MERCEDES SICILIA MOLINA

al-alba EMPRESA DE SERVICIOS EDUCATIVOS

PSICOPEDAGOGA
EL ESTRÉS DOCENTE:

¿QUÉ ES?

CAUSAS DEL ESTRÉS DOCENTE

CONSECUENCIAS

REACCIÓN ANTE ESTE TIPO DE ESTRÉS

Evaluación
Estrategias de intervención

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¿QUÉ ES?:

El estrés es un estado personal de excesiva activación física y psicológica,

relacionada con el esfuerzo necesario para hacer frente a las demandas de
un trabajo o una profesión que, cuando se cronifica, tiene repercusiones
negativas para la salud.

El estrés docente se relaciona con el esfuerzo para enfrentar las

demandas de los centros educativos. Síndrome “Profesor Quemado”

Los retos docentes de hoy día se encuentran

centrados en dar una respuesta adecuada a la
diversidad, conseguir una educación centrada en el
alumno y sus necesidades sociales, intentando
mantener una buena eficacia docente. En ocasiones,
la conjunción de todo estos factores sobrepasan al
docente.

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CAUSAS DEL ESTRÉS DOCENTE:

En la cotidianeidad, el profesor se ve obligado a mantener la atención del

alumno; ha de responder inmediatamente a preguntas, a veces impertinentes, o
actitudes agresivas de alumnos; ha de estar alerta y manifestar actitudes
dialogantes ante situaciones de conflicto con padres y compañeros; y mantener
un nivel adecuado de eficacia docente

El estrés docente surge al

FUENTES DE ESTRÉS:
producirse un desequilibrio
Falta colaboración de las familias entre los objetivos
pedagógicos que se
Diversidad de necesidades educativas
pretenden y los recursos,
Problemas de disciplina tanto personales, materiales
u organizativos, de que
Falta de motivación e interés
dispone.
Falta de reconocimiento social
Escasez de recursos
Conflictos entre compañeros
CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS DOCENTE:

PERFÍL PSICOLÓGICO: Es un proceso que comienza

como consecuencia de:
-Pérdida de ilusión profesional. Se aumenta el esfuerzo,
con lo que su sensación de estrés aumenta.
-Aparece irritación, tensión o miedo al aula e incluso a los
compañeros y alumnos.
-Piensan exageradamente sobre sus limitaciones y tienen
miedo a que sean percibidas por sus compañeros

•Sentirse mal pagado y sobrepasado por el trabajo

•Sentirse desvinculado del centro donde se trabaja y de los compañeros
•Incapaz de hacer frente a problemas de indisciplina, a los alumnos con
NEE o al trabajo burocrático
•Sentirse deprimido al acabar la jornada laboral
•Faltar al trabajo frecuentemente debido a problemas leves de salud
 El malestar comienza como un desconcierto ante el desequilibrio entre las
expectativas y la realidad. La mayoría de los docentes activan mecanismos de
adaptación y motivación profesional. Pero en los casos en los que el problema
persiste se va generando malestar, reaccionando con inhibición e insatisfacción. Se
comienza el proceso de “estar quemado”

Entre las dolencias, la depresión es la más frecuente. También son muy

comunes los dolores musculares y las disfonías. Representa un riesgo
general para la salud. Una persona con estrés laboral es más fácil que
enferme

CONSECUENCIAS

Muchos docentes con cierto grado de estrés laboral son capaces de deslindar
su vida personal y familiar de su su trabajo, por lo que no llega a afectarles.
Pero, si el estrés llega a minar la autoestima, repercutirá en su vida personal
de forma negativa.
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REACCIÓN ANTE EL ESTRÉS DOCENTE:
Este tipo de estrés se ve como una relación particular entre el propio individuo y
su entorno. Se introduce la importancia de la evaluación que hace el sujeto de la
situación y enfoque que le da.

El papel de las fuentes de presión y las respuestas de tensión en el

fenómeno del estrés se define porque las primeras provocan a las
segundas, si bien es cierto, que algunas pueden funcionar como
desencadenantes de nuevas respuestas. Es lo que viene a
denominarse CÍRCULO VICIOSO

El estrés, en estas circunstancias, está muy relacionado con

aspectos como la forma de AFRONTAR las situaciones laborales
que se presentan, las CREENCIAS que mantiene acerca de cómo
debe ser la enseñanza, o la propia MOTIVACIÓN para el trabajo
que ha de desempeñar como docente.
 EVALUACIÓN:
Uno de los primeros pasos para afrontar el problema del estrés laboral es la
identificación y evaluación de los factores que lo producen, sugiriendo hacer un
diagnóstico de la situación, así como de las alteraciones que se producen en la
persona por encontrarse en dicha situación.
Desde el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo se ha
confeccionado un cuestionario para identificar y valorar los posibles factores
desencadenantes del estrés en personal docente.

SE TRATA DE:
Poder identificar y valorar qué situaciones son las más estresantes.

Identificar los estilos de afrontamiento.

AUTOEVALUACIÓN:
NTP 574: Estrés en el colectivo docente: metodología para su evaluación.
Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales (España). Escala: fuente de estrés en
profesores (E.F.E.P.)
Enlace: http://www.mtas.es/insht/ntp/ntp_574.htm. Ver documento
ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN

COMO ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN PARA SUPERAR EL

ESTRÉS DOCENTE, SE PUEDEN APUNTAR:

ESTRATEGIAS INDIVIDUALES:

Son técnicas paliativas para reducir la experiencia emocional del estrés.

Técnicas conductuales: enseñan a desconectar del trabajo y separar la vida

personal y familiar de la laboral. Se proponen entrenamientos basados en
programas de refuerzos, time out, control de contingencias, autorreforzamientos
y evitación.
Técnicas psicológicas: formación en trabajo en equipo y reconstrucción de
pensamiento e ideas de la enseñanza; habilidad asertiva; programas de
evitación y afrontamiento ante la depresión. Se pueden coordinar junto a la
utilización de músico terapia.
Orientación cognitiva: identificación de distorsiones cognitivas y el
entrenamiento en inoculación del estrés; entrenamiento en solución de
problemas, autocontrol; técnicas de resistencia y habilidades de afrontamiento.
ESTRATEGIAS GRUPALES:

Se centran en la búsqueda de apoyo social (familiar, amigos o compañeros).

Los grupos de apoyo, la escucha, el apoyo emocional, influyen, en gran
medida, en la prevención y tratamiento de este tipo de estrés.

Las estrategias grupales no dejan de ser las mismas técnicas presentadas en

el apartado anterior, solo que aplicadas en grupo. De esta forma, se exponen
los problemas, intercambiando opiniones, dando la fuerza necesaria para
afrontar las situaciones, reconfortando y dando consejos.
BIBLIOGRAFÍA:
-El Estrés Docente: http://www.aidex.es/estrés/panfleto.htm

-Entrevista a Jordi Fernández (Vicedecano de la Facultad de

Psicología de la Universitat Autónoma de Barcelona):
www.educaweb.com

-Estrés y burnout en profesores: www.aepc.es

-NTP 574. Estrés en el colectivo docente: metodología para su

evaluación. Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales. Escala:
Fuente de Estrés en Profesores (E.F.E.P.):
http://www.mtas.es/insht/ntp/ntp_574.htm