ERGONOMA

La ergonoma se puede definir como la aplicacin de principios cientficos en la

elaboracin y diseo de objetos y entornos para la actividad humana. Esto se
refleja en el origen etimolgico de la palabra, "ergo" y "nomos", o "actividad" y
"normas", o sea se refiere a aquellas normas o principios naturales que rigen las
actividades del hombre. Es una gama de conocimientos en la que participan
personas de mltiples disciplinas a fin de realizar estudios en torno a la conducta y
a las actividades de las personas en sus lugares de trabajo. Estos estudios se
realizan en funcin de poder adaptar los productos, puestos de trabajo, mquinas
y sistemas a las verdaderas necesidades de las personas. De este modo, es
posible mejorar las condiciones y eficacia de las personas, mejorando la seguridad
y salud en el ambiente laboral.
La ergonoma proviene de las necesidades y dolencias que surgen a partir del
aumento de la mecanizacin. En otras palabras, surge debido a que las mquinas
cada da realizan ms tareas, debiendo agilizar las funciones de sus operadores,
exigiendo un esfuerzo fsico muchsimo mayor, que con el paso del tiempo,
produce un desgaste profesional muy perjudicial para la salud del trabajador, y
tambin, para la produccin de la empresa. De esta manera, la ergonoma
aparece como el estudio del entorno de trabajo a fin de mejorar sus condiciones,
adaptando sus puestos y maquinarias, favoreciendo la buena postura y las
conductas saludables y seguras. De no ser as, el desgaste, adems de provocar
peligrosos accidentes laborales, produce entre otras consecuencias, fuertes
dolores de espalda, as como tambin de cuello. Adems se produce la
inflamacin de muecas, piernas y brazos.
Un ejemplo del trabajo que realizan los ergonomistas es calcular la altura precisa
de la mesa en que trabaja una persona a fin de que sta no deba inclinarse
demasiado para trabajar, evitando as, principalmente, dolencias del cuello y la
espalda.

La idea base de los ergonomistas es hacer que el puesto de trabajo, los

implementos y la maquinaria se adapte al trabajador en vez de la situacin
contraria, que se da en la mayora de los casos, en la que es el trabajador quien
debe adaptarse a la maquinaria con la que trabaja. La veta ms moderna de este
estudio se da en el mbito de la computacin, donde son cada vez ms comunes
los casos de tendinitis como resultado del uso del teclado y el mouse

ERGONOMA

El trmino ergonoma proviene de un vocablo griego y hace referencia al estudio

de los datos biolgicos y tecnolgicos que permiten la adaptacin entre el hombre
y

las

mquinas

los

objetos.

La traduccin del concepto griego est relacionada a las normas que regulan el
accionar humano. La ergonoma, por lo tanto, analiza la interaccin entre el ser
humano y otros elementos de un sistema con el objetivo de promover el bienestar
humano

el

rendimiento

del

sistema.

La ergonoma se propone que las personas y la tecnologa funcionen en armona.

Para esto se dedica al diseo de puestos de trabajo, herramientas y utensilios
que, gracias a sus caractersticas, logren satisfacer las necesidades humanas y
suplir sus limitaciones. Esta disciplina, por lo tanto, permite evitar o reducir las
lesiones y enfermedades del hombre vinculadas al uso de la tecnologa y de
entornos

artificiales.

Pero estos dos no son los nicos beneficios que trae consigo el llevar a cabo el
desarrollo y aplicacin de la citada ergonoma. En este sentido, podramos
destacar que la misma tambin permite aumentar la eficiencia y productividad o el
buen clima que existe dentro de la organizacin. Todo ello sin olvidar tampoco que
permite simplificar las tareas que el empleado tenga asignadas.

Un objeto ergonmico es aquel que ofrece comodidad para el usuario, eficiencia y

buen nivel de productividad. Por ejemplo: hay personas que pasan muchas horas
diarias sentadas frente a una computadora por motivos de trabajo. La ergonoma
se encarga de disear sillas especficas para esta tarea y busca adaptar ciertos
elementos (como el teclado) para mayor comodidad del usuario. Sin la aplicacin
de tcnicas ergonmicas en estos objetos, es posible que la persona sufra de
dolores de espalda y en las articulaciones, entre otros.
En el caso de todos aquellos dispositivos que son utilizados por las personas con
problemas de discapacidad fsica o movilidad, la ergonoma tiene en cuenta toda
una serie de elementos para conseguir que los citados sean lo ms cmodos,
eficaces y efectivos para dichos individuos. As, por ejemplo, en las sillas de
ruedas se cuidan detalles tan importantes como la altura del asiento as como su
inclinacin, la anchura o la distancia que existe entre el reposapis y el citado
asiento.
Por su parte, en el caso de lo que es el diseo de los equipos de trabajo y de las
herramientas que estos tienen a su disposicin podramos establecer el hecho de
que la ergonoma, para lograr las mejores ventajas para los empleados, se
encarga de cuidar al milmetro todo lo relacionado con la comodidad de las sillas,
el ruido, la altura de la superficie de trabajo con respecto a la altura del codo o la
puesta en marcha de tapetes antifatiga para todos aquellos trabajadores que
realicen a diario sus tareas de pie.
En el caso de Espaa, tendramos que destacar que existe la Asociacin Espaola
de Ergonoma que se encarga, entre otras cosas, de impulsar el valor de dicha
actividad en pro del bienestar de todos.
La ergonoma utiliza nociones de la ingeniera, la fisiologa, la biomecnica y la
psicologa, entre otras ciencias, para cumplir con sus objetivos de eficiencia y
comodidad.

APLICACIN A LA EDUCACION FISICA

Como educadores tenemos la obligacin de transmitir esta ciencia que para

muchos es desconocida. Ensear las posturas correctas, distribuir los espacios
fsicos en forma educada, colocar el monitor a la altura apropiada, controlar la
luz del ambiente y evitar las largos horas frente a la PC. Deberamos
concientizar a todos los alumnos, pero sobre todo a los ms pequeos, ya que
en los primeros aos escolares, estos formaran conductas para toda la vida.
Tengamos en cuenta que la tecnologa avanza ao tras ao, y cada vez es
mayor el acceso que los adolescentes tienen a ellas. Debemos pensar que,
probablemente, muchos de ellos trabajaran en un futuro no muy lejano en
manejos de PC. Es por ello que las Instituciones educativas debern trabajar
desde ahora, en la adaptacin corporal de estas nuevas generaciones, para
que en su futuro ya cuenten con todas las herramientas fsicas y con todos los
conocimientos necesarios para sacarle el mayor provecho a la tecnologa, sin
ver comprometida su salud; para orientarlos en la defensa de sus derechos de
acuerdo a leyes que previenen riesgos laborales, y estos derechos debern
empezar a cumplirse desde la escuela.