En Android disponemos de una serie de aplicaciones que nos pueden resultar

tiles como complemento al realizar actividades deportivas o durante la clase de

Educacin Fsica. Estas aplicaciones nos permitirn utilizar nuestros dispositivos
mviles como herramientas de medicin y monitorizacin de la actividad,
emplearlas como asistentes para la adquisicin de hbitos saludables, como
utilidades complementarias en deportes especficos o simplemente para ocio y
entretenimiento.

Aplicaciones de monitorizacin deportiva para Educacin Fsica

En artculos anteriores veamos qu era Android, cmo instalar aplicaciones en
Android y algunas de las aplicaciones imprescindibles dentro de la categora de
Ofimtica. Otro grupo de aplicaciones destacadas son aquellas que podemos
incluir en la categora de Deportes o Educacin Fsica. Gracias a estas
aplicaciones nuestro dispositivo mvil se puede convertir en un complemento o
gadget durante la realizacin de alguna prctica deportiva. En este uso concreto
obtendremos una mayor utilidad en Smartphones que en Tablets, debido a su
tamao, siendo adems necesario disponer de una funda o brazalete deportivo
que nos permita llevarlo encima de forma cmoda mientras realizamos el
ejercicio. Las funciones principales de monitorizacin comunes a la mayora de
aplicaciones, pasan por la localizacin y seguimiento va GPS, adems de calcular
velocidad, ritmos medios por tramos, as como estimaciones de caloras
quemadas y otros elementos relacionados con la salud.
Runtastic
Esta aplicacin monitoriza la actividad deportiva permitindonos ver nuestros
progresos: tiempo, distancia, velocidad, ritmo, caloras, altitud, etc... Nos permite
poner objetivos a nuestros entrenamientos, compartir nuestros logros a travs de
las redes sociales (Google+, Facebook o Twitter), obtener grficos con
informacin sobre altitud, ritmo medio por tramo, velocidad y ritmo cardaco.
Tiene otras mini-aplicaciones especficas para deportes concretos como ciclismo
de carretera o montaa, flexiones, abdominales, sentadillas y otras aplicaciones
asociadas para ejercicios concretos. Actualmente encontramos registrados en su
base de datos cerca de 50 deportes o ejercicios. Con la funcionalidad Runtastic
Earth View puedes ver los entrenamientos en 3D, incluyendo montaas,
monumentos u otros edificios, si tienes instalado Google Earth. Permite
exportacin de datos en formatos GPX y KML (para Google Earth). Es gratuita con
una versin Premiun para el mvil y Gold para la web con caractersticas
ampliadas.
Endomondo
Una aplicacin muy parecida a la anterior, que permite registrar todo tipo de
deportes aerbicos pero tambin anaerbicos como levantamiento de pesas,
registrando cerca de 50 deportes. Respecto a la anterior, presenta la novedad de
permitir definir calendarios de entrenamiento. Adems de las caractersticas

comunes a estas aplicaciones como seguimiento en mapas o interaccin en

redes sociales, permite visualizar la frecuencia cardaca y la humedad relativa,
destacando sobre todo por el envo de informacin a travs de audio sobre la
monitorizacin del ejercicio pero tambin recibiendo palabras de nimo en modo
voz a partir de comentarios de nuestros contactos en las redes sociales. Permite
exportacin de datos en formatos GPX y TCX. Es gratuita con una versin
Premiun para el mvil y Lounge para la web con caractersticas ampliadas.
Strava
Strava es una aplicacin que en principio slo permite registrar los resultados a
corredores y ciclistas, siendo dos aplicaciones especficas, una para cada
deporte. Los resultados que obtiene son los tpicos de velocidad, ritmo medio,
frecuencia cardaca, etc Tenemos un perfil que nos permite formar parte de la
red social de Strava, haciendo amigos y mostrando nuestras estadsticas de los
ltimos meses, registros personales y marcas. Adems podemos formar clubes, a
modo de grupos de usuarios, pero quizs la opcin ms destacada sea la
creacin de segmentos o tramos. Estos segmentos son como etapas o circuitos,
como puede ser subir a un puerto de montaa, que podemos guardar en modo
privado o pblico. Pudiendo consultar los segmentos de otros usuarios a modo de
reto, obteniendo una clasificacin mundial de los tiempos para cada tramo, lo
que puede darle un componente ldico y motivador muy interesante a esta
herramienta.
RunKeeper, Google My Tracks, Moves, y muchas ms...
Estas aplicaciones siguen el formato de las anteriores pero presentan
caractersticas ms limitadas o interfaces ms sencillas lo que hace que adapten
mejor usuarios o deportistas ocasionales. Si por ejemplo una persona slo va a
andar le puede resultar ms cmodo utilizar una aplicacin de este tipo. Por
ejemplo, aplicaciones como Moves o AndAndo, esta ltima espaola, hacen un
seguimiento de actividades diarias, ms parecidas a podmetros, para registrar
nuestros movimientos a lo largo del da. Moves incluye una funcionalidad muy
curiosa como es la de realizar un seguimiento de las actividades diarias para
representarlas despus a modo de lnea de tiempo.
Otras aplicaciones como RunKeeper o Google My Tracks ofrecen funcionalidades
muy parecidas a Runtastic o Endomondo, pero realmente se quedan algo cortas
al compararlas con ellas, como tener registrados menos deportes o presentar
menos datos de monitorizacin, aunque suelen incluir alguna caracterstica
diferenciadora, como la representacin de mapas en modelos 3D o la integracin
con otras aplicaciones de terceros o gadgets externos.
Noom Weight
Noom es una aplicacin que monitoriza tambin las actividades deportivas que
realizamos pero con el objetivo ltimo de ayudarte a perder o controlar el peso.

Toma como punto de partida tus datos bsicos: edad, altura, solicita y mantiene
un historial de peso a lo largo del tiempo, datos que evidentemente introducimos
a mano siendo medidos por otros medios. A partir de estos datos y el peso
deseado indica un lmite de caloras para cada da, que debes cumplir si quieres
llegar a tu peso objetivo. Debe registrarse cada comida para sumar las caloras
correspondientes con una base de datos de alimentos predefinida que nos indica
las caloras estimadas para diferentes cantidades de alimentos. A esto resta
nuestra actividad diaria, registrando nuestras actividades y ejercicios diarios,
estimando las caloras quemadas en cada una de ellas. Peridicamente ejerce de
entrenador, motivando los progresos que realicemos o avisndonos de que
tenemos que replantearnos nuestros hbitos. Tambin nos ofrece pequeos
consejos y textos peridicos cada da, en ocasiones como mini-objetivos diarios,
con hbitos saludables, como tomar varias piezas de fruta al da o caminar mil
pasos. Para reforzar todo esto, nos punta al conseguir estos mini-objetivos,
realizar actividades o registrar cada comida. Con los puntos vamos subiendo de
niveles motivando nuestro esfuerzo e indicndonos as que estamos realizando
un gran trabajo.
Test de Cooper
El Test de Cooper consiste en realizar un test del nivel fsico a partir de una
medicin de referencia inicial durante doce minutos. En funcin del resultado de
esta prueba muestra estimaciones para carreras de mayor distancia.
Actualmente incorpora tres deportes: natacin, ciclismo y correr. Los resultados
incluyen la VO2Max estimada (cantidad mxima de oxgeno que el organismo
puede absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo determinado) y el
tiempo estimado para las siguientes carreras: una milla (aproximadamente
kilmetro y medio), 5 kilmetros, 10 kilmetros o un maratn.
Por ltimo, se incluye a modo de resumen un tablero de Pinterest donde se
muestran stas y otras aplicaciones de la categora Android - Educacin Fsica y
se enlazan con su pgina en la tienda de Google Play Store o sitio web oficial
para facilitar su instalacin u obtener ms informacin.