LA TERAPIA DEL ESPEJO

La teora del espejo se basa en que en realidad el otro no existe, es decir, las
relaciones con los dems son las relaciones con uno mismo. Proyectamos en los
dems las cosas que son nuestras.
Hay que aclarar que el espejo puede ser directo o inverso (no siempre que veo a
alguien que por ejemplo es mentiroso es que yo miento a los dems, es ms
sutil)el directo sera que si no soporto a los mentirosos, yo soy mentiroso con
los dems, y el inverso sera que yo soy mentiroso conmigo mismo.
Esta manera de ver las cosas nos hace ser ms responsables y maduros, ya que
ya no proyectamos nuestra sombra e inconsciente hacia fuera, sino que
asumimos que son partes de nosotros que son inconscientes.
Cmo distinguir la sombra en nuestras proyecciones? Una forma de
verlo es a travs de los excesos:
-Sentimientos exagerados contra los dems
-Acciones impulsivas o inadvertidas

-Sentirse humillado
-Enfados desproporcionados,
El cuerpo tambin es una maravillosa herramienta para hacernos de
espejo. El inconsciente se refleja en el cuerpo y nuestro cuerpo
refleja todas las emociones que se hallan en el inconscienteDebemos
preguntarnos: Para qu mi inconsciente me est dando esta solucin biolgica?
Cul es el sentido biolgico del sntoma? Qu expresa?
No hay que luchar contra la sombra, sino integrarla.
-Una seora odia que el trapo de la cocina siempre est sucio (esto es una
reaccin excesiva, aqu hay sombra y proyeccin) > Hay trapos sucios en tu
familiaQu es lo que quieres limpiar?
-Una mujer dice que odia que su marido coma compulsivamente > El alimento
es la madreCmo te llevas con tu madre? Mal, la odioY cmo se lleva tu
marido con su madre? Mal, le abandon a los 14 aos.. Y como era tu abuela?
Muy autoritaria, como mi madre > Concluye que el alimento emocional les
falta a los dos, por eso l lo come compulsivamente y ella lo odiaDios los cria y
ellos se juntan.
-Otra mujer dice > Qu es lo que ms odias? La prepotenciaCmo eres
prepotente t? Responde que con ella misma, ya que se machaca
constantemente Quin en tu familia era as? Y la participante responde: Mi
abuela, machacaba a todo el mundo (adems da la casualidad que es doble de
su abuela)
Es un tema que me fascina! Lo rebuscados que somos para no asumir nuestras
proyeccioneses increible!
Uno es el ESPEJO DIRECTO, es decir, que en l vemos reflejadas nuestras
creencias en tiempo real. EL espejo se activa cuando nos molesta algo en
especial y de forma exagerada. Aquello que crees es lo que vestienes que
preguntarte Que hay de eso en mi? Debes darte cuenta que si te molesta es
porque t eres as o bien te haces eso a ti mismo. Por ejemplo el egoismo: Si te
molesta la gente egoista, es que tu lo eres (espejo directo) o bien que t eres
egoista contigo mismo (espejo inverso)

Otro espejo es el ESPEJO DE LOS JUICIOS, nos molesta todo aquello que
juzgamos como malo Por ejemplo, si odias la mentira, se te presentarn en tu
vida multitud de mentirosos para que veas reflejado tu juicio en ti. Tus juicios
son los que atraen las situaciones para que las vivas, es decir, todo aquello que
juzgues lo vas a vivir. Si te encuentras con situaciones repetitivas, pregntate
que es lo que tienes en contra de eso, tu juicio.
Otro espejo es el ESPEJO DE LA NOCHE OSCURA DEL ALMA, son
situaciones muy exageradas que vienen de golpe en las que nuestro mundo se
precipita en el caos (por ejemplo, un desahucio, una muerte, una enfermedad
grave, un accidente,) En estas situaciones sientes que te conviertes en otra
persona, ya que cuando salimos de la situacin, somos diferentes y tenemos ms
fuerza, ya no tenemos miedo. Por ejemplo, alguien quien ha pasado una
enfermedad o accidente muy grave, siempre dice que eso le marc y cambi
profundamente, que gracias a eso es mejor persona.
Tambin hay el ESPEJO DEL ARBOL GENEALGICO, vivimos
experiencias y relaciones que tienen que ver con nuestros ancestros. Su funcin
es liberar el inconsciente familiar. Tenemos que ver, por ejemplo en nuestras
relaciones adictivas, la manifestacin de la sombra y los aspectos ocultos de
nuestros ancestros, que se reflejan en nuestras vidas. Por ejemplo una persona
que tuvo un abuelo violador, y tiene cncer de pene, es una enfermedad
transgeneracional para sanar el rbol. Tambin cuando revivimos situaciones
iguales o parecidas, hay que buscar en el rbol.
El ESPEJO DE NUESTRO MAYOR BIEN, se trata del mayor bien hacia
nosotros mismos, ya que acostumbramos a ser nuestros mayores crticos.
Cuando hacemos conscientes esas crticas y las cambiamos, empezamos a ser
compasivos con nosotros mismos y con los dems. Tenemos que aprender a ser
flexibles con nosotros mismos, eso nos permite ser flexibles con los dems.
Hemos de entender que las exigencias que tenemos con los dems, son las
exigencias que tenemos con nosotros mismos.
OTRO ESPEJO: LAS SITUACIONES DIARIAS, que se trata de espejos que
no son de personas, sino de situaciones y objetos. Me explico, en el primer
artculo sobre este tema habl de unos ejemplos una persona que no soporta que
el trapo de la cocina est sucio..en este caso, la persona en cuestin podra
preguntarse qu es lo que quiere limpiar y si hay cosas sucias en su rbol.

Otros ejemplos comunes son en relacin al coche, a los electrodomsticos de la

casa,etc. Nos identificamos mucho con nuestro coche y nuestra casa, ya que son
reflejos nuestros, as que todo lo que pase (accidentes, algo que deja de
funcionar, que se rompe,) puede ser un buen mtodo para hacernos de espejo.
Un ejemplo de un coche serase me ha roto el retrovisor del cocheQu
podra significar? Quizs que ests prestando demasiada atencin a las cosas
que pasan detrs tuyo y no ests centrado en lo que haces
Otro ejemplo, relacionado con aparatos electrodomsticos de tu casa, sera se
me han roto los aparatos de presin de mi casaQu tal anda la presin en mi
casa? Tu casa es una olla de presin a punto de estallar?
Otro ejemplo, se te estropea la neveraDnde hay que poner ms calor?
Quizs tengo relaciones muy frias
El ltimo ejemplose me ha roto la mampara del baoPara qu sirve una
mampara? Para que no salga el agua. El agua son las emociones, ests
conteniendo tus emociones para que no salgan.
Siempre tiene que resonarte, sino no sirve, es decir en estos ejemplos la cosa en
cuestin podra significar otra cosa, tienes que pensar que es lo que significara
en tu
Contexto