CREA TU PROPIA REALIDAD

Las personas que se acercan al coaching lo hacen movidas por mltiples factores.
Algunos quieren conseguir algo concreto: un trabajo nuevo, un ascenso, una nueva casa;
otros quieren conseguir algo ms abstracto: felicidad, satisfaccin, equilibrio, xito,
bienestar, tiempo. Algunos quieren ms: ms salud, ms tiempo libre, ms sentido, ms
dinero; y otros quieren menos: menos estrs, menos tristeza, menos miedo, menos dolor.
Algunos saben a ciencia cierta lo que quieren y otros simplemente saben lo que no
quieren.
Los deseos son tan variados como las personas que los suean pero independientemente
de cual sea la razn ltima, siempre hay implcito un anhelo de CAMBIO. Todos
quieren ver, sentir, or, experimentar algo diferente en sus vidas. Todos quieren Crear
una Nueva Realidad en sus Vidas.
El coaching te permite ser el autor y el creador de tu propia realidad. Durante el proceso
de coaching dejas de ser vctima de las circunstancias y te conviertes en creador de tu
propia realidad.
Ahora mismo ests creando tu vida en todos los niveles. Todo lo que hay en tu vida es
una creacin tuya. Has llegado hasta este momento por accin o por omisin. Lo has
hecho da a da. La vida es creacin, no descubrimiento. No vives cada da para
descubrir que te depara o que puedes esperar de ese da sino para crearlo. Ests creando
tu realidad minuto a minuto probablemente sin saberlo.
Lo que te propongo es que a partir de ahora lo hagas de manera consciente.
Empecemos a crear.
Todo proceso de creacin se inicia en el PENSAMIENTO a travs de una idea, una
imagen, un concepto, un deseo o necesidad. Todas las cosas que existen en el mundo se
crearon de la misma manera. Todas ellas surgieron de la mente de alguien, fueron
alguna vez idea de alguien.
El primer paso para crear tu nueva realidad pasa por definir aquello que quieres crear o
ver convertido en realidad.
Qu te gustara ver en tu vida? Qu te gustara conseguir? Hay algo que te gustara
mejorar? Qu es lo que te preocupa en este momento? Qu situacin te produce un
mayor desgaste de energa? Si hubiese algo que pudieses hacer para cambiar tu
situacin actual, qu sera?
No te preocupes si los deseos te desbordan. De momento escoge uno y sigue avanzando.
Una vez que te has formado una imagen mental de tu deseo, el siguiente paso es traducir
esa imagen a PALABRAS. Las palabras son pensamientos expresados y lo que te
pido ahora es que formules tu deseo.
Iciar Piera Iglesias, Coach Personal - Telfono: (+34) 616 31 68 13
Email: ipiera@coachingparaelexito.com

Existe una alquimia especial para formular deseos y esta incluye:

1. El deseo tiene que estar formulado en tiempo PRESENTE tal y como te gustara
que fuese realidad. El Universo no puede hacer otra cosa que producir la
manifestacin directa de tus pensamientos. Si piensas en trminos de quiero
todos tus recursos internos reafirmarn el concepto de querer y no el de tener
o ser. Es decir, el resultado ser tu deseo de ese algo.
Si te concentras en el tengo, soy, voy a, tus recursos internos encontrarn la
manera de que se haga realidad.
As que en lugar de quiero tener ms tiempo para disfrutar de mi familia, di
tengo tiempo libre para disfrutar de mi familia. En lugar de quiero sentirme
satisfecha en mi vida, di voy a sentirme satisfecha en mi vida puedo
sentirme satisfecha en mi vida.

2. Es importante tambin que el deseo est formulado en POSITIVO. Cntrate en lo

que quieres ver o materializar en lugar de centrarte en lo que quieres evitar o no
quieres tener. El pensamiento es creador y si te centras en lo que no quieres solo
hars que eso persista en tu vida. La atencin da energa. Cualquier cosa a la que
prestes atencin crecer con ms fuerza en tu vida. Cualquier cosa a la que dejes
de prestar atencin, se marchitar, se secar y desaparecer.

3. Al formular el deseo puede que te encuentres con alguna resistencia interna. Si es

as analiza si se trata de algo que realmente QUIERES o DESEAS y no de algo
que surge de tus exigencias de DEBO o TENGO QUE. Para que el proceso de
creacin funcione es necesario que el deseo sea algo que realmente QUIERAS ver
hecho realidad en tu vida.

4. Recuerda que se trata de tu proceso de creacin y por lo tanto tiene que ser algo
que DEPENDA DE TI. Aquellos deseos que implican un cambio de actitud en
otra persona estn condenados al fracaso. Qu estas dispuesto a hacer para que
esa nueva realidad se muestre en tu vida? Qu ests dispuesto a dejar de hacer
para que se cumpla tu deseo?
Una vez tengas formulado tu deseo y te hayas creado una imagen mental del mismo el
siguiente paso es aadirle EMOCIN.
Si el deseo no te motiva, no te mueve a la accin, no conseguirs nada. Una forma de
aadirle emocin es a travs de la visualizacin. Visualiza tu nueva realidad y
visualzate a ti mismo viviendo esa nueva realidad. Vvela con los cinco sentidos.
Cuanta mayor carga emocional le pongas ms energa aadirs a la frmula y ser ms
fcil que atraigas eso que deseas.
Desde esa nueva perspectiva, Qu haras diferente? Cmo te comportaras? Cul
sera tu actitud? Cules seran tus creencias? Cmo interpretaras tu situacin
actual? Hay algo que ya no necesites?
Iciar Piera Iglesias, Coach Personal - Telfono: (+34) 616 31 68 13
Email: ipiera@coachingparaelexito.com

Anota todo lo que te venga a la cabeza. Te dar una idea de las barreras tanto internas
como externas que tendrs que salvar para alcanzar tu nueva realidad.
Todo proceso de creacin finaliza con la ACCIN. Para obtener un resultado, para
crear una nueva realidad es necesario que el pensamiento, la palabra y la accin vayan
en la misma direccin. El proceso de creacin precisa COHERENCIA. Piensas
pero no haces? Dices pero no haces?
Realiza la accin que quieres que lleve consigo tu nuevo pensamiento. Acta como si
eso ya fuese real. Fjate en los actores. Cuando crean un personaje lo hacen en los tres
niveles. Piensan y adoptan las creencias de su personaje, dicen lo que este dira y actan
de acuerdo a lo que el personaje piensa y dice. Se transforman en el personaje incluso a
nivel fsico. Luego ensayan una y otra vez hasta conseguir integrarlo.
QUIERES CREAR UNA NUEVA REALIDAD DEN TU VIDA?
Si has contestado SI, empieza a imaginrtela del modo como quieres que sea y empieza
a actuar para alcanzarlo. Examina cada pensamiento, palabra y accin que no est en
armona con esa realidad y aljalos de ti.
Cuando tengas un pensamiento que no cuadre con tu visin sustityelo por otro nuevo.
Hazlo a menudo y ensears a tu mente a pensar de una nueva manera.
Si quieres cambiar algo de tu vida, no te limites a desearlo y CREALO!

Iciar Piera Iglesias, Coach Personal - Telfono: (+34) 616 31 68 13

Email: ipiera@coachingparaelexito.com