La tercera edad.

Caractersticas del
adulto mayor.
Cuando una persona ya sea hombre o mujer cumple 50 aos los celebra, pero cuando entra a
los 65 ya no los festeja con el mismo entusiasmo porque la sociedad comienza a calificarlos
como personas de tercera edad, son los que ya estn por jubilarse, o ya se jubilaron, algunos
viven
con
su
familia,
otros
viven
solos.
Lo cierto es que lleg la vejez. Este proceso por el que indudablemente todos los seres
humanos vamos a pasar si privilegiadamente llegamos siquiera a los 60 aos de edad, no es
una enfermedad es una etapa mediante la cual en forma natural el ser humano experimenta en
forma
personal
y
con
diferente
intensidad,
su
llegada
a
la
senectud.
No tiene que ser traumtico. En muchas sociedades son considerados como personas sabias,
maduras,
experimentadas
y
dignas
de
toda
confianza.
Las personas que llegan a cierta edad afrontan problemas fsicos, psquicos y sociales que
derivan de cambios biolgicos propios de la edad, y que a veces establecen de forma muy
rgida, la capacidad para llevar a cabo un acto tan natural como, el de comer o dormir
diariamente.
En muchas ocasiones, estos problemas no se pueden resolver por completo, pero s atenuarlas
permitiendo
as
una
mejora
en
la
calidad
de
vida.
La gerontologa y la geriatra, ciencias que juntas tratan a un paciente de la tercera edad tanto
en los aspectos psicolgicos, sociales, econmicos y demogrficos, como en sus
enfermedades fsicas, se ven limitadas porque a nivel de los gobiernos de casi todos los pases
del mundo no existe una poltica efectiva para otorgar una mejor calidad de vida a los adultos
mayores, quienes con su esfuerzo han logrado que la sociedad avance positivamente a pesar
de
los
grandes
inconvenientes.
Tercera edad, trmino antrpico-social, con el que se agrupa a la poblacin de personas
mayores de 60, es el sinnimo de vejez y de ancianidad. Cuyas condiciones de vida son
especialmente difciles, pues pierden rpidamente oportunidades de trabajo, actividad social y
capacidad de socializacin, y en muchos casos se sienten postergados y excluidos.
En pases desarrollados, mayormente gozan de mejor nivel de vida, son subsidiados por el
estado y tienen acceso a pensiones, garantas de salud y otros beneficios. Esto no ocurre en
pases con menores ingresos econmicos o desarrollo social, por eso es elogiable saber que
hay pases que otorgan trabajo sin discriminar por la edad donde prima la experiencia y la
capacidad.
Las enfermedades asociadas a la vejez (Alzheimer, artrosis, diabetes, cataratas, osteoporosis
etc.) son las ms comunes en los pases en vas de desarrollo, que en los desarrolladlos, sin
embargo la especialidad de geriatra no resulta muy rentable para los galenos, razn por la que
resulta limitante el nmero de profesionales que realizan tratamientos especficos a las
personas
de
la
tercera
edad.

Caractersticas

de

la

tercera

edad

Por lo general las personas de la tercera edad a las que errneamente la sociedad las margina
tienen en conjunto caractersticas que los limita como seres humanos sin considerar que son
un
bagaje
de
experiencias
por
ello
tenemos:

1.- Empiezan a padecer enfermedades biolgicas como: artrosis, diabetes, cataratas, prkinson
osteoporosis,
y
cardiovasculares,
etc.
2.- Dentro de las enfermedades neurolgicas o mentales estn: el alzhimer, demencia senil.
A

esto

le

aadimos

1.2.-

enfermedades

sociales

como:

Aislamiento
Escasa

nula

social.
oportunidad

de

trabajo.

3.- Poco o nulo acceso a parques donde puedan encontrar juegos apropiados a su edad para la
realizacin
de
actividades
fsicas.
4.- Discriminacin familiar, si no aporta econmicamente con su pensin de jubilado.
5.- Su diferencia cultural hace que su autoestima este muy bajo, si no tiene independencia
econmica, necesariamente debe retribuir con trabajo fsico su estada en el hogar.
Las personas de la tercera edad por ningn motivo deben ser consideradas o considerarse
personas del segundo nivel, por lo tanto es necesario que ellas mismas se levanten el
autoestima, y si es ayudado por los hijos o nietos mucho mejor.

SEXUALIDAD EN LA TERCERA EDAD

INTRODUCCIN
Al abordar la temtica de la sexualidad en la tercera edad, nos enfrentamos

a un doble

inconveniente; ahondar en las particularidades de la vejez, suele resultar una tarea agobiante no solo
por la falta de informacin y datos investigados al respecto, tambin porque la problemtica de esta
etapa es generalmente abordada desde su carcter negativo, sin valorizar, ni considerar las ganancias
y riquezas que alcanza dicha etapa tan aparejada.
Hasta hace pocos aos se crea que la menopausia marcaba el final del goce sexual femenino,
debido a que se justificaba la sexualidad como necesaria para acceder a la maternidad. Este es
el clima en que fueron educadas las mujeres ancianas de hoy y aunque el cambio es lento y
progresivo se debe aceptar que la sexualidad en la tercera edad solo se responde al puro deseo de sentir,
placer, de gozar, de abrazarse a otro cuerpo y de amar.
Por tal motivo abarcamos los siguientes temas:
Sexualidad en la Tercera Edad.
Cambios y factores de la sexualidad en la tercera edad.

Mitos, prejuicios y mbitos de actuacin.

SEXUALIDAD EN LA TERCERA EDAD

La sexualidad en esta etapa est sujeta a un gran nmero de agresiones procedentes del bando de la
patologa, la mediacin y la manera especial de las presiones sociales, lo que est claro es que la
vivencia de la sexualidad en la vejez es un reflejo de la formacin, creencias, actitudes, valores y
experiencias vitales acumuladas durante toda la vida.
No solo puede hablarse de anatoma, psicologa y actos fsicos entre las personas, tambin
se incluyen, cuestiones de identidad, gnero, personalidad, sentimientos, valores y relaciones.
No se trata de imponerles un modelo de sexualidad a las personas mayores, sino de ofrecerle la
posibilidad de que se toquen, acaricien, enamoren y vinculen y en todo ello tiene un lugar destacado y
explicito la sexualidad, pero no entendida como la actividad orientada exclusivamente al coito
como conducta ertica si as lo desean.
Por este motivo se trata de un concepto de sexualidad mucho ms amplio al que normalmente
es considerado, se trata de disfrutar el placer del contacto corporal y

la comunicacin,

as como

la seguridad que produce el sentirse querido y deseado. La sexualidad incluye todas las formas de
expresin, desde la aproximacin al tacto, la intimidad emocional, la compaa, masturbacin y no
solamente el coito, una sexualidad en la que el placer es encontrado en la intimidad compartida, en el
encuentro y descubrir y ser descubierto es mimarse los cuerpos y en definitiva las mltiples
manifestaciones del placer de lo ertico, es esencialmente una forma de comunicacin entre las
personas de intercambio afectivo de expresin de ternura y de necesidad del otro.
Puede ser definida como una energa vital que esta presente en todo el

proceso de

la vida

desde el nacimiento hasta la muerte que en esta etapa de la vida debe continuar siendo una fuente
de placer y no una fuente de inquietud y frustracin, puesto que la sexualidad es expresada de diferentes
maneras segn la edad.
La vejez es un proceso que en orden biolgico se manifiesta por una disminucin genrica
del metabolismo; pero es importante tener en cuenta la sociedad en la cual se desarrolla ya que es
un proceso biopsicosocial.
En cuba para la sociedad constituye un problema serio de
la poblacin, se trabaja cada vez ms en

torno a

salud al

constituir esta un derecho de

la creacin de condiciones ptimas

para

la atencin geritrica, por otra parte los adelantos de la revolucin cientfico tcnica, hacen que la
vejez hoy en da tenga caractersticas cualitativamente diferentes hasta hace un cuarto de siglo, por ellos
un hombre o una mujer a los 60 65 aos en cuba por regla general, tiene un nivel aparencial de
mucho menos edad, tal como sucede en pases de alto desarrollo.

Reglas de oro para la tercera edad

Estas sencillas reglas de oro, les ayudar a llevar con decoro la edad que a todos se nos
vendr encima:
1.- Todos los das sin fallar debes cuidar el aseo y la presentacin personal a cualquier edad la
vida diaria es una fiesta.
2.- Por ningn motivo debes encerrase en tu mundo (casa), an ests vivo y puedes admirar la
naturaleza, caminar (la libertad de pensamiento y accin es muy importante.).
3.- Haz, ejercicios fsicos la gimnasia, la caminata, respira aire puro lucha contra la inercia. El
tai chi, chi kung, yoga, aerbicos, natacin, caminatas al aire libre y hasta artes marciales y
fsico culturismo puedes hacer.

4.- Levanta la cabeza la felicidad no est en el suelo, no agaches la cabeza ni arrastres los
pies, no te avergences de nada. Los realmente viejos ya estn en la tumba.
5.- No hables de tu vejez ni te quejes de tus achaques. Piensa que nadie est enfermo por viejo
sino porque la mquina nos falla de vez en cuando a cualquier edad.
6.- Cultiva el optimismo por sobre todo, ponle al mal tiempo buena cara, t sabes que con el
tiempo todo tiene solucin. La vejez es un estado de nimo, los aos nada tienen que ver.
7.- Ser til a ti mismo y a los dems. Si fsicamente no puedes, ayuda con una sonrisa o da un
buen consejo, eres un ser vivo no una cosa inerte.
8.- Si fsicamente an estas hbil aprovecha la mejor terapia es el trabajo ya sea fsico o
intelectual.
9.- Mantn vivas y cordiales las relaciones humanas. Empieza dentro de tu casa, ah tienes la
oportunidad de convivir con todas las edades, nios, jvenes y adultos. Luego expndete a las
amistades, evita un poco a los de tu edad.
10.- No pienses que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de condenar a tu mundo y maldiciendo
tu momento.