Cmo desarrollar la

autonoma y los hbitos

de estudio de los nios
Son muchos los factores que intervienen a la
hora de poder aportar autonoma a los nios

Por ello, hay que aprender a

Aprender a:
Ser consistentes en los hbitos que queramos
establecer
Ser constantes hasta que lleguen a automatizar
Suplir las limitaciones que no van atener una
consecuencia en el futuro
Darles pautas concretas, nunca generales
Ser comunicativos

Como solemos actuar

Jos tiene 12 aos. Cuando llega del colegio, entra en
casa como un vendaval, deja la cartera en la
entrada y el abrigo en el primer lugar que encuentra.
Despus exige el bocadillo. Tras la merienda, mam
recoge el abrigo, lo cuelga en el armario y lleva la
cartera de Jos a su cuarto. A veces le regaa
diciendo: Eres un desastre, siempre lo dejas todo
por ah tirado.

Cmo conseguir su
autonoma
Organizacin
Espacio
Estudio/Ocio

Tiempo
Estudio/ocio

Planificacin
Diaria
Fines de semana
Vacaciones

Es imprescindible, hasta que ellos vayan

consiguiendo cierta autonoma, la
aplicacin de rutinas con organizacin y
planificacin, de manera constante.

Organizacin del espacio

Crear un espacio libre de distracciones tanto para el
estudio como para el ocio
Diferenciar espacios estudio/ocio
Ensear a colocar los objetos ordenadamente y en
el lugar que corresponda estudio/ocio
Eliminar objetos de distraccin
Almacenar o tirar objetos viejos

Espacio de estudio
Controlar la luz
Disponemos de luz suficiente?
Disponemos de una lmpara cmoda y de fcil uso?

Asegurarnos que tienen los materiales justos y

necesarios
Una balda para el material del ao y guardar lo de aos
anteriores
No ordenar sus baldas/ que tengan su propio orden

Espacio de ocio
Dotarle con los recursos necesarios para una
buena organizacin
Si no tenemos suficiente espacio
Buscar medidas para que no estn a la vista
Dotar de accesorios que faciliten la recogida y
que sean de fcil uso

Organizacin del tiempo

(I)
A travs de contratos fijar sus obligaciones
Una vez cumplan el contrato dejaremos que dediquen su
tiempo libre a lo que quieran
Proponerle otras actividades para evitar pasen horas delante
de la consola/ordenador/TV.
Los horarios deben ser flexibles adaptados a las necesidades
y capacidades del nio
Debemos ser un modelo para nuestros hijos, lo que implica
explicarles como organizamos nuestro tiempo

Organizacin del tiempo

(II)
Aydale a organizar un panel o corcho donde pueda
tener el horario del colegio y el personal de trabajo
Hacer una lista de tareas, trabajos, actividades, con
fechas y horas
Dividir las tareas complejas en fases o sub-tareas
Priorizar las actividades
Evaluar los progresos en esas sub-tareas
Identificar las horas de mayor energa

Cmo ensear hbitos?

Transmitiendo confianza en sus posibilidades y
aceptando sus dificultades
Estableciendo el momento y el lugar ideal en el que
realizar las tares
Fragmentando las tareas complejas
Nos mostramos como modelo y nos aseguramos que
mira la explicacin
Estimulando para que lo vaya haciendo mientras se le
va diciendo
Elogindole: sus logros, sus progresos

Siempre hay que actuar de manera

previsible para ellos, de forma que ellos
sepan con antelacin que se va a realizar
en cada momento

Planificacin
Del da a da
Maanas
Medioda
Tarde
Noche

De los fines de semana

De las vacaciones
Siempre

Planificacin diaria
Maanas

Levantarse. Acuerdos
Asearse
Desayuno. Creativo
Lavarse los dientes
Vestirse
Coger la mochila preparada la noche anterior
Desplazamiento hasta el colegio
Salida del colegio
Comida
Llegan a casa por la tarde

Planificacin diaria
Medioda
Al llegar a casa del colegio

Colocar sus cosas

Lavarse las manos
Comida
Utilizar estrategias para que coman / creativas
Procurar no tanto lo que comen sino como
comen
Lavarse los dientes

Planificacin diaria
Tardes
Cuando llegan a casa
Saben lo que tienen que hacer?
Cumplen sus obligaciones?
Qu actividades realizan?
Establecer/acordar horarios para
Estudio
Ocio
Cena
Bao
Prepara la ropa y el material del da siguiente

Para establecer el horario de

estudio, tener en cuenta:
Preparar un listado de tareas
Calcular un tiempo realista que necesita para realizarlas
No todas las semanas son iguales
Anotar tareas concretas
Comenzar por las tareas ms difciles
Modifica el horario en funcin de sus necesidades
Que las horas de estudio sean siempre las mismas y en
el mismo sitio

Para planificar las actividades

de juego
Marcar tiempos y que se cumplan
Que coincida la hora de juego y merienda
Dotarles de cestos/cajas de fcil recoger y
ordenar
No preocuparse si se retrasa la hora de irse a
dormir

Planificacin diaria
Tarde-noche
La hora del bao al final
Sitio para cada objeto del bao y que stos sean de fcil
uso
Acompaarle a echar la ropa a lavar

Preparar la ropa y la mochila del da siguiente

La hora de dormir
Ser flexibles con la hora
Antes de ir a dormir dejarles un tiempo de tranquilidad
Ninguna actividad estimulante

Planificacin fin de
semana/vacaciones
Aprovechar para premiar el esfuerzo realizado
durante los diferentes periodos
Estructurar momentos:
De estudio
De ocio
De interaccin y comunicacin entre padres e hijos.

Amigos
Campamentos, cursos

No slo debemos aportarle autonoma en el

mbito familiar, tambin debemos incidir
en que hay que trabajar sus habilidades
sociales, para que lleguen a ser
igualmente autnomos en su vida social.

Adems crear autonoma

en
Comportamiento en actos sociales o pblicos
Ensendole estrategias de resolucin de
problemas o conflictos
Ayudndole a controlar las emociones
Favoreciendo el contacto controlado con otros

Cmo
Ensendole que est bien y que est mal
Recordndole acontecimientos ya vividos
Razonando alternativas
Preguntas guiadas de reflexin
Pensando qu ha pasado y por qu
Evitando emociones negativas

No olvidar

Cada familia
Cada casa
Cada habitacin
Cada bao
Cada Colegio
Cada horario de trabajo
..

Son distintos

Pero debemos ser

conscientes de
Que hay unos mnimos comunes de organizacin y
planificacin que todas las familias deben cumplir,
para una buena convivencia familiar
Que ni lo malo es tan malo, ni lo bueno es tan bueno
Que aprendamos a vivir y a disfrutar con nuestros
hijos