CIRCUITO

de

RESISTENCIA

Descripcion:
Circuito de pretemporada para diferentes fuerzas.
En la primera parte los jugadores tendrn que hacer un slalom, despus continuara con un
skipping por encina de los conos, tras superar este obstculo se volver a ver enfrentado a
otro slalom para, finalizar todo con un rpido sprint hacia el punto de inicio.
Dificultad:

Baja

Intensidad:

Alta

Tiempo de Ejecucion:

10- 15 Minutos

Materiales:

15 conos rojos, 4 conos amarillos

Objetivos:

Fuerza resistencia, Fuerza rapida. Fuerza explosiva