APTITUDES Y CONSEJOS

PA R A U N A C O N D U C C I N
SEGURA
Grupo 2

Todos los conductores suelen considerar sobre s

mismos que su actuacin al volante suele regirse por
la precaucin y el respeto a las Normas de trfico.
Sin embargo, en la prctica, muchas veces somos
presa de factores como la impaciencia, las
distracciones o las prisas; siendo todos ellos
seriamente incompatibles con nuestra propia
seguridad.

LAS MEDIDAS NECESARIAS

Tener en cuenta ciertas medidas a tu alcance
te permitir evitar en su mayor parte verte
involucrado en accidentes de trfico o que, en caso
de verte envuelto en uno de ellos, que ste en
ningn caso pudiera serte imputado, pudiendo por el
contrario tener la posibilidad de reclamar a quien lo
ocasion los daos y perjuicios que te gener.

CONCENTRACIN
En primer lugar, debes concentrarte siempre en la

conduccin, manteniendo siempre tu visin en la

carretera y en el resto de los vehculos y agentes de la
circulacin (por ejemplo, peatones) que te rodean. Factores
como hablar por el telfono mvil, cambiar la emisora de la
radio, escuchar la msica a un volumen excesivo, encender un
cigarro o comer un bocadillo podran, en un momento dado,
provocar una distraccin por tu parte que podra llegar a
resultar fatal.

CINTURN DE SEGURIDAD
Por otra parte, deberas emplear siempre el
cinturn de seguridad, tanto en
desplazamientos urbanos como en trayectos
interurbanos. Ello se aplica tanto a ti como al resto
de ocupantes. Ten en cuenta que la eficacia de otras
medidas como el reposacabezas o el Airbag depende
de su empleo adecuado y oportuno.

LA ANTICIPACION
Trata siempre de anticipar los posibles efectos de
tus acciones al volante, as como de las del resto de
los vehculos. Mantn siempre una distancia de
seguridad adecuada con el vehculo que circule por
delante y presta especial atencin en los cruces,
intersecciones y rotondas, al ser estos puntos donde
mayor concentracin de accidentes tienen lugar.

EL CONTROL
Controla debidamente tu vehculo. No solo es
preciso que no sueltes en ningn momento el volante,
sino que adems sera conveniente que lo mantuvieras
sujeto con ambas manos en la conocida como posicin de
las dos menos diez. Adapta tu conduccin a las
circunstancias de la calzada (por ejemplo, si hubiera
lluvia intensa o nieve, deberas reducir tu velocidad y, en
su caso, emplear cadenas o spray anti deslizante).

LOS PUNTOS CIEGOS

En el caso de que condujeras en presencia de
camiones, trata de hacerte notar y evita quedar
situado en posiciones que pudieran resultar
puntos ciegos de visibilidad. En esas situaciones
cualquier actuacin en falso podra desencadenar un
accidente.

APRENDE

En la sesin terica que dura poco ms de 1 hora

podrs conocer los distintos factores que te
ayudarn a conseguir un mayor dominio del vehculo
y por tanto aumentar tu seguridad en la carretera.

TEORIA
Posicin de conduccin
Cmo coger el volante y realizar sus movimientos
Adherencia del neumtico
Las trazadas y sus trayectorias
Distribucin dinmica de masas del vehculo
Reacciones del vehculo: subviraje y sobreviraje

PRACTICA
La seccin prctica del curso de conduccin se divide en tandas (vueltas
al circuito) realizadas con vehculos de la Escuela de Conduccin con
distintas motorizaciones (gasolina y diesel).
Mediante estas tandas se realizan distintos ejecicios que ponen en
prctica lo aprendido en la seccin terica del curso de conduccin.
En cada una de estas tandas contaremos con un monitor que observar
nuestras acciones e ir dando instrucciones para mejorar la conduccin
y corregir vicios.
Al finalizar cada tanda el monitor nos anotar sus impresiones y los
aspectos sobre los que tenemos que mejorar o prestar ms atencin.

APTITUDES
NEGATICAS
LA FATIGA: La fatiga es una disminucin en la
capacidad de rendimiento del conductor por el
esfuerzo fsico y psquico que realiza en la
conduccin.

FACTORES
Intervienen en la fatiga:
Factores externos como el mal estado de la va, condiciones meteorolgicas
adversas, trnsito muy denso, etc.
El propio vehculo por la falta de confort, ruido excesivo del motor, ventilacin
inadecuada, exceso de calor o de fro, etc.
Factores que afectan al propio conductor como llevar demasiadas horas al volante,
colocacin inadecuada del asiento, falta de descanso anterior, comidas copiosas,
preocupaciones ajenas a la conduccin, etc.

REMEDIOOO
Remedios para combatir la fatiga:

Descansar para recuperar las fuerzas, bien detenindonos y dando un paseo para estirar las
piernas.
Dormir un rato, incluso dentro del propio vehculo.
Tambin debemos parar para descansar si nos sentimos hambrientos, sedientos o con deseos de
satisfacer alguna necesidad fisiolgica.
Es un error pensar que las bebidas alcohlicas son un remedio contra la fatiga y sirven de
estimulantes en la conduccin.
Se considera particularmente daina la mezcla del alcohol con determinados medicamentos.

ATENCIN INEFICAZ

La atencin en la conduccin puede disminuir fundamentalmente por tres razones:

a) Por la fatiga, de la que acabamos de hablar.
b) Por la somnolencia, que proviene generalmente de la anterior, o de un malestar fsico, de una digestin pesada e incluso de un exceso de calefaccin dentro del
vehculo.
c) Por la monotona del viaje, o de la carretera, que produce aburrimiento.
Se lucha contra ella con varios remedios, entre ellos:
Procurar no cambiar el ritmo, horas, y duracin habitual del descanso.
Descansar de 5 a 10 minutos cada 200 kilmetros, o cada 3 4 horas como mximo.
Pasear durante unos minutos para evitar la fatiga muscular y refrescarse los brazos y la cara con agua fra.
Tomar caf o alguna bebida no alcohlica, ms bien azucarada.
Alimentarse con cierta moderacin para prevenir el hambre.
Mantener la ventanilla abierta.

GRACIASSSSSSSSS
Thank youuuuuuuuuuuuuuuu for your atenttion .
=)