El EquilibrioEs el estado de inmovilidad de un cuerpo sometido a dos o ms fuerzas

de la misma intensidad que actan en sentido opuesto, por lo que se contrarrestan o anulan.

Cmo mantener el equilibrio en la vida.

Enfrentar los diversos y complejos problemas de la vida cotidiana no es tarea fcil y puede
trastornar el equilibrio y la armona que buscamos. Muchas personas buenas hacen grandes
esfuerzos por mantener ese equilibrio, pero a veces se sienten abrumadas y derrotadas.

1. Establecer prioridades.Reflexionen acerca de su vida y establezcan sus prioridades. Dediquen

regularmente unos momentos de paz para pensar profundamente hacia dnde se dirigen y qu
deben hacer para lograrlo (Anoten lo que desean lograr cada da).Necesitarn un compromiso firme
y disciplina personal para incorporar estas sugerencias en sus vidas.

2. Establezcan metas que sean alcanzables.Establezcan metas a corto plazo que puedan alcanzar;
metas bien equilibradas, ni demasiadas ni muy pocas, y no muy altas ni muy bajas. Anoten las metas
alcanzables y trabajen para lograrlas segn su importancia.

3. Organicen su presupuesto con prudencia.Toda persona enfrenta problemas econmicos en la vida.

Por medio de un presupuesto prudente, evalen sus verdaderas necesidades y comprenlas
minuciosamente con todo lo que desean. (Por lo tanto, no gastes dinero en lo que no tiene valor, ni
vuestro trabajo en lo que no puede satisfacer).

4. Fortalezcan las relaciones.Mantnganse cerca de sus padres, sus parientes y amigos. Ellos los
ayudarn a mantener el equilibrio en la vida. Fortalezcan las relaciones con familiares y amigos por
medio de la comunicacin abierta y sincera.Las buenas relaciones familiares se pueden mantener
mediante una comunicacin serena, afectuosa y considerada. Recuerden que muchas veces una
mirada, una guiada, un gesto o un breve contacto fsico dicen ms que las palabras. El buen
sentido del humor y el saber escuchar son tambin partes vitales de una buena comunicacin

5. Cudense.Por ultimo a muchas personas, nos cuesta encontrar el tiempo necesario para descansar, hacer
ejercicio y relajar los nervios. Si queremos disfrutar de una vida equilibrada y saludable, debemos
programar tiempo para esas actividades en nuestros planes diarios. Una buena apariencia fsica
realza nuestra dignidad y aumenta nuestra autoestima.

Mantnganse concentrados y pongan su mximo empeo.

En conclusin, creo que si nos concentramos en unos pocos objetivos fundamentales, es ms
probable que logremos enfrentar las muchas exigencias de la vida. Recuerden que un exceso de
cualquier aspecto de la vida puede hacernos perder el equilibrio; al mismo tiempo, muy poco de las
cosas importantes puede tener el mismo efecto.