La historia del baloncesto se remonta a los inicios de los aos de 1920, cuando en las calles

polvorientas de las pequeas ciudades, se pona en prctica el nuevo juego norteo bajo el formato de
tres contra tres, situacin que se extendi fugazmente en la regin occidental y central del pas.
El florecimiento de esta disciplina deportiva se combin con el nacimiento de la explotacin petrolera en
territorio zuliano, por tal razn con la llegada de tcnicos estadounidenses, fue en esa zona donde el
baloncesto progresaba ms rpidamente.
Para los aos 30, ya el baloncesto abarcaba casi en su totalidad la zona centro-occidental del pas y con
la formacin de equipos, le dio paso a los primeros intercambios amistosos, hasta que en 1935, se fund
en Caracas la Asociacin de Basketball Amateur, a pesar que el campeonato fue nombrado inicialmente
como Nacional por la inclusin de conjuntos provenientes del interior, esta la conformaban en su
mayora equipos Caraqueos como: Beverly Hills, Maccabi, Montaeses, Silka y Avila.
Don Jos Beracasa, quien haba participado con el equipo Alacranes de Maccabi en los campeonatos
nacionales de esa poca, fund la Federacin Venezolana de Baloncesto (FVB), ejerciendo adems el
cargo de presidente de la institucin durante varios aos.
No fue hasta el ao de 1948 cuando se organiza en Caracas un verdadero Campeonato Nacional, con la
participacin de 8 estados venezolanos, a partir de ese momento cada ao se continu realizando estas
competencias alrededor de todo el pas.
Ya para 1961, bajo la organizacin del Instituto Nacional de Deportes (IND), se llevan a cabo en
Caracas los I Juegos Deportivos Nacionales, llegando a ser ms aplaudido el Baloncesto que otras
disciplinas ms arrigidas para la fecha como el Bisbol y el Boxeo.
Inicios[editar]
El primer registro que se tiene de un partido de baloncesto de la seleccin viene de 1937, cuando un
grupo de venezolanos fueron invitados a la ciudad colombiana de Cali a un juego internacional con
motivo de celebrar los 400 aos de la ciudad. Con sus propios medios y yendo en autobs y tren, la
seleccin venci a un equipo colombiano con marcador de 44 a 411
Al ao siguiente, la seleccin venezolana debutara en competencias internacionales, cuando con motivo
a los IV Juegos Centroamericanos y del Caribe se enfrentara a las selecciones de Mxico y El Salvador,
con saldo de dos derrotas.2 La vinotinto no jugara hasta 1946, en el marco de los V Juegos
Centroamericanos y del Caribe con saldo de una victoria (ante Curazao) y tres derrotas.
Luego de ello, Venezuela tendra una discreta participacin en juegos bolivarianos, centroamericanos y
panamericanos hasta su debut en el sudamericano de baloncesto de 1955 donde obtuvo el ltimo lugar.
Primeros xitos[editar]
Venezuela obtendra su primera medalla de bronce en los Juegos Bolivarianos de Barranquilla de 1961,
al tener registro de dos victorias (ante Colombia) y cuatro derrotas (ante Panam y Per) y dejar buena
impresin. Luego de ello Venezuela volvera a las competencias internacionales al disputar el
Centrobasket 1969 en La Habana donde qued de cuarto lugar. Otro bronce en los Bolivarianos de

Maracaibo de 1970 y su primer bronce en competencias organizadas por FIBA al quedar de tercero en el
Centrobasket 1971 disputado en Caracas, detrs de Cuba y Puerto Rico.
Mientras tanto, en Venezuela comenzara la Liga Especial de Baloncesto (antecesora de la Liga
Profesional), lo que permiti captar talentos para la seleccin que disputara torneos como el
Centrobasket 1975 (sexto puesto) y su segundo Campeonato Sudamericano en 1977 donde obtuvo un
cuarto puesto. Su triunfo ms resaltante fue la medalla de oro de los Juegos Bolivarianos de 1977, al
imponerse a las selecciones de Per y Bolivia, con una seleccin de jugadores de la Liga Especial como
Leopoldo Bonpart, Bruno D'Adezzio y Ramn Tulo Rivero entre otros dirigidos por Francisco "Paco"
Diez, al mando desde 1975.
Fundamentos Tcnicos
Los Fundamentos Tcnicos son el conjunto de las habilidades y gestos deportivos especficos de la
prctica del baloncesto por parte de los jugadores que les permite desenvolverse con eficacia en las
diferentes situaciones a que debe enfrentarse, sobre las cuales reposa toda la estructura colectiva de
cooperacin y de oposicin. Estas tcnicas son:
Pase
El pase es la coordinacin entre dos jugadores del mismo equipo para transferir el control individual del
baln de uno al otro, lo que involucra dos fases bsicas: Impulso y recepcin del pase.
Hay varios tipos de pases como:
Drible: El drible es la forma ms contundente de desplazarse con el control del baln en forma
individual, haciendo botar, rebotar o picar el baln contra el suelo con una mano indistintamente de su
literalidad pudiendo alternar la accin con la otra mano y respetando las limitaciones del reglamento.
Lanzamiento: El lanzamiento es el gesto de enviar el baln con el propsito de hacerlo pasar entre el aro
en sentido de arriba hacia abajo.el objetivo del juego es meter la pelota en la cesta contraria. Esto se
logra mediante el lanzamiento o tiro. El lanzamiento es el principal fundamento del Baloncesto.
Posicin Bsica: Dado que se requiere una gran rapidez y precisin, es esencial una buena posicin del
cuerpo a partir de la cual el jugador conserve el equilibrio y tenga un buen balance para efectuar
movimientos hacia cualquier direccin.
Defensiva: Cuando nuestro equipo no posee el baln. El objetivo es impedir el avance del rival o
impedirle marcar punto. La posicin es de piernas abiertas y ligeramente flexionadas, los brazos
separados del cuerpo, y uno de ellos hacia el baln. La posicin del cuerpo es dndole la espalda a
nuestra propia canasta. Al desplazarse no hay que levantar mucho los pies del suelo ni cruzarlos, para
evitar cadas.
Ofensiva: Piernas separadas, una ms adelantada que la otra, mirando a la canasta contraria y sujetando
el baln cerca del pecho, con ambas manos. Rpidamente hay que tirar a canasta, avanzar o pasar a un
compaero.
Medidas de una cancha de basketball:
Largo: 28 metros

Ancho: 15 metros
reas de banca: 8,95 metros medidos desde el fondo hacia el centro.
rea de mesa de control: 6 metros para cada lado desde mitad de cancha hasta las bancas.
Lnea de 3 puntos:
Largo: 8,325 metros
-

Ancho: 13,2 metros

Desde bajo el aro hasta el tope del triple: 6,75 metros

Zona (Rectngulo):
Largo: 5,8 metros
-

Ancho: 4,9 metros

Marcas de saque lateral (costado contrario a la mesa de control):

8,325 metros (debe coincidir con el tope de la lnea de triples)
Semi-Crculo de falta No Ofensiva:
Desde bajo el aro: 1,25 metros de dimetro.
Marcas de rebote en la zona (4 marcas para 3 jugadores por lado):
Cada marca debe ir separada por un espacio de 0,85 metros a ambos costados de la zona
-

Una marca de estas debe ser ms gruesa que el resto. El ancho es de 0,4 metros.

Tablero: debe estar 1,2 metros dentro de la cancha

Aro: debe estar 1,575 metros dentro de la cancha
Crculos, tanto en la zona como en la mitad de cancha de basketball: 3,6 metros de ancho y largo.
El baln
El baln de baloncesto debe ser, evidentemente, esfrico, de cuero o piel rugosa, o material sinttico,
que facilite el agarre de los jugadores an con las manos sudadas (los balones tienen una superficie con
9.366 puntos). Tradicionalmente es de color naranja, con lneas negras, pero hay muchas variantes. Las
pelotas de indoor (pabelln cubierto) y de outdoor (exterior) difieren en el material del cual estn
recubiertas.
La pelota clsica.
A partir de la temporada 2004-05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones una pelota con bandas
claras amarillas sobre el clsico color de fondo naranja, para mejorar la visibilidad de la pelota tanto por
parte de los jugadores como por el pblico.

Desde el ao 2007 en Espaa se utiliza un baln con franjas negras, sobre el que se discute su duracin
ya que resbala en exceso.
El nuevo diseo FIBA.
Circunferencia: 68-73 cm.
Dimetro: 23-24 cm.
Peso: 600-800 g
Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres tamaos y pesos diferentes
segn las categoras: el nmero "7", utilizado para baloncesto masculino, el "6" para baloncesto
femenino, y el "5" para minibasket y pre-infantiles (nios de 8 a 12 aos generalmente). Adems, se
estipula que el baln ha de tener una presin tal que soltado desde 1,80 m de altura, bote entre 1,40 y
1,60 m de altura.

Importancia de realizar actividad fsica en la salud

Los beneficios de realizar una Actividad Fsica regular estn basados en las siguientes ventajas que
enumeramos, entre otras:
Menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
Incrementa el consumo de caloras inclusive hasta 30 minutos luego de realizada la actividad
Contrariamente a lo que se piensa, reduce el apetito
Una actividad fsica acompaada de una dieta con menos caloras ayuda a perder Grasa
Corporal en hasta un 98%
Sin embargo, estos beneficios pueden ser contraproducentes por un exceso de Actividad Fsica en un
tiempo corto y en forma repentina, causando desgastes celulares y fsicos, adems de una
mayor posibilidad de contraer enfermedades por afectarse el Sistema Inmunolgico.