PLANIFICACIN

TEMPORADA
DE FTBOL
CATEGORA
JUVENIL DIVISIN
DE HONOR
VILLARREAL C.F.

INTRODUCCIN Y EL CLUB

VILLARREAL CLUB DE FTBOL S.A.D.

Esta planificacin se desarrollar en la temporada 2021/2022, y

estar dirigida para el Juvenil Divisin de Honor del Villarreal Club de
Ftbol S.A.D. Sern jugadores con unas edades entre 16 y 18 aos.
Esta competicin est formada por 20 equipos, siendo ste el Grupo
VII de la mxima divisin de la categora, en la que el equipo no solo
tiene partidos de competicin cerca de la ciudad, sino que tiene viajes
fuera de la Comunidad Valenciana. Primero hablaremos del club y de
sus instalaciones, pasando despus a hablar ms en profundidad de
la planificacin de la temporada.
Tras 90 aos de historia, en el Villarreal Club de Ftbol S.A.D. nos
hemos convertido en los ltimos tiempos en uno de los clubs ms
relevantes del panorama futbolstico nacional, y tambin,
internacional. Lo hemos conseguido construyendo un proyecto slido
desde la base, con esfuerzo y eficiencia. La solidez de los cimientos
del Villarreal ha hecho que nuestra institucin sea considerada un
modelo de gestin y nos ha permitido conseguir gestas deportivas
increbles.
Humildad, ambicin, seriedad y esfuerzo por encima de todo son los
valores que nos caracterizan y con los que seguiremos mirando al
futuro.
Nuestra cabeza visible es el primer equipo, pero contamos con ms
de 600 jugadores repartidos en 40 equipos en toda la escuela. La
ciudad deportiva, que hablaremos luego de ella, considerada uno de
los complejos deportivos de alto rendimiento futbolstico ms
importantes del mundo, es el centro neurlgico del club. Aqu se
inculca a los jugadores y se transmite a toda la aficin los hbitos de
vida saludable, la competitividad, el respeto por el contrario y el
espritu de superacin.
El club dispone de unas excelentes instalaciones para el desarrollo de
los jugadores.
Las instalaciones de la Ciudad Deportiva se componen de cinco
campos de csped artificial y tres de csped natural, adems del
edificio principal, que ejerce de sede social del club. No en vano, es
una de las mejores que hoy en da se puede encontrar en cualquier
punto y su frentica actividad diaria sirve de muestra del generoso
esfuerzo que la entidad realiza en la vertiente deportiva y social. Es
uno de los complejos deportivos destinado al ftbol ms importante
de Europa. Con una extensin de 70.000 metros cuadrados, es el
lugar habitual de trabajo no slo de nuestro primer equipo, sino
tambin de todos los que componen las categoras
inferiores del club. Adems, dispone de una residencia para los
chavales de la cantera que vienen de cualquier parte del mundo a
formarse.

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(Ciudad

Deportiva)

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LA PLANTILLA

JUVENIL DIVISIN DE HONOR GRUPO VII

2021/2022

JUGADORES:
Mario Gonzlez Gutirrez

Juan Fernndez Blanco

Borja Prez Esteban

Ivn Orts Cantera

Alejandro Pasies Sanchs

Julin Plaza del Olmo

Jos Francisco Aguilera Cara

Carlos Ramrez Monerris

Enrique Cebri Alcover

Adrin Pea Abreu

Juan Jess Hernndez Contreras

Pedro Martnez Garca

Miguel Juan Llambrich

Javier Garca Guilln

Filip Faletar

Manuel Viana Martnez

Matias Nahuel Leiva

Vctor Pino Sales

Ignacio Lorenzo Henarejos

Marc Gelma Castillo

Jorge Daniel Mndez Ayala

Javier Jimnez Moreno

Arnau Vega Mateos

Antonio Cristian Glauder Garca

CUERPO TCNICO:
1er Entrenador: Samuel Villar
2 Entrenador: Miguel Molina
Preparador Fsico: Ivn Trapero
Psiclogo: Javier Cataln
Fisioterapeuta: Carmen Barragn
Fisioterapeuta: Mara Moreno

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Planificacin de la temporada
-

Pretemporada: de 4 a 8 semanas.

Temporada: de 35 a 40 semanas.

Transicin: de 4 a 8 semanas.

PLANIFICACIN DE UN AO:
-

5 MACROCICLOS.
CALENDARIO
VACACIONES
JUNIO
JULIO
AGOSTO
AGOSTO
SEPTIEMBRE
OCTUBRE
NOVIEMBRE
DICIEMBRE
DICIEMB
RE
ENERO
ENERO
FEBRERO
MARZO
ABRIL
MAYO
JUNIO
VACACIONES

PERIODO
PREPARACIN I
(PRETEMPORADA)
COMPETICIN I

PREPARACIN II
(REGENERATIVO)

COMPETICIN II

TRANSICIN (VACACIONES)

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CARACTERSTICAS GENERALES DE LA
PRETEMPORADA
La pretemporada tiene que tener mucho volumen y poca intensidad.
(Si comenzamos con mucha intensidad habr una preparacin
incorrecta adems de lesiones).
A medida que nos acercamos a la competicin el volumen se reduce y
aumenta la intensidad.
Por lo tanto:
PRETEMPORADA

+VOLUMEN

SE ACERCA LA COMPETICIN -VOLUMEN

-INTENSIDAD
+INTENSIDAD

En la pretemporada vamos a empezar trabajando desde una

perspectiva general:
-

Resistencia.
Fuerza.
Velocidad.
Tcnica bsica.

A medida que se acerca la competicin mayor intensidad y mayor

especificidad:
- Aspectos tcnico-tcticos especficos
- Mayor intensidad
En la pretemporada debe quedar totalmente definido lo siguiente:
- Sistema de juego a emplear: 1-4-3-3 // 1-4-2-3-1 // 1-4-4-2
- Modelo de juego:
+ Tipo de presin a realizar (en banda, intensiva tras prdida,
alta (frontal rea rival), media ( de campo adversario), baja
(mitad de campo))
IMPORTANTE: si no hay presin mi lnea defensiva no puede
estar muy adelantada ya que jugadores rivales tienen tiempo
para pensar y nos cogen la espalda.
+ Si hay o no repliegue.
+ Juego asociativo / juego directo / contra-ataques.
+ Acciones caractersticas de los jugadores por lneas (portero,
defensa, centrocampistas y delanteros).
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- ABP (Acciones a baln parado).

1. Defensivas:
+ Tipo de defensa en los crner: Al hombre, zonal combinada
(recomendada).
+ Falta lateral cercana: N de jugadores en barrera, jugadores
realizando vigilancia defensiva y jugadores marcando al hombre
definidos.
+ Falta lateral alejada: N de jugadores en barrera, jugadores
realizando vigilancia defensiva y jugadores marcando al hombre
definidos.
+ Falta frontal alejada: N de jugadores en barrera, jugadores
realizando vigilancia defensiva y jugadores marcando al hombre
definidos.
+ Falta frontal cercana: N de jugadores en barrera, jugadores
realizando vigilancia defensiva y jugadores marcando al hombre
definidos.
2. Ofensivas:
+ Saque de puerta: Lanzador, por qu lado quiero que saque el
portero, si saco en corto o en largo qu hacer?; Si saco en corto
disposicin del equipo, si saco en largo a quin tiene que buscar el
lanzador y el equipo situado para hacerse con segunda jugada.
+ Crner a favor: Lanzador, N de jugadores al remate, jugador o
jugadores en frontal para finalizar jugada, lnea ms atrasada, jugador
que libra (el ms rpido).
+ Falta lateral cercana: Lanzador, N de jugadores al remate,
jugador o jugadores en frontal para finalizar jugada, lnea ms
atrasada.
+ Falta lateral o frontal alejada: Si quiero que saquen rpido en
corto o quiero que centren el baln. Lanzador, N de jugadores al
remate, jugador o jugadores en frontal para finalizar jugada, lnea
ms atrasada.
+ Falta frontal o lateral cercana: Seleccionar lanzadores para las
faltas directas. Jugador o jugadores en vigilancia ofensiva para
finalizar jugada, lnea ms atrasada.

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CARACTERSTICAS GENERALES DE LA TEMPORADA

La temporada es el periodo ms largo que vamos a dividir en dos
macrociclos (como hemos explicado en el esquema de arriba).
1) COMPETICIN I:
-

Desde finales de agosto y principios de septiembre (en la

mayora de los casos desde primeros de octubre) a principios de
diciembre.
2) COMPETICIN II:

Desde finales de Enero hasta finales de Mayo.

Entre estos dos periodos de competicin, nos encontramos con otro

periodo preparatorio o regenerativo que va desde la segunda
quincena de Diciembre hasta finales de Enero y que nos va a servir
para preparar a los jugadores para el ltimo tramo de la competicin.
COMPETICIN I
PREPARATORIO II
-INTENSIDAD
COMPETICIN II

-VOLUMEN
+VOLUMEN

+INTENSIDAD

-VOLUMEN

+INTENSIDAD

En este periodo competitivo I y II se trabajarn situaciones reales de

juego que se dan en los partidos en los que hay que imprimir mucha
intensidad simulando acciones competitivas.
Acciones tcnico-tcticas que se dan durante los partidos as como
esfuerzos similares a los de la competicin, es decir, una vez
trabajado aspectos de capacidad aerbica y potencia aerbica
(Resistencia) en el periodo preparatorio I II, en el periodo de
competicin trabajaremos acciones anaerbicas de alta intensidad
(Repeticin de esfuerzos intensos de corta duracin).

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TRABAJO DEL ASPECTO FSICO

-

RESISTENCIA:
+RESISTENCIA AERBICA:
Cuando se realiza un esfuerzo de larga duracin, pero de
intensidad moderada, la cantidad de oxgeno que se utiliza es
igual al que se absorbe; hay por tanto un equilibrio (steady
state) entre el aporte y consumo de oxgeno por parte del
organismo.
RESISTENCIA AERBICA
EFICIENCIA
CAPACIDAD
POTENCIA
AERBICA
AERBICA
AERBICA
+RESISTENCIA ANAERBICA:
Cuando el esfuerzo que se realiza es intenso y de corta
duracin. El organismo no puede hacer frente a este tipo de
esfuerzos mediante la va aerbica, es decir, hay "deuda de
oxgeno" ya que el organismo necesita ms oxgeno del que le
podemos aportar y por eso, se producir acumulacin de cido
lctico en la sangre.
RESISTENCIA ANAERBICA
CAPACIDAD
POTENCIA
CAPACIDAD
POTENCIA
ANAERBICA ANAERBICA ANAERBICA ANAERBICA
LCTICA
ALCTICA
LCTICA
ALCTICA

FUERZA:
+FUERZA RESISTENCIA:
La fuerza resistencia no es otra cosa ms que la capacidad para
oponerse a la fatiga en el desarrollo repetido de la fuerza.
+FUERZA MXIMA:
Mxima fuerza que un jugador realiza con una contraccin
voluntaria mxima.
+FUERZA EXPLOSIVA:
Capacidad para superar una resistencia con una elevada
rapidez de contraccin. Es decir, vencer una resistencia con la
mayor velocidad de contraccin posible. En este caso sera
continuar tan rpido como sea posible, el incremento de una
tensin ya iniciada.
+RESISTENCIA A LA FUERZA EXPLOSIVA:
Capacidad para oponerse a la fatiga desarrollando trabajo
repetido de fuerza explosiva.
FUERZA

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FUERZA
RESISTENCIA

FUERZA
MXIMA
HIPERTROFI
A

FUERZA
EXPLOSIVA

RESISTENCIA
FUERZA
EXPLOSIVA

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VELOCIDAD:
+VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO:
La capacidad de un jugador de desplazarse de un lugar a otro
en el menor tiempo posible.
+VELOCIDAD DE REACCIN:
Hoy da, casi todos los equipos trabajan la velocidad de reaccin
al menos una vez por semana (normalmente dos das antes o el
da previo al partido). Casi siempre va acompaada de una
salida para entrenar adems la capacidad de aceleracin del
jugador.
La velocidad de reaccin es la capacidad de originar una
respuesta motora, ante un estmulo, en el mnimo tiempo
posible.
VELOCIDAD
VELOCIDAD DE
DESPLAZAMIENTO

VELOCIDAD DE
REACCIN

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CONCEPTOS TCTICOS QUE SE DEBE SABER

DEFENSIVOS:
- PRESSING:
El pressing es una accin tctica defensiva y colectiva, que se realiza
una vez perdida la posesin del baln sobre el poseedor, varios o la
totalidad de los adversarios, con la finalidad de no dejarles ninguna
libertad de accin y por tanto, tratar de romper en la zona que
interese el juego ofensivo del equipo adversario.
- MARCAJE:
Es una accin tctica defensiva individual y colectiva que realizan los
jugadores del equipo que no poseen el baln, para recuperar la
posesin del mismo, dificultar la progresin del juego del equipo
poseedor del baln y evitar la finalizacin del adversario.
- REPLIEGUE:
Son los movimientos de retroceso que realizan los jugadores de un
equipo que perdi la posesin del baln en su accin atacante, para
volver lo ms rpidamente posible a ocupar sus posiciones de partida
o posiciones defensivas. Son acciones que nos van a permitir
contrarrestar el juego de gran velocidad del equipo adversario o su
juego de contraataque, adems nos permiten crear una gran
densidad, lo que perjudica el juego de ataque del equipo adversario.
Por lo tanto, para que el repliegue sea eficaz ha de realizarse con
velocidad, orden e inteligencia.
- COBERTURA:
Es el principio tctico defensivo que consiste en estar en situacin de
ayudar a un compaero, que puede ser desbordado por un jugador
del equipo adversario, el cual se encuentra en posesin del baln.
Por lo tanto, el jugador que realiza la cobertura debe centrar su
atencin en el compaero ms prximo que se encuentra o sale a
realizar marcaje sobre el jugador adversario, poseedor del baln y
debe estar en disposicin inmediata/prxima para poder ayudar a su
compaero que corre el riesgo de poder ser superado.
- PERMUTA:
Es la accin tctica defensiva que realiza un jugador, cuando es
desbordado por un adversario y procura, lo ms rpidamente posible,
ocupar el lugar dejado por el compaero, que en su ayuda, sale al
encuentro de ese adversario. Antes de manifestarse una permuta
debe realizarse una cobertura.
Por lo que no debe confundirse permuta (accin tctica defensiva "en
el ftbol") con el cambio de posiciones, por razones tcticas.
-

ANTICIPACIN:

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Es la accin tctica que realiza el jugador modificando su posicin con

respecto a su adversario que espera recibir el baln, con el fin de
impedir que ste lo reciba.
- INTERCEPTACIN:
Es la accin fsico-tcnico-tctica defensiva, sobre el baln que ha
jugado el adversario, para modificar su trayectoria y tratar de evitar
el fin perseguido por el lanzador.
- VIGILANCIA DEFENSIVA:
Son las evoluciones que realizan los jugadores de un equipo, en fase
de no posesin del baln, sobre sus adversarios, no manifestando
ningn tipo de marcaje.
- TEMPORIZACIN DEFENSIVA:
Es la accin tctica defensiva que consiste en la aproximacin de uno
o varios jugadores hacia el atacante poseedor del baln, con el
propsito de impedir o retardar su avance hacia la portera y poder
dar tiempo para que otros jugadores del equipo defensor ayuden a
realizar una adecuada organizacin defensiva.
OFENSIVOS:
- AMPLITUD:
Es una accin de la Tctica colectiva que deben tener todos los
ataques y contraataques para que se desarrollen de una manera
ptima.
- CAMBIOS DE ORIENTACIN:
Es la accin tctica ofensiva que se caracteriza por todos los envos
de baln, largos, medios o cortos que cambian su trayectoria inicial.
Al poder realizar envos largos, medianos y cortos, nos da una idea de
la gran cantidad de acciones variadas que se pueden realizar durante
el juego de ataque de un equipo.
- CONTRA-ATAQUE:
Es una accin tctica ofensiva donde un jugador despus de
recuperar un baln progresa en el juego lanzando el mismo hacia la
portera adversaria, sin dar tiempo a que la defensa contraria pueda
colocarse y aprovechar los espacios libres que hayan generado en su
accin ofensiva.
- DESDOBLAMIENTO:
Son todas aquellas acciones que realizan los jugadores de un equipo
que les permiten no perder la ocupacin racional del terreno de juego,
cuando realizan ataques o contraataques, cubriendo y ocupando la
espalda del compaero que en accin ofensiva se incorpor al ataque
desde posiciones defensivas.

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El desdoblamiento es una accin ofensiva, pero se tiene prevista la

defensiva por si existe prdida de baln. En la accin pueden
intervenir uno o varios jugadores de diferentes lneas.
- DESMARQUE EN RUPTURA:
Es una accin tctica ofensiva que se manifiesta cuando un jugador
supera la posicin del compaero con baln o bien reduce distancias
con la portera adversaria, desbordando al marcador, buscando
progresin y profundidad en el juego de ataque. Para considerarse
desmarque, el jugador que lo realiza deber desmarcarse de un
adversario.
- SOBREPOSICIN (SUPERIORIDAD EN BANDA):
Esta accin ofensiva es fundamental para combatir una lnea
defensiva. Se crea una situacin 2 contra 1 en la banda, favorable al
equipo atacante.
- VELOCIDAD EN EL JUEGO:
Son todas las acciones tcticas realizadas de forma rpida por los
jugadores de un equipo, con pases precisos y orientados
adecuadamente, acompaados de los desplazamientos rpidos de los
jugadores que no poseen el baln, para intentar el desmarque o en su
defecto la creacin de espacios libres para otros compaeros.

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TEMPORALIZACIN DE LA TEMPORADA
Nuestra temporada estar dividida en 5 macrociclos, los cules
contarn con unos objetivos que deberemos cumplir para llevar
correctamente nuestra planificacin.
-

MACROCICLO I: PREPARACIN I (Desde mediados de junio

de 2021 hasta finales de agosto 2021).

MACROCICLO II: COMPETICIN I (Desde finales de agosto y

principios de septiembre de 2021 a principios de diciembre de
2021).

MACROCICLO III: PREPARACIN II (Desde segunda quincena

de diciembre de 2021 hasta finales de enero de 2022).

MACROCICLO IV: COMPETICIN II (Desde finales de enero de

2022 hasta principios de junio de 2022).

MACROCICLO V: TRANSITORIO I (Desde mediados de junio

de 2022. Sern el comienzo de las vacaciones).

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MACROCICLO I: PREPARACIN I
-

OBJETIVOS A TRABAJAR:

+ Presentacin y toma de contacto.

+ Acondicionamiento general.
+ Resistencia y Resistencia mixta.
+ Fuerza y Fuerza resistencia.
+ Agilidad con componentes velocidad.
+ Flexibilidad.
+ Tcnica individual y colectiva.
+ Tctica individual y conjunta.
+ Movimientos ofensivos y defensivos.
+ Sistema de juego.
+ Tctica fija.
+ Ritmo y Velocidad.
+ Velocidad de reaccin.
+ Fuerza Explosiva.
+ Variantes ofensivas y defensivas.
+ Tcnicas Relajacin Neurofuncional.
+ Competitividad.
+ Control de Stress.

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MACROCICLO II: COMPETICIN I

-

OBJETIVOS A TRABAJAR:

+ Potencia y capacidad aerbica anaerbica.

+ Ritmo y velocidad.
+ Tcnica colectiva.
+ Flexibilidad.
+ Tctica colectiva.
+ Empleo efectivo 2 sistemas de juego y variantes.
+ Tctica Fija.
+ Relajacin y Control de Stress - confianza - relajacin
neurofuncional motivacin.
+ Trabajo Fsico-tcnico.
+ Trabajo Tcnico-tctico.
+ Ftbol reducido.

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MACROCICLO III: PREPARACIN II

-

OBJETIVOS A TRABAJAR:

+ Acondicionamiento general.
+ Resistencia y resistencia mixta.
+ Fuerza y fuerza resistencia.
+ Agilidad con componentes velocidad.
+ Flexibilidad.
+ Tcnica individual y colectiva.
+ Tctica individual y conjunta.
+ Movimientos ofensivos y defensivos.
+ Tctica fija.
+ Ftbol reducido.
+ Trabajo Fsico-tcnico.
+ Trabajo Tcnico-tctico.
+ Ritmo y Velocidad
+ Fuerza explosiva
+ Potencia Anaerbica
+ Sistemas de Juego y Variantes
+ Confianza
+ Competitividad
+ Motivacin

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MACROCICLO IV: COMPETICIN II

-

OBJETIVOS A TRABAJAR:

+ Fuerza explosiva
+ Ritmo, Velocidad y Agilidad
+ Flexibilidad
+ Tcnica Colectiva
+ Tctica Colectiva
+ Tctica Fija
+ Sistemas de Juego
+ Confianza, situacin grupal, autocontrol.
+ Trabajo Fsico-tcnico.
+ Trabajo Tcnico-tcticos.
+ Ftbol reducido.

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MESOCICLO V: TRANSICIN I (COMIENZO DE LAS

VACACIONES)
-

OBJETIVOS A TRABAJAR:

+ Resistencia mixta.
+ Ritmo y Agilidad.
+ Tcnica Individual y colectiva.
+ Tctica Colectiva.
+ Tctica Fija.
+ Sistemas de Juego.
+ Relajacin - Autocontrol - Capacidad Liderazgo.
+ Recuperacin esfuerzos.
+ Trabajo Fsico-tcnico.
+ Trabajo Tcnico-Tctico.
+ Ftbol reducido.

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