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El crudiveganismo. Fcil, simple y sano

Empiezo con algo que le veo normal ahora que llevo un tiempo con este estilo
de vida, es algo que poca gente se lo cree. No es un secreto sino es algo que la
naturaleza nos lo da pero se nos oculta. Hay varios testimonios de gente de otros
pases, de conocidos y amigos que despus de empezar a comer crudo se
curaron. Y es verdad. La comida cruda resuelve problemas de salud. La comida
cruda cura enfermedades y mejora el estado fsico combinado con ejercicio
fsico.
Hay testimonios de personas que se curaron de artritis, piedras, diabetes, colitis
crnica, cncer etc. Hay tantas enfermedades que las provocamos sin saber.
Por eso me gusta y me interesa compartir contigo esta informacin. Si le haces
caso me alegro.
Si no, no pasa nada pero me quedo tranquilo que lo que se que hace bien para
mi te lo dije y puede ser bueno para ti. Hay varios casos de curas con este tipo de
alimentacin que no es necesario enumerarlo. Pero hay una pregunta que me la
puse y quiero que te la pongas ahora mismo: porque este tipo de recuperacin, o
cura, barata y natural , porque esta oculta y nadie habla ni en la TV y en los
grandes medios de comunicacin?

LAS ENZIMAS

Hace unos sesenta aos se descubri la importancia de las vitaminas en nuestra

alimentacin. La ciencia lo celebro en grande. Muy pronto se conoci que

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aparecen muchos daos por la falta de vitaminas, esto hirviendo la comida o los
productos refinados(azcar, pasta, harina blanca etc.)
En el ao 1940, el cientfico americano Edward Howell hizo un descubrimiento
ms sensacional aun que la de las vitaminas, hizo el descubrimiento de las
enzimas.
Lo que descubri es que las enzimas estn en cualquier ser vivo y dan vida a
nuestra comida. Este aparece en el journal of the American Association for
Medical and Psihical Research del 15.04.1940.
Pero la ciencia no lo celebro en grande igual que el descubrimiento de las
vitaminas. POR QUE? Pregntate por qu?
La explicacin es simple. Las enzimas se encuentran en la comida cruda, en la
comida que esta tal como la ha dejado la naturaleza. Que hacen las enzimas?
Son la vida de aquel fruto o vegetal etc. ayudan a reproducir a crecer,
administran y ejecutan los procesos de cualquier ser vivo. Son los responsables
de los procesos qumicos de cualquier rgano del ser humano, del animal, o
planta.
En el organismo humano hay dos tipos de enzimas: los fermentos, que regulan la
digestin y son producidos por las glndulas digestivas y las enzimas exgenas
que son las que regulan el metabolismo celular y ayudan tambin a la digestin.
Son muy importantes para la salud. Las vitaminas son sustancias que ayudan a las
enzimas, pero las enzimas. Aparte de los fermentos digestivos el cuerpo no
puede crear solo estas enzimas. El prefijo Ex- significa de fuera. Se introducen
hacia dentro igual que las vitaminas.
Toda la belleza y fuerza que las enzimas lo exprimieron en una flor o planta, en
un fruto o vegetal, llega en un nuevo mundo, aquel mundo es nuestro cuerpo. Y
lo hace para un desarrollo sano. El cuerpo no lo tenemos solo para sobrevivir sino
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para crecer, desarrollar, florecer!!! La naturaleza es as. ! SOMOS PARTE DE LA

NATURALEZA!
La absorcin de las enzimas en nuestras clulas pasa algo mgico, son las que
cuidan y ayudan al desarrollo de nuevas clulas y controlan las funciones del
cuerpo. En las glndulas ayudan a la produccin de las hormonas, en los riones
ayudan a limpiar la sangre. Cuanta ms comida viva comemos mas vida corre
en nuestro cuerpo. Tambin un gran histrico dijo: Que tu alimento sea tu
medicamento y tu medicamento sea tu alimento
Lo que pasa que hasta que somos jvenes no nos damos cuenta de esto y el
cuerpo va y aguanta hasta que llega una edad media y empiezan las problemas
en la cual nos hablan tanto y algunos se lo creen: que las enfermedades tienen
que aparecer porque los aos pasan . Esto lo escuche y lo vi en la TV. Puedo
decir que en gran parte es mentira pero est muy reforzado por las grandes
compaas farmacuticas y alimenticias por desgracia. En la pelcula matrix se
ilustra bien como somos vistos y considerados: Nmeros y bateras , que se nos
explota hasta la ltima gota de energa.
Por eso si eres joven y concientizas estas cosas o si tienes una edad media o mas
avanzada y lo concientizas esta muy bien. El cuerpo necesita ms enzimas con el
avance de los aos. De este modo se evitan desequilibrios en el cuerpo que son
los responsables de enfermedades. Las frutas , verduras y leche de mama son las
principales fuentes de enzimas y despus hay masen trigo germinado , soja
germinada , zumos recin hechos etc.
La comida cruda regula la irrigacin de los vasos sanguneos, un buen
mantenimiento de la vida sexual mas energa y resistencia haciendo deporte.
Eso lo dejo que lo aprecies y que lo experimentes t mi querido leedor.

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La qumica

La qumica afirma que las sales minerales no se destruyen por el proceso de

hervir. Tienen razn. Pero las enzimas s. Las sales minerales se transforman en
inorgnicos porque las enzimas han sido destruidas y aqu aparece un
desequilibrio de transformacin en clulas, que con el tiempo pueden dar luz a
problemas de salud.
En un zoolgico de Alemania se puede considerar esto: animales como el gato y
el perro que comen casi cualquier cosa en comparacin con el zorro y lobo, que
no comen hervido, se les observo en los crneos y los dientes que a los primeros
se les rompen los dientes y huesos mientras que a los segundos se mantienen
igual, intactos. Porque sabemos que a los animales del zoo no se les da comida
frita o hervida porque mueren antes? Porqu nosotros y nuestros hijos
comemos?

Subrayando algo muy interesante

Claro que otras cosas que contribuyen a las enfermedades son tambin otros
factores aparte de la preparacin de la comida; factores como la polucin,
medicamentos, estrs , toxinas etc.
Medicamentos? !!Pero los medicamentos me los prescribi el mdico!!!
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Claro pero los medicamentos van a los sntomas. A las grandes compaas no les
interesa que te cures! Vivimos en el consumismo! Y despus de que
desaparezcan las sntomas. Aparecern otras ms temprano o ms tarde. Soy
uno de estos casos. Hablo de mi propia experiencia y t lo sabes. Tambin.
Los sntomas son como unas vlvulas, que eliminan lo que es daino. Cuando
estas vlvulas se tapan, el cuerpo busca otras vlvulas para que lo malo salga
fuera.

Cada criatura en la tierra esta diseada para su comida

Porque los animales salvajes en libertad no se ponen enfermas? Cuando has
visto un lince obeso o un lobo diabtico?
Porque en la sociedad hay tanta gente con problemas de salud? porque en la
sociedad hay perros diabticos o gatos obesos? Respndete a ti mismo. Con
toda tranquilidad.
Te doy una pista: Los antropoides o monos tienen un aparato digestivo muy
parecido al hombre un 99.7% y que come? Mata el cerdo para la navidad? .
Nosotros tenemos el cuerpo alcalino. Nuestra saliva y cidos gstricos estn
hechos para digerir fruta y verdura. Los carnvoros lo tienen muy acido.
La misma comparacin la hacemos con la mandbula y muelas. Nuestras muelas
son planas y la mandbula tiene movimiento circular, en cambio los carnvoros
tienen muelas hechas para el corte y la mandbula la tienen en dos sentidos
arriba y abajo, para cortar.

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Lo mismo pasa con el aparto digestivo, nuestro aparato digestivo todava no esta
adaptado a procesar la carne.

EL ESFUERZO FISICO Y COMIDA CRUDA

Suelo escucharlo mucho: si pero si no comes carne de donde viene la fuerza?

De la fruta y verdura. Simple. Hay varios atletas que comen as. Hay grandes
actores de cine que comen as.
Lo experimento yo mismo a la hora de hacer deporte. Entrenamientos bastante
largos se hacen y te recuperas antes, necesitas menos hidratacin. A la hora de
andar por el desierto con altas temperaturas igual. Fresco. Se crea que la carne
es una comida de fuerza, pero la verdad es que es un excitante , igual que el
caf, adems es protena y todos sabemos que el cuerpo necesita carbohidratos
para la energa, verdad?. No hace falta que comes 100% crudo pero si comes en
gran cantidad notaras cambios mayores .
Adems hirviendo la carne la protena se desvaloriza, los minerales se
transforman en minerales inorgnicos y no se pueden valorificar.

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Ahora se vive ms que hace 100 aos

Claro que si es verdad. La higiene el deporte, mejora en las instalaciones

sanitarias, ciruga moderna, mejores cuidados de los enfermos medicamentos.
Absolutamente. Pero los ltimos si fuesen destinados para la causa no para el
sntoma serian mucho mejores. Los medicamentos hacen desaparecer al sntoma
pero con el tiempo pueden aparecer efectos secundarios que dan nacimiento a
otros problemas.
La industria farmacutica tiene una gran contribucin en la prolongacin de la
vida. Eso est muy bien, pero lo malo es que solo la prolonga no la cura. De esta
forma los enfermos ni no mueren ni no viven. Estn en el medio sobreviven.
Hace unos cien aos no haba lo descrito unas lneas ms arriba. Pero lo de
currar y mejorar con la comida se sabe pero no se hace pblico.
Es barato y no interesa a las grandes compaas. Por eso lo mantienen oculto.
Por otro lado hay tambin una culpa del enfermo porque prefiere mas los
placeres de la boca que su salud.

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La acidez en el cuerpo

El hoy da hay unas enfermedades muy frecuentes. Conocemos abuelillos o gente

de media edad con esas enfermedades. Enfermedades que adems son muy
dolorosas. La artritis y el reumatismo son un dolor grave del pueblo.
El resultado de estas enfermedades es la acumulacin de la acidez en el cuerpo.
La alimentacin ptima para el cuerpo es de 80% bases (alcalinos) y 20% cidos
Si se come mucho alimento acido, cerca la acidez en la sangre, los riones , hgado
y otros rganos de eliminacin se sobre solicitan y aparecen enfermedades.
Se produce acido rico que se deposita por todo el cuerpo, especialmente en las
articulaciones y msculos adems de cargar los rganos. Algunos sntomas son
piedras de rin , dolores reumticos, gota etc.
Cuando hay hiperacidez en el cuerpo falta algo, el calcio, apareciendo la famosa
artrosis y dolores reumticos, problemas con la columna vertebral, dislocacin de
cadera etc.
Alimentos que constituyen bases? Vegetales, verduras, frutas pero no acidas
sino dulces y que sean bastante maduras, por ejemplo bananas que tengan los
puntitos negros, esto significando que estn libres de almidn.

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Personas famosas que hablan de la alimentacin

Me quede sorprendido con la cantidad de gente famosa que hay y come natural
al 100% o en un porcentaje muy alto.
Uno es: Tony Robbins. Creo que le conoces, es un educador y coach muy famoso
en plan mundial. Tiene unos audios Personal power. Alli escuche una frase: si
quieres estar vivo come alimentos vivos. Adems nos recuerda que el 80% de

nuestros cuerpos son agua, lo que resulta que comiendo alimentos ricos en agua
es muy benfico para la salud. RECUERDA: quien se parece se junta.

Brian Clement
Es el director de Hippocrates Health Institute, un centro donde se educa y se cura
a personas con tal deseo. All han recuperado a un gran nmero de personas. El
centro es muy conocido para los cambios que ha realizado a traces de la comida
cruda para la gente. Mas informacin puedes buscar en internet .

Gabriel Cousens
Un gran hombre con un gran nombre, mdico y escritor, ha fundado un centro
de renacimiento que se llama el rbol de la vida. El centro se basa en la comida
cruda, ayudar gente con problemas de salud a recuperarse. Este centro es muy

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famoso tambin por la avanzada ciencia de la desintoxicacin y los programas

educacionales en tema espiritual y alimenticio.

Familia Boutenko o La familia cruda

Ellos llevan comiendo crudo desde los aos 1990, son autores de varios libros que
han ayudado a miles de personas, En presente toda la familia ofrecen educacin
alrededor de todo el territorio estadounidense sobre la comida cruda.

Aqu hay ejemplos de personas que comen crudo al 100%. Lo importante es

empezar a cambiar lo que comes sustituyndolo en un gran porcentaje por fruta y
verdura. Despus de unas semanas veras cambios y desearas seguir as o
incrementar la cantidad de verdes y frutas. Veras tanto mejora fsica, psquica y
espiritual. Y como sabemos que la naturaleza es armona, nosotros tambin
hacemos parte de este baile armnico y la mente, el fsico y espritu tienen que
estar en plena armona.

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Unas recomendaciones:
Come fruta de temporada
Come un solo tipo de fruta a la vez
Come primero la fruta, despus el resto
Deja un pequeo intervalo entre las comidas ya que la fruta se digiere rpido (1530 minutos)
Come fruta madura, esta tiene menos almidn y es ms fcil para digerir.
Para cualquier duda que te tienes este es mi mail adimariano@hotmail.com
Respuestas encuentras tambin en el blog

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Me alegro de que hayas llegado hasta el final y espero que comas las frutas y
verduras que ms te apetezcan.
El blog www.miestilonatural.com es un blog sobre el crudiveganismo, estilo de
vida libre, desarrollo personal y deporte. Juntas crean una persona fuerte y
enrgica. Estas invitado/a al blog. Muchas gracias.

PROLOGO

1..LAS ENZIMAS
4....LA QUIMICA
4..SUBRAYANDO ALGO MUY INTERESANTE
5..CADA CRIATURA EN LA TIERRA ESTA DISEADA PARA SU COMIDA
6 ..EL ESFUERZO FISICO Y COMIDA CRUDA
7.. AHORA SE VIVE MAS QUE HACE 100 AOS
8 .LA ACIDEZ DEL CUERPO
8.. PERSONAS FAMOSAS QUE HABLAN DE LA ALIMENTACION
11. RECOMENDACIONES