10 razones por las que deberas leer

todos los das

Por Carolina Mila
Cundo fue la ltima vez que leste un libro, o un artculo substancial de una
revista? Tus hbitos diarios de lecturase centran en torno a los tweets,
actualizaciones de Facebook, o las indicaciones del paquete de avena
instantnea? Si eres una de las muchas personas que no tienen el hbito regular
de leer, entonces podras estar perdindote de varias cosas: leer tiene un
significativo nmero de beneficios y a continuacin, te entregamos una lista con
algunos de ellos.

1. Estimulacin mental
Estudios han demostrado que permanecer mentalmente estimulado
puede retrasar el progreso, o incluso prevenir el Alzheimer y la demencia. El
mantener a tu cerebro activo e involucrado previene que pierda su poder. Al igual
que cualquier otro msculo del cuerpo, el cerebro requiere de ejercicio para
mantenerse fuerte y saludable, as que la frase salo o pirdelo es muy cierta
cuando se trata de la mente. Hacer rompecabezas y los juegos de agilidad
mental, como el ajedrez, tambin ha demostrado ser tiles para la estimulacin
cognitiva.

2. Reduce el estrs
Sin importar cunto estrs haya en el trabajo, en tus relaciones personales, o los
innumerables otros problemas que podamos enfrentar en la vida diaria, todo se
desvanece cuando te dejas llevar por una gran historia. Una novela bien
escrita puede transportarte a otros mundos. Por otro lado, un artculo interesante
te puede distraer y mantener en el momento presente, dejando que las
tensiones se vayan, permitiendo que te relajes.

3. Conocimiento nuevo
Todo lo que lees llena tu cabeza con nuevos pedazos de informacin, y nunca
sabes cundo estos pueden ser tiles. Mientras ms conocimiento poseas, mejor
equipado estars para abordar cualquier desafo que enfrentes.
De la misma forma, aqu hay algo que te dar qu pensar: si alguna vez te
encuentras bajo circunstancias extremas, recuerda que aunque puedas perder
todo lo dems tu trabajo, tus posiciones, tu dinero, incluso tu salud- el
conocimiento jams podrn quitrtelo.

4. Expande tu vocabulario
Esto se relaciona con lo sealado anteriormente: mientras ms leas, estars
expuesto a ms palabras, e inevitablemente estas harn parte de tu vocabulario
diario. Ser articulado y bien hablado es de gran ayuda en cualquier profesin, y
saber que les puedes hablar a tus superiores con confianza puede ser un
increble impulso para tu autoestima.
Incluso te podra ayudar en tu carrera, ya que aquellos que han ledo
mucho, hablan bien, y tienen mucho conocimiento sobre una variedad de temas,
tienden a recibir ascensos ms rpido (y ms a menudo) que aquellos con
pequeos vocabularios y falta de conocimientos sobre eventos globales,
literarios y descubrimientos cientficos.
Leer libros es tambin vital para aprender nuevos idiomas, ya que los hablantes
no nativos son expuestos a las palabras usadas en contexto, lo que mejora su
fluidez al hablar y escribir.

5. Mejora la memoria

Cuando lees un libro, tienes que recordar una cantidad de personajes,

historias y matices. Tambin debes recordar el desarrollo de la trama y las subtramas. Eso es bastante para recordar, pero comolos cerebros son
extraordinarios pueden acordarse de estas cosas con relativa facilidad.
Sorprendentemente, cada nuevo recuerdo que creas forja una nueva
sinapsis (caminos del cerebro) y fortalece las ya existentes, lo que ayuda a la
memoria de corto plazo a recordar al mismo tiempo que establece estados de
nimo. Cun increble es eso?

6. Habilidades de pensamiento analtico ms

fuertes
Has ledo alguna vez una novela de misterio y resuelto el misterio antes de
terminar el libro? Si es as, fuiste capaz de hacer trabajar tu pensamiento crtico y
analtico al notar todos los detalles que se te entregaron y ordenarlos para
determinar el quin lo hizo.
Esa misma habilidad para analizar detalles es til cuando criticas la trama;
determinar si es una obra bien escrita, si los personajes estaban
desarrollados apropiadamente, si la historia flua sin problemas, etc. Si alguna
vez tienes la oportunidad de discutir el libro con otras personas, sers capaz de
expresar tus opiniones de forma clara, como si te hubieras tomado el tiempo de
considerar realmente todos los aspectos involucrados.

7. Mejora la atencin y la concentracin

En nuestro loco mundo de la internet, la atencin se dirige a un milln de
direcciones distintas al mismo tiempo, a medida que haces diferentes
actividades a lo largo del da. En el plazo de 5 minutos, una persona promedio va a
dividir su tiempo entre trabajar en una tarea, revisar el correo, chatear con un par
de personas, revisar twitter, monitorear su Smartphone, e interactuar con sus
compaeros de trabajo. Este tipo de comportamiento, parecido al dficit de

atencin, provoca que los niveles de estrs aumenten y que disminuya nuestra
productividad.
Cuando lees un libro, toda tu atencin se centra en la historia el resto del mundo
se desvanece, y puedes sumergirte en cada detalle que ests
absorbiendo. Intenta leer de 15 a 20 minutos antes del trabajo (es decir, camino
al trabajo, si es que tomas el transporte pblico), y te sorprender cunto ms
enfocado ests una vez que llegues a la oficina.

8. Mejora tu habilidad de escritura

Adems de la expansin de tu vocabulario, el estar expuesto a obras publicadas
y bien escritas, tiene un marcado efecto en la propia escritura. El observar el
ritmo, fluidez, y los estilos de escritura de otros autores va influenciar
invariablemente tu propio trabajo. Del mismo modo que los msicos se influencian
unos a otros, y los pintores usan tcnicas establecidas por maestros previos,
los escritores aprenden cmo hacer su prosa al leer las obras de otros.

9. Tranquilidad
Adems de la relajacin que acompaa a leer un buen libro, es posible que el
tema que leas te entregue una inmensa paz y tranquilidad interior. Leer textos
espirituales puede bajar la presin sangunea y brindar una enorme sensacin de
calma, mientras que leer libros de auto-ayuda ha demostrado que ayuda a las
personas que sufren de ciertos desrdenes del nimo y leves enfermedades
mentales.

10. Entretenimiento gratis

Aunque a muchos de nosotros nos gusta comprar libros para as poder escribir
notas y doblar pginas para referencias futuras, puede ser muy caro. Para un

entretenimiento de bajo presupuesto, puedes visitar tu biblioteca local y disfrutar

la gloria de incontables tomos disponibles gratis. Las bibliotecas tienen libros
acerca de cada tema imaginable, y como su repertorio va rotando y continuamente
llegan ms libros, nunca te vas a quedar sin materiales de lectura.
Si vives en un rea donde no hay una biblioteca, o si tienes una discapacidad que
te impide moverte, y no puedes llegar a una fcilmente, la mayora de las
bibliotecas tienen libros disponibles en PDF o en formato ePub, para que puedas
leerlos en tu e-reader, iPad, o la pantalla de tu computador. Tambin hay
muchasfuentes online donde puedes descargar e-books gratis, as que sale a
buscar algo nuevo que leer!
Hay un gnero literario para cada persona, y ya sea que tus gustos sean de
literatura clsica, poesa, revistas de moda, biografas, textos religiosos, libros para
jvenes adultos, guas de auto-ayuda, literatura urbana, o novelas romnticas, hay
algo ah afuera que va a capturar tu curiosidad e imaginacin. Aljate de tu
computador por un rato, abre un libro y renueva tu mente por un momento.
http://www.upsocl.com/mujer/10-razones-por-las-que-deberias-leer-todoslos-dias/
Original: http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/10-benefits-reading-whyyou-should-read-everyday.html