GINSENG

Actualmente el ginseng sea posiblemente una de las plantas medicinales ms

populares del mundo junto con el ginkgo biloba. Se utiliza con fines medicinales
en los pases asiticos, principalmente en China, desde hace siglos.
Las variedades ms conocidas son el ginseng americano (Panax
quinquefolius), el ginseng coreano (tambin llamado asitico o panax ginseng)
y el siberiano (eleuterococo). Aunque solo a los dos primeros se les reconoce
como autnticos porque ambas especies pertenecen al gnero de plantas
Panax ginseng.
Propiedades del ginseng rojo o ginseng coreano
En la raz del ginseng, se encuentran una serie de principios activos llamados
ginsensidos, sustancias que le otorgan a esta planta sus caractersticos
beneficios fitoterapeticos y dietticos. La cantidad y calidad de los principios
activos que contienen la raz de este tubrculo dependen estrechamente de
factores climticos, de donde se ha cultivo y la tcnica que se ha empleado
para el secado.
Pases como Corea, Rusia y Japn han realizado diferentes estudios de esta
planta, los cuales han corroborado los beneficios que presentan mejorando la
resistencia a las situaciones de estrs, aumentando la capacidad sexual, la
sensacin de vitalidad, y el rendimiento laboral tanto fsico como mental.En
este sentido, el ginseng puede resultar interesante como complemento de una
dieta equilibrada para incrementar el rendimiento fsico y mental, mejorar la
capacidad de concentracin y los reflejos,etc.El ginseng tambin podra
estimular la sntesis de protenas, inhibir la agregacin plaquetaria, prevenir la
aparicin de lceras gstricas por estrs y reforzar nuestro sistema inmunitario.
El ginseng es un extracto de plantas que se vende como complemento diettico
en tiendas de diettica y en farmacias sin necesidad de receta mdica. Por esta
razn, este tipo de productos no estn sometidos a los mismos controles de
calidad y eficacia, existiendo en el mercado grandes variaciones de un
producto a otro, en cuanto a pureza y calidad.
En ocasiones lo que se nos vende como ginseng coreano rojo, puede estar
mezclado con races sucedneas de otras especies que pueden producirnos
efectos no deseados.
Existen formas comerciales que contienen alcohol etlico en su composicin,
las cuales no han de ser administradas a nios pequeos ni a quienes se
encuentran en proceso de deshabituacin etlica o personas con problemas
hepticos.
Por su efecto vasoconstrictor no es recomendable para personas que padecen
de hipertensin arterial, y dado que no existen datos sobre la seguridad del

ginseng en nios o en mujeres embarazadas, no es recomendable usar en

ninguna de estas dos situaciones.
Tambin debemos tener en cuenta que el ginseng interacciona con algunos
frmacos, por lo que antes de comenzar a consumirlo, si tomas algn
medicamento sera recomendable que lo consultaras previamente con tu
mdico de cabecera.
Tampoco hay que olvidar que aunque son numerosos los beneficios que se le
atribuyen, realmente existen pocos datos cientficamente comprobados sobres
sus efectos en las personas