ORIENTACIN DIRECCION FORMATIVA

COLEGIO VALLE DEL ACONCAGUA

ORGANIZANDO EL ESTUDIO DIARIO

Sugerencias para ayudar a los padres a apoyar el estudio en el hogar
1. Antes de que su HIJO(A) comience a estudiar, es imprescindible eliminar cualquier factor de
interferencia o de interrupcin. Entre otros:
No estudiar con hambre Es preferible que coma algo previamente, para que tenga la energa
suficiente.
No estudiar con sed Lo adecuado es beber algo primero, o llevar al lugar de estudio un vaso
con agua.
No estudiar con sueo Para estudiar su HIJO(A) debe estar lo ms descansado posible; de lo
contrario, no rinde.
2. Es importante que el lugar de estudio tenga las condiciones de temperatura, iluminacin, silencio y
ventilacin adecuadas. Provean lo necesario para tener una sesin de estudio confortable (una manta
para abrigarse los das de invierno; una lmpara para cuando falte luz natural; un cmodo cojn para el
respaldo, etc.).
3. Al momento de comenzar la sesin de estudio, es adecuado que su HIJO(A) tenga a mano todos los
elementos que requerir, para evitar perder tiempo innecesariamente en conseguirlos: aydenlo(a) a
buscar con anticipacin lpices, destacadores, cuaderno del ramo, texto (si lo hay), corrector o goma,
diccionario, regla, calculadora (si se requiere), block de apuntes, etc.
4. Dejen fuera del campo de estudio cualquier distractor relevante: radio, TV, juegos, objetos que
emitan ruido (reloj) o que se muevan. No es adecuado que su HIJO(A) estudie junto a la ventana, ya
que la cantidad de estmulos distractores aumenta an ms, bajando la concentracin.
5. El perodo ptimo de estudio depende de la edad. A modo general, un alumno de enseanza bsica
debiera estudiar alrededor de 1 a 1 1/4 hora diaria.
6. Es til distribuir el tiempo diario disponible para estudiar varias asignaturas, destinando unos 30
minutos a cada ramo, seguido de unos 10 minutos de descanso. Si la sesin es bien aprovechada,
entonces alcanza para cubrir bastante bien 2 ramos.
7. Es deseable que su HIJO(A) estudie todos los das, la misma cantidad de tiempo, y a la misma hora,
ya que as se fortalece el hbito.
8. Se debe evitar estudiar ramos similares juntos, ya que los temas se tienden a entrecruzar. Es ms fcil
discriminar dos asignaturas de naturaleza distinta. Recuerden al nio hacer la pausa correspondiente
entre ramo y ramo.
9. Una estrategia til es dividir las materias o contenidos a estudiar en partes, de modo de cubrir el
todo en un par de das, y no en una sesin maratnica, cansadora y tediosa. Tener a la vista el
calendario de pruebas les ayudar a programar adecuadamente y con anticipacin las sesiones de
estudio.
Ojal estas pequeas estrategias ayuden a obtener mejores resultados! Suerte!
Pamela Olavarra M.
Psicloga Educacional
Colegio Valle del Aconcagua

ORIENTACIN DIRECCION FORMATIVA

COLEGIO VALLE DEL ACONCAGUA

SUGERENCIAS TILES AL MOMENTO DE ORGANIZAR EL ESTUDIO

FACTORES TEMPORALES

Planificar u organizar tu tiempo significa que t lo debes adaptar al trabajo que vas a realizar y a tus propias
caractersticas.
Qu ganas al organizar bien tu tiempo?
La distribucin equilibrada de la jornada diaria y semanal, de modo que puedas completar todo el
trabajo acadmico.
Te facilitar la concentracin, al crear el hbito de estudiar ciertas materias en un momento y lugar
determinado.
Te permitir aprovechar mejor el tiempo libre.
El tiempo que ocupamos en cada asignatura depende de:
La aptitud para el ramo
El conocimiento previo o la preparacin que tengamos en l
Las dificultades propias de la asignatura
El inters personal que tengamos en el tema.

EL HORARIO ES LA DISTRIBUCIN DIARIA DEL TIEMPO SEGN LAS ACTIVIDADES

QUE TENEMOS QUE CUMPLIR.

Se debe planificar el tiempo de trabajo, incluyendo

el descanso. No conviene estudiar ms de 2 horas
seguidas sin descanso.
El descanso:
No debe ser muy largo, porque
desconcentra y dispersa la atencin.
No debe ser muy corto, porque no sirve.
Ejemplos adecuados:
1 hora estudio = 10 15 minutos de
descanso
hora estudio = 5 10 minutos de
descanso

ORIENTACIN DIRECCION FORMATIVA

COLEGIO VALLE DEL ACONCAGUA

ACTIVIDAD PARA REALIZAR EN CASA CON NUESTROS HIJOS(AS)

PLAN DE ACCIN PARA MEJORAR LA ORGANIZACIN DEL TIEMPO

A continuacin encontrars 2 horarios. En el primero de ellos, anota tu distribucin semanal

actual, tal como repartes habitualmente tu tiempo, incluyendo actividades, juego y descanso.
Luego, en el segundo horario, modifica aquello que creas que debes mejorar.
Para ello pinta cada recuadro segn el siguiente detalle:
* Naranja: horas de colegio
* Verde: deporte, clase o taller extra-programtico
* Celeste: comida (alimentacin)
* Rojo: tareas o estudio
* Amarillo: TV , juegos, computador (recreacin)
* Caf: dormir
(Si quieres, puedes cambiar los colores, a tu gusto)

MI DISTRIBUCIN SEMANAL ACTUAL

HORA
08:00 am
09:00 am
10:00 am
11:00 am
12:00 am
13:00 pm
14:00 pm
15:00 pm
16:00 pm
17:00 pm
18:00 pm
19:00 pm
20:00 pm
21:00 pm
22:00 pm
23:00 pm

LUNES

MARTES

MIRCOLES

JUEVES

VIERNES

ORIENTACIN DIRECCION FORMATIVA

COLEGIO VALLE DEL ACONCAGUA

MI PLAN DE ACCIN

HORA

LUNES

MARTES

MIRCOLES

JUEVES

VIERNES

08:00 am
09:00 am
10:00 am
11 :00 am
12:00 am
13:00 pm
14:00 pm
15:00 pm
16:00 pm
17:00 pm
18:00 pm
19:00 pm
20:00 pm
21:00 pm
22:00 pm
23:00 pm

RECUERDA:
UNA BUENA PLANIFICACIN DE TU TIEMPO TE ASEGURAR MEJORES RESULTADOS!