Ent Esp 13 (Jul 1982)

II EPOCA
JULIO 1982
200 PESETAS
Revista de
informacin y
documentacin
de ftbol
Edita:
Comit Nacional
de Entrenadores
de Ftbol
n.
Director del Comit

Nacional de
Entrenadores:
Manuel Alepuz
Director tcnico
de la Revista:
Santiago Coca.
Direccin y
Administracin:
Juan de Mena, 10
Madrid-14
Espaa
Fotomecnica
y Fotocomposicin:
CASTELLANA, S.A.
Solana de Luche, 11
Madrid-11
Imprime:
PRAL, S.A.
Belmonte de Tajo, 12
Madrid-19
Depsito legal:
M. 1382-1965
Precio de venta
al pblico:
200 Ptas.
Precio suscriptor:
150 Ptas. por nmero.
La suscripcin,
como mnimo,
a cuatro nmeros.
Precio al entrenador
colegiado:
100 Ptas. el ejemplar.
sumario
Desde el foso: No pudo ser. Por Santiago Coca.
Mundial 82. Los 52 partidos uno por uno
Cuaderno del entrenador
El entrenamiento en altura.
Por Fernando de Mata
Estructura factorial de la preparacin especial del futbolista.
Por M. A. Godik
El delantero centro (9) y los ensayos de los tiros.
Por Felipe Gayoso
Cuadrados para organizar el entrenamiento de ftbol.
Por Ron Tindall
Cundo empezar la iniciacin al ftbol?.
Por Rafael Bentez
Aptitud fsica de futbolistas de Primera Divisin.
Por Zelenka Vaclav
Entrenamiento especfico o deportivo.
Por Carlos Alvarez del Villar
Utilidad de la sauna.
Por Dr. Juan Jos Gonzlez
Autocontrol objetivo y subjetivo en el jugador de ftbol.
Por Jos Mara Caizares
Planificacin de las cualidades motrices en el ftbol.
Por Fernando Marn
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NO PUDO SER
A conocemos todos lo que ha sucedido. No pudo ser.

Las ilusiones estaban en la final, porque se iba a por
todas. Los resultados han sido otros y habr que hacer un
estudio detallado de los porqus de esta eliminacin.
Supongo que todos tenemos nuestras opiniones y que ya
las hemos comentado. Sera interesante que profundizramos en todos los aspectos posibles de este campeonato y
mirramos hacia adelante para sacar conclusiones prcticas. La copa del mundo ya es historia pasada. El ftbol
sigue, los mismo que las competiciones y los compromisos
internacionales, y es necesario mirar hacia adelante aprovechndose de las lecciones del pasado. Insisto en lo de
tener pendiente el futuro inmediato para no quedarnos en la
tristeza o en la nostalgia de tiempos mejores. Tenemos que
seguir sirviendo al ftbol.
ABLAR de futuro es entendernos en trminos de trabajo. No hay frmulas mgicas que propicien, de repente,
la calidad futbolstica all donde no exista. Trabajo a todos
los niveles, pero no una apariencia de trabajo con los infan-
tiles y con los juveniles y un echar la casa por la ventana,

como vulgarmente se dice, con los mayores. O creamos
desde la base un ftbol sin concesiones, interpretando esta
afirmacin como un compromiso exigente que tuviera en
cuenta todas las fases de una planificacin y puesta a punto
ordenadas, o renunciamos para siempre a esa calidad tcnica que echamos en falta.
trabajar, no le demos vueltas, es atender una pluralidad
de aspectos alrededor de la persona que practica el
ftbol, nio, joven y adulto. La tcnica, la tctica, la prepa-
DESDE EL FOSO
4
racin fsica y psquica, las atenciones mdicas, todo aquello que hace posible que un jugador est a punto, sin dar la
espalda a ninguno de los problemas que entraa nuestro
ftbol. Contar con todos a la hora de planificar seriamente
los trabajos de promocin deportiva y de competicin mxima.Trabajar de cara a todos, contndonos las cosas, para
que entre todos podamos aportar soluciones.
I ahora no pudo ser, tendr que ser posible ese futuro
por el que merecer la pena empezar, si hay que empezar, o continuar, si el trabajo hasta ahora emprendido ha
sido bueno. Y tendr que ser posible deprisa, con las competiciones europeas esperndonos muy pronto y en vsperas de la clasificacin mundial, porque cuatro aos hasta
Colombia son como un soplo que est ah a la vuelta de la
esquina.
L ftbol no admite compases de espera y habr que alimentar esperanzas al mismo tiempo que ponerlas en
prctica. Olvidarse pronto de lo ocurrido, tomar nota de lo
ocurrido para aprender de sus consecuencias, y trabajar
para que no ocurra a partir de ahora.
Escribe: Santiago Coca
BELGICA, 1 - ARGENTINA, 0
Fecha: Domingo, 13 de junio de 1982.

Hora: 20,00.
Escenario: CampNou (Barcelona).
Espectadores: Alrededor de 90.000.
Arbitro: Christov (Chec.)
Jueces de lnea: Palotay (Hun.) y Jarguz (Pol.)
Resultado del primer tiempo: Blgica, 0 - Argentina, 0.
Goleadores: Vander Bergh, a los 63 minutos aprovechando un centro, desde la
izquierda, de Vercauteren. Solo ante el portero, lo bate por su derecha, en tiro cruzado y pegado al poste.
Amonestaciones: Tarjetas amarillas a Coeck (Blgica) a los 50 min. y a Bertoni
(Argentina) a los 55 min.
Saques de esquina: Argentina lanza tres (uno en el primer tiempo, dos en el segundo) y Blgica lanza dos (uno en cada tiempo).
Sustituciones: Valdano (Arg.) sustituye a Daz en el minuto 63.
Control antidoping: Tarantini y Maradona por Argentina y Czerniatynski y Schrijver
por Blgica.
Equipos: Argentina: Fillol. Olgun, Galvn, Passarella, Tarantini; Ardiles, Gallego,
Maradona; Daz, Kempes, Bertoni.
Blgica: Pfaff. Gerets, Millecamps, Schrijver, Baecke; Coeck, Vervauteren,
Vandersmissen; Ceulemans, Czerniatynski, Vander Bergh.
BRASIL, 2 - URSS, 1
Fecha: Lunes, 14 de junio de 1982.

Hora: 21,00.
Escenario: Estadio Snchez Pizjun (Sevilla).
Arbitro: Lamo Castillo (Espaa).
Jueces de lnea: Snchez Arminio y Garca Carrin (Espaa).
Resultado del primer tiempo: Brasil, 0 - URSS, 1.
Goleadores: Bal (URSS), a los 34 min. recoge un pase de Bessonov, profundiza unos metros y
desde fuera del rea por bajo a la izquierda de la portera. Scrates (Brasil), a los 75 min., recoge
el baln desde el centro del campo, dribla a dos jugadores y desde fuera del rea marca por el
lado derecho y el ngulo superior de la portera. Eder (Brasil), a los 88 min. recoge un pase de
Paulo Isidoro y desde fuera del rea marca por el lado izquierdo, ngulo superior, de la portera.
Amonestaciones:
Saques de esquina: Brasil lanza diez (siete en el primer tiempo, tres en el segundo) y la URSS
ninguno.
Sustituciones: Paulo Isidoro (Brasil) sustituye a Dirceu, al comienzo del segundo tiempo.
Susloparov (URSS) sustituye a Gavrilov en el minuto 74.
Control antidoping: Waldir Peres y Junior por Brasil y Daraselia y Demianenko por la URSS.
Equipos: Brasil: Peres, Leandro, Oscar, Luisinho, Junior, Scrates, Falcao, Zico, Dirceu,
Serginho, Eder.
URSS: Dasaev, Sulakvelidze, Chivazde; Baltacha, Demianenko, Bessonov, Gavrilov,
Bal, Daraselia, Blokhin, Shenguelia.
HUNGRIA, 10 - EL SALVADOR, 1
Fecha: Martes, 15 junio 1982.

Hora: 21,00.
Escenario: Nuevo Estadio de Elche.
Arbitro: Yusef Al-Doy (Bahrain)
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Hungra, 3 - El Salvador, 0.
Goleadores: Nyilasi a los 4 min. cabecea a gol al lanzamiento de un saque de esquina. Poloskej a los
11 min. se adelanta a Javel, entra en rea y cruza el baln. Fazekas, a los 24 min. desde fuera del rea.
Toth a los 51 min. casi sin ngulo marca. Fazekas a los 54 min. despus de dos quiebros marca por
bajo. Zapata (El Salvador) a los 65 min. resuelve un barullo cerca de la portera. Kiss a los 70 min. a la
salida de un saque de esquina. Szentes a los 72 min. rematando un centro de Poloskie. Kiss a los 73
min. bombea sobre puerta y marca. Kiss a los 77 min. aprovechando un rechace de Mora. Nyilasi a los
83 min. cabecea un centro de Toth.
Amonestaciones: Tarjetas amarillas para Nyilasi y Fazekas (Hungra) a los 74 minutos.
Saques de esquina: Hungra lanza 14 (nueve en el primer tiempo y cinco en el segundo). El Salvador
lanza 4 en el primer tiempo.
Sustituciones: Kiss sustituye a Torocskik en el min. 55 y Szentes a Muller a los 69 min. ambos hngaros. Zapata sustituye a Rugamas en el min. 28 y Pagoaga a Ventura a los 78 minutos.
Control antidoping:
Equipos: Hungra: Meszaros, Martos, Balinti, Garada, Toth, Muller, Nyilasi, Sallai, Fazekas, Torocsik,
Poloskei.
El Salvador: Mora, Castillo, Jovel, Rodrguez, Recinos, Huezo, Rugamas, Ventura, Rivas,
Hernndez, Gonzlez.
POLONIA, 0 - ITALIA, 0

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio de Balados (Vigo).
Arbitro: Michel Vautrot (Francia).
Jueces de lnea: Rainea (Rum.) y Prokop (RDA).
Resultado del primer tiempo: Polonia, 0 - Italia, 0.
Goleadores:
Amonestaciones: Tarjetas amarillas a Marini (Italia) a los 5 seg., a Boniek (Pol.) a
los 12 min. y a Scirea (Italia) a los 51 minutos.
Saques de esquina: Italia lanza seis (tres en cada tiempo) y Polonia lanza diez (siete
en el primero y tres en el segundo tiempo).
Sustituciones: Kusto (Pol.) sustituye a Iwan en el minuto 71.
Control antidoping: Smolarek y Matysik por Polonia; Scirea y Graziani por Italia.
Equipos: Polonia: Mlynarczik. Majewski, Zmuda, Janas, Jalocha, Lato, Matysik,
Boniek, Buncol, Iwan, Smolarek.
Italia:
Zoff. Gentile, Scirea, Collovati, Marini, Tardelli, Antognoni, Cabrini, Conti,
Rossi, Graziani.
PERU, 0 - CAMERUN, 0
Fecha: Martes, 15 de junio de 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio Riazor de La Corua
Espectadores: Alrededor de 20.000
Arbitro: Franz Kohrer (Aust.).
Jueces de lnea: Rainea (Pol.) y Prokon (RDA).
Resultado del primer tiempo: Per, 0 - Camern, 0
Amonestaciones: Amonestacin a Nkomo (Cam.) en el minuto 85 por prdida deliberada de tiempo. Advertencia verbal a los camerunenses Kahan al minuto 2, Kunde
al min. 4 y a Milla al min. 61.
Saques de esquina: Camern lanza cinco (tres en el primer tiempo y dos en el
segundo) y Per ocho (cuatro en cada tiempo).
Sustituciones: Bahoken (Cam.) sustituye a Nguea en el minuto 72, y Tokoto (Cam.)
a Milla en el minuto 89. La Rosa (Per) sustituye a Leguia en el min. 56 y Barbadillo
(Per) a Cubillas.
Control antidoping: Legua y Arizaga por Per y Kaham y Ndjeya por Camern.
Equipos: Per: Quiroga, Duarte, Daz, Salguero, Olaechea, Legua, Cueto,
Velsquez, Oblitas, Uribe, Cubillas.
Camern: Nkomo, Kaham, Kunde, Onana, Ndjeya, Mbom, Abega, Mbida,
Aoudou, Nguea, Milla.
ESCOCIA, 5 - N. ZELANDA, 2
Fecha: Martes, 15 junio 1982. Escenario: La Rosaleda de Mlaga.

Hora: 21,00.
Arbitro: David Socha (USA).
Jueces de lnea: Ghoul (Lbano) y Tan (Hong-Kong).
Resultado del primer tiempo: Escocia, 3 - Nueva Zelanda, 0.
Goleadores: A los 17 minutos, una jugada genial de Strachan en penetracin vertical desde el centro del campo
sorteando a tres rivales y pasando en profundidad a Dalglish, permite a ste empalmar a la media vuelta. Brazil,
a los 30 minutos, a centro de Strachan, dispara fuerte a la media vuelta sin que el meta Van Hattum sujete el
baln. Wark, lanzado desde atrs, golea. Wark, a los 32 minutos, remacha de cabeza un medido centro de
Strachan desde el lado derecho. Sumner, a los 55 minutos, marca a placer aprovechando la pasividad del portero Rough, mientras McGrain acusa el efecto de los nervios, por lo que el baln queda suelto. Woodin, a los
64 minutos, recoge un servicio profundo de Cresswell, sin dar opcin a que Evans se revuelva a tiempo, batiendo a Rough en su media salida. Robertson, a los 73 minutos, con el pie derecho, sorprende al portero en ocasin de un golpe franco a dos metros del rea neozelandesa, colaborando en el engao del lanzamiento
Souness y Dalglish que descolocan a la barrera. Archibald, de gran cabezazo, remacha, a los 80 minutos, el
decimoctavo saque de esquina de Escocia.
Amonestaciones: Ninguna.
Saques de esquina: Escocia lanz diecinueve. Nueva Zelanda, tres.
Sustituciones: Escocia, en el minuto 53, sustituy a Brazil por Archibald y en el ochenta y cuatro, a Strachan
por Narey. Nueva Zelanda, en el minuto 65, alinea a Herbert que sustituye a Almond, y en el 78, Cole a
Malcomson.
Control antidoping:
Equipos: Escocia: Rough, Evans, Hansen, Gray, Souness, Wark, Strachan, Robertson, Dalglish y Brazil.
Nueva Zelanda: Van Hattum, Hill, Almond, Malcomson, Elrick, Sumner, McKay, Cresswell, Boath,
Rufer y Woodin.
ALEMANIA, 1 - ARGELIA, 2
Fecha: Mircoles, 16 junio 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio El Molinn, de Gijn.
Espectadores: Ms de 40.000.
Arbitro: Labo (Per).
Jueces de lnea: Tasarin (Italia) y Aristizbal (Colombia).
Resultado del primer tiempo: Alemania Federal, 0 - Argelia, 0.
Goleadores: Belloumi, a los 52 minutos, despus de hacer la pared con Assad, dispara aprovechando la salida del portero Schumacher como tambin el rebote de la pelota. Rummenigge, no
perdona el centro raso de Magath al rea pequea, a los 67 minutos. Belloumi, a los 68 minutos,
convierte el servicio retrasado de Assad tras rapidsima y solitaria carrera de ste.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Madjer, por brusca entrada a Briegel.
Saques de esquina: Argelia tir cuatro (tres y uno, en cada tiempo). Alemania diecisis (siete y
nueve, respectivamente).
Sustituciones: Alemania Federal, a los 82 minutos, reemplaz a Magath por Fischer. Argelia, a
los 88 minutos, hace lo propio sustituyendo a Larbes por Madjer.
Control antidoping: Kaltz y Rummenigge, por Alemania Federal y Fergani y Tlemcani, por
Argelia.
Equipos: Alemania Federal: Schumacher, Kaltz, Forster, Stieljke, Briegel; Dremmler, Breitner,
Magath; Littbarski, Hrubesck y Rummenigge.
Argelia: Gerbah. Merzakane, Kurichi, Guendouz, Dahleb; Mensuri, Fergani, Belloumi;
Madjer, Zidane y Assad.
ESPAA, 1 - HONDURAS, 1

Hora: 21,00
Escenario: Estadio Luis Casanova, de Valencia.
Espectadores: Preside S. M. El Rey, don Juan Carlos. Lleno total con 49.562 localidades cubiertas.
Arbitro: Iturralde (Argentina).
Jueces de lnea: Barrancos (Bolivia) y Jotchen (Bulgaria).
Resultado del primer tiempo: Espaa, 0 - Honduras, 1.
Goleadores: A los siete minutos, Zelaya, despus de fallar Alesanco y en lucha con
Joaqun, bate a Arconada. Lpez Ufarte, transforma un penalti, a los 66 minutos, con
el que se castiga la entrada de Villegas a Saura, derribado en el rea.
Saques de esquina: Espaa, once: seis y cinco en cada tiempo. Honduras, ninguno.
Sustituciones: Snchez y Saura, relevaron, por Espaa, a Joaqun y Juanito, tras el
descanso. Por Honduras, a los 69 minutos, Caballero sustituy a Norales.
Control antidoping: Camacho y el Suplente Urquiaga, por Espaa; Bueso, que no
lleg ni a jugar, y Norales, por Honduras.
Equipos: Espaa: Arconada. Camacho, Tendillo, Alesanco, Gordillo; Joaqun,
Alonso, Zamora; Juanito, Satrstegui y Lpez Ufarte.
Honduras: Arzu. Gutirrez, Costly, Villegas, Bulnez; Gilberto, Zelaya,
Madariaga; Norales, Betancourt y Figueroa.
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CHECOSLOVAQUIA, 1 - KUWAIT, 1
Fecha: Jueves, 17 junio 1982.

Hora: 17,15
Escenario: Estadio Jos Zorrilla, de Valladolid.
Espectadores: 25.000.
Arbitro: Dwumoh (Ghana).
Jueces de lnea: Valentine (Escocia) y Mndez (Guatemala).
Resultado del primer tiempo: Checoslovaquia, 1 - Kuwait, 0.
Goleadores: Panenka, a los 21 minutos, transforma un penalti con el que fue sancionado Kuwait. Al Dakhil, a los 12 minutos del segundo tiempo, empata definitivamente de fuerte disparo, despistado Hruska escapndosele la pelota de las manos.
Saques de esquina: Kuwait lanz cinco en total, dos y tres para cada perodo.
Checoslovaquia, tres, todos en el segundo tiempo.
Sustituciones: A los 63 y 68 minutos, Bicovsky y Petrzela reemplazan en el equipo
checo, a Kriz y a Janecka. En Kuwait, a los 58 minutos, Fathi Karmeel, a Karam.
Control antidoping:
Equipos: Checoslovaquia: Hruska. Barmos, Jurkemik, Fiala, Kukucha; Panenka,
Berger, Kriz; Janecka, Nehoda y Vizek.
Kuwait: Al Tarabulsi. Najim Saed, Mayoof, Mahboud, Waleed Jasem; Al
Buloushi, Saed, Al Houti, Karam; Faisal, Al Dakheel, Yacoub y Al Anbari.
INGLATERRA, 3 - FRANCIA, 1

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio de San Mams, de Bilbao.
Espectadores: Cerca de 44.000.
Arbitro: Da Silva (Portugal).
Jueces de lnea: Castro (Chile) y Coelho (Brasil).
Resultado del primer tiempo: Inglaterra, 1 - Francia, 1.
Goleadores: Alos 30 segundos de juego, Robson, sin marcaje, aprovecha el saque de banda que
lanza Wilkins y que Mariner cabecea sobre el rea. Soler, a los 25 minutos, recibe un centro de Giresse
y en pugna con un defensa domina el cuero con la cabeza, profundiza y, con la izquierda, bate a Shilton
en su salida. Robson, a los 66 minutos, tambin aprovecha un centro de Francis, y con la cabeza se
anticipa a la salida de Ettori. Mariner, a los 82 minutos, no perdona el despeje de Ettori, baln que
queda a sus pies y que encuentra la puerta vaca.
Amonestaciones: En el minuto 35, tarjeta amarilla a Butcher.
Saques de esquina: Inglaterra, cinco (tres y dos, en cada tiempo). Francia, dos y uno, respectivamente.
Sustituciones: Inglaterra, en el ltimo segundo, se retira Samson y le reemplaza Neal. Rix a
Rocheteau y Tigana a Larios, por Francis, en los minutos 25 y 28 de la segunda parte.
Control antidoping: Coppel y Rix, por Inglaterra, y Lpez y Rocheteau, por Francia, fueron los elegidos.
Equipos: Inglaterra: Shilton, Butcher, Mills, Samson, Thompson; Coppell, Robson, Wilkins; Francis,
Marimer y Rix.
Francia: Ettori, Battiston, Bossis, Tresor, Lpez; Larios, Girard, Giresse; Rocheteau, Platini
y Soler.
10
CHILE, 0 - AUSTRIA, 1

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio Carlos Tartiere, de Oviedo.
Espectadores: Ms de 20.000.
Arbitro: Cardellino (Uruguay).
Jueces de lnea: Aristizbal (Colombia) y Casarin (Italia).
Resultado del primer tiempo: Chile, 0 - Austria, 1.
Goleadores: Schachner, a los cinco minutos desva de cabeza un centro de Kraus
desde el lado derecho. A los 26 minutos, Caszely, zancadilleado en el rea, lanza
fuera el penalti con el que Austria fue sancionada.
Amonestaciones: A Degeorgi, Garrido y Hattenberger.
Saques de esquina: Chile lanz 8, tres y cinco en cada parte. Los checos, tres y dos.
Sustituciones: Por Austria, a los 80 minutos, Baumeister reemplaz a Degeorgi y a
los 83, Jurtin a Weber. Por Chile, a los 67 minutos, Gamboa sali por Moscoso y a
los 73, Manuel Rojas por Neira.
Control antidoping:
Equipos: Chile: Osben. Garrido, Valenzuela, Figueroa, Bigorra, Dubo, Nonvallet,
Neira; Moscoso, Yez y Caszely.
Austria: Koncilia. Krauss, Obermayer, Pezzev, Degeorgi; Hattenberger,
Proaska, Hintermaier; Weber, Schachner y Krankl.
12
YUGOSLAVIA, 0 - IRLANDA, 0

Hora: 21,00
Escenario: Estadio La Romareda, de Zaragoza.
Arbitro: Fredikson (Suecia).
Jueces de lnea: Palotai (Hungra) y Galer (Suiza).
Resultado del primer tiempo: Yugoslavia, 0 - Irlanda del Norte, 0.
Goleadores:
Amonestaciones: A los 16 min. del segundo tiempo, tarjeta amarilla a Whiteside, de
Irlanda.
Saques de esquina: Yugoslavia lanz siete, cinco en el primer tiempo y dos en el
segundo. Irlanda, solo dos, en el primer perodo.
Sustituciones: Ninguna.
Control antidoping:
Equipos: Yugoslavia: Pantelic. Jovanovic, Ziec, Stojkovic, Sestic; Petrovic, Gudelij,
Slivo; Surjak, Vujovic y Susic.
Irlanda del Norte: Jennings. Jim Nicholl, McClelland, Chris Nicholl,
Donaglhy; McCreery, H. O. Neill, Armstrong, McLlory; Hamilton y
Whiteside.
13
ITALIA, 1 - PERU, 1
Fecha: Viernes, 18 de junio 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio de Balados, de Vigo.
Arbitro: Walter Eschweiler (Alemania Federal).
Jueces de lnea: Rubio (Mjico), y Klein (Israel).
Resultado del primer tiempo: Italia, 1 - Per, 0.
Goleadores: Conti, a los 18 minutos, despus de fintar, dispara fuertemente al ngulo izquierdo de la meta de Quiroga. Daz, a los 83 min. con la colaboracin de Gentile,
despintan a Zoff, lanzando una falta cerca del vrtice izquierdo del rea italiana, por
medio de Cubillas.
Amonestaciones: Verbalmente a Urbie, Olaechea, Collovati y Velzquez, a los 8,
26, 37 y 68 minutos, por prdida de tiempo. A Tardelli y Duarte, a los 52 y 65 minutos, por entradas aparatosas.
Saques de esquina: Italia tir cinco, tres y dos, Per idem, uno y cuatro en cada
perodo.
Sustituciones: Causio, despus del descanso, sustituye a Rossi, en el cuadro italiano. En Per, Legua y La Rosa, a Barbadillo y Uribe, en el minuto 74.
Control antidoping: Cueto y Legua, por Per y Cabrini y Rossi, por Italia.
Equipos: Italia: Zoff. Gentile, Scirea, Collovati, Cabrini; Tardelli, Antognoni, Marini,
Rossi, Graziani y Conti.
Per: Quiroga, Duarte, Daz, Salguero, Olaechea; Cueto, Velzquez,
Oblitas; Barbadillo, Uribe y Cubillas.
15
BRASIL, 4 - ESCOCIA, 1

Hora: 21,00.
Escenario: Estadio Benito Villamarn, de Sevilla.
Espectadores: Lleno absoluto. Cerca de 45.000.
Arbitro: Luis Siles Caldern (Costa Rica).
Jueces de lnea: Tam Sun () y Prokop (RDA).
Resultado del primer tiempo: Brasil, 1 - Escocia, 1.
Goleadores: Narey, desde fuera del rea, marca por la misma escuadra en el minuto 17, aprovechando el cabeceo de Wark. Zico, a los 32, salvando el obstculo de la
barrera, convierte un golpe franco inexistente. Oscar, lanzado desde atrs, a los 48
minutos, remata de cabeza un corner botado por Junior por el lado derecho. Eder a
los 63 minutos, bombea el baln por encima de la salida de Rough, culminando la
combinacin Scrates-Seginho. Falcao, a los 85 minutos, remacha un pase de
Scrates a espacio libre, pegando la pelota en el poste y entrando.
Saques de esquina:
Sustituciones: Paulo Isidoro a Serginho, por Brasil en el minuto 81. En el 63 y 67,
Dalglish y McLeish, a Strachan y Hartford.
Control antidoping: Scrates y Luisinho, y Miller y Narey, por Brasil y Escocia.
Equipos: Brasil: Waldir Peres. Leandro, Oscar, Luisinho, Cerezo; Junior, Scrates,
Zico, Falcao; Serginho y Eder.
Escocia: Rough, Narey, Miller, Hansen, Gray; Strachan, Souness, Wark;
Bailey, Robertson y Archibald.
14
ARGENTINA, 4 - HUNGRIA, 1

Hora: 21,00
Escenario: Estadio Rico Prez, de Alicante.
Espectadores: Casi lleno total.
Arbitro: Belaid Lacarne (Argelia).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Argentina, 2 - Hungra, 0.
Goleadores: Bertoni y Maradona, a los 27 y 29 minutos, marcan, aprovechando una
falta sacada por Kempes y cabeceada por Passarella, como un rechace del meta
Meszaros a tiro de Bertoni, en la propia lnea de gol. Maradona, a los 57 minutos, en
combinacin con Kempes, lanza un zurdazo junto al palo derecho. Ardiles, a los 61
minutos, con rechace del portero y el poste a tiro de Orguin. Poloskei, a los 76 minutos, salva el honor, con dos quiebros y un disparo raso.
Saques de esquina: Argentina lanz siete, todos en el primer tiempo. Hungra, ninguno.
Control antidoping:
Equipos: Argentina: Fillol. Olgun, Galvn, Passarella, Tarantini; Ardiles, Gallego,
Maradona, Kempes, Valdano y Bertoni.
Hungra: Meszaros. Martos, Garaba, Balint, Toth; Rab, Nyilasi, Sallai,
Varga; Kiss y Poleskei.
16
POLONIA, 0 - CAMERUN, 0
Fecha: Sbado, 19 junio 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio de Riazor, de La Corua.
Espectadores: Unos 20.000.
Arbitro: Alexis Ponnet (Blgica).
Jueces de lnea: Mario Rubio (Mjico) y Walter Eschweiler (Alemania Federal)
Resultado del primer tiempo: Polonia, 0 - Camern, 0.
Goleadores: Ninguno
Amonestaciones: Palasz, Aoudou, Milla, y Jalocha, en los minutos 33, 40, 79 y 84,
respectivamente.
Saques de esquina: Polonia lanz once, siete y cuatro, en uno y otro tiempo.
Camern, cinco, uno y cuatro.
Sustituciones: Szarmach y Kusto, por Polonia, relevan a Iwan y a Palasz, en los
minutos 25 y 66. Tras el descanso, Tokoto al incompareciente Nguea.
Control antidoping: Zmuda y Jalocha (Polonia), y Mbom y Eyto (Camern).
Equipos: Polonia: Mlynarczyk. Majewski, Janas, Zmuda, Jalocha; Lato, Palasz,
Boniek, Buncol; Iwan y Smolarek.
Camern: Nkono. Kaham, Kunde, Onana, Ndjeya, Mbom; Abega, Mbida,
Aoudou; Nguea y Milla.
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San Miguel, 44, 2., 2. PALMA DE MALLORCA
Antonio Manchado Viglietti, 2. LAS PALMAS DE GRAN CANARIA
Marqus de la Hermida, 14. SANTANDER
Ferraz, 7. MADRID-8
Balmes, 113, pral. 2. BARCELONA-6
Donoso Corts, 6. BADAJOZ
Menndez y Pelayo, 18, 2. LA CORUA
San Bartolom, 21-23, 1. SAN SEBASTIAN
Villaleal, 2, 3. MURCIA
Arrieta, 3, 2. PAMPLONA
Plaza del Poniente, 5, 1.. VALLADOLID
General Mola, 45, 2.. STA. C. DE TENERIFE
Avda. Barn de Carcer, 25, pta. 16. VALENCIA
Hurtado de Amezaga, 48, 1. BILBAO
Telfono
21 60 61
23 75 36
39 01 50
21 79 07
24 79 62
22 82 43
248 56 02
253 64 31
22 41 27
22 33 30
46 30 22
21 19 33
24 60 08
33 31 49
22 00 26
322 90 95
444 05 95
13
cuaderno
del
entrenador
Pgs.
El entrenamiento en altura. Por Fernando de Mata
.............................
12
Estructura factorial de la preparacin especial del futbolista. Por M. A. Godik . . . . . . .
19
El delantero centro (9) y los ensayos de los tiros. Por Felipe Gayoso
..............
23
Cuadrados para organizar el entrenamiento de ftbol. Por Ron Tindall . . . . . . . . . . . . .
32
Cundo empezar la iniciacin al ftbol? Por Rafael Bentez . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
38
Aptitud fsica de futbolistas de Primera Divisin. Por Zelenka Vaclav
..............
41
Entrenamiento especfico o deportivo. Por Carlos Alvarez del Villar
................
48
Utilidad de la sauna. Por Dr. Juan Jos Gonzlez . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
56
Autocontrol objetivo y subjetivo en el jugador de ftbol. Por Jos Mara Caizares . . .
60
Planificacin de las cualidades motrices en el ftbol. Por Fernando Marn
64
..........
11
690
El entrenamiento en altura
(Consejos prcticos)
Texto: Fernando de Mata. Profesor de la Escuela Nacional de Entrenadores de Ftbol.
o se trata, en este trabajo, de sentar unas bases

rigurosamente cientficas, ni mucho menos de resolver los problemas fisiolgicos que se derivan, en los
jugadores, por el cambio de altitud en determinados
momentos. Se busca ms bien, orientar de una forma
prctica a los entrenadores y jugadores que por diversos
motivos cambian de altitud, sobre el desarrollo de los
distintos sistemas de entrenamiento y competiciones,
con sus posibles soluciones a las fases de adaptacin en
diferentes alturas.
En principio, es necesario tener en cuenta que todo
organismo, por el hecho de cambiar de altitud, debe
sufrir un proceso de adaptacin frente a la realizacin de
cualquier esfuerzo.
Este proceso de adaptacin lo sufre tanto el jugador
que de repente sube a gran altura, como aqul que vive
habitualmente en una altitud baja, por ejemplo, a nivel
del mar. Sin embargo, aqu trataremos slo de los que se
derivan de pasar de menor a mayor altura.
Primero debemos tener en cuenta que los problemas
de adaptacin se van agravando segn que la altura sea
mayor y para que stos aparezcan realmente es necesario que esta altura sea superior a los dos mil metros
sobre el nivel del mar.
Cuando una persona va a niveles ms altos a realizar
una serie de esfuerzos, debe tener en cuenta que el proceso de adaptacin tiene pocos problemas dentro de las
cuarenta y ocho primeras horas de la llegada al lugar, y
que a partir de ah es cuando verdaderamente empiezan
a notarse los sntomas de la adaptacin. (Cansancio prematuro, sueo continuo, inapetencia, dolores musculares, falta de atencin, etc.)
Existen varios motivos por los que un determinado
jugador o jugadores, a nivel deportivo, cambia su lugar
habitual por otro ms alto:
A) Para participar en una competicin determinada.
B) Para participar en una serie de competiciones que
van a durar varios das.
C) Como medio de entrenamiento que trata de conseguir una serie de mejoras con vistas a determinadas
competiciones lejanas en otros niveles de altitud.
12
D) Cuando un deportista se va a quedar durante una

temporada larga en esa altura, por ejemplo el cambio
de club de un deportista.
Cuando se trata del apartado A) no es necesario un
proceso de entrenamientos encaminados hacia una
determinada adaptacin, tan solo hay que tener en cuenta que la fecha de llegada al lugar para participar en un
partido determinado, debe ser lo ms cercana posible a
la competicin, respetando unas reglas mnimas a la
hora de realizar el calentamiento, del que ya hablaremos
ms adelante.
En este caso, el deportista, a lo largo del partido,
puede llegar a notar, a medida que avanza la competicin, sobre todo si su participacin ha sido muy activa,
como si le faltara el aire, a veces provocado por el
aspecto psquico, ya que el mismo deportista desde el
principio suele estar pensando que le va a suceder
eso. Es importante saber por parte del jugador controlar su propio ritmo, pues la observacin prctica me ha
demostrado que en los primeros minutos el jugador poco
experimentado en esfuerzos en altura tiene una participacin mucho ms activa que a baja altura.
Cuando nos trasladamos al apartado B) ya se plantean problemas ms serios que requieren fases de adaptacin. Esto suele suceder en algunos campeonatos que
por diversos motivos se realizan en alturas elevadas
(ms de dos mil metros).
Estas adaptaciones se realizarn ejecutando stages
de entrenamiento cortos. Al principio estos perodos de
entrenamiento sern espaciados, pero a medida que se
acerca la competicin debern ser cada vez ms frecuentes y en alturas cada vez mayores, procurando que
la ltima parte de la preparacin sea a una altura similar
a la del campeonato y, a ser posible, en el mismo lugar.
El apartado C) tiene como fin el ir mejorando el organismo paulatinamente para poder soportar luego, a otros
niveles ms bajos, entrenamientos ms intensos que
pongan a punto al jugador para competiciones prolongadas, aunque no se desarrollen en niveles altos.
Es necesario unos perodos normales de adaptacin,
procurando que los entrenamientos sean ms suaves,
691
en trminos generales durante esta fase para ir aumentando su intensidad a medida que pasa el tiempo en
esas alturas.
Algo similar ocurre al jugador del apartado D) solamente que ste, como normalmente, al menos durante
un largo perodo de tiempo, no va a ir a niveles ms
bajos, salvo en competiciones determinadas, tiene que ir
poco a poco aumentando los entrenamientos y su intensidad hasta lograr por completo su adaptacin.
Un resumen de todo lo expuesto nos podra resultar
as:
Para estos entrenamientos, se requieren unos tiempos de adaptacin que, segn sea la facilidad que tenga
el individuo para la misma, sern ms o menos prolongados.
Al principio, esta adaptacin, apenas presentar
inconvenientes para el organismo al tener que soportar
esfuerzos grandes, pero a medida que pasan los dos o
tres primeros das se siente, mientras se realiza el
esfuerzo, una fatiga prematura, que incapacita seguir en
el ejercicio, al menos con la misma intensidad, hasta
tener que llegar a la interrupcin del esfuerzo. Es decir,
al principio el jugador podr soportar esfuerzos prolongados casi en la misma cantidad e intensidad que vena
realizando normalmente, o sea en su propio nivel fsico,
pero a partir de un tiempo, este nivel fsico descender
bruscamente hasta que el jugador consiga ir acomodndose a las dificultades producidas por el cambio de altura. Una vez superado este primer paso, se producir de
una forma uniforme la subida de su nivel fsico en ms o
menos tiempo, que llegar sin grandes problemas a ser
igual y luego mejorar el primitivo.
Pueden existir dos tipos extremos de jugadores en el
momento de la adaptacin al esfuerzo.
Los que su nivel fsico se desvan menos de su nivel
anterior y que aunque siempre estarn en un tanto por
ciento ms cercano del de su mejor rendimiento, pero la
adaptacin completa les llegar casi en los mismos das
que a aquellos en que su curva de rendimiento se desve en mayor grado del nivel primitivo.
Dentro de la zona comprendida por estos dos extremos estarn situados todos los tipos de jugadores. A
esta zona podra denominrsela como zona de adaptabilidad.
Una vez repasados los conceptos generales, trataremos de ver la forma o manera de utilizar los distintos sistemas de entrenamientos, con vistas a lograr una adaptacin del jugador que por algn motivo cambia de altura.
Entrenamientos continuos de larga

duracin
Dentro de este grupo se englobarn aquellos que
requieran un esfuerzo de ms o menos intensidad pero
de una forma continuada como sera la carrera continua,
el fartlek, entrenamiento total, etc.
El grfico del entrenamiento continuo nos muestra

cmo la curva del rendimiento vara a lo largo de los das
de entrenamiento.
Al principio, apenas se producen cambios, baja el
rendimiento un poco, menos de un 15%; bajada que se
producira en cualquier otro desplazamiento aunque no
existan problemas de altura.
Sin embargo, a partir del tercer da se produce una
bajada en el rendimiento que puede llegar a menos de
un 50% de su capacidad total y en algn caso llegar
13
692
14
693
hasta un 25% de su capacidad. Luego y a medida que
pasan los entrenamientos, poco a poco va subiendo el
nivel de aptitud fsica en cuanto al trabajo continuo.
Entrenamientos fraccionados
que sera fcil sacar en unos entrenamientos determinados la curva de adaptacin resultante de los mismos.
La representacin grfica de lo anterior vendra a ser
como la siguiente, teniendo en cuenta que la lnea de
trazo ms fino correspondera a los entrenamientos de
Interval y la de trazo ms grueso a los entrenamientos de
mxima intensidad, como los de Velocidad Resistencia.
Para este tipo de entrenamiento hay que distinguir

primero el tipo de resistencia que buscamos, ya sea
orgnica o bien muscular. De todas maneras, sea cual
sea la cualidad que queremos desarrollar, tenemos que
tener en cuenta la capacidad del individuo a soportar las
distancias, pues no solamente se tratar de bajar la
intensidad de los esfuerzos a realizar debido a los problemas de la adaptacin, sino que habr que disminuir
tambin el nmero de repeticiones as como trataremos
de aumentar, mientras dura el proceso, el tiempo empleado en la recuperacin del individuo.
Si por medio del entrenamiento fraccionado buscamos una resistencia orgnica, el sistema de entrenamiento a emplear ser el Interval Training.
Este sistema, en principio, tiene los mismos problemas de adaptacin que el sistema continuo; sin embargo, como se puede regular mejor o es ms fcil de regular la cantidad-calidad-recuperacin, no tenemos tan
acusada la diferencia de aptitudes entre jugadores por lo
que desaparecera prcticamente la Zona de
Adaptabilidad.
Si lo que buscamos por medio del entrenamiento

fraccionado es lograr una resistencia muscular, tene mos que tener en cuenta la curva de nivel de rendimiento fsico, en principio nos parece que no va a
sentir los problemas de adaptacin, sin embargo,
esto se presenta ms adelante. A partir del cuarto da
aproximadamente, desciende bruscamente hasta un
nivel medio, es decir, a una altura similar a la del
entrenamiento de Interval y del Continuo, aunque
unos das despus.
Cabe destacar que aunque baja ms tarde, el organismo tiene en la prctica ms capacidad de adaptacin,
por lo que sta produce en un tiempo ms corto para
este tipo de entrenamientos por lo que la recuperacin
de la curva de rendimiento ser anterior que en los entrenamientos ms continuos.
Al igual que en el Interval, como podemos jugar perfectamente con el nmero de repeticiones, el tiempo de
recuperacin y la intensidad de cada esfuerzo, se puede
eliminar la Zona de Adaptabilidad. Sin embargo, como
existen varios sistemas dentro del fraccionado que van
desde el Interval, pasando por el Ritmo Resistencia y llegando hasta la Velocidad Resistencia, denominaremos a
la zona comprendida entre las curvas de mnima intensidad y mxima Zona de Intensidad de Esfuerzo por lo
Todos los entrenamientos que hemos desarrollado

podramos realizarlos en cuestas, solamente tenemos
que tener en cuenta qu es lo que pretendemos conseguir, variando tanto la distancia a recorrer, como la pendiente a realizar. Por lo tanto, resultar que la curva de
rendimiento fsico estar dentro del apartado de entrenamiento fraccionado, pero adems se le encuadrar en
el tipo de resistencia muscular ms que en cualquier otro
grupo.
Sin embargo, la adaptacin a este tipo de entrenamiento es ms difcil ya que por mucho que se le suavice siempre ser ms intenso que en condiciones normales. Entonces habr que tener ya un cierto grado de
adaptacin a la altura antes de comenzar con estos
entrenamientos y aun as, comenzar de tal forma que se
eliminen en cierta medida los problemas presentados,
reduciendo en principio la cantidad de cuestas por
Sesin, as como ampliar los perodos de recuperacin
entre esfuerzos con relacin a los desarrollados en condiciones normales.
Entrenamientos de velocidad
En los entrenamientos de velocidad apenas existen
problemas de adaptacin a la altura. La curva de nivel
fsico apenas se desva del nivel que el jugador tena
antes de llegar a esa altura, tan solo aproximadamente
entre el cuarto y quinto da de estancia, pero que incluso
puede ser provocado por el cansancio acumulado por la
realizacin de otros sistemas de entrenamiento, pueden
bajar en un 25% el rendimiento, es decir, que el jugador
estara en un 75% de sus posibilidades. Luego se produce una rpida recuperacin y prcticamente no pre-
15
694
16
695
senta mayores problemas para el individuo. Por tanto, el
grfico vendra representado de la siguiente forma:
asimilados que otros. Sin embargo, vemos que,

mientras unos sistemas estn ya logrando una ms o
menos lenta recuperacin, otros la van disminuyendo, por lo que nos ayuda a la hora de programar los
entrenamientos cmo compensar unos con otros,
sobre todo lo referente a los entrenamientos continuos, como los del sistema fraccionado de resistencia muscular.
Lo que ms tendremos en cuenta para esto ser la
disminucin de la intensidad en cuanto al entrenamiento
continuo, pero manteniendo dentro de lo posible la cantidad a realizar. De igual forma trataremos de realizar
con el fraccionado, pero procurando que la intensidad
disminuya por aumento de las recuperaciones, siempre
que lo admita el organismo. Si no fuera esto posible,
habra que tender tambin a la reduccin de la cantidad
de esfuerzos a desarrollar.
Una vez que se han visto los diferentes sistemas de

entrenamiento, trataremos de dar algunos consejos a
realizar en los primeros das hasta que el organismo se
vaya acostumbrando a la realizacin de esfuerzos en
alturas elevadas.
Si superponemos las distintas curvas de nivel de rendimiento, veremos que no coinciden porque existen
momentos en que el organismo est ms capacitado
para realizar unos entrenamientos que otros.
En principio, tendremos en cuenta que all en donde
existe menos separacin entre las diferentes curvas, es
donde el organismo est ms capacitado para realizar
cualquier tipo de entrenamiento.
Segn el grfico resultante de la superposicin de las
tres curvas, vemos que el plan de adaptacin general del
individuo quedara dividido en tres apartados o etapas
que estn claramente diferenciadas.
La primera etapa durara aproximadamente tres

das, y son precisamente, en los que las curvas de
rendimiento se encuentran ms prximas, por lo que
apenas existen problemas de adaptacin, disminuyendo el rendimiento aproximadamente en un 15 a
un 20% de la capacidad general de individuo, en ese
momento y en condiciones normales para l.
Si el jugador que llega en un momento determinado

a una gran altura est lo suficientemente entrenado, no
hay ningn inconveniente en que siga realizando los
esfuerzos tal y como los vena haciendo hasta ese
momento. Pero si el jugador se encuentra en una fase de
descanso o est comenzando a entrenar de nuevo, realizar los mismos ejercicios que hara en el comienzo de
cualquier pretemporada en condiciones normales.
La tercera etapa comienza a partir, generalmente,

del 7. u 8. da. Se particulariza porque las tres curvas toman ya claros signos ascendentes, van poco a
poco juntndose, y en cuanto a entrenamientos se
refiere, stos se realizarn en progresin, tanto en
calidad como en cantidad, hasta que el organismo se
haya adaptado definitivamente (aproximadamente
unos 18 a 20 das).
La segunda etapa durar los cuatro o seis das

siguientes. Es el momento ms crucial de la preparacin; las curvas se encuentran ms separadas entre
s que en ningn otro momento y, por tanto, nos
darn la pauta de qu entrenamientos sern mejor
Adems de los sistemas de entrenamiento que

hemos visto, estn aquellos que por su desarrollo no
presentan en ningn momento dificultades de adaptacin como los ejercicios de fuerza, destreza, agilidad,
etc., y que siempre se podrn realizar en los momentos
que crea conveniente el entrenador.
En cuanto a los problemas de la adaptacin con
referencia a la competicin, ya se ha expuesto que lo
ideal, tratndose de un partido determinado, es que no
transcurra mucho tiempo entre la llegada al lugar y la
competicin (a ser posible, dentro de las cuarenta y ocho
horas), pero hay que tener un cuenta un detalle muy
importante en condiciones normales y mucho ms en las
17
696
dificultades de la altura: Es importantsimo la forma de
realizar el calentamiento.
Este debe ser ms prolongado que el realizado normalmente y de forma que haya una progresin continua
en su intensidad, es decir, procurando que no existan
altibajos en la misma dejando slo para el final la mxi-
18
ma intensidad y prolongndola ms tiempo que en condiciones normales (por supuesto siempre y cuando no
suponga para el jugador un cansancio excesivo, del que
no pueda recuperarse) y, por otro lado, que exista el
mnimo tiempo posible entre el final del calentamiento y
el comienzo del partido.
697
Estructura factorial de la
preparacin especial del futbolista
Texto: Godik, M. A.; Skoromojov, E. V. Publicado en TEORIA Y PRAKTIKA FIZICHESKOY
KULTURI de la URSS en 1981. Nmero 7. Pginas 14-16
Traduccin y adaptacin: Dolores Aguado
AS particularidades distintivas del ftbol actual, el
aumento de la intensidad del juego, la dura lucha atltica en todo el campo y la universalidad de los jugadores no
slo se deben a la racionalizacin de la tcnica y la tctica
sino tambin y, principalmente, a que la capacidad de trabajo fsico del futbolista es ms alta. Es de suma importancia que se le preste una especial atencin al perfeccionamiento de este aspecto d ela preparacin cuyo retraso se
debe en realidad a la ausencia, en primer lugar, de suficiente informacin sobre la estructura de la preparacin especial
de los futbolistas de alta cualificacin (por esta razn resulta sumamente difcil la seleccin de ejercicios que actan
directamente sobre los factores bsicos de la preparacin
especial del deportista) y, en segundo, por desconocer el
grado de seguridad e informatividad de los mtodos de control existentes (este hecho reduce el grado de fiabilidad de
los resultados obtenidos en el proceso de control).
La finalidad del presente trabajo era el estudio de la
estructura y de los mtodos de control de la preparacin
especial de los futbolistas de alta cualificacin.
METODO SEGUIDO
Se sometieron a la medicin de una serie de ndices 33
futbolistas (15 maestros del deporte de categora internacional, 13 maestros del deporte y 15 de primera categora).
Dichas mediciones se realizaron durante los partidos de liga
y en experimentos modelo. Sus caractersticas estadsticas
fundamentales estn expresadas en la siguiente tabla.
Los resultados de estos tests se medan en condiciones
estandarizadas calculando posteriormente las constantes
del agotamiento en los saltos (1, 6), las constantes de la
aceleracin en la salida de las carreras (12), de la reserva
de velocidad (7, 11) y del dficit de la potencia anaerbica
(4). Los criterios energticos se determinaban mediante un
test realizado en una cinta rodante aumentando la potencia
en forma escalonada (2, 9). La informatividad de los tests se
determinaba comparando sus resultados con los valores de
los criterios de la actividad competitiva (nmero y exactitud
de ejecucin de acciones tcnico-tcticas en los partidos de
liga de la URSS.
El anlisis de los datos presentados en la tabla indica
que el nivel de las cualidades fsica y posibilidades energticas de los futbolistas de un equipo de primera divisin es
relativamente pequeo; la comparacin con ndices anlogos de los hockeistas, voleibolistas, jugadores de balonces-
to y de balonmano demuestra que stos superan en dichos

componentes a los futbolistas (1, 3, 5, 7, 8, 10). Tambin se
ha demostrado la diferencia que existe en las estructuras
factoriales del nivel de preparacin en las diferentes modalidades de juegos deportivos.
Se ha descubierto que entre los tests que ms informacin aportan se encuentran los siguientes: rapidez de salto
(vertical) y PAM (cualidades de velocidad-fuerza); carreras
de 6 y 9 metros con salida sin desplazamiento previo y de
15 metros con salida en marcha (cualidades de velocidad);
2 x (5 x 30 m) con tiros a puerta (preparacin especial);
CMO, VPM, Vcr y O2-consumo (componente aerbico de
resistencia); fraccin lactcida de la deuda O2 y de Alact
O2D (momento anaerbico de resistencia). Tambin tienen
un gran valor informativo las valoraciones especiales de la
maestra tcnico-tctica y los ndices antropomtricos.
El anlisis factorial permiti averiguar que la preparacin
especial de los futbolistas de alta cualificacin se caracteriza por doce factores que asumen el 86% de la dispersin
general de la seleccin.
Entre los factores que reflejan el nivel de la preparacin
fsica se ha destacado el factor del componente aerbico de
la resistencia. Parece que esta forma de resistencia condiciona tanto la actividad intensificada de los jugadores en los
partidos como la posibilidad de hacer frente a cargas de
considerable volumen en las sesiones de entrenamiento.
por eso, el volumen individual de las cargas especiales de
entrenamiento orientadas a perfeccionar o desarrollar las
posibilidades aerbicas tiene que ser necesariamente considerable.
El segundo en importancia ha resultado ser el factor del
componente anaerbico glucoltico de la resistencia y el tercero la estabilidad de la tcnica para hacer frente a las
influencias perturbadoras.
Hay que sealar que la estructura de todos estos factores es heterognea y que adems de los ndices de las cualidades fsicas tambin est representada plenamente la
maestra tcnico-tctica. Todo ello demuestra la necesidad
de aprovechar en el proceso de entrenamiento el mtodo de
actuacin conjunta.
CONCLUSIONES
1. Se ha verificado que la preparacin especial de los futbolistas se caracteriza por la interrelacin de los siguien-
19
698
tes factores: la produccin aerbica (19,6%), la produccin anaerbica glucoltica (12,8%) y la resistencia de
los hbitos motores especficos a las influencias perturbadoras (9,8%).
2. Se ha demostrado que los ndices que caracterizan las
posibilidades de velocidad, de velocidad-fuerza y energticas de los jugadores de hockey, baloncesto, balonmano y voleibol superan los de los futbolistas. Se puede
pensar que esto se debe a que el ftbol es bastante
especfico cuando en realidad su causa son las demasiado pequeas cargas de entrenamiento. Por esta
razn se contempla el aumento del volumen de la carga
fsica como una posibilidad real para elevar el nivel de la
capacidad de trabajo que, a su vez, crea grandes posi-
20
bilidades para perfeccionar la maestra tcnico-tctica.

3. Para controlar el nivel de la preparacin especial del futbolista deben emplearse los siguientes ndices:
a) tiempo empleado en la ejecucin de un trabajo de velocidad en serie y exactitud de los tiros a puerta, que se
determinan en un test especial;
b) valoraciones especiales de la maestra tcnico-tctica y
de la preparacin fsica;
c) tests de velocidad y de velocidad-fuerza (carreras de 6
y 9 metros con salidas sin desplazamiento previo, 15
metros con salida en marcha; salto vertical, test (PAM9;
d) criterios energticos (CMO, O2P, VPM, max Lact O2D,
Exc CO2).
699
Valores medios de los ndices del nivel de preparacin especial y su informatividad sobre los futbolistas
Informatividad
N.
Orden
Indices
Longitud del cuerpo, cm.
Masa corporal, kg.
3
4
5
Valoracin especial del grado de preparacin fsica, puntos

Valoracin especial maestra tcnico-tctica, puntos
Altura mxima del salto vertical, cm.
Nomenclatura
Xm
ATT
EATT
HT
MT
178 1,42
0,098
0,498
72,5 1,16
0,089
0,488
VEGPF
VEMTT
Hmax
12,4 0,45
6,8 0,25
50,0 2,49
0,459
0,199
0,268
0,367
0,471
0,449
Resistencia de salto, nmero de saltos
Nmax
4,0 0,66
0,003
0,081
7
8
9
Constante agotamiento saltos, s 1

Carrera 15 m (salida camin.), (m/s)
Carrera 3 m (salida parado), (m/s)
Ca
Vdist.
3m
0,023 0,002
8,28 0,06
4,17 0,08
0,218
0,387
0,154
0,125
0,476
0,007
10
11
12
13
14
Carrera 6 m, m/s
Carrera 9 m, m/s
Carrera 12 m, m/s
Carrera 15 m, m/s
Constante aceleracin salida, s
6m
9m
12 m
15 m
4,87 0,07
5,33 0,04
5,62 0,04
6,03 0,06
0,379
0,437
0,093
0,137
0,347
0,349
0,296
0,204
0,692 0,014
0,147
0,12
15
16
17
Dficit velocidad salida, m/s

Reserva de velocidad
Suma tiempo de trabajo en test especial
Cs
Dv
RV
t
2,26 0,06
0,27 0,02
61,6 1,84
0,228
0,076
0,182
0,261
0,024
0,719
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
Exactitud media tiros a puerta en el mismo test, puntos

Potencia anaerbica mxima, m/s
Dficit potencia anaerbica, m/s
Prolongacin fase gran intensidad, s
Prolongacin fase intensidad baja, s
Suma cantidad acciones tcnico-tcticas
Exactitud acciones tcnico-tcticas
Consumo mximo de oxgeno, ml/min. kg.
Ventilacin pulmonar mxima, l/min.
Equivalente de ventilacin para O2, 1/min/ml-min.
ET
PAM
DPA
GI
BI
ATT
EATT
CMO
VPM
VE/VO2
5,0 0,19
1,98 0,05
0,30 0,03
3,0 0,13
66,0 7,34
134 3,60
0,80 0,02
63,4 0,85
150,7 14,0
32,9 0,53
0,531
0,162
0,129
0,128
0,001
0,563
0,115
0,203
0,126
0,496
0,423
0,095
0,064
0,500
0,563
0,510
0,420
0,028
28
Excedente no metablico CO 2, l/min.
Exc CO2
1,77 0,08
0,611
0,634
29
Aumento ventilacin pulmonar, l/min.
VE
43,5 2,8
0,140
0,004
30
Velocidad crtica, m/s
Vcr
4,9 0,09
0,320
0,397
31
32
33
Equivalente del esfuerzo de oxgeno

Umbral cambio anaerbico en % CMO
Deuda oxgeno alactcido, l/min
EOT
UCAN
Alact O2D
0,33 0,02
57,0 0,97
2,6 0,15
0,234
0,225
0,049
0,032
0,184
0,014
34
Deuda oxgeno lactcido, l/min
Lac O 2D
7,0 0,49
0,039
0,370
35
Constante rapidez recuperacin Alac O2D, s 1
C1
1,334 0,9
0,105
0,083
36
Constante rapidez recuperacin Lact O2D, s 1
0,131 0,01
0,007
0,315
37
Pulso de oxgeno, ml/puls
C2
O2P
23,4 0,49
0,196
0,522
21
700
22
701
El delantero centro (9) y los

ensayos de los tiros
(Entrenamiento)
Texto: Felipe Gayoso Calatayud
Profesor de Ftbol y de Tctica y Estrategia Deportiva en el INEF de Madrid
NTRODUCCION
Sabemos que el jugador que generalmente y de
un modo clsico ha lucido siempre en su camiseta el
dorsal nmero 9, el delantero centro, ha evolucionado
en determinadas pocas en cuanto a su juego ofensivo se refiere. Y puntualizamos el aspecto del juego
ofensivo, ya que en las ltimas dcadas existen varios
tipos de delanteros centros y ello es debido ms
bien a ciertas innovaciones y misiones que dicho
jugador ha tenido que desarrollar en el terreno de
juego durante el transcurso de un partido de ftbol.
Sabemos que existe el delantero centro que juega
de media punta con misiones eminentemente de enlace con los hombres de su centro del campo. Tambin
el delantero centro con misiones o funciones ms
creadoras y con predominio de las evoluciones en la
zona media del terreno. Otro tipo de delantero centro
es aquel que aunque realice tareas en el rea de
penalty y sus proximidades, tiene como misiones ms
especficas aquellas que se asocian con las de crear
espacios, arrastrar a los defensores marcadores que
ocupan la lnea de tiro, etc. De forma habitual, todos
estos tipos de delanteros centros son poco ejecutores
de los ensayos de los tiros a portera, dado que las
tareas que llevan a la prctica, son las arriba enunciadas.
Tambin existe el conocido delantero centro que
cumple funciones estrictamente ofensivas y cuyas
reas de influencia y predominio en su juego son las
proximidades del rea de penalty adversaria y la
misma rea. Este tipo de delantero centro tan arraigado en el ftbol de hace unas dcadas y que en la
actualidad se ve acompaado en su denominacin
por otros tipos de delanteros centros, es el eminentemente ofensivo, es el que suele ejecutar gran canti-
dad de ensayos de tiros a portera (y por supuesto,

conseguir goles), el que finaliza en la gran mayora de
los casos las acciones ofensivas de su equipo y el
jugador para el que en muchas ocasiones juega el
equipo. Casi se podra afirmar que el crear este tipo
de delantero centro, trata de evitar el llamado ftbol
total y acentuar el llamado ftbol especfico de puestos (obviamente, referido al caso que nos ocupa, el
del delantero centro).
Cantidad de ensayos de tiros ejecutados

por el delantero centro
Sabemos que en el Mundial-78 (Argentina), se lanzaron una media de 28,9 ensayos de tiros por partido;
en la Eurocopa-80 (Italia), la media fue de 30,5 tiros
Diagrama n. 1. Cantidad de los tiros ejecutados por el

delantero centro en diferentes competiciones (en %).
* En el primer tercio de la Liga de Espaa 81-82, he tomado una

serie de partidos representativos. Los datos definitivos habr que
obtenerlos al finalizar esta competicin durante el mes de abril.
23
702
por partido y en la actual Liga de Espaa (en su primer
tercio), la media ha sido* de unos 31,6 tiros por partido.
Si observamos el diagrama n. 1, apreciaremos que
en el M-78, los delanteros ejecutaron el 50% de los
tiros y al jugador delantero centro le correspondi el
18% de los tiros (ello supuso algo ms de 5 tiros en
cada partido). En la E-80, los delanteros efectuaron el
44% de los tiros y al jugador delantero centro le correspondi el 22% de los mismos (lo que supuso casi 7
tiros por partido). Hasta el primer tercio de la Liga de
Espaa (81-82), los delanteros estn efectuando el
51% del total de los tiros habidos en un partido, siendo
el delantero centro el que ejecuta el 14% (lo que equivaldra a ms de 4 tiros por partido). Pensemos en el
posible descenso, tal vez motivado por las misiones no
eminentemente de jugador tirados que a veces efecta
nuestro jugador examinado.
3, en la que se aprecian los puntos blancos y los puntos negros que corresponden a los ensayos de tiros y a
los ensayos de tiros transformados en goles y bajo un
aspecto globalizado. Detengmonos a observar el gran
predominio de tiros, al igual que de goles, realizados
desde zona angular y de mxima seguridad (frontal) y
desde la corta y la media distancia. De igual modo, son
menos frecuentes los tiros y los goles desde la larga
distancia ms de 20 metros, y desde ngulos de
mnima seguridad (los ms laterales).
Cantidad de los goles conseguidos por el

delantero centro
Observando el diagrama n. 2, apreciaremos que en
el M-78 los delanteros consiguieron el 56% de los
goles, siendo el delantero centro el que obtuvo el 30%
realmente un porcentaje muy alto. En la E-80, los
delanteros consiguieron el 66% del total de los goles y
el delantero centro obtuvo el 33% mayor porcentaje
an que el anterior. En la Liga de Espaa (80-81), los
delanteros consiguieron el 63% del total de los goles y
el delantero centro el 25%. En lo que se lleva jugado
(contabilizo el primer tercio de Liga), de la Liga de
Espaa (81-82), los delanteros han conseguido el 60%
de los goles y el delantero centro, un porcentaje del
23%. Si apreciamos un ligero descenso, ser tal vez
por la razn apuntada anteriormente, ya que pensemos
que los delanteros siguen manteniendo un porcentaje
an superior al del M-78.
Diagrama n. 2. Cantidad de los goles conseguidos por el

delantero Centro en diferentes competiciones (en %).
Si quisiramos representar en la porcin del terreno

de juego desde donde el delantero centro, ejecuta con
mayor frecuencia los ensayos de los tiros y desde los
lugares en los que mejores rendimientos suele alcanzar, lo podramos plasmar tal como muestra la figura n.
24
Figura n. 3. Representacin globalizada de los ensayos de

los tiros (puntos blancos) y de los tiros transformados en
goles (punto negro).
Tiempo dedicado al entrenamiento de

los tiros por el delantero centro
Sabemos que el jugador, al igual que el resto de sus
compaeros de equipo, deben tener unos tiempo dedicados a la ejercitacin de los ensayos de los tiros.
Considero, tal como muestra el diagrama n. 4, que
estos tiempos (por ejemplo para los 18 aos hasta los
23 aos), estarn en un principio ocupados por el trabajo colectivo de los tiros (zona tramada del dibujo) y
que comprendern todas aquellas acciones colectivas
ofensivas finalizadoras de un ensayo de tiro; combinaciones de jugadores, estrategia de los saques, las mismas ejercitaciones de los partidos de entrenamiento,
etc. Este tiempo abarcar desde un 25% a un 27% del
total dedicado al entrenamiento.
Pero el delantero centro tiene necesidad de ejercitarse an ms y de forma individualizada y para ello
dedicar unos tiempos extras (zona ms oscura) y en
determinados sujetos o situaciones podr aumentar el
tiempo dedicado al trabajo individual de los tiros
(ampliable a la zona de trazos). Estos tiempos supondrn un 33% del tiempo total del entrenamiento (zonas
ms oscuras) y en ocasiones podrn alcanzar porcentajes que hasta superen en cierta medida el 40% del
total de los entrenamientos (zonas en trazos).
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25
704
con distancias medias y cortas*. El 25% del tiempo a
este trabajo individualizado, lo emplear para ejercitarse en los tiros desde la zona menos sombreada:
ngulo de mediana seguridad y la parte del ngulo
frontal ms prxima a la portera, adems de utilizar
las distancias cortas, medias y largas. El resto del
tiempo ser empleado para las ejercitaciones desde
las zonas no utilizadas anteriormente dentro y fuera
del rea de penalty.
Como es lgico, todos estos tiempos estarn condicionados por las superficies de golpeo a utilizar, los
ritmos en las ejecuciones, la cantidad de repeticiones,
el origen de llegada de los balones, la direccin exigida a los tiros y las diferentes oposiciones a que pueda
estar sometido a la hora de ejecutar los tiros.
El trabajo por parejas (delantero centro

y compaero de ataque)
Diagrama n. 4. Representacin (en %) del trabajo colectivo

de los tiros (zona tramada), del trabajo individual del delan tero centro (zona ms oscura) y del trabajo con posibilidad
de ampliacin en las ejercitaciones individuales del jugador
n. 9 (zonas de trazos). Tales cantidades corresponden a
las edades de la especializacin (desde los 18 aos).
En las combinaciones de dos jugadores, el jugador

que nos ocupa (el delantero centro) ser siempre el
encargado de ejecutar el tiro y el colaborador de la
progresin, ser generalmente un compaero de la
lnea de ataque (no desechar en algunos casos la
colaboracin de otros jugadores, media-punta, centrocampista y hasta defensores).
El trabajo individualizado
El jugador delantero centro, en el tiempo que tiene
reservado par las ejercitaciones dedicadas a los
ensayos de los tiros, realizar tiros desde las zonas
que muestra la figura n. 5 y en la que apreciamos que
del total del tiempo empleado a este trabajo individual,
el 50% estar dedicado a las ejercitaciones desde la
zona ms tramada: con ngulo de mxima seguridad,
(Figura n. 6)
En la figura n. 6 vemos cmo el delantero centro,

partiendo del borde del rea va a recibir un pase de
su compaero venido desde atrs conduciendo el
baln y con el que har la pared. Despus girar
sobre s mismo para recibir un pase y poder ensayar
el tiro desde la media distancia (condicionar la pierna
de golpeo, las superficies de los tiros y el destino de
los mismos).
Figura n. 5. Relacin (en %) del tiempo dedicado, dentro
del trabajo individual del delantero centro, a las zonas de
tiro, segn los ngulos y distancias (hasta de 20 y de 25 m).
26
* Dada la brevedad de este artculo, los interesados en ampliar el

estudio, remtanse al libro citado en la bibliografa (pgs. 65 a 174).
705
27
706
(Figura n. 7)
(Figura n. 9)
En la figura n. 7 se observa que el delantero centro viene desde zonas prximas a la lnea de banda y
conduciendo el baln para pasarlo de un pase y por
alto al exterior del lado opuesto, que tras controlar
conducir el baln hasta la lnea de fondo desde
donde centrar para que el delantero centro ensaye el
tiro de corta distancia y despus de haber cambiado
su direccin (condicionar pierna de golpeo, as como
la cabeza, trayectoria del tiro picado, raseado,
ascendente y destino del tiro).
En la figura n. 8 se explica la ejercitacin del tiro
tras una previa conduccin del acompaante que
pasa el baln al delantero centro que realiza una conduccin hacia el centro del rea para pasar en profundidad y lateral a su compaero que le volver a
pasar el baln sobre el punto de penalty desde donde
el jugador 9 ejecuta el tiro sin ningn tipo de control
previo (condicionar la velocidad de ejecucin, las
superficies de golpeos y el destino de los tiros).
delantero centro el 1-2 de forma rpida y por medio de

dos pases largos. Recibido el baln y tras la conduccin reseada en la figura, centrar pasado a otro
jugador que entr en el rea, para que de un toque de
baln retrase al delantero centro que entrar al borde
del rea para ejecutar el tiro (condicionar el ritmo de
ejecucin en dos partes diferenciadas: en el 1-2 inicial
y en la cesin-tiro final, las superficies de golpeo, el
destino de los tiros, as como la posibilidad de efectuar una finta final en el tiro tras indicar una pierna de
tiro y ejecutarla con otra).
(Figura n. 10)
(Figura n. 8)
El trabajo por tros (delantero centro y

dos compaeros colaboradores)
Tras una conduccin de uno de los jugadores colaboradores desde una de las bandas, realizar junto al
28
En la figura n. 10, acta el jugador nmero 9

(delantero centro) con un compaero en una serie o
encadenamiento de pases a un solo toque de baln y
que finalizarn con la conduccin del compaero por
el borde del rea de penalty desde donde centrar a
otro compaero llegado dentro del rea y que a un
toque de baln (preferentemente de cabeza) dirigir
un pase hacia la proximidades del punto de penalty,
lugar que deber ser ocupado por el delantero centro
y ensayar un tiro ejecutado siempre de volea y en
ocasiones con la cabeza (condicionar adems del
ritmo, las superficies de golpeo en las voleas, las trayectorias del tiro exigidas picadas, descendentes y
ascendentes, y por supuesto la direccin imprimida
(destino de los tiros)
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29
708
El trabajo entre cuatro jugadores

(delantero centro y tres jugadores
colaboradores)
El trabajo en los saques (acciones

ofensivas)
En la figura n. 11 he querido plasmar un caso de

ejercitacin entre cuatro jugadores, siendo en un principio el jugador delantero centro quien va en busca
Tan slo y a modo de ejemplos, expongo algunos

saques en los que puede intervenir en la accin ofensiva el delantero centro y que en este caso concreto
realizar el tiro a portera.
Saque libre indirecto
En la figura n. 12, vemos un saque libre que bien
podra ser directo pero que se ha preferido transformarlo en indirecto. El jugador ejecutor del saque
pasar en horizontal y hacia el centro a otro compaero que bien a un solo toque o tras un control del
baln (para atraerse en este ltimo caso al grupo de
defensores), pasar en profundidad al delantero cen2
tro (9 ) que habr realizado un movimiento de engao.

(Condicionar el ritmo de ejecucin, las superficies de
golpeo, el destino de los tiros).
(Figura n. 11)
del jugador que venido desde el centro del campo en

posesin del baln, realiza una pared con 9. Recibido
de nuevo el baln cambia la orientacin del ataque
con un pase largo hacia el borde del rea de penalty
para que el jugador all llegado y a un toque ceda as
su derecha a otro jugador que centrar por alto y
2
pasado al delantero centro (9 ) que ejecutar el tiro

tanto de cabeza como con uno de los pies (condicionar el ritmo de ejecucin, los pases largos y bien dirigidos para permitir la perfecta ejecucin, las superficies de golpeos en los tiros y el destino de los mismos).
(Figura n. 13)
Saque libre indirecto dentro del rea

de penalty
En la figura n. 13, vemos que el libre indirecto se
ha dirigido hacia un lateral (a menores ngulos de
(Figura n. 12)
30
(Figura n. 14)
709
seguridad en el tiro) para desde all, el jugador que
recibe el pase, lanzar un pase por alto y al otro lado
del rea de meta para que pueda ser rematado por el
delantero centro de volea y a un solo toque de baln
(condicionar las superficies de golpeos, las trayectorias del baln picado, descendente, ascendente y
el destino de los tiros).
Saque de esquina
Valga como un caso, el ejemplo de la figura n. 14
en la cual se ejecuta un saque de esquina en corto y
a un jugador que tras controlar el baln realiza un centro largo al otro lado del rea de penalty donde es
recibido por otro jugador que a un solo toque de baln
lo ceder hacia atrs y al borde del rea para ser golpeado por el delantero centro. (Condicionar el ritmo
de ejecucin en los dos toques previos al golpeo del
tiro, las superficies de golpeo en el tiro, el destino de
los tiros, as como la ejecucin de fintas de tiro con
una pierna y ejecucin con la otra).
Saque de banda
En la figura n. 15 se observa que el saque de
banda se realiza sobre el delantero centro (9) que ha
recibido y a un toque pasa al ejecutor que tras una
conduccin hasta el rea en su parte lateral efectuar
un pase retrasado al borde del rea para que desde
all ensaye el tiro el delantero centro (9). (Condicionar
el ritmo de ejecucin en el saque de banda y en el tiro,
las superficies de golpeo, el destino de los tiros, as
como la posible finta de tiro con una pierna y la ejecucin con la otra pierna).
Pensemos que en todos los casos podrn verse
favorecidos en su progresin de dificultad en la ejecucin que le suman unos ciertos problemas a la ejecucin del ensayo del tiro (estos podran ser entre otros,
la presencia progresiva de unas oposiciones, el ordenamiento del destino de los tiros en el ltimo momento por medio de nmeros, colores u otro tipo de
seales, las series impuestas en las repeticiones de
los ejercicios, etc.).
Bibliografa
GAYOSO, F: Los tiros en ftbol. Editorial A. Pila.
Madrid, 1980.
GAYOSO, F: Breve estudio comparativo de la can tidad de los ensayos de los tiros ejecutados en la
Eurocopa-80 con respecto al Mundial-78. El
Entrenador Espaol, 5:63-70, Madrid, ( VII-1980).
(Figura n. 15)
GAYOSO, F: Algunos ejemplos de saques que con

mayor frecuencia se producen en un partido. Deporte
2000. 122:53-57, Madrid, (IV-1981).
31
710
Cuadrados para organizar el

entrenamiento de ftbol
Texto: Tindall, Ron. Publicado en la revista SPORTS COACH de Australia en 1981.
Nmero 3, pginas 37-41
Traduccin y adaptacin: Carmen Aguado
MO hacer el mejor uso del

espacio reducido disponible
para las sesiones de entrenamiento?
Este es un problema que muchos
entrenadores de ftbol tienen que
plantearse. Y, una vez resuelto, deben
afrontar otro: Cmo conseguir que la
sesin sea interesante y a la vez sirva
32
para desarrollar las cualidades de los

jugadores?
En muchos casos, el entrenador
slo dispone de un espacio pequeo
que, adems, no tiene una iluminacin apropiada. Si el entrenador no
tiene muchas dotes de organizacin,
se las ve y se las desea para solucio-
nar estos problemas y generalmente

se decide por poner a correr a los
jugadores y luego, si acaso, por un
partido mini. La utilizacin del sistema de cuadrados representa una
ayuda importante. Con este mtodo,
el entrenador puede combinar la
enseanza de acciones y habilidades
711
tcnicas con un juego organizado que
es del agrado de los jugadores.
El presente artculo tiene el propsito de indicar a los entrenadores la
forma de organizar una sesin de
entrenamiento que satisfaga todos los
requerimientos.
La adaptabilidad de cuadrados de
10 x 10 m, trazados en el suelo es evidente. Las necesidades del entrenador pueden satisfacerse con cualquiera de estas variantes:
Dos cuadrados de 10 x 10 unidos
= 20 x 10 m.
Tres cuadrados de 10 x 10 unidos
= 30 x 10 m.
Cuatro cuadrados de 10 x 10 unidos = 40 x 10 m, o un cuadrado de 20
x 20 m.
As, el tamao del rea utilizada
puede variar para acomodar grupos
pequeos o grandes y el entrenador
puede pasar de la enseanza de la
tcnica al desarrollo de las cualidades
necesarias como le convenga.
Si al entrenador se le ha adjudicado un espacio determinado para toda
la temporada, conviene marcar las
zonas de forma definitiva. La organizacin se reducir as a la colocacin
de marcas en las intersecciones de
las lneas segn necesidad. Este procedimiento ahorra tiempo que el
entrenador puede aprovechar para
otros aspectos de la preparacin.
Las sesiones de entrenamiento
esbozadas en el presente trabajo se
basan en los criterios siguientes:
participacin de un grupo de 16
jugadores, incluidos dos guardametas;
conos o marcas de otro tipo,
segn necesidad;
dorsales, segn necesidad;
un baln de ftbol por cada dos
jugadores.
Actividades
Pases cortos
Organizacin:
16 jugadores en una zona de 20 x
20 m.
4 jugadores por cada una de las
divisiones cuadrangulares.
Un baln por cada dos jugadores.
Marcas, segn necesidad.
Dorsales, segn necesidad.
El jugador que cometa un error

intercambia su puesto con el
defensa.
Determinar la cantidad de pases
que los jugadores deben realizar
(el nmero depende de su habilidad).
1. Cuatro jugadores por cada uno de

los cuadrados interiores, un baln
para cada dos jugadores.
Intercambio de pases.
Parar el baln antes de devolver el
pase.
Pasar el baln empalmado.
Figura 2
3. Ocho jugadores en un rea de 20

x 20 m. Cinco jugadores son atacantes y tres, defensas.
Los atacantes tratan de conservar
el baln como en el ejercicio 2.
Figura 1
2. Cuatro jugadores por cada una de
las divisiones cuadrangulares, con
un baln. Uno de los jugadores
hace las veces de defensa.
Cuntos pases puede realizarse
sin que el defensa se apodere del
baln o sin que ste se salga del
cuadrado?
Figura 3
4. Cuatro equipos de cuatro jugadores cada uno. Cada equipo posee

tres jugadores de campo y un
guardameta.
Trabajando en un espacio de 40 x
20 m, con una portera a cada
lado, los jugadores practican las
habilidades aprendidas en las
situaciones de los cuadrados
pequeos.
Concentrarse en pases cortos y
utilizar autopases con rebote contra la pared, etc.
Juego formando dos equipos oponentes.
33
712
Figura 5
Pases largos
1. Por parejas situadas a los extremos de un rea de 40 x 10 m. Un
baln para dos jugadores. Dos
parejas deben compartir una zona
de juego.
Los jugadores se intercambian
pases de forma que el baln
sobrepase la zona sombreada
que los separa.
El jugador que recibe el baln
tiene que ser capaz de controlarlo
dentro de su propia zona de juego
(esta zona puede modificarse:
depende de la edad y de la capacidad de los jugadores).
Figura 4
2. Tres grupos de tres jugadores

cada uno y un grupo de seis jugadores. Cada grupo dispone de un
rea de juego de 40 x 10 m. Un
baln por cada grupo.
El ejercicio se desarrolla como el
anterior, pero los jugadores deben
superar ahora una oposicin.
34
Figura 6
Los jugadores de los cuadrados
centrales (0) pueden interceptar el
baln utilizando cualquier parte
del cuerpo, las manos incluidas.
Los jugadores que defienden
deben permanecer dentro de los
cuadrados centrales.
El jugador del centro (0) pone el
baln en juego pasndoselo al
jugador del extremo.
El jugador del extremo (X) devuelve el pase tras uno o dos toques o
empalmando, segn su capacidad.
El baln debe sobrepasar los cuadrados centrales antes de alcanzar al compaero. Los jugadores
del grupo de cuatro jugarn por
turnos.
3. Los jugadores se dividen en dos

grupos de ocho para jugar en un
rea de 40 x 20 m.
Los jugadores del cuadrado del
extremo deben tratar de pasar el
baln por encima de los cuadrados centrales a sus compaeros
del otro lado.
Uno de los miembros del equipo
que defiende (0) puede abandonar ahora los cuadrados centrales
para tratar de apoderarse del
baln. Hay que destacar que slo
un jugador puede dejar el cuadrado central y slo despus de
entrar el baln en el cuadrado de
los atacantes.
Si se comete un error, todo el
equipo debe pasar al centro a
desempear el papel de defensas
Solamente debe haber dos
defensas a un tiempo y los ajustes de nmero se harn en consonancia.
Figura 7
Control del baln y giros
1. Tres grupos de tres jugadores
cada uno, un grupo de cuatro
jugadores. Area de juego de 30 x
10.
X1 pasa el baln a X2.
X2 controla, gira y pasa el baln a
X3.
Luego, la secuencia se invierte:
X3 a X2, etc.
Al recibir el baln el jugador central X3, X1 debe pasar en ngulos
distintos.
La cantidad de toques permitidos
a X2 puede restringirse segn su
habilidad.
El grupo de cuatro jugadores trabaja en un rea de 40 x 10 m. La
secuencia de sus pases debe ser
la siguiente: X1 pasa el baln a
X2; X2 controla, gira y pasa a X3;
X3 controla, gira y pasa el baln a
X4.
Figura 8
2. Cuatro grupos de cuatro jugadores, en un rea de 30 x 10 m. Uno
de los jugadores (0) hace de
defensa.
713
X1 pasa el baln a X2, quien debe
tratar de girar.
0 interviene como defensa tratando
de impedrselo.
El defensa (0) puede estar condicionado por la distancia que le
separa del oponente, que puede
variar de acuerdo con su capacidad.
Las reglas pueden modificarse

como sigue:
No hay fuera de juego.
No hay saques de banda. Si el
baln se sale del terreno de juego,
los jugadores lo devuelven a lo
largo del campo.
No hay saques de esquina.
Cuando se emplean guardametas,
slo se les permite poner en juego
el baln rodando.
Figura 11=2
3. JUEGO DE 4:4
Ocho jugadores en un rea de 40
x 20. Las reglas son iguales que en el
juego de 2:2.
Figura 9
3. Organizacin del ejercicio igual

que en 2.
El defensa (0) debe superar ahora
ciertas dificultades para hacerse
con el baln.
X1 puede salir en ayuda de X2.
X2 decide si girar o pasar el baln
a X3, o aprovechar al jugador de
apoyo X1.
Figura 11
1. JUEGO DE 1:1
Cuatro jugadores en un rea de
20 x 20 m. Dos se enfrentan entre s y
los dos restantes se sitan en el centro de cada uno de los extremos del
rea, con las piernas separadas.
Se consigue un gol cada vez que
el baln pasa por entre las piernas
de los ltimos jugadores.
El juego dura dos minutos y luego
se intercambian los papeles.
Los jugadores deben rotar desde
cada una de las reas para que se
pueda realizar una mini-competicin.
2. JUEGO DE 2:2
Figura 10
Partidos en espacio reducido
Los cuadrados pueden utilizarse
para estos partidos sin alterar la organizacin bsica.
Cuatro jugadores en un rea de

20 x 20 m.
os goles se consiguen cuando los
jugadores aciertan a dar con el
baln en las marcas que indican
las esquinas del terreno de juego.
Tambin en este caso, los equipos
deben rotar.
Figura 13
4. JUEGO DE 3:3 (MAS GUARDAMETA) (Igual que en el ejercicio 4 de

pases cortos)
Ocho jugadores en un rea de 40
x 20 m. Dos equipos de cuatro jugadores, uno de los cuales hace las
veces de portero. Se marcan porteras de tamao reglamentario en cada
uno de los extremos del terreno de
juego. Las reglas son iguales a las
descritas anteriormente.
Diecisis jugadores en un rea de
40 x 40 m. Dos equipos de ocho jugadores, de los cuales uno debe ser
guardameta. Se simulan con marcas
porteras reglamentarias en cada uno
de los extremos del campo de juego.
35
714
Figura 14
36
Debido a la limitacin del espacio

puede hacerse necesario introducir
algunas salvedades. Se proponen las
siguientes:
Cada uno de los equipos debe
constar de tres defensas, dos centrocampistas y dos atacantes.
Los defensas deben permanecer
en la mitad defensiva del campo.
Los atacantes deben permanecer
en la mitad ofensiva del campo.
Los centrocampistas pueden jugar
en cualquier lugar.
El guardameta tiene las limitaciones descritas en los juegos anteriores.
Figura 15
715
37
716
Cundo empezar la iniciacin al

ftbol?
Texto: Rafael Bentez y Emilio Crdoba Astillero. Licenciados en Educacin Fsica y
entrenadores de ftbol.
OBRE cundo comenzar la iniciacin deportiva hay
muchas teoras. Nosotros hemos resumido estas
diversas ideas en dos muy concretas. Hay unos autores que hablan de iniciacin deportiva desde la infancia
y otros que hablan de iniciacin deportiva alrededor de
los 10 aos.
Aunque parecen teoras muy dispares, analizndolas en profundidad llegamos a la conclusin de que no
lo son tanto, ya que su diferencia es tan slo de terminologa. Los autores que hablan de iniciacin deportiva
desde la infancia se refieren a un trabajo general sobre
el nio orientado hacia una futura actividad deportiva;
los que hablan de iniciacin a los 10 aos aproximadamente, se refieren a trabajo concreto y especfico hacia
un deporte dado; as, stos no estn en desacuerdo
con trabajar con el nio de forma general hasta los 10
aos y entonces empezar a hacerlo de manera ms
especfica.
Iniciacin deportiva desde la infancia

En el prlogo a la edicin espaola del libro de
Liselott Diem, Deporte desde la infancia (1), Jos Mara
Cagigal, dice: El hombre ser en definitiva lo que haya
sido su infancia.
Segn l, el individuo, la persona, se constituye en
la infancia, de ah que la evolucin que se da en los primeros aos de vida tenga una gran importancia. Esto
es vlido tambin para la evolucin deportiva, ya que la
considera ms como un enriquecimiento de la persona
por el movimiento que como una adaptacin tcnica y
fsica a la prctica de un deporte.
En los primeros aos (0 a 3 aos) el movimiento es
fundamental, ya que gracias a l el nio desarrolla su
facultad de observacin, su creatividad, su capacidad
de coordinacin y de este modo su sentido del equilibrio, del espacio y del tiempo.
De 3 a 6 aos, el aprendizaje deportivo se realiza en
los siguientes pasos didcticos segn Liselott Diem:
1. Se crea la situacin y el estmulo adecuados.
2. Se plantea el problema y cada individuo intenta
resolverlo: actuacin de prueba y ensayo.
38
3. Se repiten, se comparan y se juzga la solucin

hallada: fase de comprensin.
4. Variacin individual de las formas bsicas: fase
creativa.
5. Se dificultan los ejercicios y el sujeto trata de emular sus propias realizaciones y las de los dems:
conocimiento del nivel real de aspiracin.
Liselott Diem propone para mejorar la habilidad corporal gran variedad de estmulos y ejercicios.
De 6 a 10 aos es la edad considerada por estos
autores como la ms apta para adquirir habilidades corporales y el desarrollo de esas habilidades se realiza
mucho ms a travs de la prctica de las diferentes
especialidades deportivas.
Los deportes-juegos son otra forma de desarrollar la
capacidad motriz.
En esta edad se trata, sobre todo, de que el nio
sea capaz, no slo de reaccionar correctamente, sino
tambin de aplicar conscientemente las tcnicas oportunas.
Iniciacin al ftbol
Para conocer el momento adecuado para la iniciacin especfica al ftbol, creemos que se deben
conocer algunos rasgos de los nios en las distintas
edades (2):
7 aos.
El nio de 7 aos puede tener perodos en que
solo se dedica a un tipo de actividad; luego puede
abandonarla repentinamente por otra.
Cuando se le pide que haga algo se fatiga rpidamente.
8 aos.
Muestra una mayor disposicin que el nio de 7
aos hacia el aprendizaje de tcnicas nuevas.
Tanto los varones como las nias gozan con el ftbol.
Sus intereses son de duracin breve y pasa rpidamente de una cosa a otra.
717
Toda sesin de juegos sin supervisin termina con

frecuencia en discusiones.
9 aos.
Al nio de 9 aos le complace poner a prueba su
habilidad. Si algo le gusta puede perseverar hasta
dominarlo.
Tiene gran curiosidad por aprender y le gusta exhibir las habilidades que aprende.
10 aos.
El nio de 10 aos experimenta placer en la simple
actividad fsica.
Le gusta pertenecer a clubs y asociaciones colectivas.
Es la edad de la culminacin de las habilidades
manipulativas.
Hacia los 9 10 aos se le despierta al nio el inters por hacer sus movimientos eficaces y por intentar
llegar a unos niveles concretos de rendimiento.
Numerosos psiclogos han coincidido en que la
edad ideal para iniciar el aprendizaje motor debe ser
aquella en la cual no exista crisis, tanto del crecimiento fisiolgico como del desarrollo psicolgico.
Nicola Comuci (3), considera los 10 aos como
edad ideal, porque a esta edad el joven ha terminado
ya un ciclo evolutivo. Este perodo corresponde a la
fase de formacin muscular que sigue al alargamiento

de los huesos, caracterstico de la primera pubertad.
Despus de este breve estudio, es obvio que la
edad ms adecuada para la iniciacin al ftbol oscila
entre los 9 y 10 aos, porque el nio rene muchas
cualidades que le permiten asimilar las habilidades futbolsticas con mayor facilidad.
Pero si yo enseo a un nio a jugar a los 7 aos y
trabajo con l desde esa edad, no ser mucho mejor
a los 12 que otro que haya empezado a los 10?
Para contestar a esta pregunta debemos conocer
los experimentos llevados a cabo por Dusenberry (4),
de los que se puede deducir que el tiempo empleado
en el ejercicio puede resultar perdido si se hace a una
edad inapropiada (hizo dos grupos de nios de 3 a 4
aos y otros dos de nios de 5 a 6 aos; un grupos de
3 a 4 aos y otro de 5 a 6 se entrenaban en el lanzamiento de pelotas; los otros dos grupos no; despus de
un tiempo comprob que la diferencia entre los nios
de 3 a 4 aos, entrenados y no entrenados, no era
apreciable; sin embargo, entre los entrenados y no
entrenados de 5 a 6 aos, esta diferencia s era visible,
lo que demostraba que se deba trabajar esta habilidad
a los 5 6 aos y no antes; luego el trabajo hecho anteriormente en este sentido, no era provechoso).
Por otra parte, el trabajo de iniciacin al ftbol implica unas exigencias en cuanto a dimensiones de campos, porteras, tamao y material del baln, etc., que
39
718
van en funcin de la edad del nio y de su constitucin; si empezsemos a los 7 aos, estos aspectos
deberan volverse a estudiar, ya que de no hacerlo as
se podran crear multitud de vicios o defectos tcnicos
debidos a la no adaptacin fisiolgica del nio al
material (por ejemplo, si el baln es muy pesado,
cuando golpee lo har con la puntera, porque de otra
forma no podra con el baln y este defecto puede
influir ms adelante en su tcnica de golpeo).
De una forma general, el trabajo a realizar en la
etapa de iniciacin al ftbol puede muy bien consistir
en los que nos recomienda Felipe Gayoso (5):
Trabajo fsico: coordinacin, esquema corporal,
percepcin temporal, percepcin y estructuracin
espacial.
Trabajo tcnico: (mtodo global) parada con la
suela, semiparada con el interior y con la suela, amortiguamiento con el interior y con el empeine, conducciones con el interior y con el exterior, golpeos con el
interior y con el empeine, golpeos con la cabeza.
Una forma de que los nios aprendan sin aburrirse
son los juegos, el ftbol con equipos de 5 jugadores
40
es un juego muy adecuado para esta fase de iniciacin.

La conclusin definitiva es que debemos favorecer todo lo que sea movimiento en el nio desde
su nacimiento, para irlo preparando para su
verdadera iniciacin al ftbol que se llevar a
cabo entre los 9 y 10 aos en los centros adecuados.
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
Liselott Diem: Deporte desde la infancia. Ed.

Min. Coleccin Kin.
Sacado de: El nio de 7 y 8 aos; El nio de 9 y
10 aos, de Arnold Gesell y otros. Ed. Paidos.
Comuci, Nicola. Italia. Enseanza de base a los
nios entre los 10 y 14 aos. N. 2 de la revista:
El Entrenador espaol de Ftbol. Octubre, 1979.
Sacado del libro: La habilidad en el deporte, de
Brbara Knapp. Ed. Min. Coleccin Kin.
Felipe Gayoso. Iniciacin al ftbol (8-14 aos).
Tesina fin de carrera INEF de Madrid.
719
Aptitud fsica de futbolistas de

primera divisin
Texto: Vclav Zelenka. Publicado en la revista TEORIE A PRAXE TELESNE VYCHOVY
de Checoslovaquia en 1981. Nmero 8. Pginas 483-489.
Traduccin y adaptacin: Mercedes Edo.
L ftbol de alta competicin exige de los jugadores una
condicin fsica de considerable nivel. En
Checoslovaquia se ha realizado, entre los aos 1977 y
1979, un estudio de esta importante faceta, acoplando los
controles y mediciones al calendario de entrenamientos y
competiciones de los futbolistas.
El proceso de entrenamiento constituye un ciclo anual
relacionado con las fechas de las competiciones. Los
encuentros de la Liga Nacional empiezan en
Checoslovaquia con la temporada de otoo, que dura desde
mediados de agosto hasta mediados de diciembre y va
seguida de un corto perodo de transicin. Los futbolistas
entran luego en la temporada primaveral, que empieza a
contar a mediados de febrero y se prolonga hasta mediados
de junio.
Las competiciones de la Liga se interrumpen en el perodo de los encuentros internacionales de los equipos
checoslovacos. Las dos temporadas principales van precedidas de perodos preparatorios: el de invierno desde principios de enero hasta mediados de febrero y el de verano
desde principios de julio hasta mediados de agosto. La preparacin es especialmente intensa en el perodo invernal,
cuando se dedica gran atencin al desarrollo de la fuerza,
de la velocidad-resistencia y de la coordinacin, al desarrollo de elementos tcnicos y tcticos y de los sistemas de
juego. En el curso de las temporadas principales se intercala el entrenamiento de la condicin fsica.
El control mdico de la condicin fsica se ajusta a este
rgimen de entrenamiento y competiciones. Dentro del ao
natural, las primeras comprobaciones se llevan a cabo a
principios de enero, antes del comienzo del perodo preparatorio de invierno, las segundas antes de iniciarse las competiciones de primavera, a mediados de febrero, y las terceras antes del comienzo de las competiciones de otoo, en
la primera quincena de agosto, despus de la preparacin
de verano. Los anlisis de la condicin fsica de los jugadores ayudan a los entrenadores a modelar los entrenamientos y los sistemas de juego.
Los jugadores de las distintas lneas de un equipo de ftbol no suelen alcanzar su condicin fsica ptima hasta
pasados dos o tres aos de preparacin. En vista de la diferencia entre el cometido de cada una de las lneas se hace
necesaria tambin la comparacin de los jugadores segn
el puesto que ocupan en el juego y las tareas que se les
encomiendan. Por esta razn, la actividad de porteros,
defensas, centrocampistas y atacantes se valora por sepa-
rado en el trabajo que se presenta a continuacin. Se ofrecen los resultados de la observacin de la condicin fsica
de 23 jugadores de un equipo de ftbol praguense, realizada a lo largo de tres aos. Los futbolistas se sometan a las
pruebas tres veces al ao en las fechas citadas. Su evaluacin se realizaba por individuos y por lneas.
Mtodo
Se realizaban regularmente exmenes antropomtricos
que abarcaban la determinacin de la estatura, la masa corporal, el porcentaje de grasa (a base de la medicin de diez
pliegues cutneos con un calibrador), la superficie del cuerpo, el metabolismo basal, la fuerza prensil de las manos, la
fuerza de los msculos erectores del tronco y de los extensores de las dos extremidades inferiores (con ayuda de
dinammetros calibrados y tensimetros). La reaccin
motriz visual se determinaba (en ms) a base de 25 intentos
en un aparato de medicin con pulsador. La funcin respiratoria se valoraba midiendo el nmero de aspiraciones y
espiraciones en reposo y en actividad, determinando la
capacidad vital (VC), el porcentaje de la capacidad vital
media (%VC m) y la ventilacin mxima por minuto en actividad (V. mx.). La valoracin de la funcin cardiaca y circulatoria se bas en la medicin de la frecuencia de pulso
(FP) en reposo y sometido a una carga de trabajo mxima,
y de la presin sangunea (PS), con un mtodo indirecto.
El trabajo se realizaba en un cicloergmetro y la carga
se dosificaba segn la respuesta del sujeto (frecuencia de
pulso). Despus de dos cargas submximas y un intervalo
de reposo de un minuto, la carga se aumentaba gradualmente hasta el mximo, determinndose entonces los valores respiratorios y circulatorios mximos. Con el mtodo
interferomtrico se determin la disminucin de oxgeno y el
aumento de CO2 en el aire espirado. Se calcularon los valores V 170(rendimiento a 170 pulsaciones) y Wmx (rendimiento
mximo) convertidos en kg masa, el consumo mximo de
oxgeno por minuto, el consumo mximo de oxgeno por
kg/min, el valor mximo de oxgeno por latido y, finalmente,
el cociente respiratorio. El estudio no comprenda la observacin de la capacidad anaerbica. Los resultados fueron
elaborados estadsticamente, se determinaron las medias y
las desviaciones estndar; para averiguar la significacin de
la diferencia se emple el test-t.
41
720
Resultados y discusin
Los resultados de la investigacin se recogen en las
tablas 1-4; incluyen las medias de los distintos ndices con
las desviaciones estndar correspondientes a cada uno de
los aos del estudio (1977 a 1979) en el caso de los guardametas, los defensas, los centrocampistas y los atacantes.
La talla media de los jugadores oscila en torno a los 180
cm; los ms altos son los guardametas y los defensas centrales, excepcionalmente los atacantes. Los de mayor masa
corporal son los porteros y los defensas, mientras que los
atacantes son los menos corpulentos. El porcentaje de
grasa era de 6,3 a 8,8%. La disminucin invernal: 22,3-32%,
ante todo en el caso de los atacantes. La reduccin del porcentaje de grasa iba acompaada de un aumento de la
masa muscular activa y de la fuerza muscular, especialmente de la fuerza de los erectores del tronco y de los
extensores de las piernas. La fuerza prensil de las manos
de los guardametas aument en un 33% en el curso del
segundo ao del ciclo. Fue importante el aumento de la
fuerza de los extensores de las piernas: de 57/48 kp a 75/70
kp en el caso de los porteros (38%), de 58/62 kp a 96/93 kp
en el de los defensas (45%), de 58/62 kp a 79/77 kp en los
centrocampistas (19%) y de 51/50 kp a 85/81 kp (40%) en
el caso de los atacantes.
La fuerza de los erectores del tronco de los porteros
aument de 178 a 200 kp, de los defensas de 171 a 218 kp,
42
de los centrocampistas de 170 a 206 kp y la de los atacantes, de 180 a 205 kp. La suma de las fuerzas medidas por
kg de masa ascendi en un 8,8-2,8%, registrndose el valor
ms alto en el caso de los guardametas.
La reaccin motriz visual de los porteros mejor de 156
a 150 m, la de los defensas y centrocampistas de 158 a 147
m y la de los atacantes de 160 a 147 m. La adaptacin del
sistema cardiorrespiratorio se valor a base de los cambios
de los parmetros observados en reposo y sometidos a una
carga mxima. Los valores de presin sangunea, nmero
de pulsaciones/min., nmero de aspiraciones y espiraciones/min., se redujeron considerablemente. El nmero de
pulsaciones por ejemplo registr valores inferiores a 50, en
algunos casos incluso a los 40.
Aument la capacidad vital de los jugadores de todas las
lneas, ascendiendo en el caso de los guardametas y defensas a 6,2 litros. La capacidad vital expresada en porcentajes del valor medio aument en el caso de los porteros de
123 a 126%, en el de los defensas de 119 a 128%, los centrocampistas de 123 a 126% y los atacantes de 115 a 125%.
La ventilacin mxima por minuto alcanzaba niveles de 160
a 192 litros, el nmero mximo de pulsaciones oscilaba
entre 180 y 196 y la presin sangunea bajo carga mxima
alcanzaba los 22,7-24,7 kPa (6,7-4,7 kPa).
El rendimiento a 170 latidos (W170) aument, transformado en kg masa, de 3,3 a 4,2 watts en el caso de los porteros, en el de los defensores de 3.8 a 4,4, watts, en el de los
721
43
722
centrocampistas de 3,8 a 4,5 watts y en el de los atacantes
de 3,7 a 4,1 watts, lo que representaba un 8 a 11% de
incremento. El rendimiento mximo suba de forma anloga.
El consumo mximo de oxgeno por kg/min aument en un
10,5-19%: porteros, de 58 a 63 ml, defensas, de 57 a 63 ml,
centrocampistas, de 52 a 63 ml y atacantes, de 55 a 62 ml.
El mximo de oxgeno por pulsacin aument en un 1925%, alcanzando valores de hasta 26 ml.
Se registraron diferencias significativas en el descenso
de los porcentajes de grasa en los jugadores de todas las
formaciones (p < 0,01), en el aumento de la fuerza de las
piernas y de los erectores del tronco (p < 0,01). Mejor el
rendimiento W 170 con una significacin del 5% y la capacidad aerbica mxima, con una del 1%.
Con este ciclo de entrenamiento de tres aos mejor la
forma fsica y deportiva de los jugadores: el equipo se convirti a finales de 1979 en ganador de la fase de otoo de la 1.
liga, con una ventaja de 4 puntos sobre los dems. El xito se
debi ante todo a la aptitud creciente de los guardametas
(fuerza, fuerza explosiva, pero tambin resistencia), as como
a la magnfica forma de las lneas defensiva y media. Se destac especialmente el defensa central, pero el que super a
todos por su buensima aptitud fsica y tcnica fue el distribuidor del juego que en 1980 mereci el ttulo de mejor futbolista de Checoslovaquia. Se demostr que la base del perfeccionamiento de las cualidades motrices de los futbolistas
(resistencia-velocidad) radica ante todo en la fuerza de los
msculos de los muslos. Esta es indispensable incluso para
las acciones tcnicas. Cabe destacar tambin la importancia
de la estatura de los jugadores, especialmente de los defensas centrales (stopers), pero tambin de los guardametas y
de algunos atacantes, que contribuye de forma nada despreciable al xito de las acciones tanto defensivas como ofensivas.
44
La aptitud fsica de los futbolistas se controla en una serie

de pases de renombre futbolstico. En Inglaterra ha sido Reilly
quien ha comprobado en los ltimos aos la aptitud de jugadores de 1. divisin (profesional), antes y al final del perodo
preparatorio. Tambin en este caso, la estatura de los jugadores superaba los 176 cm, la masa corporal era de 73 kg aproximadamente y la capacidad vital de 5,8-5,9 litros. Con la preparacin haba aumentado la circunferencia de los muslos y de
las pantorrillas de los jugadores, mejor su reaccin hasta un
valor medio de 150 ms y aument asimismo su fuerza.
En la Repblica Federal Alemana se ocupa del control de
la aptitud de los futbolistas Hollmann y otros, en Suecia
Saltin, en Rumania Stanescu y en Suiza Schnholzer. La
labor extensa de este ltimo se basa en el control de la resistencia segn la adaptacin de la aptitud cardiovascular. Este
autor destaca que aparte de la capacidad aerbica es preciso determinar el umbral anaerbico y la reserva anaerbica,
necesaria para la intensificacin de la actividad en ftbol.
En cuanto a los valores del consumo mximo de oxgeno de jugadores de ftbol se citan en Suecia 58 ml/kg/min,
en Austria de 50 a 57 ml, en Suiza 50 a 56 ml y en la RFA,
antes de la consecucin del ttulo de campen mundial,
incluso 70 ml aproximadamente.
Las grandes exigencias del ftbol moderno (llamado ftbol total o tempo-ftbol), en el que la mayora de los jugadores intervienen tanto en el ataque como en la defensa, en
el que cada uno de los jugadores tiene a un guardin personal, requiere una preparacin de nivel altsimo. Los futbolistas deben tener necesariamente una gran aptitud fsica, una gran fuerza, sobre todo de las extremidades inferiores y de los msculos del tronco (los guardametas tambin
de los brazos), una rapidez de reaccin considerable y una
elevada resistencia, a la vez que un dominio perfecto de la
tcnica del juego.
723
45
724
Conclusin
1. La aptitud fsica de 23 jugadores de un equipo de ftbol
de 1. liga se observ antropomtrica y funcionalmente
tres veces al ao en el curso de un ciclo de tres aos.
2. Los resultados se elaboraron estadsticamente segn la
incorporacin de los jugadores en las distintas formaciones del equipo.
3. En el segundo y tercer aos del ciclo preparatorio mejo r considerablemente la aptitud fsica y la condicin de
los jugadores, especialmente la fuerza, el rendimiento,
46
la reserva respiratoria, la adaptacin circulatoria y el rendimiento aerbico. Mejor tambin la rapidez de reaccin.
4. Comparando los resultados con datos del extranjero se
confirm que mejor la preparacin de los jugadores en
lo relativo a una serie de ndices y, por consiguiente,
tambin los resultados del equipo sometido al estudio.
Dado que cinco de los jugadores del equipo llegaron a
representar a Checoslovaquia en selecciones nacionales, puede afirmarse que el estudio ha contribuido al
xito internacional del ftbol del pas.
725
47
726
Entrenamiento especfico
o deportivo
Texto: Carlos Alvarez del Villar. Profesor de la Escuela Nacional de Entrenadores. Profesor
del INEF de Madrid.
NOTA: Publicamos, como primicia informativa, uno de los captulos del libro LAPREPARACION FISICADELJUGADOR DE ftbol BASADAEN EL ATLETISMO, que Carlos ALVAREZ DELVILLAR publicar en breve. El libro constar de tres apartados: 1) Anlisis comparativo de la carrera, los saltos, y
los lanzamientos en atletismo y ftbol. 2) Estudio de las cualidades fsicas bsicas y los distintos mtodos y sistemas del atletismo que las desarrollan y su aplicacin al ftbol. 3) Principios sobre la teora
del entrenamiento comunes a todos los deportes.
SOBRE LA FORMA DEPORTIVA

El fin base que busca todo deportista a travs del
entrenamiento es preparar a su organismo para que
cumpla a la perfeccin en un momento determinado de
la temporada deportiva, generalmente en un importante campeonato o en una poca determinada del proceso de entrenamiento. Para conseguir ese mximo rendimiento se dice que el deportista debe estar en forma.
En forma fsica, en forma tcnica, en forma psicolgica, etc. Vemos que el concepto forma es extremadamente complejo, por tanto.
En realidad no hay un criterio concreto entre los
diversos estudiosos del tema y los entrenadores sobre
qu es exactamente la forma y en qu momento de la
preparacin puede considerarse que sta ha llegado.
Osolin, define la forma como un nivel de entrena miento tal que permite al deportista rendir con el mayor
xito en las competiciones. (1)
Lanaglade al hablar de la forma se refiere al objetivo buscado llegar a la competicin en los mejores nive les de eficiencia y rendimiento.
Krestovnikov considera la forma como un estado de
ptimo rendimiento que cubre las competiciones ms
importantes. (2)
Matveyev considera la forma deportiva como un
estado de capacidad de rendimiento ptimo que el
deportista alcanza en cada fase de su desarrollo
deportivo gracias a una preparacin adecuada. (3)
Como podemos ver, el aspecto mximo de rendimiento en un momento oportuno, la competicin, se
seala en todas las definiciones.
Ahora bien, como vimos al principio la forma se presenta, no como algo aislado sino como un todo en el
(1) (2) (3) MATVEYEV, La periodizacin del Entrenamiento deporti vo. Trad. Daniel Romero. INEF. Madrid, 1977.
48
que se llevan a su mximo grado de eficacia todos los

pormenores del entrenamiento, lo meramente fsico o
muscular, lo biolgico, lo psicolgico, lo tcnico, lo tctico, todo ello formando un todo orgnico.
En consecuencia la forma no puede tener un carcter fijo e inmutable; en el momento que varen o se
modifique cada uno de sus componentes, sta variar.
Por eso todo deportista no siempre cumple a la perfeccin en todas sus participaciones ni consigue sus mximos rendimientos de forma repetida, siendo necesario
por tanto distinguir varias fases en la consecucin de la
misma:
Fases por las que atraviesa la consecucin de la
forma
1. Una que trata de sentar las distintas premisas que
van a conducir al resultado deportivo ptimo.
2. Otra que trata de conservar, estabilizar la situacin
favorable conseguida para las mejores actuaciones
deportivas. Posible forma.
3. Una tercera en la que la forma desciende espordicamente o se pierde definitivamente como consecuencia de haber llegado a la cima del entrenamiento o un rpido y prolongado descenso de ste.
(Transicin sobreentrenamiento o enfermedad).
A la hora de determinar el estado de forma de un
deportista es necesario considerar distintos factores:
a) Los distintos procesos de adaptacin que se suceden en su carrera deportiva.
b) Cul es el momento en que el estado de forma va a
permitir realizar a un sujeto su mejor resultado
deportivo. A lo largo de su vida deportiva, se entiende.
c) Cuando consideramos ese estado de forma en las
distintas etapas por las que atraviesa el proceso de
entrenamiento.
727
Diversas acepciones de la forma
Segn el factor predominante tendremos que distinguir distintos estados de forma:
1. La forma inicial o de desarrollo, consecuencia meramente del proceso evolutivo del sujeto. Amedida que
se desarrolla mejora su forma.
2. Tenemos en segundo lugar aquel estado de forma
que se produce al trmino de cada uno de los distin tos ciclos de entrenamiento o al trmino de cada
perodo. Es la forma relativa. Es la forma de cada
ao, de cada temporada. Sobre la base de estas distintas formas relativas se asentar al final del proceso deportivo la llamada forma mxima o mximo ren dimiento en la vida deportiva del sujeto.
3. Por ltimo la forma que es consecuencia concreta
del grado de entrenamiento a lo largo de los distintos
ciclos que comprende la preparacin. Es la forma
determinante de mejor rendimiento en la carrera
deportiva de un sujeto fruto de haberse cumplido de
forma correcta las distintas etapas programadas a lo
largo del proceso de entrenamiento. Estamos ante la
forma mxima.
Podramos concluir diciendo que la forma deportiva
se desarrolla en el perodo preparatorio, se obtiene y
estabiliza en el competitivo y se pierde en el de transicin. Concluyendo y de acuerdo con lo expuesto podramos considerar la forma como un estado de equilibrio
fisiolgico, biolgico, psicolgico, fsico, tcnico y tctico,
por la perfecta coordinacin o suma de esfuerzos par ciales que se han venido sucediendo a lo largo del pro ceso de entrenamiento, o lo que es lo mismo, equilibrio
en grado ptimo de los factores internos y externos que
intervienen en el proceso de entrenamiento deportivo.
Cuando un deportista debe realizar su mximo resultado deportivo o debe cubrir con xito una serie de etapas competitivas (los partidos de cada domingo) ha de
procurar que todas sus cualidades o habilidades fsicas
estn desarrolladas en un alto grado de perfeccin, en
el mismo momento. Para ello es necesario que los sistemas y mtodos de trabajo utilizados estn coordinados de tal manera que sus caractersticas particulares,
llevadas al momento de mxima solicitacin, concurran
todas en el mismo momento.
Conseguir un estado de esta naturaleza es prcticamente imposible. De aqu la dificultad de determinar
exactamente quin va a ser el campen, o cul va a ser
el resultado en una competicin de equipo determinada.
Ante igualdad de estados de entrenamiento, el haber
dormido mejor, el haber hecho una mala digestin la
noche anterior, el que tenga un mayor dominio de sus
estados psquicos, el ms tenaz, etc., ser el vencedor.
En deportes de equipo esto resulta todava ms complejo, dado que lo componen un conjunto de jugadores
y entonces hay que contar, por un lado, con la forma de
cada sujeto y por otro, con la forma del conjunto, resultando que en el mismo partido va a ser de todo punto
imposible que concurran los ptimos estados de forma
de cada uno de los componentes del grupo, independientemente de los aspectos tcticos, tcnicos y estratgicos del equipo como conjunto, que siempre son susceptibles de mejora. En consecuencia, en un equipo se
podr hablar del buen estado de forma, o mejor de asimilacin del entrenamiento de tal o cual jugador, pero
difcilmente se podr hablar de la forma del conjunto.
Esta es precisamente una de las ventajas que tiene el
entrenador de los deportes de equipo respecto a los
deportes individuales. Ante posibles situaciones de crisis
de entrenamiento o estado de forma prematura, siempre
est en condiciones de echar mano de aquel otro jugador que por mltiples circunstancias todava no alcanz
su estado ptimo, pero que de todas formas est en
mejor condicin para rendir que el otro. Cuando en los
deportes de equipo hay estados de forma parciales, hay
que procurar mantenerlos mientras se trabaja duro con
aquellos que estn por debajo de sus posibilidades; de
esta manera, al mejorar la forma de aquellos ms flojos,
unida a la de los que la tenan ms alta, el equipo como
conjunto deber mejorar sin lugar a dudas.
Factores determinantes del estado de forma
Pueden ser analizados desde tres puntos de vista.
a) De acuerdo con los distintos procesos de adaptacin
que se suceden a lo largo de su vida deportiva.
En este sentido las adaptaciones se van sucediendo
peridicamente; en cada macrociclo vienen manifestadas por un estado de forma de los diversos factores que
constituyen el entrenamiento, es decir habr que hablar
en cada perodo de una forma fsica, de una forma tcnica, tctica, etc., considerando siempre que la forma
deportiva se obtiene a travs de los mtodos de enseanza de la tcnica, por el aumento paulatino y constante de las cargas y por la unin estrecha entre todos
los componentes de la preparacin deportiva y el desarrollo de los principios metodolgicos del entrenamiento
deportivo.
Estos procesos de adaptacin que se suceden a lo
largo del proceso de entrenamiento estn referidos a las
adaptaciones que se experimentan en las distintas fases
del entrenamiento, o al cumplimiento de las distintas etapas mesociclos o microciclos en que se divide el proceso de entrenamiento. En el perodo preparatorio, por
ejemplo, habr que cumplir la etapa de acondicionamiento general de base en el plano fsico para a continuacin pasar al otro plano de entrenamiento concreto
multifactico, para despus pasar al escaln de la preparacin especial bsica; seguir con la etapa de desarrollo del mximo rendimiento y terminar con la de esta49
728
bilizacin del rendimiento. El deportista para que evoluciones en su forma y llegue a un estado ptimo ha de
conseguir el nivel ptimo en cada una de estas etapas,
pues si no tiene la suficiente preparacin general no
podr pasar a la especfica, si no tiene un dominio
motor suficiente no podr pasar a la fase tcnica y as
sucesivamente.
b) De acuerdo con el momento en que el estado
de forma va a permitir a un sujeto realizar su mejor ren dimiento deportivo.
En este sentido lo tenemos que orientar desde el
punto de vista de la duracin de un macrociclo o desde
el punto de vista de la duracin de cada etapa deportiva. Cada temporada el deportistas ha de conseguir su
estado de forma. Ahora bien, hay que analizar cul es
el momento en que ese individuo est en condiciones
de conseguir su mejor resultado deportivo. En deportes
individuales, esto es relativamente fcil de detectar. Lo
normal es que el sujeto est en forma en la poca de
campeonatos nacionales, europeos, mundiales u olmpicos. Hay una fecha y al deportistas se le prepara ms
o menos, con ligeras variaciones, para esa fecha. Pero
en los deportes colectivos esto hemos visto que no es
tan fcil. Conseguir la forma en un momento dado y
para una competicin, partido dado, no es posible.
Cada jugador, repetimos, se puede acercar al estado
de forma individual, pero el estado de forma colectivo
es muy difcil de determinar. Aparte de la imposibilidad
de mantener la forma en un deportista que va a competir todas las semanas durante varios meses. La
forma, veremos en planificacin, es imposible que dure
ms de 6-8 semanas y para ello el volumen de trabajo
ha de ser tal que materialmente es imposible cumplirlo
en la etapa de preparacin que escasamente dura 6
semanas.
Otro planteamiento que es evidente, es considerar
que cada deportista a lo largo de su vida tiene distintos
estadios de forma, es decir, como si subiera una escalera. El tope, el grado ptimo de perfeccin en todas
las facetas que engloban la preparacin lo consigue
tras subir 5, 6, 10, 20 peldaos de entrenamiento, que
los subir progresivamente si ha tenido una planificacin adecuada a lo largo de su vida deportiva, si ha
seguido al pie de la letra los principios fundamentales
del entrenamiento y sobre todo si goza de buena salud.
Habr un lmite en que las reacciones del organismo
inicien su involucin, se inicia el decaimiento de la
forma, el fin de una vida deportiva, que durar ms, al
igual que sucede en un ciclo anual, si las distintas etapas se han cumplido favorablemente.
c) De acuerdo con ese estado de forma en las
distintas etapas por que atraviesa el entrenamiento.
50
Cundo la preparacin fsica y fisiolgica?

Cundo la tcnica? Cundo la tctica? Cundo la
psicolgica?
Por ejemplo, en el perodo preparatorio de la forma
deportiva el deportista va asimilando nuevos hbitos
tcnicos; es corriente y normal que cometa errores en
esa etapa, pero lo que ya no es normal es que los
cometa, o al menos debe cometer muchos menos
segn su grado de desarrollo motor, en la etapa de
forma en la cual ha de conseguir el perfeccionamiento
y la estabilizacin (perodo competitivo). Por ello, cuando decimos que hemos conseguido un estado de estabilizacin de la forma, nos referimos a la ejecucin de
los elementos tcnicos y tcticos del entrenamiento,
por ejemplo, sin ningn error, ya que todo lo aprendido
depender el xito de la competicin.
Otra manera de apreciar el estado de estabilizacin
de la forma es analizar durante las competiciones preparatorias o auxiliares, o a lo largo del proceso competitivo, cmo el deportista muestra su grado de destreza
y aprovechamiento del entrenamiento. Por ello el mtodo de competiciones es importante, como factor de
entrenamiento, pues con ellas analizamos, si aprende
a la vez el deportista, la personalidad del sujeto, su
carcter, su postura autocrtica, sus respuestas ante
situaciones difciles, etc.,; vemos en una palabra su
estado de preparacin.
Desde el punto de vista fsico y fisiolgico el estado
de forma va a estar condicionado por la consecucin
de determinados baremos marcados por los tests a
realizar en cada etapa en relacin con las cualidades
ms predominantes en la especialidad que se practica.
Fisiolgicamente el grado de forma va a depender
del estado en que se encuentren sus distintos rganos,
aparatos o sistemas. Cualquier deportista a medida
que repite una determinada actividad al cabo del tiempo, estar en condiciones de realizarla ms cmodamente y sin apenas esfuerzo.
Quiere decir que los rganos que intervenan en
esa actividad ya se han adaptado a esa exigencia. En
consecuencia, hace falta aumentar el estmulo, a la
larga, para que el proceso de adaptacin hacia la
forma deportiva contine. Esto sucede con el aparato
cardiovascular adaptando su pulso al esfuerzo, con el
sistema nervioso, pues con el trabajo repetido las conducciones neurales que se producen en el sistema nervioso se hacen ms rpidas y precisas. Si el sistema
nervioso se acostumbra siempre a los mismos estmulos, al cabo de repetirse cierto tiempo ya no producirn
en el sujeto la misma intensidad de respuesta. Esta
ser menor, pues ya est adaptado a ese tipo de estmulo. Al igual suceder con otros sistemas y aparatos.
Como consecuencia del trabajo se produce un estado de fatiga. Esta fatiga es motivada por la concentra-
729
cin de cido gamma-amino butrico en la corteza cerebral. La corteza cerebral del deportista a medida que se
va acostumbrando a un determinado esfuerzo concentra
menor cantidad del mencionado cido, por lo que puede
trabajar ms tiempo que otro sujeto no acostumbrado.
El entrenamiento de fuerza lleva a la hipertrofia muscular, lo cual aumenta el poder del msculo as como los
mecanismos nutritivos que aseguran ese aumento.
Desde el punto de vista bioqumico, durante el entrenamiento se producen una serie de degradaciones (de
grasas, hidratos, protenas, compuestos fosforados,
etc.) acompaadas de una serie de reacciones de resntesis de esos compuestos, y estas sucesivas modificaciones, sin interrupcin, son las que conducen a la forma
desde el punto de vista funcional.
En los deportistas entrenados sabemos que las concentraciones de los diversos productos negativos para el
rendimiento fsico (cido lctico, p. ej.), son menores e
incluso puede utilizar tal cido lctico como producto
energtico (glucolisis anaerobia).
Asimismo, caracteriza al deportista entrenado el
aumento de la actividad enzimtica de la protena contrctil, as como el contenido de mioglobina y de glucgeno muscular, como veremos al hablar del entrenamiento fisiolgico o de base.
Pues bien, todas estas adaptaciones y cambios son
los que van a llevar a la forma del deportista, pudiendo
ser considerado en este sentido que un sujeto est en
forma cuando la transformacin de energa qumica en
mecnica es ms rpida, que existe una mayor posibilidad de resistir a los esfuerzos anaerobios y un mayor
tiempo de trabajo en los esfuerzos aerbicos. En resumen, el estado de forma se muestra cuando la economa del trabajo de los sistemas y aparatos garantizan
una elevada capacidad para realizar un esfuerzo. De
aqu la necesidad de los controles peridicos bioqumicos y fisiolgicos, aparte de los tests motores, a que
debe ser sometido todo deportista a lo largo del perodo
de entrenamiento.
El estado de prdida de la forma deportiva va a estar
determinado por la sucesiva disminucin en los cambios
bioqumicos logrados por el entrenamiento.
Aprecindose disminucin de los niveles de ATP,
aumenta la concentracin de cido ntrico en los msculos, se pierde adaptacin a los esfuerzos anaerobios
y disminuyen las posibilidades de alteracin del balance
cido-base que provoca el trabajo sistemtico.
El comportamiento psquico de un deportista que
est en forma deportiva se caracteriza por los siguientes
aspectos segn seala el doctor Arstides Lanier.
a) El deportista est preparado para soportar todo tipo
de obstculo que ese interponga en su camino
deportivo.
b) El deportista est dotado de una profunda educacin
tico-moral.
c) El deportista es capaz de concentrarse en su actividad, disocindose de los estmulos externos desfavorables, tanto en entrenamiento como en competicin.
d) El deportista trata siempre de conseguir el mejor
resultado tratando de corregir sus defectos de una
competicin a otra.
e) El deportista tiene un pensamiento tctico (anlisis
de situaciones) rpido y preciso.
f) El deportista es capaz de superarse ante la derrota y
ante la victoria, adoptando siempre una conducta
positiva.
g) El deportista mantiene unas perfectas relaciones con
sus compaeros y entrenador.
De acuerdo con todo lo expuesto y siguiendo tambin al doctor Lanier podemos decir que un deportista se
hallar en estado de estabilizacin de la forma cuando
se cumplan los siguientes requisitos:
1. Es capaz de dar su mximo rendimiento.
2. Sus cualidades motoras estn por encima del nivel
que exige la competicin: mxima coordinacin,
mxima eficacia en sus acciones tcnicas, etc.
3. Resuelve con precisin y rapidez las situaciones
tcticas.
4. Trabaja con mxima economa en sus funciones
fisiolgicas.
5. Puede resistir por tiempo prolongado esfuerzos
anaerobios.
6. Su funcionalidad fisiolgica puede retrasar la fatiga
y recupera antes.
7. Sus aparatos y sistemas son capaces de realizar
esfuerzos intensos con un mnimo de gasto.
8. Recupera rpidamente los potenciales energticos
consumidos en el trabajo.
9. Capacidad de autocontrol analizando por s mismo
sus defectos y las posibilidades de las competiciones y la actitud a seguir en cada caso, siendo perfectamente conocedor de lo que significa su entrega para el grupo.
10. Perfecto control ante los informadores, no haciendo
nunca declaraciones explosivas y perjudiciales para
el conjunto.
Mediante la utilizacin de pruebas fsicas, fisiolgi cas, psicolgicas y pedaggicas se puede conocer
siempre el estado de forma de un deportista.
PRINCIPALES ERRORES QUE SE COMETEN EN LA
APLICACION DE LOS DIVERSOS FACTORES DEL
ENTRENAMIENTO, QUE HACEN IMPOSIBLE OBTENER LA FORMA
1. Principales errores que se comenten en la preparacin fsica
No suele hacerse la valoracin previa de cada uno
de los componentes del grupo mediante los test
popularmente reconocidos como tiles.
51
730
Como consecuencia de la no realizacin de los
mencionados tests, no se tiene una idea clara del
estado del equipo, siendo imposible aplicar un
entrenamiento especfico y eficaz.
En lneas generales no se trabajan suficientemen te las bases del entrenamiento, ni en el plano fsico ni en el aspecto orgnico. En general el tiempo
de dedicacin a estas facetas suele ser muy corto
con lo cual es difcil sentar las bases del entrenamiento.
En general no se hace una preparacin preventi va en el sentido de evitar lesiones y otros problemas que suelen detener la carrera del jugador.
Los calentamientos son cortos, excesivamente
intensos en muchos casos y no lo suficientemente
amplios para tocar todos aquellos puntos en que
despus va a incidir la actividad a realizar, ya sea
en entrenamiento o en competicin. Tampoco se
dedica suficiente tiempo al fortalecimiento de las
partes dbiles y de las partes ms solicitadas en la
competicin en todos sus ngulos y planos.
No suelen seguirse los principios fundamentales
del entrenamiento, sobre todo el de la multilateralidad, el de la continuidad y el del crecimiento paulatino del esfuerzo.
En general, el progreso es muy pobre, en cuanto a
la preparacin, porque rara vez se entra en la fase
de supercompensacin. Cuando se manifiesta el
estado de alarma, como consecuencia del entrenamiento, casi todos los jugadores y entrenadores
suelen asustarse, es una fase delicada y crtica
que hay que conocerla y afrontarla, o huir de ella,
como generalmente sucede. En vez de seguir con
la actividad en progresin creciente, se para esta
progresin, las molestias decrecen y el sujeto se
ve ms reconfortado. Pero al no haber sobrepasado su umbral de esfuerzo, en realidad nunca llega
a un umbral superior o si llega es en plena competicin cuando las consecuencias suelen ser
funestas para el resultado, y como consecuencia
de esto su evolucin se ve frenada.
La recuperacin de los lesionados generalmente
suele darse por vlida cuando el mdico da el alta
mdica al entrenador no analiza que tras el alta
mdica debe venir el alta fsica, despus el alta
tcnica y por ltimo empezar a jugar de nuevo.
Estas etapas no suelen cumplirse y as vemos
cmo los lesionados recaen una y otra vez con el
perjuicio que ello implica para su propia preparacin y para el equipo. El jugador tiene prisa por
salir y el entrenador por que juegue, y sin querer
se perjudican los dos y el equipo.
No suele haber suficiente entronque de la prepa racin fsica con la tcnica. E v i d e n t e m e n t e
muchas acciones fsicas, utilizadas como ejer52
cicios de aplicacin conducen a la mejora tcnica

y muchas acciones tcnicas utilizadas en exigencia de competicin conducen a una mejora fsica.
Asimismo, tampoco se da la suficiente importancia
a las acciones fsicas por separado y a las acciones tcnicas unidas a las fsicas. La velocidad de
traslacin pura es una cosa y la velocidad de traslacin con baln (conduciendo) es otra. Para que
mejore la segunda hay que mejorar la primera,
ms la tcnica. Pero si se piensa en no perder el
baln, la mxima velocidad del jugador ser imposible mejorarla. Lo mismo sucede con la capacidad de salto, la capacidad de lanzamiento, etctera.
Rara vez se explica al jugador lo que va a hacer y
las ventajas que de este trabajo van a derivarse,
en consecuencia no est motivado suficientemen te y acta como arrastrado sin la ms mnima colaboracin. Se olvida frecuentemente que el nivel de
perfeccin se acelera si el alumno tiene una motivacin para participar y procurar mejorarse.
No se cuida suficientemente de los descansos, ni
el jugador, en general, se cuida suficientemente.
El desconocimiento de lo que ha hecho el jugador
el da anterior al entrenamiento, la falta de sinceridad de ste para decirle al entrenador cundo de
verdad se encuentra en mal estado para entrenar,
lleva al traste cualquier mtodo de preparacin por
bueno que sea.
2. Principales errores que se cometen en la preparacin tcnica
Como en el apartado anterior, tampoco se hacen
las valoraciones previas para determinar el grado
de dominio motriz del jugador, generalmente es el
ojo clnico del entrenador el que determina si un
jugador vale o no. Es decir, se busca al jugador
hecho tcnicamente sin haber un anlisis detallado de su habilidad motora, que es en definitiva
quien va a decir las posibilidades del progreso de
ese nuevo jugador.
Al problema tcnico se une el fsico; si el sujeto no
domina su cuerpo difcilmente podr dominar el
baln. Falta una iniciacin en el movimiento orien tada hacia el ftbol, con lo que generalmente se
empieza la casa por el tejado.
No se persevera suficientemente sobre los errores
tcnicos del jugador porque la mayora de las
veces se tapan dichos errores con la equivocada
teora de que no est bien ridiculizarle ante sus
compaeros o para que no pierda moral. Esto es
algo inslito pero sucede.
No se utilizan elementos auxiliares como videos,
pelculas, fotografas, incluso anlisis biomecni-
731
cos para determinar la causa de los errores y tratar de corregirlos. Analizando puntos dbiles y
fuertes.
No se dedica suficiente tiempo a la preparacin
tcnica en cuanto a la repeticin de los ejercicios.
Controles, pases, conducciones, golpeos, deberan repetirse cientos de veces a lo largo del proceso de entrenamiento y, sin embargo, raro es el
equipo que sigue una metodologa individual con
suficiente insistencia y repeticin. Para aprender
hay que repetir y para repetir hay que tener buena
condicin fsica. Aqu se suman varios factores a
los que hay que sumar la suficiente motivacin
que generalmente falta en la mayora de los entrenamientos.
La metodologa a seguir es muy importante y sin
embargo, falla muchas veces. Es demasiado el
tiempo que los jugadores estn parados de una
accin a otra. Los grupos en general son demasiado grandes, no deberan ser superiores a 8 personas, para el estudio de la tcnica individual. Se
permite a los jugadores realizar siempre los ejercicios con su pierna hbil.
No se reparten los grupos adecuadamente. Los
que juegan bien eligen a los buenos, los que juegan mal se tienen que quedar con los malos. As
se cierra la ms mnima posibilidad de aprendizaje por observacin, e incluso la posibilidad de que
el entrenador utilice al jugador con buen dominio
tcnico como auxiliar, aunque sea de una forma
impensada o no establecida de antemano para
evitar susceptibilidades, si bien es verdad que
cuando se habla claro nunca hay este problema.
La falta de sencillez, de humildad e incluso de confianza en s mismo hace a muchos entrenadores
desaprovechar aquellas capacidades de sus pupilos que encauzndolas favorablemente podran
ser muy tiles al conjunto.
Sucede tambin que las acciones tcnicas rara
vez se hacen en condiciones de competicin y
rara vez se para el juego, en partidos amistosos,
para corregir aquello que se hizo mal. Como dije
anteriormente, se teme la reaccin del jugador.
Que no le siente bien la correccin. Para qu
est all pues, si no es para aprender y para qu
est el entrenador si no es para ensear y corregir?
3. Principales errores que se cometen en la preparacin tctica

El principal error es que de hecho, se le da muy
poca importancia a la tctica en los deportes. No
nos referimos al factor de ensayo de las tcticas
de juego en s, sino a la tctica en un sentido ms

amplio tal y como la hemos estudiado. A la tctica
concebida como el arte de poner en orden las
cosas. Pero todas las cosas relacionadas con la
preparacin no slo aquellas que conducen a un
sistema cuatro cuatro dos.
Didcticamente se dedica muy poco tiempo a la
preparacin tctica. En un equipo maduro esta
faceta del entrenamiento, en plena preparacin
para las competiciones y en poca de competiciones, debe ocupar por lo menos un 70% del total
dedicado a la preparacin, e incluso ms, cuando
es este factor el que falla en el conjunto. A veces
se espera a que el jugador est casi en forma para
empezar los entrenamientos tcticos, lo cual no es
acertado. Pobre del equipo que al iniciarse la competicin no tenga ya perfectamente definido un
sistema de juego, posteriormente podrn irse
incorporando variantes, pero las bases deben de
estar sentadas al iniciarse la competicin. No se
puede estar cambiando de jugadores y de tctica
cada domingo.
La improvisacin. Las tcticas a seguir suelen elaborarse generalmente en los ltimos momentos
antes de las competiciones. Algunos tcnicos ni
conocen al contrario. Cmo es posible aplicar as
una contravariante a la accin del contrario, sin
haber puesto previamente en prctica la concepcin del juego en cuestin?
Los entrenamientos tcticos suelen realizarse sin
contrario enfrente. Cuando deberan realizarse
contra un contrario previamente adiestrado de lo
que tiene que hacer, en general el sistema del
equipo contra el que se va a jugar. Y esto tan
importante rara vez se hace. Se juega contra tal o
cual equipo el partidillo del jueves, pero rara vez
se planifica a priori, la tcnica a seguir.
Por otro lado a veces se aceptan rgidamente los
principios de la accin tctica, lo cual conduce a
una rutina mecnica, al automatismo fcilmente
reconocible por el contrario.
excesivo verbalismo. A veces se habla demasiado
fuera del campo, en la pizarra y no se fomentan
suficientemente las capacidades tcticas en forma
de ejercicios.
La excesiva obsesin, a veces, sobre lo que va a
hacer el contrario nos lleva a la imitacin del pro cedimiento tctico, no llegando a elaborar nues tros propios sistemas tcticos.
La realizacin de entrenamientos sin supuestas
condiciones reales de juego hace intil despus
pedir al jugador que realice con dominio algo que
no ha ensayado suficientemente, imponindoles
tareas que no son capaces de ejecutar.
53
732
4. Principales errores que se comenten en la preparacin psicolgica
En primer lugar, la faceta de la personalidad del
deportista es algo que se descuida en gran parte
de los conjuntos deportivos. Se suelen hacer tests
fsicos, tests tcnicos, etc., pero muy pocas veces
se analiza la faceta de los rasgos de personalidad
del deportista, su temperamento y su carcter.
Mientras nos conformemos slo con analizar los
aspectos externos del deportista, es decir, sus
cualidades motoras y sus habilidades motora,
poco vamos a avanzar en el mundo de los deportes de equipo.
En general al jugador se le mima demasiado, se le
consiente demasiado, unas veces por desconocimiento, otras por mal entendido paternalismo, se
le dirige y lleva de la mano demasiado. As nace
un jugador enfermizo de carcter, pobre de temperamento y sin personalidad propia.
Al jugador se le encubren constantemente sus
errores y defectos. As nace el jugador engredo,
vanidoso, soberbio. El jugador incapaz de someterse a una disciplina de equipo.
Asimismo, al jugador se le ensalza demasiado, por
los dirigentes, por los medios informativos y por el
propio entrenador. As nace el jugador dolo de
barro, sin solidez en sus acciones, sin capacidad
de sacrificio e individualista.
Al jugador rara vez se le explican las cosas y se le
aclaran los porqus. As nace el jugador mal informado, el jugador ignorante, el jugador poco colaborador, el jugador asustadizo, retrado y angustiado, el jugador robot.
Al jugador no se le obliga a trabajar en condicio nes difciles, a doblegar su individualismo en
beneficio del grupo.Tampoco se le aconseja y se le
ensea a controlar sus actitudes. As surge el
jugador frgil, el jugador grosero, faltn y mal educado.
En los vestuarios se producen muy a menudo
manifestaciones emocionales extremas, con exagerado nerviosismo y depresin de muchos jugadores. La falta de autocontrol, la falta de capacidad de relajarse, la incapacidad de quien dirige de
crear situaciones de tranquilidad y sosiego, hace
que esta situacin influya en la capacidad de control del deportista y trastorne sus procesos mentales y toda su conducta general. un deportista en
este estado necesita ayuda psicoteraputica.
Al jugador no se le ensea a concentrarse, a aislarse de las situaciones externas que le rodean.
As tenemos al jugador desorientado por los gritos
del espectador o por las amenazas del contrario.
Al jugador no se le ensea que la derrota es una
54
de las caras de la competicin y que alguien tiene

que perder. Que perder con dignidad ante un
adversario superior no es un desdoro. Y que
puede acabar exhausto fsica y psquicamente y al
da siguiente hay que trabajar de nuevo.
Al jugador no se le ensea que para dar fruto hay
que someterse, hay que ser esclavo, que un jugador nunca abandona y que un desertor nunca
gana.
Al jugador no se le indica nunca el significado de
la victoria. Por eso no sabe que la victoria es el
mejor estmulo puesto que recompensa las largas
horas del trabajo realizado. De esta manera tendr
siempre una motivacin clara para someterse a
los esfuerzos del entrenamiento.
No se atiende suficientemente a los cambios de
estado psquico del jugador despus del partido.
Cuando la euforia y entusiasmo causado por la
victoria, o la depresin motivada por la prdida del
encuentro se prolongan en exceso, el rendimiento
del jugador en el siguiente partido se ver resentido.
5. Principales errores que se cometen en la preparacin biolgica

De hecho podramos decir que, salvo excepciones
muy contadas, la mayora de los deportistas no son
sometidos a este tipo de preparacin con los inconvenientes que ello plantea a la buena marcha del
desarrollo del entrenamiento.
No se investiga con mtodos bioqumicos la salud
del deportista. Casi siempre es el deportista el que
se queja de su situacin ante la imposibilidad de
seguir el entrenamiento. Si se le hubieran hecho a
tiempo los anlisis pertinentes, probablemente se
podra haber prevenido su situacin lmite siempre
perjudicial para la evolucin del entrenamiento, y
sobre todo, los peligros para la salud.
No se sigue mediante mtodos cientficos la capa cidad de adaptacin al esfuerzo. El entrenador o el
preparador fsico se basan en su experiencia o en
las indicaciones del deportista y as se dan
muchos palos de ciego. Existen ndices bioqumicos determinantes del grado de capacidad de
adaptacin del deportista que deben ser conocidos por quienes tienen a su cargo la preparacin
deportiva, sobre todo a alto nivel. Entrenador, preparador fsico, psiclogo, etc., deben estar orientados suficientemente por el especialista en medicina deportiva y fisiologa del esfuerzo; lo primero
solo no es bastante para que no se cometan errores en el proceso de entrenamiento, a veces irreversibles.
733
No se aplican, con conocimiento de causa, sus tancias o productos farmacuticos, que en nada
tienen que ver con el doping, en la reposicin y
recuperacin fisiolgica del deportista, esto particularmente, en perodos competitivos o de entrenamiento intenso.
No suele restablecerse el equilibrio inico del
deportista, mediante la administracin de sustan-
cias adecuadas, despus de esfuerzos que han

supuesto gran prdida de lquidos y de sales minerales, por tanto.
No existe un control adecuado de la alimentacin,
del deportista, sobre todo en la dieta previa al
entrenamiento, y la previa a la competicin y poscompeticin en la mayora de los casos son inadecuadas.
55
734
Utilidad de la sauna
Texto: Doctor Juan Jos Gonzlez Iturri. Mdico deportivo y Rehabilitador del Club Atltico
Osasuna. Profesor de la Escuela Nacional de Entrenadores.
Entre las diversas modas que se vienen difundiendo ltimamente, sin duda que
la utilizacin de la sauna es una de las que ms adeptos tiene. Aparte de sus
indicaciones tanto higinicas como teraputicas, la sauna original aprecia un
especial inters como coadyuvante en el entrenamiento deportivo o actividad
fsica. Para facilitar la exposicin de algunas cuestiones vamos a hacer un an lisis de lo que es la sauna.
BAO DE CALOR
La palabra sauna de origen finlands, nos da a
entender una accin sobre el organismo a base de un
bao de calor. La sauna primitiva consista en una
caseta de pino, generalmente situada a orillas de un
lago, provista en su interior de un horno o fogn en el
que se quemaba lea hasta elevar la temperatura del
recinto y poner incandescentes unas piedras dispuestas en un receptculo sobre el que se vertan espaciadamente pequeas cantidades de agua para producir chorros de vapor.
Las modernas versiones de la sauna distan poco
de la primitiva. El objeto de stas sigue siendo el
mismo: conseguir un bao de vapor en el que sea
posible modificar la humedad relativa del aire del
espacio. Esto diferencia la sauna del llamado bao
romano (utilizaba calor seco) y el bao turco (solamente utiliza calor hmedo), permitiendo combinar los
efectos de ambos y prescindir de los inconvenientes.
Con el bao romano se pueden alcanzar elevadas
temperaturas, mas por la falta de humedad se presentan acciones que a veces no son beneficiosas
como por ejemplo el resecado excesivo de la piel, de
las vas respiratorias En cuanto al bao turco, se ha
demostrado que tiene efectos ms limitados que la
sauna, porque un bao de vapor constante no permite una sudoracin mxima en relacin con la temperatura y duracin del mismo. Y es que por efecto de
un fenmeno de smosis, cuando la presin de fuera
a dentro es ms fuerte que la de dentro a fuera, se
dificulta la excrecin y salida del sudor por la piel.
LA SAUNA ACTUAL
Las modificaciones que hoy distinguen la sauna
moderna de la antigua no estn sino en funcin de la
56
evolucin de la vida moderna. La madera utilizada para

el revestimiento interior de la sauna sigue siendo el
pino rojo, debido a su comprobada porosidad y en funcin de ella a la capacidad que tiene para absorber
rpidamente el vapor de agua producido. Todo ello permite que la humedad relativa del aire pueda pasar en
pocos minutos de un cuarenta a un cincuenta por cien.
La distribucin de la sauna tambin es la misma,
con bancos o plataformas a diferentes alturas, generalmente a medio metro, uno y metro y medio. Esto permite que se pueda tomar la sauna sentado o echado, a
diferentes niveles, para que el calor y el grado de
humedad correspondiente a cada plano puedan quedar a la eleccin de cada uno en cualquier momento.
Hoy en da lo que ha cambiado es el generador de
calor, que es elctrico y con termostatos que permitan
variar el calor en cualquier momento, incluso los hay
con mandos a distancia para mayor comodidad del
usuario. Las modificaciones del grado de humedad han
sido favorecidas por la incorporacin de modernos
higrmetros.
El calor que se produce en la sauna se logra por
radiacin, conduccin y conveccin. As han quedado
atrs los calentamientos por lea. Se utiliza un ventilador que produce movimiento de aire a una velocidad de
0,5 m. por segundo. De este modo se favorece la piel
con unos verdaderos golpes de calor sobre ella lo que
intensifica los efectos de la sauna. Esto constituye lo
que se llama bast, bao sueco o sauna sueca.
NECESIDADES ANEXAS A LA SAUNA

Adems de lo sealado hace falta un conjunto de
servicios. Es preciso disponer de instalaciones completas de ducha caliente y fra, de baos relajantes o
pequeas piscinas de agua caliente, baos o duchas
tonificadoras fras, camas de reposo, elementos nece-
735
sarios para aplicacin de masaje Todo esto forma
parte del mismo concepto de sauna y se debe utilizar
con fines perfectamente definidos.
EFECTOS DE LA SAUNA
De acuerdo con las investigaciones mdicas y
deportivas, se ha demostrado que la sauna produce
en el organismo efectos parecidos a los del entrenamiento deportivo. Por eso se ha dado por llamar a la
sauna el ms cmodo de los sistemas de entrenamiento.
1. El efecto ms notable lo constituye el hecho de
aumentar la vascularizacin. Se sabe que en la persona que no practica ejercicio fsico (Henderson)
solamente una dcima parte de la masa total de
sangre atraviesa el msculo, por el entrenamiento
entran en juego ms nmero de capilares, consiguindose que llegue al msculo hasta las tres
cuartas partes de sangre del organismo.
Investigaciones recientes han demostrado que con
la sauna se logran en este aspecto modificaciones
similares a las del entrenamiento deportivo, con lo
que se favorece el aporte de oxgeno a los tejidos,
se resintetiza ms cido lctico (producto de nuestro metabolismo) en glucgeno, lo que sirve para
luchar contra la obesidad, ya que se ha comprobado que uno de los factores que ms influencia
poseen en la formacin e incremento de panculo
adiposo (grasa), est determinado por la insuficiente aportacin de oxgeno a los tejidos, o disminucin de la vascularizacin.
2. Del primer aspecto reseado se deduce que tambin el corazn ha experimentado una forma especial de trabajo o entrenamiento. De todos modos
ste nunca va a resultar excesivo para un individuo sano, pues aunque como en cualquier otra
forma de entrenamiento, el esfuerzo orgnico que
la sauna impone produce un aumento del nmero
de contracciones cardiacas, esto se compensa
con la apertura que ya he sealado de los vasos
de la vascularizacin y la disminucin de las resistencias perifricas.
Todo ello unido al mayor aporte de oxgeno al msculo cardiaco y a la disminucin por eliminacin
progresiva de sustancias txicas, ha llevado a
mdicos y entrenadores a la conclusin de considerar el stess de la sauna como una beneficiosa gimnasia para el corazn y la capa muscular de
los vasos.
3. La sauna constituye un elemento importante en la
mejora respiratoria por la mayor demanda de oxgeno, estimulndose una mayor permeabilidad de
los bronquios y dems conductos respiratorios.
4. El trabajo del hgado resulta muy facilitado. Es

conocida la funcin antitxica de este rgano,
mediante el cual las substancias nocivas que se
producen en el organismo por el esfuerzo diverso
son eliminadas. Adems en los grandes esfuerzos
deportivos se puede llegar a agotar la necesaria
reserva de glucosa, para lo que es necesario eliminar muchos ms elementos txicos.
La sauna contribuye a disminuir el trabajo heptico
porque al ser eliminado por la piel (mediante la
sudoracin que provoca) gran cantidad de esas
substancias txicas se descargan del hgado, por
lo menos en parte en lo que se refiere a su funcin
neutralizadora de las mismas.
5. La sudoracin que la sauna determina permite,
como ya he sealado, eliminar gran cantidad de
substancias nocivas, ms el agua y grasa que se
encuentran en el tejido celular subcutneo, lo que
representa una verdadera limpieza de dentro a
fuera.
En la piel, despus de una sesin de la misma se desprende fcilmente, basta un simple frotamiento
con un cepillo, quedando as limpios los poros y
favorecida la transpiracin cutnea. Adems, est
demostrado que la prdida de sales es muy
pequea por lo que el organismo no se deshidrata
como en otros procesos de sudoracin, ya que al
no haber gran prdida de sales fijadoras del agua
basta con ingerir una cantidad de lquido equivalente a la prdida en forma de sudor para que sta
quede fijada en el organismo.
6. El stress ocasionado por la sauna estimula la
actividad de nuestras glndulas, fundamentalmente de la hipfisis y suprarrenales, aumentando la
produccin de corticoides con la consiguiente tonificacin orgnica. Tambin por esto se evita la prdida de sales minerales y se ayuda a mantener el
glucgeno en el msculo.
7. La sauna aumenta el metabolismo en un 40%
(PROKOP) activando los procesos de desasimilacin y estimulando los de asimilacin con lo que se
favorece la regeneracin plstica del tejido muscular. Lgicamente esto es muy importante para
mejorar la tonicidad y elasticidad del msculo, la
sauna es por as decirlo un mtodo de musculacin.
8. La desintoxicacin que ocasiona la sauna acta
como sedante del sistema nervioso. Se facilita el
sueo y se ayuda al equilibrio psquico.
9. Segn PROKOP, una sesin de sauna de doce
minutos a la temperatura de 90, requiere al corazn un trabajo equivalente al que determinara una
carrera de campo a travs, pero sin que aparezca
o aumente el cido lctico que a veces interesa
evitar.
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736
MAS UTILIDADES DE LA SAUNA

La sauna posee una especial indicacin para el
deportista en la poca de puesta en condicin fsica,
ya que facilita y acelera la consecucin o dicho estado de condicin. En esta poca se pueden tomar de
dos a cuatro sesiones dobles de sauna desde 80 a
140 y con una duracin de unos quince minutos cada
media sesin.
En la poca de entrenamiento especfico intenso el
nmero de saunas debe reducirse al mnimo, ese propio entrenamiento debe satisfacer todas las exigencias de adaptacin al esfuerzo completo para el que
se entrena el deportista.
De todas formas y una vez terminado el entrenamiento semanal es recomendable, pero no en el da
de descanso, una sesin de sauna, intercalando una
de masaje. Es necesario sealar una vez ms que la
sauna no constituye un descanso sino que es como
otra forma de entrenamiento.
Para facilitar el calentamiento orgnico, algunos
deportistas, antes de una competicin, sobre todo en
los pases nrdicos, se someten a sesiones de sauna,
de este modo hacen su preparacin al deporte sin
acumulacin de toxinas. Se realiza media hora antes
de la prctica deportiva. Lo que al parecer estimula
los reflejos nerviosos antes de la prueba y el desarrollo, y aplicacin de potencia en los velocistas.
Durante la suavizacin de precompeticin se
puede tomar una doble sesin de sauna tres das
antes de la prueba y el da anterior a la misma una
sesin sencilla.
CONTRAINDICACIONES DE LA SAUNA
No es recomendable la sauna despus de un
entrenamiento intenso o competicin, ya que es una
sobrecarga que damos al organismo.
Otras contraindicaciones son las propias de la
prctica deportiva como por ejemplo las cardiopatas,
estados de hipertensin arterial y todos aquellos sn-
58
dromes y cuadros que cursen con problemas hacia el

organismo.
Pensamos que la sauna es una sobrecarga que es
como un entrenamiento; quien no puede hacer deporte tampoco puede tomar la sauna. Son estados que
hay que vigilar ya que la sauna tiene muchas indicaciones pero tambin alguna contraindicacin.
CONCLUSIONES Y METODO
1. Duracin de la estancia en la sauna: Puede oscilar
de 5 a 10 minutos, debiendo terminar siempre con
la produccin de uno o varios chorros de vapor.
2. Temperatura: No debe ser inferior a 80 y puede
alcanzar unos 140. En algunos casos para lograr
una progresiva adaptacin, puede resultar interesante comenzar la estancia o bao de calor estando ste a la temperatura de 60.
3. Duchas de agua y aire: Inmediatamente despus de
cada estancia en la sauna debe tomarse una ducha
fra, de agua y aire a presin, cuya duracin no
debe exceder los dos minutos.
4. Reposo: Treinta minutos, como mnimo, despus de
cada sauna en posicin decbito supino y bien arropado. Algunos de estos descansos, o parte de ellos
se pueden aprovechar para la prctica del masaje.
Tambin en el transcurso de estas fases de reposo,
al comienzo y al final de las mismas, conviene comprobar los valores de pulso y de la tensin arterial.
5. El bao: A continuacin y despus del descanso de
la sauna debe tomarse, si se dispone de instalacin
adecuada, un bao relajante de agua relativamente
caliente (de 30 a 35).
6. Repeticiones: La sesin de sauna se puede repetir
en idnticas condiciones una vez disfrutado del
reposo de treinta minutos.
7. Nmero de saunas: Depende de cada caso, no obstante no hay contraindicacin en su nmero. Este
puede ser de una a cinco, recomendando en el
deportista una sauna semanal, aspecto que vara
segn el perodo de entrenamiento.
737
59
738
Autocontrol objetivo y subjetivo

en el jugador de ftbol
Texto: Jos Mara Caizares. Ex-preparador fsico del Real Betis Balompi. Profesor de Preparacin
Fsica de la Escuela Andaluza de Entrenadores.
Quiz sea el autocontrol uno de los puntos menos
tocados dentro del amplio abanico de posibilidades
existentes en la preparacin fsica del futbolista.
El qu pasar?, cmo lo acogern?, dirn la
verdad? perder el tiempo?, son preguntas que,
imagino, al igual que yo, se habrn hecho otros compaeros. No obstante, hace cinco temporadas puse
manos a la obra comenzando por infantiles y juveniles
del Real Betis Balompi.
En los primeros, y debido a diversas circunstancias (menos horas de entrenamiento, ms sesiones
de tcnica que de preparacin fsica que en los otros
niveles, etc.), vi que el autocontrol estaba, en esa
60
temprana edad, fuera de sitio. Es conveniente, en

todo caso, hacer algn control objetivo con cierta
periodicidad. Pulsaciones tras varios minutos de total
reposo, tomar la presin arterial, pesarlos, etc., son
ejemplos de algunos de ellos.
De entre los juveniles detect, principalmente, a
dos grupos. En primer lugar los que tienen verdadera
aficin y quieren formarse ntegramente porque son
conscientes de que as y solo as llegarn a ser
alguien en el ftbol. En segundo lugar estn los que
van por diversin, por pasar el rato, por ver lo que
ocurre. En suma: que no tienen aficin, son irresponsables y, por lo tanto, no ponen inters.
739
Una de las conclusiones ms claras que he obtenido referentes al autocontrol es lo imprescindible de una
motivacin conveniente y peridica, hablndoles regularmente acerca de las pulsaciones basales y su significado, de la importancia de la comunicacin jugadorpreparador fsico-entrenador para la buena marcha de
los entrenamientos, etc. Para estas comunicaciones
son buenos los ratos libres que se producen en los viajes, estancias en hoteles, concentraciones, etc.
A modo de resumen podemos decir que la motivacin es la mejor arma que tenemos para que los jugadores sean conscientes de la importancia de rellenar
correctamente la ficha de autocontrol.
DEFINICION
El autocontrol objetivo y subjetivo es una serie de
datos anotados por el jugador en una ficha y en la que
hace alusin a su estado fsico, de salud, as como
del entrenamiento invisible, antes, durante y despus del entrenamiento y de los partidos.
Objetivos
a) Que el jugador se interese por el entrenamiento y
su porqu.
b) Que el jugador se observe sobre cualquier anormalidad en su forma fsica, anotando cualquier
alteracin y comunicndoselo inmediatamente al
entrenador, mdico o preparador fsico.
c) Que el preparador fsico y el entrenador sepan en
cualquier momento la respuesta de los jugadores
al entrenamiento.
Para todo esto, el preparador fsico debe revisar
semanalmente la ficha y recogerla el ltimo da del
mes.
Datos objetivos prcticos
1. Pulsaciones basales: Cada jugador se las debe
tomar en la cama antes de levantarse por las
maanas. Debe anotar en el casillero el nmero de
pulsaciones por minuto.
2. Peso corporal. Se divide en dos:
Pre: Antes del entrenamiento o partido.
Post: Despus del entrenamiento o partido.
3. Sueo. Anotar el nmero de horas de sueo. La
mayora de los autores coinciden en que un jugador debe dormir entre 8 y 10 horas, bien seguidas,
bien fraccionadas entre la noche y la siesta.
61
740
Datos objetivos convenientes
1. Presin arterial. Antes y despus del entrenamiento. Anotar la mxima y la mnima. Es recomendable tomarla, al manos, dos veces a la semana.
2. Albuminuria. Prueba realizada con algn preparado mdico, tal como las tiras de Inter Albmina,
etc. Anotar por cruces o por miligramos, en tanto
por ciento.
3. Ph. Nos indica el grado de acidez en sangre y
orina. Obviamente, optaremos por lo segundo.
Podemos medirlo mediante algn producto farmacutico tal como Panpeha, antes y/o despus del
entrenamiento o partido.
Datos subjetivos prcticos
1. Desarrollo del sueo. Anotar Bueno (B) si ha sido
de un tirn, sin grandes pesadillas. Normal (N) si
ha sido como de costumbre o Malo (M) si el jugador se levanta de madrugada, est nervioso, le
cuesta conciliar el sueo.
2. Apetito. Bueno (B), si el jugador goza de un excelente apetito. Normal (N) si come lo acostumbrado
por l. Malo (M) si come con desgana y apenas si
prueba bocado.
3. Estado general. Bueno (B), si el jugador est pletrico, se siente gil, en forma, activo, con vitalidad. Normal (N) si su nivel es algo ms bajo que el
anterior. Malo (M), cuando su estado es todo lo
contrario que el primero: cansancio general, apata, pesadez de piernas, etc.
4. Disposicin al entrenamiento.
a) PREVIO (Pre.). Es antes del entrenamiento.
Tiene ganas de la prctica? Est pletrico? Esto
significa Bien (B). Si est como de costumbre, es
decir, con ciertas ganas de entrenar, con cierto
bro para entregarse a la prctica, significa un
estado Normal (N). Si el entreno va a resultarle
una empresa harto difcil, si dara cualquier cosa
por no vestirse de corto, etc., su disposicin es
Mala (M).
b) DURANTE (Dur.). Bien (B). El jugador admite ms
intensidad y tiempo de sacrificio. Normal (N) si es
justo lo que necesita. Malo (M) si el entrenamiento
le viene ancho, el jugador se esconde, etc.
62
c) POSTERIOR (Post.). Bien (B) cuando el jugador

se siente con nimo para seguir un rato ms, se
siente a gusto con el entrenamiento ese da.
Normal (N) si tiene un cansancio lgico producido
por las diversas ejercitaciones a que se ve sometido por el mister y el preparador fsico. Malo (M)
cuando el futbolista se encuentra muy agotado,
apenas puede moverse.
5.
Observaciones
En la parte posterior de la ficha el jugador deber

anotar todas las incidencias, lesiones, etc., que le
ocurran, ya que sern de un enorme inters al evaluar
los datos objetivos y subjetivos obtenidos por l.
Por lo general todos los datos van correlacionados
entre s. El que duerme poco, lo hace mal, estar cansado y tendr un estado general deficiente por lo que
su disposicin al entrenamiento ser mala. La albuminuria ser alta, su presin arterial estar alterada, etc.
Es importante tener la confianza del jugador y viceversa, con objeto de que todos los datos sean lo ms
verdicos posibles. Es preciso incidirles en que no falseen los datos porque les sera muy perjudicial. Si se
olvidan, por ejemplo, de tomarse el pulso basal es
preferible que dejen el casillero en blanco a que pongan otro dato.
Archivando las fichas se podr llevar, temporada a
temporada, la evolucin del peso, pulso basal, presin arterial, etc., de cada jugador.
Bibliografa consultada:
Revista DEPORTE 2000. En vivo. Problemas
mdicos del deporte. Doctor M. Torrado.
Ftbol profesional y Educacin Fsica. Fascculo 1.
GIPEF de la U.L. Crdoba.
El Atletismo, base del acondicionamiento fsico del
jugador de Ftbol. Tesina final de Carrera. Jos M.
Caizares Mrquez. ESEF, 1976.
NOTA: Mi agradecimiento a todos los jugadores que
durante seis aos han colaborado conmigo en la experimentacin de esta ficha. Igualmente, lo hago extensivo a los
mister que me han facilitado enormemente la labor en el
Real Betis Balompi.
741
63
742
Planificacin de las cualidades

motrices en el ftbol
Texto: Fernando Marn Crdoba, del INEF de Barcelona.
1.1. Algunas consideraciones sobre la Planificacin de

las cualidades motrices en el Ftbol
Una Planificacin es un programa que determina los
objetivos de una actividad y los medios pertinentes para su
realizacin.
El tiempo que transcurre desde el comienzo del entrenamiento hasta la obtencin de los resultados deseados
(generalmente al final del campeonato) y la complejidad del
camino nos obligan a planificar. La planificacin (o programacin) se perfecciona de ao en ao, abarcando cada vez
nuevos objetivos y elementos.
Ninguna planificacin puede tener carcter inflexible, las
cualidades del deportista estn sujetas a una serie de factores que las hacen variar influyendo de una manera directa sobre los resultados, y es por lo que toda planificacin
ser flexible ya que necesitar de modificaciones en su aplicacin.
No hay duda de que el entrenamiento de la especialidad
deportiva es lo fundamental. El entrenamiento de la especialidad es el fin; la preparacin fisica es un medio ms,
especialmente con complemento de la primera para alcanzar mayores progresos.
Cualquier planificacin sensata durar varios aos. Si se
trata de principiantes su tiempo de duracin ser mayor que
cuando es para jugadores experimentados.
Teniendo en cuenta el tiempo de que disponemos, la
planificacin se har:
De los 6 aos que disponemos, dos se dedican a la

Iniciacin. En este perodo el aprendizaje de la tcnica,
puesto que es la etapa adecuada para aprender la base de
los deportes, superar al de la preparacin fsica. En los dos
aos siguientes denominados de Evolucin habr un equilibrio entre el trabajo tcnico-tctico y la preparacin fsica. El
tercer perodo correspondiente a los dos aos siguientes llamado de Culminacin se centrar en la adquisicin del
grado ptimo tanto fsico-tcnico como tctico. De esta
forma existir una progresin racional a lo largo de los seis
aos y el deportista se encontrar con una tcnica-tctica
bastante desarrollada y una preparacin fsica adecuada.
A corto plazo: 2 a 3 aos.
En la planificacin a corto plazo se prescinde del perodo de Iniciacin puesto que se busca una consecucin de
objetivos ms temprana. Se debe realizar un test de control
para comprobar el estado de las cualidades motrices y tcnicas para poder programar en el perodo de Evolucin
todas y cada una de sus deficiencias.
A largo plazo: 6 aos.

1.2. Factores a tener en cuenta a la hora de planificar
A la hora de confeccionar un plan de programacin
anual para todo equipo de ftbol, es necesario que el entrenador y el preparador fsico tengan en cuenta los puntos
que a continuacin se exponen:
Esta planificacin va dirigida a equipos representativos

de federaciones regionales. Es preciso que este trabajo
est coordinado por los diversos entrenadores y responsable de la preparacin fsica.
64
Programacin de cara a un ao, dos, tres, etc.

(Macrociclos, ciclos).
Conclusiones de la temporada anterior. Analizando la
evolucin seguida por el equipo y jugadores en el transcurso de la temporada anterior. Veremos cules han
sido los puntos fuertes de cada individualidad y conjunto, y conociendo esta realidad, en el confeccionamiento
743
del plan, intentaremos potenciar los fuertes y mejorar los

dbiles.
Objetivos inmediatos y finales.
Calendario de competiciones.
Puestas a punto teniendo en cuenta el calendario.
Distribucin del plan de entrenamiento. Macrociclo,
ciclos, mesociclos.
Duracin por meses de cada etapa (perodo).
Perodo genrico Pretemporada.
Perodo especfico Temporada.
Perodo de mantenimiento.
Perodo de descanso.
Seleccin de los sistemas y mtodos de entrenamiento.
Pruebas de control (tests) y su periodicidad.
Exmenes mdicos y su periodicidad.
Medidas de organizacin.
Medidas de administracin.
Necesidades materiales.
Instalaciones.
Un dato muy importante que debemos tener en cuenta

es el control continuo de los jugadores, para ello utilizamos
unas fichas individuales en las que constar:
Datos personales.
Principales datos antropomtricos.
Control mdico.
Nmero de entrenamientos que realiza a la semana, por
perodo y ao.
Nmero de competiciones e intervenciones en las competiciones.
Control de aciertos y fallos en competicin.
Volumen e intensidad del trabajo de cada jugador por
entrenamiento, perodo y ao.
Perseverancia e inters en entrenamientos y competiciones.
Integracin en el grupo.
Nivel alcanzado en su vida deportiva (nacional e internacional).
1.3. Divisin del ao en perodos y subperodos

PROGRAMACION POR PERIODOS
Factores a tener en cuenta:
El orden del perodo y las fechas en las cuales se desa rrolla.
Objetivos del perodo.
Ciclos semanales y nmero de entrenamientos por
semana.
Cualidades que se trabajan, volumen e intensidad.
Medios con que se cuenta.
Fechas de pruebas de control y del control mdico.
Para el anlisis de una programacin anual, la frmula

ms adecuada es dividir ste en tres perodos claramente
definidos:
PERIODO GENERICO
Es el perodo durante el cual se crean bases que aseguren la conquista de la forma deportiva.
PERIODO ESPECIFICO
PROGRAMACION SEMANAL
Durante el cual se trabaja especficamente para alcanzar la forma deportiva. Bsicamente utiliza ejercicios tcnico-tcticos de la especialidad.
Factores a tener en cuenta:

Repeticin de los entrenamientos por das y por horas.
Anlisis del partido inmediato.
Contenido de la sesin, refirindonos a cualidades, volumen e intensidad.
Confrontaciones especiales (competicin entre semana).
PROGRAMACION POR SESION

Fecha.
Duracin.
Contenido (medios, material a utilizar, instalaciones, formas de trabajo, etc.).
Observaciones
Elaboracin de planes individuales atendiendo a puestos especficos.
Epoca de la sesin.
PERIODO DE MANTENIMIENTO
En el que se mantiene la forma deportiva y se busca la
puesta a punto para los partidos ms importantes. Tambin
llamado competitivo porque coincide con el campeonato o la
temporada de competiciones.
Estos tres perodos forman en conjunto la llamada planificacin o programacin del entrenamiento anual, que
puede durar el ao completo o varios meses, dependiendo
del tiempo de que se disponga.
Para dar una visin ms profunda del contenido de cada
uno de los perodos, he considerado oportuno realizar a
continuacin un cuadro en el cual se expongan las cualidades bsicas a desarrollar. Soy consciente que estos datos
pueden ser susceptibles de variaciones segn la idiosincracia del club y del preparador. Tambin es preciso que haga
referencia a que las variaciones que puedan darse sean
debidas a los tests iniciales y a los que se realicen a lo largo
de la temporada. Quiero as mismo resaltar que los datos
que ms adelante encuadro atienden nicamente a efectos
65
744
personales, y por ello soy consciente de que pueden existir
ciertos mrgenes de error en relacin con las posibilidades
reales de otros clubs con datos extrados de la elaboracin
y captacin de los conceptos tcnicos-tcticos desarrollados en el campo prctico.
2. TEMPORADA
En este cuadro se observa la relacin que existe entre

una programacin general y la programacin especfica
para el ftbol. Existen ligeras variaciones en cuanto a la
nomenclatura pero se adapta perfectamente al esquema
general.
Subperodo de mantenimiento, hasta el mes de mayo.

Se busca un mantenimiento tanto de la intensidad como
del volumen una vez llegado a su nivel ideal.
Subperodo de restauracin, hasta el 20 de junio. Este
subperodo se emplea para los equipos que han de promocionar, para los que aspiran a la Copa, etc. Al principio existe una disminucin de la intensidad del entrenamiento para que pueda producirse la sobrecompensacin en los partidos importantes.
1. PRETEMPORADA
Subperodo preparatorio, desde el 15 al 31 de julio. Es
la poca en la que se realizan los tests de control y se
va preparando al organismo para los esfuerzos que realizar posteriormente.
Subperodo de adaptacin, hasta el primer partido de
liga. Se busca ya la completa adaptacin del cuerpo,
crendose las bases fsicas y fisiolgicas para la temporada de competiciones.
66
Subperodo de adaptacin especfico, hasta el 15 de

enero. Se trata de adaptar y amoldar estas bases adquiridas a las necesidades reales del juego.
3. DESCANSO
Descanso total, del 20 al 30 de junio.
Descanso activo, hasta el comienzo de la pretemporada.
Los porcentajes en cuanto a la cantidad y la intensidad
de estos subperodos estn en funcin de muchos factores
745
como los tests iniciales, poca en que deseamos que el

equipo est en forma, los partidos, etc. Por ejemplo, ver el
grfico adjunto que puede servirnos de gua en esta ardua
tarea de combinar el volumen y la intensidad a lo largo de
todo el ao.
CURVAS DE LA CANTIDAD Y LA INTENSIDAD
Programacin anual
La progresin en la preparacin fsica se logra a base de
combinar la cantidad y la intensidad. Hay pocas del ao en
que debe predominar el trabajo cuantitativo y otras donde el
factor cualitativo ocupa el primer plano. Cuando sube la
intensidad ha de bajar el volumen de trabajo, puesto que no
se puede soportar esta doble exigencia.
En el perodo genrico el factor cantidad es fundamental siempre que el volumen se vaya aumentando progresivamente hasta un lmite para no caer en el error de realizar
sesiones con volmenes de trabajo desorbitados. La recuperacin de la sesin debe ser el nico criterio vlido al
manejar este factor puesto que no asimilar la misma cantidad de trabajo un joven de 12 aos que uno de 18, por ello,
es necesaria la divisin gradual por edades y por sus
capacitaciones tcnico-tcticas en relacin con las calidades motrices desarrolladas en el juego durante la programacin a largo plazo (6 aos), ni siquiera lo admitirn jvenes de igual edad porque los factores genticos y del medio
ambiente habrn determinado capacidades diferentes.
Pero no se debe olvidar que para que el organismo se
modifique y progrese es necesario que haya repeticin de
esfuerzos y cantidad de trabajo. Esta continuidad en la
repeticin de esfuerzos bajo la misma intensidad puede, al
67
746
principio, producir progresos pero despus se adapta el organismo y se detiene la progresin. Es preciso, entonces,
aumentar primero el volumen de trabajo y despus la intensidad.
Cada jugador posee un punto, sobrepasado el cual no
progresar ms sino que aparecer el agotamiento. El entrenador debe conocer este lmite en cada uno de sus jugadores para en ese momento aplicarle el trabajo de calidad con
el fin de iniciar otro progreso. Se reduce el volumen para
aumentar la intensidad.
La cima de la cantidad, como se ve en el grfico, ha de
producirse hacia la mitad del perodo preparatorio. La de la
intensidad al final del especfico. Una vez llegado a este
punto lo que interesa es no perder la forma obtenida. Para
ello la intensidad ha de mantenerse con sesiones cortas de
trabajo, eludiendo el agotamiento con das extras de descanso.
La transicin del volumen a la intensidad ha de producirse hacia la mitad del perodo especfico. A este momento se
le llama cumbre del entrenamiento porque es cuando el organismo se ve sometido a los mayores esfuerzos.
Teniendo en cuenta las cualidades a desarrollar y el

aspecto tcnico, cogeremos en principio un microciclo perteneciente al primer perodo de la pretemporada (1) con su
correspondiente grfico (3) para compararlo con otro microciclo del segundo perodo de la pretemporada. As podremos
observar la dinmica de las cargas.
1.4. A) Perodo Preparatorio

El buen estado fsico del jugador durante toda la temporada depende en gran manera de esta etapa del entrenamiento. Constituye la base necesaria en toda actividad deportiva, el objetivo principal es la mejora de la condicin orgnica y muscular que ha de ser lo suficientemente slida para
pasar a la siguiente etapa del entrenamiento. Es fundamental
para el desarrollo de las cualidades fsicas. Es el perodo en
el que se incrementan los puntos fuertes y se trabajan los
dbiles con el fin de crear un organismo bien preparado para
el esfuerzo.
Este perodo coincide con la pretemporada que comienza
con la incorporacin de los jugadores a la disciplina directa
del club y concluye al comienzo de la competicin liguera.
Al buscarse una mejora de la condicin orgnica y muscular, se acenta principalmente el trabajo dirigido a la fuerza
y a la resistencia. La confeccin de planes de entrenamiento
se har teniendo en cuenta, adems de los objetivos perseguidos, las condiciones fsicas en que se halle el jugador.
Es imprescindible para comenzar el trabajo que en este
perodo conozcamos las condiciones fsicas de los jugadores
al incorporarse a la disciplina de los entrenamientos, despus
del perodo de descanso. Es por ello por lo que se realizarn
pruebas de control, donde constarn una serie de ejercicios
elegidos por el entrenador o preparador para medir y controlar el estado fsico del jugador.
1.4.1. Microciclos
Por cada perodo de la planificacin habr, por lo menos,
un plan de preparacin fsica. Estos planes se aplican
mediante el ciclo semanal de trabajo que se repite hasta la
conclusin de cada uno.
Teniendo en cuenta que dentro del ciclo semanal de trabajo se realiza tambin el entrenamiento tcnico, hemos de
buscar en las sesiones de trabajo un equilibrio entre la preparacin fsica y la tcnica, combinando estos dos elementos
de manera que no rompamos la dinmica de las cargas.
68
Este microciclo corresponde al primer perodo de la

Pretemporada (subperodo preparatorio) y engloba la
segunda quincena de julio. Durante la segunda semana se
repetir el microciclo incrementando poco a poco el volumen con respecto a la primera. La intensidad se mantendr
al mismo nivel aumentando la incidencia en los aspectos
tcnicos.
Fjense ahora en el grfico 4, los porcentajes a los que
consideramos que deben trabajarse en este microciclo,
teniendo en cuenta el perodo en que se realiza y las cualidades que desarrollamos, siempre con la ayuda de los tests
de control realizados.
747
Como vemos en el grfico, el desarrollo de la resistencia aerbica ocupa un papel preponderante. Por esto, gran
parte del microciclo va dirigido a la consecucin de esta
cualidad. Empezamos pues a trabajar la fuerza general y
tocamos en el calentamiento o al final de la sesin otras
cualidades como la flexibilidad, la coordinacin y la velocidad de reaccin. El entrenamiento tcnico-tctico es muy
leve y va al principio de las sesiones de preparacin fsica
durante las sesiones de los microciclos.
A continuacin se expone un microciclo (2) correspondiente al subperodo de adaptacin para que podamos comprobar la dinmica de las cargas y la progresin en el perodo preparatorio.
Este microciclo es de 15 das, corresponde al subperodo de adaptacin y engloba la segunda quincena de agosto.
Observamos en los grficos 5 y 6, que el entrenamiento
general va dejando paso al especfico. Est cerca el
comienzo de la Liga y buscamos el incremento paralelo de
la cantidad y la cualidad para llegar a una adaptacin corporal suficiente que nos permita afrontar los primeros partidos con cierta garanta de xito.
Los sistemas de entrenamiento para el desarrollo de la
resistencia han ido aumentando en calidad hasta llegar al
ritmo resistencia.
Ha aumentado el nmero de sesiones y stas se han
hecho ms intensas y duraderas.
La distribucin del microciclo es la siguiente:
En este subperodo hay una disminucin notable en
cuanto al porcentaje de trabajo de la resistencia aerbica en
favor del incremento en la consecucin de la resistencia
anaerbica. Se busca igualmente una orientacin dirigida a
la fuerza y las dems cualidades siguen tratndose muy
globalmente durante el calentamiento y finales de sesin.
Existe un incremento en el volumen total semanal principalmente por el aumento en el nmero de sesiones. El
entrenamiento tcnico-tctico adquiere mayor importancia
precisamente por la proximidad en el inicio de la temporada.
PREPARACION GENERAL.
2. PERIODO (PRETEMPORADA)
1.4.2. Sesin tipo

En la Preparacin Fsica hay que distinguir dos tipos de
sesiones de trabajo:
1.) Aparte del entrenamiento tcnico.
2.) Fsico-tcnica (mixta).
69
748
Cuando se dispone de tiempo para la preparacin del
equipo se utiliza la primera, que permite un trabajo sosegado y sin prisas. Cuando esto no puede ser, la sesin fsicotcnica es una solucin.
PREPARACION ESPECIFICA. SUBP. DE ADAPT.

ESPECIFICO (TEMPORADA)
Ejemplo de sesin
Perodo preparatorio. Acondicionamiento general.
Calentamiento: 5 a 10 minutos.
Carreras suaves (trotes)

Ejercicios de coordinacin.
Ejercicios con pelotas de goma.
Ejercicios de flexibilidad.
Ejercicios localizados: 10 a 15 minutos.
Abdominales
Lumbares.
Piernas.
Brazos.
Flexibilidad (elongaciones).
Ejercicios de carcter general con balones:

30 a 40 minutos.
Lanzamientos.
Saltos.
Cuadrupedias
Fondos, tec.
Vuelta a la calma: 5 minutos.

Ejercicios de relajacin.
Las repeticiones de los ejercicios son de 8 a 12 y la
recuperacin es el tiempo que transcurre en la explicacin
del siguiente ejercicio.
1.5. B) Perodo Especfico
Es la etapa o perodo de afinamiento del jugador.
Durante sta buscaremos como objetivo principal su puesta
a punto que intentaremos mantener a lo largo de toda la
etapa siguiente.
Este perodo entra ya dentro de la temporada y coincide
con el subperodo de adaptacin especfico.
Al comenzar a jugarse partidos de competicin, hemos
de variar la forma de trabajo para adaptarnos a las exigencias de esa competicin.
Durante este perodo trabajamos las tres cualidades fsicas bsicas (resistencia, fuerza y velocidad). La cantidad de
trabajo disminuye progresando en aumento la calidad de los
entrenamientos.
En esta etapa las pruebas de valoracin sern muy usadas hacindolas al menos en dos ocasiones.
1.5.1. Microciclos
Como en el perodo preparatorio se expone a continuacin un microciclo tipo con sus correspondientes grficos 7
70
y 8 y una sesin de las que normalmente se emplean en

este perodo )3). Microciclo expuesto por Carlos Alvarez del
Villar (Apuntes de la Escuela Nacional de Entrenadores de
Ftbol.
Como ya se indica en la parte superior, este microciclo
corresponde al subperodo de adaptacin especfico,
segunda quincena de octubre. Durante la segunda semana
los porcentajes de calidad e intensidad variarn ligeramente.
Observamos en los grficos cmo la orientacin especfica se impone a la genrica. Estamos a principios de temporada y se busca el afinamiento de los jugadores, con este
fin se produce un descenso en la cantidad de trabajo en
favor de la calidad del mismo.
El desarrollo de la tcnica-tctica va adquiriendo cada
vez ms importancia, anteponindose al predominio de la
fsica.
Los mtodos y sistemas para el desarrollo de la resistencia y la fuerza se hacen ms especficos.
La distribucin de los porcentajes del microciclo se explican seguidamente:
749
Tendido supino, baln entre los pies llevarlo hasta detrs
de la cabeza.
Tendido prono y con brazos extendidos levantar el baln
del suelo.
De pie, brazos extendidos, tocar el suelo con el baln y
llevarlo arriba y atrs lo ms deprisa posible.
Vuelta a la calma: 5 minutos
1.6. C) Perodo de Mantenimiento

Como puede verse en el grfico, existe una disminucin
del entrenamiento aerbico, en relacin al subperodo anterior, a favor del entrenamiento anaerbico, cuyo porcentaje
supera ya al primero.
Disminuye ligeramente el porcentaje dedicado a la preparacin fsica para incrementar levemente el entrenamiento tcnico-tctico.
El trabajo de resistencia aerbica disminuye notablemente y el trabajo anaerbico se destaca en este subperodo. Se sigue incidiendo en el trabajo de fuerza-potencia
pero de una manera ms especfica y localizada.
Se recalca en la velocidad pero incidiendo fundamentalmente en su aspecto tcnico de frecuencia y amplitud de
zancada. A lo largo de este subperodo el trabajo de velocidad se incrementar su porcentaje de dedicacin en los
siguientes microciclos.
Las dems cualidades expuestas en el grfico aumentan ligeramente con respecto al subperodo anterior.
Perodo especfico: Circuito con balones medicinales.

Cualidades: Fuerza-potencia, flexibilidad.
Intensidad: 80%
Repeticin del circuito: 3 veces.
El objetivo principal a realizar en este perodo, como su

nombre indica, es mantener el grado de desarrollo fsico y
puesta a punto conseguidos en los perodos anteriores.
Durante este perodo disminuye progresivamente la
cantidad de trabajo, mantenindose generalmente fija la
intensidad. Con ello disminuimos la carga del entrenamiento y podemos prolongar el estado de forma deportiva.
Se aplicar una vez por semana o cada 15 das una
sesin de fuerza. Con cierta similitud haremos con el entrenamiento de resistencia de una a dos veces por semana y
trabajaremos en igualdad de condiciones la velocidad. Este
recuerdo tiene como misin mantener el grado de fuerza y
resistencia, puesto que se ha comprobado que el nivel de
fuerza se mantiene realizando una sola sesin-recuerdo
cada 15 das.
Las pruebas de control tendrn como objetivo primordial
detectar una baja de forma del jugador. Se realizarn de dos
a tres durante este perodo.
Al programar el entrenamiento fsico-tcnico-tctico conjuntamente hemos de considerar la interdependencia existente entre las tres partes de la preparacin integral del jugador.
Es importante recordar que el entrenamiento del futbolista es
uno, y que si se divide en partes es con un solo objetivo:
especializar las sesiones de trabajo buscando un desarrollo y
una mejora de la calidad en la puesta en marcha del mtodo
de trabajo, en beneficio de todos y cada uno de los jugadores
y, por consiguiente en beneficio del equipo.
Calentamiento: 10 minutos.
1.6.1. Microciclos
1.5.2. Sesin tipo
Carreras suaves (trotes) y cambios de sentido.

Ejercicios de flexibilidad
Como se ha venido haciendo en los dos perodos anteriores se expone un ejemplo de microciclo tipo.
Ejercicios
En fondo con tres apoyos, lanzar el baln con la mano
libre y recibirlo con la otra cambiando el apoyo.
Con el baln en el suelo salto a un lado y otro del baln.
Tumbado supino, brazos extendidos atrs y con baln
realizar flexin de tronco hasta llevarlo a los pies.
Tumbado prono, baln entre los pies y brazos extendidos hacia delante, levantar el baln.
De pie, con piernas abiertas, brazos extendidos arriba,
flexin lateral de tronco a un lado y a otro.
Fondos con un pie en el baln y el otro extendido.
Con el baln entre los pies, saltos sucesivos.
71
750
El presente microciclo corresponde al subperodo de

mantenimiento, primera quincena de abril. Si lo comparamos con el subperodo anterior observamos una disminucin muy notable en el volumen de trabajo, dado principalmente por la disminucin de sesiones, compensado por el
trabajo de una gran calidad. Vemos tambin cmo la intensidad del microciclo se centra a mitad de semana dando con
ello ms recuperacin a los jugadores antes y despus del
partido. Estamos casi a final de temporada y el organismo
necesita ms recuperacin y descanso.
Se expone ahora en el grfico 10, los porcentajes a los
que hemos considerado que deben trabajarse en este
microciclo.
aumentado el dedicado al trabajo tcnico-tctico en relacin

al subperodo anterior.
El trabajo es eminentemente anaerbico puesto que la
resistencia aerbica ha sido ya desarrollada en subperodos
anteriores. La resistencia anaerbica se suele mantener
constante hasta el ltimo mes en que disminuye para
aumentar ligeramente en potencia y velocidad. Esta disminucin en el trabajo de resistencia anaerbica nos va a producir al final de la temporada una fase de restauracin,
puesto que a estas alturas de la Liga, muchas veces, se
hacen precisos grandes esfuerzos tanto para conseguir un
buen puesto como para promocionar o bajar a una categora inferior.
El trabajo de fuerza se realiza como un simple recordatorio con el fin de mantener el grado de fuerza adquirido.
Disminuye con respecto al subperodo anterior, en beneficio
de la velocidad.
La velocidad se ha venido desarrollando a lo largo de
este subperodo y en el presente microciclo sigue ocupando
un papel preponderante.
Las dems cualidades se mantienen en el mismo nivel.
Ocurre a veces, dentro de la temporada, que debido al
calendario de competiciones o a otros factores imprevistos,
hemos de modificar nuestra planificacin e incluir unos
microciclos especiales. As ocurre cuando despus de uno
o varios partidos difciles hemos de dar una recuperacin a
nuestros jugadores. O cuando hemos de jugar dos partidos
dentro de la misma semana. A continuacin puede observarse un ejemplo de lo que pueden ser estos microciclos, un
tanto especiales.
Microciclos de Descarga
Se aplican despus de un momento de alto rendimiento
para la recuperacin fisiolgica del organismo. Buscan una
disminucin de la intensidad y una recuperacin de la carga
a travs del incremento de volumen.
Observamos en el grfico del microciclo cmo ha dismi nuido el porcentaje dedicado a la preparacin fsica y ha
72
En caso de coincidirnos dos partidos en una semana, la

dinmica del microciclo tiene que modificarse. Un ejemplo
podr ser ste:
751
1.6.2. Sesin tipo
Perodo de Mantenimiento: Sesin de velocidad.
Cualidad: Velocidad.
Intensidad: 95%
Calentamiento: 15 minutos.
Trote suave con diferentes desplazamientos.
Ejercicios de flexibilidad y estiramientos.
Desarrollo de la sesin
4 x 40 de aceleraciones progresivas.
5 x 30 sprint.
4 x 40 sprint.
3 x 50 sprint.
2 x 60 sprint.
Vuelta a la calma: 5 minutos.
Recuperacin entre cada repeticin: Completa.
Estos ejemplos pueden darnos una idea general de las
cualidades y forma de trabajarlas en cada perodo. No se
deben recoger e imponer estos datos como dogma, simplemente se ha pretendido dar una visin particular basada
nicamente en los conocimientos diarios y adquiridos.
1.7. D) Etapa Vacacional
El objetivo principal es la recuperacin fsica y psquica
del jugador, que ha estado sometido a un gran desgaste. La
Liga Nacional es muy dilatada y durante los diez meses de
competicin se juega un partido cada siete das y una copa,
adems de competiciones amistosas y algunos equipos en
torneos internacionales. Si tenemos en cuenta la dureza de
estos diez meses, comprenderemos lo imprescindible de un
perodo de recuperacin
Conclusiones
Una vez finalizado el desarrollo del captulo de la programacin anual se plasman las conclusiones que de forma continua se extraen a lo largo de la competicin para lograr las
bases en la confeccin posterior de otros trabajos que incidan
en el desarrollo especfico de cada uno de los perodos.
Como puede verse en el microciclo, hemos de adaptar
los perodos de recuperacin a los esfuerzos realizados, as
despus de cada partido existen un da de descanso total.
Al da siguiente trabajamos a intensidad baja si el partido es
al otro da y a intensidad alta si todava quedan 48 horas
para recuperar.
Todo entrenador y preparador debe conjugar estas posibilidades y adaptarlas a las situaciones que nos va ofreciendo el calendario de competiciones y otra serie de factores imprevisibles del ftbol (huelga, cierre del campo, etc.).
1.
2.
En primer lugar es menester que el entrenador est en

posesin de unos amplios conocimientos fisiolgicos
acerca del funcionamiento del organismo del deportista y de las reacciones que provoca el ejercicio en el
mismo. Todo entrenador ha de apoyarse en los principios fisiolgicos a la hora de programar sus entrenamientos.
La necesidad del conocimiento de todas las cualidades motrices y la aplicacin de mtodos, sistemas y
ejercicios para su desarrollo.
73
752
3.
4.
5.
La importancia de la seleccin de tests para medir y

valorar los resultados obtenidos con las consiguientes
modificaciones que pueden influir en la programacin
y su distribucin durante la planificacin anual.
La imperante necesidad de programar estas cualidades motrices para conseguir un rendimiento ptimo y
adaptarlas a las edades de los practicantes y a las
necesidades ms inmediatas de la competicin. As
mismo se deben planificar los entrenamientos de la
temporada con la debida antelacin. Esta planificacin
ser flexible pero nunca al albur de la improvisacin,
es decir, que se pueda modificar sobre la marcha
segn los resultados y circunstancias que vayan ocurriendo.
Lograr la adecuacin de la programacin a las caractersticas y puesto especfico del jugador, tendiendo a
una programacin individualizada progresivamente,
con el fin de conseguir el mximo rendimiento deportivo de cada jugador durante su vida deportiva. Esta
es la conclusin fundamental sobre la que gira todo el
trabajo.
Slo resta desear que este trabajo despierte una gran

motivacin e inters hacia mayor comprensin de los conocimientos en este campo terico-prctico de la programacin, el cual conjuga a la vez la dificultad con la sugestividad. Dificultad en cuanto a la complejidad de elementos que
74
lo forman y sugestividad por la belleza y emocin que supone ir descubriendo cada da nuevas experiencias.
Bibliografa
ALVAREZ DEL VILLAR, C.: Apuntes de la Escuela
Nacional de Entrenadores.
FERNANDEZ SEGUI, J.A.: La preparacin fsica del fut bolista europeo. Madrid. Ed. Esteban Sanz, 1977.
GAYOSO, F.: Programacin globalizada para las
Escuelas de Formacin de jugadores de ftbol profesional.
Deporte 2000, (1980), n. 117.
HEGEDUS, J.: Teora General y Especial del
Entrenamiento Deportivo. Buenos Aires, Ed. Stadium, septiembre 1977.
KORCEK, F.: Nuevos conceptos en el entrenamiento de
ftbol. Entrenador Espaol, 2. poca (1980), n. 4.
MARTINEZ, C.; TOBA, E.; PILA, A.: La preparacin fsi ca en el ftbol. Madrid. Ed. Augusto Pila Telea, 1979.
PRAT, J. A.: Apuntes de Teora de entrenamiento 19791980.
VAZQUEZ FOLGUEIRA, S.: Apuntes de Maestra I y II
de Ftbol. INEF. Cursos Acadmicos, 1978-79 y 1979-80.
Apuntes del trabajo realizado en Vichy por el colectivo
de Maestra de Ftbol del INEF de Barcelona, bajo la direccin de Santiago Vzquez y Vicente Artero, 1979.
75
17
BELGICA, 1 - EL SALVADOR, 0

Hora: 21,00
Escenario: Nuevo Estadio de Elche, Alicante.
Espectadores: Menos de media entrada.
Arbitro: Malcolm Moffat (Irlanda del Norte).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Blgica, 1 - El Salvador, 0.
Goleadores: Coeck, a los 18 minutos, lanza una falta provocada sobre l mismo por Osorto,
desde muy lejos, sorprendiendo al portero.
Saques de esquina: Blgica, tir once, seis y cinco en una y otra parte. El Salvador, uno, en la
segunda.
Sustituciones: En el descanso Van der Eist sustituy a Vandermissen, y a los 80 minutos, Van
Moer sali por Ceulemans, en el equipo belga. El Salvador, en el descanso, aline a Daz por
Osorto.
Control antidoping: Rivas y Gonzlez (Salvador) y Van Moer y Gerets (Blgica).
Equipos: Blgica: Pfaff. Gerets, Millecamps, Meeuws, Baecke; Vandermissen, Coeck,
Vercauteren; Ceulemans, Vandenbergh y Czerniatynski.
El Salvador: Mora. Osorto, Jovel, Rodrguez, Recinos; Pagoaga, Zapata, Ventura,
Huezo; Gonzlez y Rivas.
19
ALEMANIA, 4 - CHILE, 1
Fecha: Domingo, 20 junio 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio de El Molinn, de Gijn.
Espectadores: Casi lleno absoluto: 44.000.
Arbitro: Galler (Suiza).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Alemania Federal, 1 - Chile, 0.
Goleadores: Rummenigge, a los 9 minutos, dispara desde lejos, raso y colocado, y el baln se
cuela por debajo del cuerpo de Osben. De nuevo Rummenigge, a los 56 minutos, cabecea un
centro de Littbarski, dando la pelota en un poste sin que Osben la sujete. Rummenigge, a los
66 minutos, vuelve a marcar despus de iniciar el contragolpe y aprovechar una pared con
Magath, disparando suave y raso junto al poste. Reinders, marcando un bello tanto. Moscoso,
a los 90 minutos, despus de hacerle el tnel a Kaltz, cruza un excelente disparo.
Amonestaciones: Tarjetas amarillas a Dubo y Gamboa, a los 11 y 30 minutos.
Saques de esquina:
Sustituciones: Matthaus y Reinders, a los 60 y 69 minutos, entran por Breitner y Littbarski. Por
Chile, no compareci Soto tras el descanso saliendo Letelier a los 61 minutos, Neira entr por
Gamboa.
Control antidoping:
Equipos: Alemania Federal: Schumacher. Kaltz, Forster, Stielike, Briegel; Dremmler, Breitner,
Magath; Littbarski, Hrubesch y Rummenigge.
21
ESPAA, 2 - YUGOSLAVIA, 1

Hora: 21,00.
Espectadores: Lleno rotundo. Ms de 48.000. Preside el prncipe de Asturias.
Arbitro: Lund (Dinamarca).
Jueces de lnea: Iturralde (Argentina) y Garrido (Portugal).
Resultado del primer tiempo: Espaa, 1 - Yugoslavia, 1.
Goleadores: Gudelj, a los 10 minutos, remata en plancha una falta que Petrovic ha lanzado
desde la derecha. Lpez Ufarte, a los 12 minutos, transforma un penalti con el que se ha sancionado, fuera del rea, la zancadilla de Zajec a Alonso. Saura, a los 66 minutos, culmina un
corner sacado por Lpez Ufarte desde la derecha y que Juanito peina hacia atrs rematando
Quini muy cruzado.
Amonestaciones: Tarjetas amarillas para Stojkovic, a los 34 minutos; Sljivo, a los 78; Zamora,
a los 80 y a Gordillo a los 87 minutos.
Saques de esquina: Espaa sac cuatro, uno antes del descanso. Yugoslavia, tres, uno en el
primer tiempo.
Sustituciones: Quini y Saura relevaron, en el minuto 63 a Satrstegui y Snchez. Halihodzic y
Sestic, a Jovanovic y Vujovic, a los 74 y 82 minutos.
Control antidoping:
Equipos: Espaa: Arconada. Camacho, Alesanco, Tendillo, Gordillo; Snchez, Alonso,
Zamora; Juanito, Satrstegui y Lpez Ufarte.
Yugoslavia: Pantelic. Krmpotic, Jovanovic, Zajec, Stojkovic; Petrovic, Sljivo, Gudelj,
Surjak; Vujovic y Susic.
18
URSS, 3 - N. ZELANDA, 0

Hora: 21,00
Escenario: Estadio La Rosaleda, de Mlaga.
Arbitro: Ghoul (Libia).
Jueces de lnea: White (Inglaterra) y Soriano Aladrn (Espaa).
Resultado del primer tiempo: URSS, 1 - Nueva Zelanda, 0.
Goleadores: Gavrilov, a los 23 minutos, completamente solo, marca despus de un disparo de
Daraselia que rebota en un neozelands. Blokhin, a los 48 minutos, resuelve un pequeo baru llo que provoc la internada de Shenguelia, por el lado izquierdo. Baltacha marca a placer, a los
66 minutos, a centro de Blokhin que aprovecha en su pase otro de Gavrilov.
Saques de esquina:
Sustituciones: La URSS, a los 78 minutos cambi a Radionov por Gavrilov. Nueva Zelanda no
hizo ningn cambio.
Control antidoping:
Equipos: URSS: Dasaev. Ulak Velidze, Chivazde, Baltacha, Demianenko; Ball, Bessonov,
Daraselia, Gavrilov; Shenguelia y Blokhin.
Nueva Zelanda: Van Hattum. Dods, Herbert, Elrick, Boath; Cole, Sumner, Mackay,
Cresswell; Rufer y Wooddin.
20
INGLATERRA, 2 - CHECOSLOVAQUIA, 0

Hora: 17,15.
Arbitro: Corber (Holanda).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Inglaterra, 0 - Checoslovaquia, 0.
Goleadores: Francis, a los 62 minutos, aprovecha un corner que saca Wilkins, en el que el
baln se le escapa de las manos al portero y marca a puerta vaca. Barmos, a los 67 minutos,
se autogolea al pretender ceder la pelota a su propio portero, que ha salido para interceptar el
centro de Mariner.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla en el minuto 40, al checo Chaloupka.
Saques de esquina: Inglaterra, 13, diez en la primera parte y tres en la segunda.
Checoslovaquia, uno, en el segundo tiempo.
Sustituciones: Al empezar el segundo tiempo Hoddle sustituye al lesionado Robson. Los checos, cambian al meta Seman, lesionado, por Stomsik y a Janecka por Masny, a los 75 y 77 minutos.
Control antidoping:
Equipos: Inglaterra: Shilton. Mills, Thomeson, Butcher, Sansom; Coppell, Robson, Wilkins;
Francis, Mariner y Rix.
Checoslovaquia: Seman. Barmos, Radimec, Vojacek, Fiala; Chaloupka, Berger,
Jurkemic, Janecka, Nehoda y Vicek.
22
ARGELIA, 0 - AUSTRIA, 2
Fecha: Lunes, 21 junio 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio Carlos Tartiere, de Oviedo.
Espectadores: Lleno completo.
Arbitro: Boskovic (Australia).
Jueces de lnea: Cristov (Checoslovaquia) y Yuses Al-doy (Bahrein).
Resultado del primer tiempo: Argelia, 0 - Austria- 0.
Goleadores: Schachner, a los 56 minutos aprovecha el rebote del disparo de su compaero
Welzl en un defensa y bate por bajo a Cerbah. Krankl rubrica un servicio de Welzl con trallazo
que se cuela a media altura junto al poste izquierdo, a los 67 minutos.
Saques de esquina: Austria, cuatro, uno antes del descanso. Argelia, tres, uno en la segunda
parte.
Sustituciones: Welzl, tras el descanso, sale en vez de Baumeister y a los 80 minutos, Weber
entra por Prohaska, en los austracos. Argelia, a los 65 minutos retira a Belloumi y alinea a
Bensaoula, y a los 76 Tlemcani por Dahleb.
Control antidoping: Koncilia y Krankl por los austriacos, y Merzakane y Assad por los argelinos.
Equipos: Argelia: Cerbah. Merzekane, Guendouz, Kourichi, Mansouri; Fergani, Dahleb,
Belloumi, Madjer; Assad y Zidane.
Austria: Koncilia. Krauss, Obermayer, Pezzey, Degeorgi; Hattenberger, Prohaska,
Hintermaier, Baumeister; Schachner y Krankl.
77
23
FRANCIA, 4 - KUWAIT, 1

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio Jos Zorrila, de Valladolid.
Espectadores: Se complet un noventa por ciento del aforo.
Arbitro: Stupar (URSS).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Francia, 2 - Kuwait, 0.
Goleadores: Genghini, a los 31 minutos, saca un golpe franco y coloca el baln por la misma escuadra.
Platini, a los 43 minutos, remata un pase en profundidad de Giresse y lo mete por el ngulo hbilmente.
Six, desde el punto de penalti, a los 48 minutos controla un centro largo desde la derecha y remata con la
izquierda. Al-Buloushi, a los 74 minutos, recoge el golpe franco sacado por Al-Houti, se interna y casi sin
ngulo de tiro burla al portero galo. Bossis, a los 96 minutos, a trompicones llega hasta la lnea de gol para
marcar.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Al-Ambari. Tambin a Amors y a Fathi. El partido estuvo suspendido durante ocho minutos, en ocasin del cuarto gol francs y otros dos ms al anulrsele un tanto a Kuwait.
Saques de esquina: Dos Francia, uno en cada perodo y Kuwait tres, dos de ellos en la primera parte.
Sustituciones: Lpez, a los 15 minutos del segundo plazo entre por Janvion y a los 36 Platini deja su puesto a Girard. Kuwait, al comenzar el segundo tiempo, Fathi entra por Ahmed y a los 33 minutos,Al-Mubarak
se retira y le reemplaza Al-Shemmari.
Control antidoping:
Equipos: Francia: Ettori. Amors, Janvion, Tresor, Bossis; Giresse, Platini, Genghini; Soler, Lacombe y
Six.
Kuwait: Al-Tarabulsi. Naem Mubarak, Ma Yoof, Mahboub Mubarak, Al-Mubarak; Al-Buloushi,
Al-Houti, Ahmed; Al Dakhil, Jasem Sultan y Al-Ambari.
25
POLONIA, 5 - PERU, 1

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio de Riazor, de La Corua.
Espectadores: Ms de tres cuartos de aforo.
Arbitro: Mario Rubio (Mejicano)
Jueces de lnea: Snchez Arminio y Soriano Aladrn (Espaa).
Resultado del primer tiempo: Polonia, 0 - Per, 0.
Goleadores: Smolarek, a los 55 minutos, aprovecha el pase adelantado de Kupcewicz que a
su vez se beneficia del error de Velsques, justo al borde del rea. Lato, a los 58 minutos, tira
raso despus de un despeje largo de Dziuba que Boniek cabecea hacia el goleador descolocando a Olaechea, y precipitando su salida Quiroga. Boniek remata a placer, a los 60 minutos,
el centro de Buncol, libre de marcaje. Buncol, a los 67 minutos, despus de una cesin diagonal de Lato y de una finta de Boniek para facilitar su incursin, golea. Ciolek, a los 82 minutos,
salva la oposicin de Zmuda y Janas con dificultades, y marca de buen disparo.
Amonestaciones: Velsques a los 31 minutos. Verbalmente, Kupcewicz a los 66 minutos.
Saques de esquina: Per forz seis, dos y cuatro, en cada parte. Polonia, once, cinco y seis
respectivamente.
Sustituciones: Barbadillo y Uribe, en el minuto 49, reemplazan, en Per, a Oblitas y Cubillas.
Dziuba a Jalocha, lesionado, en el minuto 26, y Ciolek a Smolarek, en el 73, en Polonia.
Control antidoping: Quiroga y Salguero, por Per y Janas y Wojcicki, por Polonia.
Equipos: Per: Quiroga. Duarte, Daz, Salguero, Olaechea; Legua, Cueto, Velsques,
Cubillas; La Rosa y Oblitas.
Polonia: Mlynarczyk. Majewski, Zmuda, Janas, Jalocha; Matysik, Kpcewicz, Buncol;
Lato, Boniek y Smolarek.
27
URSS, 2 - ESCOCIA, 2

Hora: 21,00.
Escenario: Estadio de la Rosaleda, de Mlaga.
Espectadores: Cerca de 40.000, casi lleno absoluto.
Arbitro: Rainea (Rumana).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: URSS, 0 - Escocia, 1.
Goleadores: Jordn, a los 14 minutos, no desaprovecha el fallo, en el despeje, de Chivadze,
despus de que el baln quede a los pies de Archibald. La salida desesperada de Dasaev no
resuelve nada. Chivadze, alos 59 minutos, resuelve el lo que ha creado la internada de
Gavrilov, con la pierna derecha. Shenguella se beneficia, a los 84 minutos del doble fallo de
Hansen y Miller, penetrando unos veinte metros para salvar la salida desesperda del meta escocs. Souness, a los 87 minutos, engancha un disparo cruzado y seco, pegado al poste.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Jordan, a los 24 minutos.
Saques de esquina:
Sustituciones: Andreiev a Shenguelia, en el minuto 89. McGrain y Brazil, a Strachan y Jordan,
en el 72, por URSS y Escocia.
Control antidoping: Anatoli Demianenko y Yuri Gavrilov, por los soviticos, como Gordon
Strachan y John Robertson, por los escoceses.
Equipos: URSS: Dasaev, Sulakvelidze, Chivazde, Baltacha, Damianenko; Bassonov, Gavrilov,
Borovski, Bal; Shenguelia y Blokhin.
Escocia: Rough, Narey, Miller, Hansen, Gray; Souness, Strachan, Robertson, Wark;
Archibald y Jordan.
78
24
HONDURAS, 1 - IRLANDA, 1

Hora: 21,00.
Escenario: Estadio La Romareda, de Zaragoza.
Arbitro: Cham Tam Sung (Hong-Kong).
Jueces de lnea: Casari (Italia) y Labo (Per).
Resultado del primer tiempo: Honduras, 0 - Irlanda del Norte, 1.
Goleadores: Armstrong, a los 9 minutos, culmina el saque de una falta contra Honduras en la
que intervienen McIlroy, rechaza Arzu, y cabecea H. M. ONeil, rematndolo de cabeza. Laing
fusila a bocajarro el corner lanzado a los 60 minutos sin que el centro de la defensa irlandesa
acierte a despejar.
Saques de esquina:
Sustituciones: Laing a Morales, en el minuto 58. Los irlandeses, a los 64 y 69 minutos,
Brotherson por Whiteside y Healy por H. M. ONeil.
Control antidoping: Gutirrez y Norales, por Honduras, y McIlroy y Nelson, por Irlanda.
Equipos: Honduras: Arzu. Gutirrez, Villegas, Costly, Cruz; Madariaga, Gilberto, Figueroa y
Zelaya; Betacourt y Norales.
Irlanda del Norte: Jennings. J. Nicholl, C. Nicholl, McLelland, Donaghy; Armstrong,
H. M. ONeil, McCreery, McIlroy; Hamilton y Whiteside.
26
BELGICA, 1 - HUNGRIA, 1

Hora: 21,00.
Escenario: Nuevo Estadio de Elche, de Alicante.
Espectadores: 25.000, tres cuartos de entrada.
Arbitro: White (Inglaterra)
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Blgica, 0 - Hungra, 1.
Goleadores: Varga, a los 28 minutos, se cuela con el baln sin quedarse, como la defensa
belga pretenda, en fuera de juego, y de forma impresionante golea a Pfaff. Czerniatynski, a los
76 minutos, remata un centro de Ceulemans despus de larga carrera de ste.
Amonestaciones: Tarjetas amarillas a Pfaff y a Meeuws, Blgica, a los 67 y 80 minutos.
Saques de esquina: Blgica tir cinco, dos en el primer tiempo. Hungra, cuatro, todos tras el
descanso.
Sustituciones: Van Moer sali en el descanso por Vandersmissen, y a los 63 minutos a
Plessers, por Blgica. Por Hungra, Sallai a Muller y Csongradi a Kiss, a los 68 y 71 minutos.
Control antidoping: Meeuws y Baecker, por los belgas y Kiss y Varga por los magiares.
Equipos: Blgica: Pfaff, Gerets, Meeuws, Millecamps, Baecker; Vandersmissen, Coeck,
Vercauteren; Ceulemans, Vandenbergh y Czerniatynski.
Hungra: Meszaros. Martos, Garaba, Kerekes, Varga; Mller, Nyilasi, Kiss; Fazekas,
Torocsik y Poloskei.
28
ITALIA, 1 - CAMERUN, 1
Fecha: Mircoles, 23 de junio de 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio de Balados, de Vigo.
Espectadores: Tres cuartos del aforo.
Arbitro: Bogdan Dotschev (Bulgaria).
Jueces de lnea: Snchez Arminio y Soriano Aladrn (Espaa).
Resultado del primer tiempo: Italia, 0 - Camern, 0.
Goleadores: Cabezazo de Graziani, a los 60 minutos, a centro largo de Rossi, por la izquierda,
con Nkono adelantado que, adems, resbala al querer rectificar su posicin. Mbida, a los 61
minutos, culmina una combinacin de Aoudou y Milla, desde muy cerca.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Ndjeya, a los 36 minutos. Tambin a Antognoni.
Saques de esquina: Camern bot dos, uno en cada tiempo. Italia, ocho, cinco y tres.
Control antidoping: Bordon y Colovati, por Italia. Abega y Kunde, por Camern.
Equipos: Italia: Zoff. Gentile, Scirea, Collovati, Cabrini; Conti, Oriali, Antognoni, Tardelli; Rossi
y Graziani.
Camern: Nkono. Kaham, Kunde, Onana, Ndjeya, Mbom; Tokoto, Abega, Mbida,
Aoudou; Milla.
29
ARGENTINA, 2 - EL SALVADOR, 0

Hora: 21,00.
Espectadores: Ms de la mitad del aforo, 30.000.
Arbitro: Barrancos (Bolivia).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Argentina, 1 - El Salvador, 0.
Goleadores: Passarella transforma, a los 23 minutos, un penalty de Recinos a Caldern.
Bertoni, a los 53 minutos, recorre la frontal del rea y dispara con la izquierda ajustado a un
poste.
Amonestaciones: Tarjetas amarillas a Osorio, Ramrez, Gallego y Recinos, a los 21, 26, 44 y
47 minutos.
Saques de esquina: Argentina, ocho, cuatro en cada parte. El Salvador, ninguno.
Sustituciones: Ramn Daz y Santamara, a los 77 y 79 minutos, relevan a Bertoni y a
Caldern.
Control antidoping:
Equipos: Argentina: Fillol. Olgun, Passarella, Galvn, Tarantini; Gallego, Ardiles, Maradona,
Kempes; Bertoni y Caldern.
El Salvador: Mora. Osorio, Rodrguez, Jovel, Recinos; Ventura, Rugamas, Ramrez,
Huezo; Rivas y Gonzlez.
31
ARGELIA, 3 - CHILE, 2
Fecha: Jueves, 24 de Junio de 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Carlos Tartiere (Oviedo).
Espectadores: Buena entrada.
Arbitro: Mndez (Guatemala).
Jueces de lnea: Frederikson (Suecia) y Coelho (Brasil).
Resultado del primer tiempo: Argelia, 3 - Chile, 0.
Goleadores: 0-1. Minuto ocho. Penetracin de Madjer, con pase de Bensaoula, y cesin de
ste a Assad que marca. 0-2. Minuto 31. Assad se interna en el rea y dispara ante la salida de
Osben, inquietado por Figueroa, quien, en su intento de despejar, introduce el baln en propia
meta. 0-3. Minuto 35. Tremendo disparo desde fuera del rea de Bensaoula, que se cuela raso
y junto al poste derecho de Osben. 1-3. Minuto 60. Penalty de Guendouz a Yez, cuando ste
ya se colaba. La falta la lanza Neira, fuerte, raso y a un poste. 2-3. Minuto 73. Jugada personal
de Letelier, que desborda a varios contrarios, incluido el meta, y marca sin oposicin.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Letelier, por una fea entrada al guardameta argelino en el
minuto, 86.
Saques de esquina: Chile, 11 corners, por 6 de Argelia.
Sustituciones: Chile: Soto por Bonvallet en el minuto 37; y Letelier por Caszeli en el minuto 58.
Argelia: Mahi por Bourebbou en el minuto 31; y Dahleb por Mansouri en el minuto 73.
Control antidoping: Guendouz y Tlemcani por Argelia y Figueroa y Yez por Chile.
Equipos: Chile: Osben. Galindo, Valenzuela, Figueroa, Bigorra; Dubo, Bonvallet, Neira;
Yez, Caszeli y Moscoso.
Argelia: Cerbah. Merzekane, Guendouz, Kourichi, Larbes; Fergani, Mansouri,
Bensoula, Bourebbou, Assad y Madjer.
33
HONDURAS, 0 - YUGOSLAVIA, 1

Hora: 21,00.
Escenario: La Romareda, de Zaragoza.
Espectadores: 25.000, casi media entrada.
Arbitro: Gastn Castro (Chileno).
Jueces de lnea: Siles (Costa Rica), Yturralde (Argentina).
Resultado del primer tiempo: Honduras, 0 - Yugoslavia, 0.
Goleadores: A los 87 minutos Petrovic de penalty. Internada por el lateral del rea de Sestic,
que es derribado por Laing. Lo lanzara Petrovic por la izquierda de Arzu.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Krompotic (Yugoslavia), minuto 80; a Madariaga
(Honduras), minuto 87. Tarjeta roja a Gilberto, minuto 89.
Saques de esquina:
Sustituciones: Laing (Honduras) sustituy a Cruz en el minuto 75. Halihodzic (Yugoslavia) sustituy a Jovanovic en el segundo tiempo y Sestic (Yugoslavia) sustituy a Bujovic en el minuto
62.
Control antidoping: Toledo y Cruz por Honduras y Bujovic y Jovanovic por Yugoslavia.
Equipos: Honduras: Arzu. Droumond, Costly, Bulmes, Villegas; Cruz, Figueroa, Maradiaga;
Celaya, Gilberto y Betancourt.
Yugoslavia: Pantelic. Krmpotic, Zajec, Jovanovic, Stojkovic; Sljivo, Gudelj, Susic;
Petrovic, Bujovic y Surjak.
30
BRASIL, 4 - N. ZELANDA, 0

Hora: 21,00
Escenario: Estadio Benito Villamarn, de Sevilla.
Arbitro: Damir Matovinovic (Yugoslavia).
Jueces de lnea: Corver (Holanda) y Klein (Israel).
Resultado del primer tiempo: Brasil, 2 - N. Zelanda, 0.
Goleadores: Zico, de volea, a los 28 minutos empalma un centro de Leandro. Zico, de nuevo,
a los 31 minutos, hbilmente, remata un pase de Scrates en profundidad sobre Leandro, que
centra. Falcao, aprovecha un pase sensacional de Zico, a los 55 minutos. Serginho, remacha
un remate flojo de Zico que recibi un baln de Junior en profundidad.
Saques de esquina:
Sustituciones: Brasil, en el minuto 73, aline a Edinho y a Paulo Isidoro, por Oscar y Serginho.
Nueva Zelanda Cole y Turner, en el minuto 77, entraron por Cresswell y Rufer.
Control antidoping: Luisinho y Renato, por Brasil. Van Hattum y Dods, por los neozelandeses.
Equipos: Brasil: Waldir Peres. Leandro, Oscar, Luisinho; Junior, Falcao, Cerezo, Scrates,
Zico; Serginho y Eder.
Nueva Zelanda: Van Hattum. Dods, Herbert, Elrik, Boarth; Sumner, McClure,
Cressweell, Almond; Rufer y Wooddin.
32
FRANCIA, 1 - CHECOSLOVAQUIA, 1

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio Jos Zorrilla, de Valladolid.
Arbitro: Casarin (Italia)
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Francia, 0 - Checoslovaquia, 0.
Goleadores: Six (Francia). Minuto 66. Mal entendimiento entre Radimec y Fiala al tratar de despejar una pelota y Lacombe se hace con ella dentro del rea, realiza dos quiebros y cuando sale
el portero remata por bajo. Six, muy oportuno, llega a tiempo para empujar la pelota a puerta
vaca. Panenka (Checoslovaquia). Minuto 85 de penalty.T ras un forcejeo entre Bossis y Vizek
por un baln centrado por Bicovsky, el defensa derriba al delantero dentro del rea y el rbitro
decreta penalty.
Amonestaciones: Tarjetas amarillas para Amors (Francia) minuto 48; y Panenka
(Checoslovaquia) minuto 82. Tarjeta roja para Vizek (Checoslovaquia) minuto 88.
Saques de esquina: Francia, 3; Checoslovaquia, 12.
Sustituciones: Por Francia, Couriol sustituye a Lacombe en el minuto 25 del segundo tiempo
y a falta de un minuto Girard reemplaza a Soler. Por Checoslovaquia, Masny por Kriz en el minuto 31, y en el minuto 25 del segundo tiempo, Panenka entra por Janecka.
Control antidoping: Janecka y Hruska por Checoslovaquia, y Amors y Girard por Francia.
Equipos: Francia: Ettori. Amors, Janvion, Tresor, Bossis; Giresse, Platini, Genghini; Soler,
Lacombe y Six.
Checoslovaquia: Stromsil, Barmos, Vojacek, Radimec, Fiala; Nehoda, Bicovsky,
Stambacher, Janecka, Vizek y Kriz.
34
ALEMANIA, 1 - AUSTRIA, 0
Fecha: Viernes, 25 de junio de 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio El Molinn, de Gijn.
Espectadores: Lleno de bote en bote.
Arbitro: Valentine (Escocia)
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Alemania Federal, 1 - Austria, 0.
Goleadores: Hrubesch, a los 11 minutos, con la defensa austriaca en paro, remata un centro de Littbarski.
Amonestaciones: Tarjetas amarillas a Hintermaier y a Schachner, a los 32 y 73 minutos de
juego.
Saques de esquina:
Sustituciones: Mattahaus entr por Rummenigge a los 65 minutos y a los 68, Fischer por
Hrubesch, por Alemania. Austria no efectu ningn cambio.
Control antidoping: Welzl y Baumeister como Immel y Forster, por Austria y Alemania.
Equipos: Alemania Federal: Schumacher. Kaltz, Forster, Stielike, Griegel; Dremmler, Breitner,
Magath; Littbarski, Hrubesch y Rummenigge.
Austria: Koncilia. Krauss, Obermayer, Pezzey, Degeorgi; Hattenberger, Prohaska,
Hintermaier, Weber; Schachner y Krankl.
79
35
INGLATERRA, 1 - KUWAIT, 0

Hora: 17,15.
Arbitro: Aristizbal (Colombia).
Jueces de lnea: Sorensen (Dinamarca) y
Resultado del primer tiempo: Inglaterra, 1 - Kuwait, 0.
Goleadores: Francias culmina una penetracin de Mariner que le cede la pelota, a los 27 minutos, hace un quiebro por la derecha a un defensa y aprovecha la salida del portero para marcar.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Mariner a los 41 minutos y a Naeem Mubarak en el minuto 44.
Saques de esquina: Inglaterra lanz siete, cinco de ellos en el primer tiempo. Dos Kuwait,
ambos en el segundo tiempo.
Sustituciones: Inglaterra, ninguna. Kuwait, a los 30 minutos del segundo perodo, Rehayyem
sale por Waleed Al-Mubarak.
Control antidoping:
Equipos: Inglaterra: Shilyon. Neal, Thompson, Foster, Mills; Copell, Hoddle, Wilkins; Mariner,
Francis y Rix.
Kuwait: Al-Tarabulsi. Naeem Bubarak, Malyoof, Mahboub Mubarak, Al-Mubarak; AlHouti, Al-Buloushi, Al Suwaayed; Marcouq, Al-Dakhil y Al-Anbari.
37
AUSTRIA, 0 - FRANCIA, 1

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio Vicente Caldern, de Madrid.
Espectadores: Media entrada, unos 30.000.
Arbitro: Palotai (Hungra).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Austria, 0 - Francia, 1.
Goleadores: Genghini, en golpe franco, a los 39 minutos, lo cuela para la escuadra izquierda.
Amonestaciones: Cartulina amarilla al austriaco Obermayer, a los 60 minutos.
Saques de esquina: Austria, tres: dos y uno, en uno y otro tiempo. Francia, siete, uno y seis.
Sustituciones: Tras el descanso no comparecieron Degeorgi y Jara, por los austriacos, formando Baumeister y Welzl. Los franceses, a los 15 relevaron a Lacombe, lesionado, por
Rocheteau, y a los 85, Girard sustituy a Genghini.
Control antidoping:
Equipos: Austria: Koncilia. Krauss, Obermayer, Pezzey, Degeorgi; Hintermaier, Hattenberger,
Prohaska, Jara; Schadner y Krankl.
Francia: Ettri, Battiston, Janvion, Tresor, Bossis; Giresse, Tigana, Genghini; Soler,
Lacombe y Six.
39
ITALIA, 2 - ARGENTINA, 1
Hora: 17,15.
Escenario: Sarri (Barcelona)
Espectadores: Lleno absoluto.
Arbitro: Raineda (Polonia).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Italia, 0 - Argentina, 0.
Goleadores: 1-0; Tardelli (Italia); minuto 56. Avance de Antognoni, que hace pared con Oriali, para terminar pasando a Tardelli, que desde el ngulo izquierdo del rea remata por bajo y cruzado. 2-0;
Cabrini (Italia): minuto 67. Rossi, en situacin muy dudosa, se hace con el baln, avanza y tira muy
fuerte despejando Fillol, pero recupera Conti, que profundiza y retrasa sobre Cabrini, que viene lanzado y remata de forma imparable. 2-1; Passarella (Argentina): minuto 83. Golpe franco que se dispone
a sacar Passarella, mientras el rbitro discute con los jugadores italianos para que retrasen la barrera.
En medio de la discusin Passarella lanza y marca sorprendiendo a todos.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Rossi (Italia), minuto 14; a Maradona (Argentina) minuto 35;
Ardiles (Argentina), minuto 38; Kempes (Argentina), minuto 32; Gentile (Italia), minuto 42. Tarjeta roja
a Gallego (Argentina), minuto 84.
Saques de esquina: Italia lanza uno en el segundo tiempo y Argentina lanza uno en el primer tiempo
y dos en el segundo.
Sustituciones: Marini y Altobelli por Italia; Valencia y Caldern por Argentina.
Control antidoping: Passarella y Fillol por Argentina y Bordon y Causio por Italia.
Equipos: Italia: Zoff. Gentile, Collovati, Scirea, Cabrini; Oriali, Antognoni, Tardelli; Conti, Rossi y
Graziani.
Argentina: Fillol. Olgun, Galvn, Passarella, Tarantini; Ardiles, Gallego, Kempes;
Maradona, Bertoni y Daz.
80
36
ESPAA, 0 - IRLANDA, 1

Hora: 21,00.
Espectadores: 50.000, llenazo.
Arbitro: Ortiz (Paraguay).
Jueces de lnea: Labo (Per) y Bonnet (Blgica).
Resultado del primer tiempo: Espaa, 0 - Irlanda del Norte, 0.
Goleadores: Armstrong, recoge un despeje de Arconada a centro de Hamilton que ha quebrado a Tendillo, a los 47 minutos.
Amonestaciones: A Juanito y Hamilton. A McIlroy se le muestra tarjeta amarilla, a los 41 minutos, y a los 60, Donaghy es expulsado por agresin a Camacho.
Saques de esquina: Espaa bot diez, cuatro en el primer perodo. Irlanda del Norte, uno solo,
en la primera parte.
Sustituciones: Tras el descanso, Quini reemplaz a Satrstegui y a los 77 minutos, Gallego a
Lpez Ufarte. Los irlandeses, a los 49 y los 72, sustituyen a McIlroy y a Whiteside, por Casidy
y por Nelson.
Control antidoping:
Equipos: Espaa: Arconada. Camacho, Alesanco, Tendillo, Gordillo; Saura, Alonso, Snchez;
Juanito, Satrstegui y Lpez Ufarte.
Irlanda del Norte: Jennings. J. Nicholl, C. Nicholl, McClelland, Donaghy, ONeill,
McIlroy, McCreery; Armstrong, Hamilton y Whiteside.
38
POLONIA, 1 - BELGICA, 0

Hora: 21,00
Escenario: Estadio del Nou Camp, de Barcelona.
Arbitro: Siles (Costa Rica).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Polonia, 2 - Blgica, 0.
Goleadores: Boniek, a los 3, 26 y 59 minutos de juego, acapara los tantos. En el primero, la
penetracin de Lato para su banda, burlando a Plessers y centrando retrasado, permite el trallazo. En el segundo, juegan entre s Kupcewicz y Buncol y el ltimo bombea el baln sobre
Boniek que, de cabeza, y en parablico, aprovecha la salida del meta Mlynarczyk. En el ltimo,
Boniek cambia el juego de derecha a izquierda, sobre Smolarek, que centra al rea sobre Lato
que se revuelve y, en profundidad, facilita el gol de Boniek a puerta vaca.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Smolarek a los 48 minutos.
Saques de esquina: Polonia lanz tres, uno en el primer tiempo. Blgica siete, tres y cuatro,
en uno y otro perodo.
Sustituciones: Ciolek, a los 37 minutos del segundo plazo, sali por Kupcewicz. Los belgas,
dejando en la caseta a Van Moer, en el descanso sali Van der Eist. A falta de dos minutos,
Baecke sustituye a Plessers.
Control antidoping: Palasz y Matysik, por Polonia, y Mommens y Ceulemans, por Blgica.
Equipos: Polonia: Mlynarczyk. Dziuba, Janas, Zmuda, Majewski; Lato, Buncol, Matysik,
Kupcewicz; Boniek y Smolarek.
Blgica: Custers. Renquin, Millecamps, Meeuws, Plessers; Van Moer, Coeck,
Vercauteren, Czerniatynski, Ceulemans y Van der Bergh.
40
ALEMANIA, 0 - INGLATERRA, 0

Hora: 21,00.
Escenario: Santiago Bernabeu, de Madrid.
Espectadores: Alrededor de 75.000 espectadores
Arbitro: Coelho (Brasil).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Alemania Federal, 0 - Inglaterra, 0.
Goleadores:
Amonestaciones: Tarjeta amarilla para el alemn Stielike.
Saques de esquina: Alemania realiz 5, 1 en el primer tiempo y 4 en el segundo e Inglaterra
6; 3 y 3, respectivamente.
Sustituciones: Littbarski relev a Reinders a los 62 minutos, y Fischer supli a Muller a los 73
minutos, por Alemania. Por Inglaterra, a los 77 minutos Woodcock sustituy a Robson.
Control antidoping: Francis y Clemence, por Inglaterra y Breitner y Forster, por parte alemana.
Equipos: Alemania: Schumacher. Briegel, Stielike, Forster, B. Forster; Kaltz, Breitner,
Dremmler; Muller, Rummenigge y Reinders.
Inglaterra: Shilton. Mills, Rix, Wilkins, Coppel; Francis, Mariner, Thompson; Butcher,
Sansom y Robson.
41
IRLANDA, 2 - AUSTRIA, 2
Fecha: Jueves, 1 de julio de 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio Vicente Caldern, de Madrid.
Arbitro: Prokop (Alemania Democrtica).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Irlanda del Norte, 1 - Austria, 0.
Goleadores: Hamilton, a los 27 minutos, remata de gran testarazo un buen centro retrasado de
Armstrong, por el lado izquierdo. Pezzey, a los 50 minutos, desva de tacn un fuerte tiro de
Baumeister, en el octavo saque de esquina sobre el rea irlandesa, cuando el portero Platt iniciaba la salida. Intermaier, a los 67 minutos, aprovecha el libre, lanzado por Schachner como
consecuencia de una obstruccin de McCreery a Welzl. Hamilton, nuevamente de cabeza, a los
74 minutos, remata un centro bombeado y largo de C. Nicholl, saliendo Koncilia en falso.
Amonestaciones: Cartulina amarilla para el austriaco Pichler 85 minutos.
Saques de esquina: Irlanda del Norte, tres, dos y uno en cada tiempo. Austria, diez, siete y tres,
respectivamente.
Sustituciones: Irlanda, a los 68 minutos, relev a Whiteside por Brotherson.
Control antidoping:
Equipos: Irlanda del Norte: Platt. J. Nicholl, C. Nicholl, McClelland, Nelson; H. ONeill, McIlroy,
McCreery; Hamilton, Armstrong y Whiteside.
Austria: Koncilia. Krauss, Pichler, Pezzey, Pregresbauer; Baumeister, Hagmayr,
Prohaska; Schachner, Obermayer y Jurtin.
43
BRASIL, 3 - ARGENTINA, 1
Fecha: Viernes, 2 julio 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio de Sarri, de Barcelona.
Espectadores: Totalmente abarrotado.
Arbitro: Rubio (Mjico).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Brasil, 1 - Argentina, 0.
Goleadores: Zico, a los 11 minutos, remacha sobre la misma lnea de gol un lanzamiento franco
desde unos 40 metros, de Eder que despus de dar en el travesao bota en la misma lnea.
Sergonho, a los 66 minutos, decide el bombeo de Falcao, en salto y de cabeza. Junior aprovecha
un pase sensacional de Zico al rea y como viene lanzado golpea con fuerza. Ramn Daz, a los 89
minutos, aprovecha una indecisin del defensa carioca y desde el borde del rea, remata.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Passarella minuto 32, Falcao, minuto 85 y Scrates
minuto 89. Roja a Maradona minuto 85.
Saques de esquina: Argentina bot trece, seis en el primer perodo. Brasil, ninguno.
Sustituciones: Brasil, a los 36 minutos del segundo tiempo, retira a Leandro y le sustituye por
Edevaldo. A los 28, se marcha Zico, lesionado y entra Batista. Argentina, al inicio del segundo tiempo, forma a Ramn Daz en lugar de Lempes y a los 63 retira a Bertoni y forma con Santamara.
Control antidoping: Fillol y Caldern, por Argentina, y Leandro y Zico por Brasil.
Equipos: Brasil: Waldir Peres. Leandro, Oscar, Luisinho, Junior; Zico, Scrates, Toninho, Cerezo,
Falcao; Serginho y Eder.
Argentina: Fillol. Olgun, Galvn, Passarella, Tarantini; Barbas, Ardiles, Kempes; Bertoni,
Maradona y Caldern.
45
IRLANDA, 1 - FRANCIA, 4
Fecha: Domingo, 4 julio 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio Vicente Caldern, Madrid.
Arbitro: Jarguz (Polonia)
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Irlanda del Norte, 0 - Francia, 1.
Goleadores: Giresse, dispara cruzado, a los 34 minutos, rubricando el centro retrasado de Platini, que
realiza una gran jugada personal. Rocheteau, a los 47 minutos, se adelanta un pase de Tresor, dejando
atrs varios contrarios y rematando al poste derecho. Rocheteau, a los 68 minutos, rubrica un libre lanzado sobre l por Six y pese a la dura entrada de J. Nicholl, tira cruzado y hacia la derecha. Armstrong
aprovecha la descolocacin de Ettori, causada por el fallo de Hamilton que intenta rematar sobre un
pase de Whiteside, a los 75 minutos. Giresse, de cabeza y por encima del portero irlands, a los 80
minutos, cierra el marcador, por el lado izquierdo.
Amonestaciones: Cartulina amarilla al francs Tigana minuto 56 y al irlands Hamilton minuto
58.
Saques de esquina: Irlanda del Norte, tres: uno y dos en uno y otro perodo. Francia, seis: cuatro y dos.
Sustituciones: Irlanda, a los 85 minutos, hizo entrar a J. ONeill por McCreery. Francia, a los 62 y a los
83, reemplaz a Soler y a Rocheteau, por Six y Couriol.
Control antidoping: Los franceses Giresse y Amors, y los irlandeses Chris Nicholl y McIlroy.
Equipos: Irlanda del Norte: Jennings. J. Nicholl, C. Nicholl, McClelland, Donaghy: H. O. ONeill,
McCreery, McIlroy; Armstrong, Whiteside y Hamilton.
Francia: Ettori. Amors, Janvion, Tresor, Bossis, Giresse; Tigana, Genghini; Rocheteau,
Platini y Soler.
42
URSS, 1 - BELGICA, 0
Fecha: Jueves, 1 de julio de 1982.

Hora: 21,00.
Escenario: Estadio Nou Camp, de Barcelona.
Arbitro: Vautrot (Francia).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: URSS, 0 - Blgica, 0.
Goleadores: Oganesian, a los 48 minutos, aprovecha una indecisin de la defensa belga para
enviar al fondo de la red el centro retrasado de Gavrilov, que ha penetrado por la banda izquierda.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Bessonov 73 minutos.
Saques de esquina: Blgica lanz cinco: tres y dos, para cada perodo. La URSS, tres, todos
en el segundo tiempo.
Sustituciones: Los rusos, a los 87 minutos, alinean a Daraselia por Bal. Tres minutos despus
Radionov entra por Shengelia. Blgica, Marc. Millecamps entra por De Schrijver 65 minutos,
y a los 67, Czerniatynski a Vadermissen.
Control antidoping: Meeuws y Marc Millecamps, por los belgas y Gavrilov y Borovsky, por los
rusos.
Equipos: URSS: Dassaev. Borovsky, Chivadze, Baltacha, Demianenko; Bal, Oganesian,
Bessonov; Shengelia, Gavrilov y Blokhin.
Blgica: Munaron. Renquin, Meeuws, Luc Millecamps, De Schrijver; Vadermissen,
Coeck, Verheyen, Vercauteren; Ceulemans y Vanderbergh.
44
ESPAA, 1 - ALEMANIA, 2
Fecha: Viernes, 2 julio 1982.

Hora: 21,00.
Escenario: Estadio Santiago Bernabeu, de Madrid.
Espectadores: Ms de 90.000. Lleno absoluto.
Arbitro: Casarini (Italia).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Espaa, 0 - Alemania Federal, 0.
Goleadores: Littbarski, a los 49 minutos, despus de que Dremmler ha disparado con fuerza, an pifiando a medias, y de que Arconada despeje flojo el baln, en fallo, no encuentra obstculos para marcar por
la izquierda. Fischer, sin marcaje, a los 75 minuto, merced a que despus de la penetracin de Breitner,
cediendo a Littbarski, ste regatea a Urquiaga y quiebra a Arconada en su salida, ponindole el baln en
bandeja. Zamora, a los 82 minutos, cabecea un buen centro de Urquiaga, pese a la oposicin de Stielike,
batiendo a Schumacher por el lado izquierdo, por el mismo ngulo.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a los espaoles Alesanco 9 minutos, Snchez 84 minutos, a
Briegel y Camacho al unsono y a Briegel 85 minutos.
Saques de esquina: Cuatro, Espaa, dos y dos en cada tiempo. Alemania Federal, cinco, todos en el primer tiempo.
Sustituciones: Tras el descanso, Juanito, lesionado, es reemplazado por Lpez Ufarte y a los 65 minutos, Snchez entr por Quini. Alemania Federal, despus del intermedio, sustituy a Rummenigge por
Reinders, y a los 89 minutos, no pudo realizar la alineacin de Magath.
Control antidoping:
Equipos: Espaa: Arconada. Urquiaga, Alesanco, Tendillo, Gordillo; Camacho, Alonso, Zamora;
Juanito, Santillana y Quini.
Alemania Occidental: Schumacher. B. Forster, K. Forster, Stielike, Briegel; Kaltz, Dremmler,
Breitner, Rummenigge; Fischer y Littbarski.
46
POLONIA, 0 - URSS, 0

Hora: 21,00.
Escenario: Estadio Nou Camp, de Barcelona.
Espectadores: Algo ms de un cuarto de aforo.
Arbitro: Robert Valentine (Escocia)
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo:
Goleadores:
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Chivadze 38 minutos, Boniek 41, Bunco 65,
Borovski 87 y Baltacha minuto 90.
Saques de esquina: Polonia, cinco, uno en el primer tiempo. URSS, siete, uno el el segundo
tiempo.
Sustituciones: Kupcewicz se retira a los tres minutos del segundo tiempo y entra por l Ciolek,
en el equipo polaco. En el sovitico, a los 12 minutos del segundo perodo, Andreiev entra por
Senguelia y a los 33, Daraselia por Gavrilov.
Control antidoping: Janas y Matysik, por Polonia y Baltacha y Bessonov, por la URSS.
Equipos: Polonia: Mlynarczyk. Dziuba, Janas, Zmuda, Majewski; Lato, Matysik, Kupcewicz,
Bunco; Boniek y Smolarek.
URSS: Dasaev. Borovski, Chivadze, Baltacha, Demianenko; Sulakvelidze,
Oganesian, Bessonov; Senguelia, Gavrilov y Blokhin.
81
47
ITALIA, 3 - BRASIL, 2
Fecha: Lunes, 5 de julio de 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio Sarri, de Barcelona.
Espectadores: 45.500. Lleno.
Arbitro: Klein (Israel).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Italia, 2 - Brasil, 1.
Goleadores: Rossi. Minuto 5. Antognoni hace un cambio perfecto, desde la derecha, sobre Cabrini, a la
izquierda y ste centra, permitiendo a Rossi cabecear al palo contrario, tras picar perfectamente el baln.
Scrates. Minuto 12. Magnfica jugada de Zico, que hace dos quiebros y pasa en profundidad a Scrates
que remata sobre la marcha bajo y cruzado. Rossi. Minuto 25. Leandro intenta pasar a Cerezo, en horizontal, pero se adelante Rossi, que se hace con el baln, avanza unos metros y desde el borde del rea
tira a media altura. Falcao. Minuto 68. Magnfico avance de Junior por la izquierda, con pase de Falcao,
mientras el propio Junior se lleva consigo a los defensores, haciendo hueco para que Falcao penetre y
remate. Rossi. Minuto 75. Corner que saca Conti, remata Antognoni y Rossi, en la boca del gol, desva el
baln y sorprende al portero.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla para los italianos Gentile y Oriali.
Saques de esquina: Brasil, tres; uno en el primer perodo y dos en el segundo. Italia, un corner cada perodo.
Sustituciones: Por Italia, Bergomi y Marini. Por Brasil, Paulo Isidoro.
Control antidoping: Conti y Antognoni por Italia, y Paulo Segio y Paulo Isidoro por Brasil.
Equipos: Italia: Zoff, Cabrini, Collovati, Gentile, Scirea; Conti, Antognoni, Oriali; Tardelli, Rossi, Graziani.
Brasil: Waldir. Leandro, Oscar, Luisinho, Junior; Zico, Cerezo, Scrates; Falcao, Serginho,
Eder.
49
ITALIA, 2 - POLONIA, 0
48
ESPAA, 0 - INGLATERRA, 0
Fecha: Lunes, 5 de julio de 1982.

Hora: 21,00.
Escenario: Santiago Bernabeu, de Madrid.
Arbitro: Ponnet (Blgica).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Espaa, 0 - Inglaterra, 0.
Goleadores:
Amonestaciones: Amarilla a Wilkins (Inglaterra).
Saques de esquina: Espaa dos saques en el segundo tiempo. Inglaterra cuatro en cada
perodo.
Sustituciones: Uralde y Maceda por Espaa y Brooking y Keegan por Inglaterra.
Control antidoping:
Equipos: Espaa: Arconada. Urquiaga, Alesanco, Tendillo, Gordillo; Zamora, Alonso,
Camacho; Saura, Santillana y Satrstegui.
Inglaterra: Shilton, Mills, Thompson, Butcher, Sanson; Wilkins, Robson,
Woodcock; Francis, Mariner y Rix.
50
FRANCIA, 3 - ALEMANIA, 3
(Resuelto por penalties)
Fecha: Jueves, 8 julio 1982.

Hora: 17,15.
Escenario: Estadio Camp Nou, de Barcelona.
Arbitro: Cardellino (Uruguay).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Italia, 1 - Polonia, 0.
Goleadores: Rossi, a los 22 minutos, se anticipa a su marcador rematando un golpe franco
que saca Antognoni. Rossi, a los 72 minutos, cabecea el centro pasado de Conti desde la banda
izquierda, estando totalmente desmarcado.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Majewski minuto 44, Smolarek y Collovatti 52 y a
Zmuda 90 minutos.
Saques de esquina: Italia, ninguno. Polonia, cuatro, todos en la segunda parte.
Sustituciones: Narini, a los 28 minutos sustituye a Antognoni, lesionado y en la segunda mitad,
a los 25, Graziani es retirado en camilla y entra Altobelli, por los italianos. Por los polacos,
Palasz reemplaza a Ciolek, al comienzo de la segunda parte y a los 32 minutos se retira
Smolarek y entra Kusto.
Control antidoping: Causio y Tardelli, por Italia.
Equipos: Italia: Zoff, Bergomi, Scirea, Collovatti, Cabrini; Conti, Antognoni, Oriali, Tardelli;
Rossi y Graziani.
Polonia: Mlynarckczyk. Dzjuba, Zmuda, Lanas, Majewski; Buncol, Ciolek, Matysik,
Cupcewicz; Lato y Smolarek.
51
POLONIA, 3 - FRANCIA, 2
Fecha: Sbado, 10 julio 1982.

Hora: 20,00.
Arbitro: Garrido (Portugal).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Polonia, 2 - Francia, 1.
Goleadores: Girard. Minuto 13. Girard, desde lejos, remata muy fuerte y el portero apenas si puede
desviar un poco el baln, que da en un poste y entra. Szarmach. Minuto 41. Boniek pasa en profundidad a Szarmach, quien, desde la izquierda, cruza muy bien la pelota que, tras dar en un poste, se va
hasta la red. Majewski. Minuto 45. Corner. Sale mal Castaeda y Majweski, a puerta vaca, cabecea a
placer. Kupcewicz. Minuto 47. Golpe franco que saca directamente Kupcewicz, colocando el baln junto
al poste, por bajo, sin que el portero haga nada por impedirlo. Couriol. Minuto 73. Larios profundiza
sobre Couriol y ste, aprovechando la salida tarda del guardameta, remata imparable.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a Buncol y Wojcicki por Polonia y a Soler por Francia.
Saques de esquina: Polonia: 5 en el primer tiempo y 4 en el segundo. Francia: 4 en el primer tiempo
y 3 en el segundo.
Sustituciones: Wojcicki (Polonia) y Lpez y Six (Francia).
Control antidoping: Kupcewicz, Boniex, Wojcicki y Dolny, por Polonia; Mahut, Janvion, Tijana y Girard
por Francia.
Equipos: Polonia: Mlynarczyk. Dziuba, Janas, Zmuda, Majewski; Lato, Kupcewicz, Buncol; Watysik,
Szarmach y Boniek.
Francia: Castaeda. Amors, Tresor, Mahut, Janvion; Tijana, Girard, Larios; Couriol, Soler
y Bellone.
82
Fecha: Jueves, 8 julio 1982.

Hora: 21,00.
Escenario: Estadio Snchez Pizjun, de Sevilla Espectadores: 60.000.
Arbitro: Corber (Holanda).
Jueces de lnea: Valentine (Escocia) y Galler (Suiza).
Resultado del primer tiempo: Francia, 1 - Alemania Federal, 1.
Goleadores: Littbarski, desde atrs, recoge un despeje de Ettori, provocado por la internada de Breitner y su
centro, con cesin de Fischer, que a su vez dispara. Platini, a los 26 minutos, transforma un penalti que provoca el agarrn de B. Forster y el derribo, en el rea, de Rocheteau. En la prrroga: Tresor, a los 2 minutos,
empalma a placer una falta que saca Giresse. Giresse, a los 9 minutos, fusila la combinacin Rocheteau-Six
y el envo al centro del ltimo. Rummenigge, a los 13 minutos, remata el centro de Littbarski de forma increble. Fischer, a los 17 minutos, de tijera y de espaldas al marco, remata el servicio de cabeza de Hrubesch.
Se procede al lanzamiento de penalties. Giresse, Amors, Rocheteau y Platini, marcaron para Francia, rechazando Schumacher el tiro de Six. Por Alemania: Kaltz, Breitner, Littbarski y Rummenigge, deteniendo Ettori
el disparo de Stielike. En la segunda tanda, el tiro de Bossis, repelido por Schumacher, como el transformado por Hrubesch, proclamaron finalistas a los alemanes.
Amonestaciones: Giresse 33 minutos, Genghini 38 y B. Forster 46.
Saques de esquina:
Sustituciones: Hrubesch, a los 73 minutos entra por Magath, y a los seis minutos de la prrroga,
Rummenigge, por Briegel. Battiston, por Genghini, a los 50 minutos, y a los 60 Lpez, por Battiston.
Control antidoping:
Equipos: Francia: Ettori. Bossis, Tresor, Janvion, Amors; Giresse, Tigana, Platini, Genghini; Rocheteau
y Six.
Alemania Federal: Schumacher, Kaltz, Stielike, H. Foster, B. Forster, Dremier, Breitner,
Briegel, Magath, Littbarski y Fischer.
52
ITALIA, 3 - ALEMANIA, 1

Hora: 20,00.
Escenario: Estadio Santiago Bernabeu, de Madrid.
Espectadores: Ms de 90.000, lleno.
Arbitro: Coelho (Brasil).
Jueces de lnea:
Resultado del primer tiempo: Italia, 0 - Alemania Federal, 0.
Goleadores: Rossi. Minuto 57. Falta de Rummenigge a Oriali. Lanza el libre el propio Oriali hacia la
derecha, y recoge Gentile, que centra para que Rossi, desde cerca, abra el marcador, ante la desorientacin de la zaga alemana. Tardelli. Minuto 69. Jugada iniciada en Scirea, que continuaron Oriali y
Conti, con pase retrasado de ste, que Tardelli aprovech para lograr un gran gol. Altobelli. Minuto 81.
Escapada de Conti que corre por la banda, centra y Altobelli, en soledad, marca a placer. Breitner.
Minuto 83. Falta de Conti a Briegel; el libre lo lanza Muler desde la izquierda, y despus de un rechace, dispara a Breitner por el lado izquierdo de Zoff y cerrar el marcador.
Amonestaciones: Tarjeta amarilla a los italianos Conti y Oriali y a los alemanes Dremmler, Stielike y
Littbarski.
Saques de esquina: Italia uno y dos, respectivamente, por lo mismo de Alemania.
Sustituciones: Por Italia, Altobelli y Causio. Por Alemania, Hrubesch y Muller.
Control antidoping:
Equipos: Italia: Zoff. Bergomi, Scirea, Collovati, Gentile; Tardelli, Oriali, Cabrini; Conti, Rossi y
Graziani.
Alemania: Schumacher. B. Foster, K. Foster, Stielike, Briegel; Kaltz, Breitner, Dremmler;
Littbarski, Fischer y Rummenigge.

Ent Esp 13 (Jul 1982)

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II EPOCA

Director del Comit

Mundial 82. Los 52 partidos uno por uno

Cuaderno del entrenador

A conocemos todos lo que ha sucedido. No pudo ser.

tiles y con los juveniles y un echar la casa por la ventana,

Escribe: Santiago Coca

Fecha: Domingo, 13 de junio de 1982.

Fecha: Lunes, 14 de junio de 1982.

Fecha: Martes, 15 junio 1982.

Fecha: Lunes, 14 de junio de 1982.

Fecha: Martes, 15 de junio de 1982.

Fecha: Martes, 15 junio 1982. Escenario: La Rosaleda de Mlaga.

Fecha: Mircoles, 16 junio 1982.

Fecha: Mircoles, 16 junio 1982.

Fecha: Jueves, 17 junio 1982.

Fecha: Mircoles, 16 junio 1982.

Fecha: Jueves, 17 junio 1982.

Fecha: Jueves, 17 junio 1982.

Fecha: Viernes, 18 de junio 1982.

Fecha: Viernes, 18 de junio 1982.

Fecha: Viernes, 18 de junio 1982.

Fecha: Sbado, 19 junio 1982.

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Valoracin especial del grado de preparacin fsica, puntos

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Constante agotamiento saltos, s 1

Dficit velocidad salida, m/s

Exactitud media tiros a puerta en el mismo test, puntos

Excedente no metablico CO 2, l/min.

Aumento ventilacin pulmonar, l/min.

Velocidad crtica, m/s

Equivalente del esfuerzo de oxgeno

Deuda oxgeno lactcido, l/min

Constante rapidez recuperacin Alac O2D, s 1

Constante rapidez recuperacin Lact O2D, s 1