Delicioso batido para bajar de peso sin

tanto esfuerzo
Este jugo lo debes tomar todas las maanas en ayunas y al contener tantos
nutrientes y fibra, se convertir en el mejor desayuno. Es recomendable a media
maana consumir algn alimento sano y suave para complementar y de esta forma
no llegar con tanta hambre al almuerzo.
Tambin podra interesarte: 5 jugos para perder 2 kilos en una
semana.
Para preparar este jugo necesitars los siguientes ingredientes:
o

Una cucharada de avena en hojuelas

Una cucharada de linaza o una cucharadita de semillas de cha

Un trozo pequeo de papaya

Un tozo pequeo de pia

Un tallo de apio

Un trozo de gel de sbila

Una naranja pelada y sin pepas

Medio o un vaso con agua

La noche anterior a la preparacin del jugo, debes dejar en un vaso la cucharada de

avena en hojuelas en agua y al da siguiente deshechas del agua y slo agregas a la
licuadora las hojuelas.
Te invitamos tambin a leer: Cmo perder peso con aloe vera (sbila).
Agrega todos los ingredientes a la licuadora, la naranja debes agregarla pelada y sin
pepas. Procesa por completo y bebe de inmediato. Si sale ms de un vaso de jugo,
no te preocupes ya que puedes guardarlo en el refrigerador para tomarlo en la
noche antes de acostarte o beberlo en ese instante.

Para preparar este t para quemar grasa abdominal en dos semanas,

necesitars los siguientes ingredientes:
o

Una cucharadita de canela en polvo

El jugo de medio limn

Una cucharadita de miel de abejas

Un trozo pequeo de jengibre

Preparacin y consumo del t para quemar grasas del

abdomen y cintura
En una taza de agua super caliente agrega todos los ingredientes y djalos reposar
durante 5 minutos. Debes tomar dos tazas de t al da, una en la maana en ayunas
y esperar mnimo media hora para desayunar, y la ltima en la noche antes de irte
a la cama.
Si deseas puedes sustituir el jengibre con una cucharada de vinagre de manzana o
Para preparar este t para quemar grasa abdominal en dos semanas,
necesitars los siguientes ingredientes:
o

Una cucharadita de canela en polvo

El jugo de medio limn

Una cucharadita de miel de abejas

Un trozo pequeo de jengibre

Preparacin y consumo del t para quemar grasas del

abdomen y cintura
En una taza de agua super caliente agrega todos los ingredientes y djalos reposar
durante 5 minutos. Debes tomar dos tazas de t al da, una en la maana en ayunas
y esperar mnimo media hora para desayunar, y la ltima en la noche antes de irte
a la cama.

Si deseas puedes sustituir el jengibre con una cucharada de vinagre de manzana o

agregar una cucharada de vinagre a la preparacin anterior (opcional).
agregar una cucharada de vinagre a la preparacin anterior (opcional).
1. PRIMER JUGO PARA LIMPIAR EL COLON
Para este primer jugo para limpiar el colon necesitas:
o

Media papaya

Una hoja de nopal o una penca de sbila (aloe vera)

Tres ramas de apio

El jugo de dos naranjas

El jugo de un limn

Si vas a usar nopal retrale todas las espinas y trocala en cuadros; si usas sbila
(aloe vera), es importante que slo utilices el gel de la sbila. Parte la papaya en
cuadros, retrale las pepas y la cscara; parte el apio en cuadros. Agrega todos los
ingredientes a la licuadora, hasta que se mezclen bien y listo, bbelo sin colarlo.
Debes tomar tres vasos de jugo al da, durante una semana. Puedes tomar un vaso
antes del desayuno, otro antes del almuerzo y otro antes de irte a la cama. Vas a
notar como te sientes ms liviana, con ms energa, con tu digestin ms activa y
sin problemas para ir al bao.

2. SEGUNDO JUGO PARA LIMPIAR EL COLON

Para preparar este jugo para limpiar el colon necesitas:
o

Un cuarto de papaya con pepas y cscara

Un durazno o pera

Dos dientes de ajo

Media remolacha (betabel) cocida y pelada

Un banano maduro

Una zanahoria pelada

El jugo de un limon

Dos vasos con agua

Agrega todos los ingredientes a la licuadora hasta que se mezclen bien y bebe sin
colar. Este jugo lo debes tomar tres veces al da, durante una semana. Puedes tomar
un vaso en ayunas, otro en la tarde y otro en la noche antes de acostarte.
3. TERCER JUGO PARA LIMPIAR EL COLON
Para este jugo necesitas:
o

Una manzana sin semillas

Una pera

250 gramos de espinacas lavadas

Una zanahoria pelada

El jugo de una naranja

Un vaso con agua

Agrega todos los ingredientes a la licuadora hasta que se mezclen muy bien y bebe
sin colar. Este jugo para limpiar el colon debes tomarlo tres veces al da durante
una semana. Toma un vaso antes del desayuno, otro en la tarde y otro antes de irte
a dormir.

Agua de pasas para limpiar el hgado

Lo primero que tenemos que hacer es elegir unas buenas pasas negras y limpiarlas. Para ello
basta con verter en un recipiente con agua cuatro cucharadas de pasas y remover durante
unos segundos. Colamos y las vertemos en un cazo con tres tazas de agua, dejndolas hervir

durante un par de minutos. Pasado el tiempo, retiramos el cazo del fuego, lo tapamos y las
dejamos en remojo durante 24 horas.
La maana siguiente, an en ayunas, nos tomamos las pasas y la infusin, tibia o caliente,
como ms nos apetezca