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Autoestima
El deportista debe tener consolidada una buena autoestima, sino cada
derrota ser vivida y sentida como algo muy doloroso que atenta contra su
ego (yo), lo que podr generar mucha rabia, enojo, frustracin e incluso
burnout (fenmeno de saturacin por el cual los deportistas pierden la
diversin en la prctica deportiva que puede ocasionar el abandono de la
misma).
Una persona con una adecuada autoestima reconoce su vala pero,
tambin, sus defectos, se quiere tal y como es, aceptando sus virtudes y
defectos, sin que esto signifique que no trate de superarlos.
Por esto, el deportista debe tener la capacidad de separar su vida personal,
llmese amical, familiar, de pareja, etc., de la deportiva.
Muchos deportistas ante una derrota sienten que no valen nada en ningn
aspecto de su vida y esto no tiene asidero en la realidad. Sienten mucha
presin por los amigos, familiares, etc., sienten que los han decepcionado y
a si mismos.
Un deportista con una adecuada autoestima sabr equilibrar las cosas y
verlas desde su justa medida, sin engrandecer las victorias y derrotas.
Poniendo las cosas en el lugar adecuado, esto significa que su vala como
persona no se ve afectada por resultados deportivos, estos se pueden dar o
no dar, pero si se hizo lo que se tiene que hacer y se dio el mximo
esfuerzo, no hay nada que tenga que reprocharse, se debe seguir por ese
camino, hasta que el fruto madure y caiga.
Roger Federer actual nmero 1 del circuito de Tenis ATP, dice que cuando
tena 19 aos lloraba cuando vea a sus contemporneos, Andy Roddick y
Lleyton Hewitt (primeros del ranking en esa poca) tan alejados de l, pero
l sigui trabajando, confiando y perseverando en su trabajo y talento; a los
21 aos lleg su explosin, se convirti y fue reconocido cmo un fenmeno
de su deporte, hasta ahora sigue siendo casi imbatible. De haber problemas
en esta rea se deber trabajarse con un psiclogo.
los jugadores ms habilidosos de toda su historia, junto al gran Miguelito Loayza de paso
por el Barcelona de Espaa, Huracn y Boca Juniors de Argentina.
A fines del ao 2005, fue nombrado como el 1.er Socio Honorario de la Pea Blaugrana de
Lima, pea oficial del FC Barcelona en la ciudad de Lima.
Garrincha
informaron de baja autoestima (5%). El malestar y la astenia fueron registrados por el 15-20%
de los futbolistas retirados.
Ese tipo de planificacin no ocurre con regularidad, segn el psiclogo deportivo Eduardo
Tigua, quien asegur que en Ecuador, por ejemplo, existe poca preocupacin por el futuro del
futbolista y menos an por las consecuencias que puede generar su retiro. A los dirigentes, a
quienes corresponde, no les importa nada este tema. Por ah hay destellos, pero no se les
ayuda a planificar su vida de una manera responsable, asegur el experto, quien ha trabajado
en varios clubes nacionales. Segn Fifpro, se debe dar mayor atencin a la planificacin de la
carrera futbolstica en una fase temprana, para de esa manera preparar al deportista para el
perodo posterior al profesionalismo. As se intentar evitar problemas potenciales tras el retiro.
Esa falta de atencin de los directivos hacia los jugadores desemboca con frecuencia en
ansiedad y angustia en el momento de dejar el balompi profesional. La vida real para un
futbolista empieza recin tras el retiro profesional, cuando tiene que buscar una ocupacin. Es
ms difcil an cuando no tiene ni profesin ni estudios, examin.
En ese sentido, el informe es claro. El documento revela que el cambio que se produce
durante la transicin del profesionalismo a la desocupacin puede tener graves consecuencias:
los jugadores ponen fin a sus intensas actividades fsicas, pierden su vida estructurada, se
reduce el apoyo social que reciben por parte de los entrenadores y compaeros de equipo,
deben hallar su lugar en la sociedad comn y buscar otra ocupacin. En consecuencia, tienen
probabilidades de sufrir algunos problemas de salud mental durante este perodo.
EnEcuador, Independiente del Valle es uno de los pocos clubes que intentan dar una formacin
integral a los futbolistas. Los jugadores que pertenecen a las divisiones formativas reciben
clases dentro de la residencia y comparten esa actividad con los entrenamientos diarios.
El estudio de Fifpro resalta tambin que la atencin que reciben los futbolistas profesionales
por parte de los clubes se limita a examinar la incidencia de las lesiones. Eso es curioso, pues
la salud no solo implica el bienestar fsico, sino tambin el bienestar mental y social, tanto a
corto como a largo plazo, seala el documento.
Los malos hbitos alimenticios, que en el estudio representan un alto porcentaje en los
jugadores retirados (infografa), se deben bsicamente a la falta de control nutricional, que por
el contrario poseen los deportistas durante su carrera.
En los deportistas activos las lesiones son recurrentes. Las dolencias graves se consideran,
segn el estudio, factores estresantes a nivel fsico y psicolgico, que pueden desencadenar en
una enfermedad mental durante la carrera deportiva.
Vctor Guamn, psiclogo que labora hace 3 aos en Independiente del Valle, confirm ese
aspecto desde su visin y su experiencia. Los 2 fenmenos que yo he visto, durante la fase de
recuperacin de una lesin grave, son la ansiedad y/o la depresin.Incluso a veces se
combinan las 2 y encontramos trastornos bipolares. Los trastornos alimenticios tambin podran
aparecer, porque en esa fase el paciente debe estar pasivo o en muchos de los casos solo, en
una cama, dijo.
Guamn ratific que los clubes de ftbol se preocupan ms por el bienestar fsico de la plantilla
que por su salud mental. En Independiente estamos innovando en ese sentido. Esa realidad
no se puede ocultar, al futbolista lo ven como una mquina y dentro de eso solo se ve la
capacidad fsica, la fortaleza y se prioriza el ejercicio y el gimnasio, analiz el psiclogo.
El profesional tambin cuestion el modelo que se ha impuesto en el ftbol profesional:
Cundo nos hemos preocupado de la salud mental? Qu le pasa al jugador y por qu su
bajo rendimiento? Desde mi experiencia, en Independiente nos estamos dedicando a la
fortaleza mental, que va de la mano con la fortaleza fsica. Estos 2 aspectos son fundamentales
para un buen desempeo, agreg.
Guamn sinti por momentos cierto rechazo a su labor, ya que los futbolistas lo vean como un
extrao en la concentracin. Pero poco a poco la actitud les cambi y ahora recurren a l con
regularidad e iniciativa propia.
El mdico jefe de Fifpro, Vincent Gouttebarge, que estuvo a cargo del estudio, puso nfasis en
que los futbolistas retirados registran un mayor nmero de problemas mentales que los
jugadores activos. Esto confirma que el perodo posterior a la retirada del ftbol profesional es
un momento crtico para muchos exponentes, dijo.
Gouttebarge asegur que el estudio es el primero en su categora a nivel mundial y es
fundamental para que la comunidad internacional de ftbol desarrolle e implemente estrategias
ptimas para proteger y promover la salud sostenible de los futbolistas profesionales.
Con este estudio, el sindicato mundial de futbolistas espera aumentar la concienciacin y la
aceptacin sobre un tema que es considerado an como un tab.
En lo que respecta a cualquier problema de salud, ya sea fsico o mental, a corto o largo plazo,
el estndar mnimo es aumentar la propia concienciacin de los jugadores acerca de estas
cuestiones. Tienen que ser conscientes de lo que podra ocurrir durante y despus de su
carrera futbolstica, continu Gouttebarge.
El sindicalista asegur que la marcada insuficiencia de datos cientficos acerca de la salud
mental de los futbolistas motiv a Fifpro a realizar este anlisis.
Maradona