50 secretos del lenguaje corporal que necesitas para triunfar en la vida.

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secretos del lenguaje corporal

Un profesor de UCLA realiz un estudio que indica que el 55% de la comunicacin proviene del
lenguaje corporal y slo el 7% de las palabras que usamos. A la luz de este estudio, tiene sentido
para cualquier persona, sea un estudiante acaba de empezar en la vida o un
experimentadonegocio profesional, a prestar atencin a lo que su lenguaje corporal est diciendo
a los dems, as como aprender a leer las seales no verbales de los dems. Los 50 secretos del
lenguaje corporal le proporcionar consejos que puede utilizar en las entrevistas de trabajo,
impulsar su carrera profesional, mejorar su vida social, aprender a leer el lenguaje corporal de
otras personas, y lo que no debe hacer cuando se trata de lenguaje corporal.

Entrevista de Trabajo

Preste atencin a su lenguaje corporal con estos consejos para asegurarse de que est dando la
mejor impresin durante una entrevista de trabajo.

Apretn de manos . Todo el mundo sabe que un apretn de manos es un elemento importante de
las primeras impresiones. Ofrecer un firme apretn de manos que muestra confianza en ti mismo.
No cruce los brazos y las piernas . Cruzar los brazos o las piernas es visto como una posicin
defensiva y no es lo que desea presentar a su empleador.
Sentado o de pie con las piernas ligeramente separadas . Cuando se siente o se pare con las
piernas ligeramente separadas, esto da la impresin de que usted est seguro de s mismo .
Mantenga sus manos y las piernas todava . Inquietud nerviosismo emana. En su lugar, mantener
las manos relajadas en su regazo y ser conscientes de lo que sus piernas estn haciendo.
Presidente movimiento . Si usted est sentado en una silla que gira, asegrese de que no se
encienda accidentalmente un lado a otro, ya que puede ser una distraccin, y tambin te hace
parecer nervioso.
Tono de voz . Sea consciente de sus cualidades tono de voz. No ser montono, pero no dejes que
tu tono de voz varan a tales extremos que el sonido agitado o nervioso. Un consejo til es tomar
una respiracin profunda antes de hablar.

Sea consciente del lenguaje corporal del entrevistador . Preste atencin a lo que el entrevistador
le est diciendo a travs de su lenguaje corporal. No slo se puede determinar si est interesado
en lo que tiene que ofrecer, tambin puede coincidir con su lenguaje corporal para el nivel de
formalidad.
Las palmas hacia arriba . Utilizar gestos con la mano que mantener palmas hacia arriba , que
indican que es abierta y amable. Gestos con las palmas hacia abajo decirle al entrevistador que
usted puede ser dominante o agresivo.
Mantener los ojos enfocados . miradas furtivas en movimiento por toda la habitacin le dar a su
empleador la sensacin de que usted est siendo deshonesto, o al menos, incmodo.
La escucha activa . Sea un oyente activo durante la entrevista. Haz contacto visual, asentir con la
cabeza, mientras que otros estn hablando, y algunos reconocimientos interponer un verbales
como "s" o "veo".

Negocios y Profesional

Lo que usted dice con su lenguaje corporal puede transmitir tanto a sus colegas de negocios como
sus palabras. Aprenda a manejar su lenguaje corporal en un establecimiento de negocios para
ayudar a promover su carrera.

Relaje los hombros . Cuando mucha gente se siente la tensin, que tire hacia arriba de sus
hombros. Ser consciente de esto y relajar los hombros. Esto no slo ayudar a prevenir el dolor de
cuello y espalda, que le hace parecer menos estrs, tambin.
Sea consciente de su posicin de la cabeza . La celebracin de su nivel de la cabeza en sentido
vertical y horizontal indica la confianza y pide a otros que tomen en serio. Si usted quiere mostrar
que est escuchando y est abierta a la otra persona, incline la cabeza ligeramente hacia un lado.
Utilice sus manos . Colgando las manos hacia abajo a su lado durante una presentacinindica la
depresin . En su lugar, mantener las manos activas y usar gestos para mostrar la participacin y la
energa.
Eliminar la posibilidad de contacto con los ojos en el conflicto . Si las negociaciones se han vuelto
agrios o compaeros de trabajo estn en desacuerdo, moverlos a una forma diferente de
comunicacin que no implique el contacto con los ojos, como el correo electrnico o mensajera
instantnea, puede evitar la situacin y permitir un mejor flujo de comunicacin.
Mantenga sus manos fuera de los bolsillos . De pie con las manos en los bolsillos puede enviar
varias seales a los que te rodean, es probable que ninguno de ellos lo que se propone.A menos
que usted est tratando de parecer menos seguros, como si usted se est retrasando, est
aburrido, o que est ocultando algo, y luego tomar las manos de los bolsillos.

Las mujeres, aprender la "mirada de negocio" . Para las mujeres, un elemento clave para ser
tomado en serio es la "mirada de negocios" o la celebracin de su lnea de visin en el rea de los
ojos en la frente medio. Una mirada ms bajo indica un lugar ms "mirada social".
Haga contacto visual con todo el mundo . Si usted est en una reunin o una presentacin, que
sea un punto de hacer contacto visual con cada una de las personas involucradas (a menos que sea
un lleno total y fsicamente imposible hacerlo).
Observe a su postura . De pie en una posicin de comando , con las piernas abiertas y las manos
en las caderas, le dice a los dems se siente desaprobacin, superior o arrogante.
Mantenga sus manos detrs de su cabeza . Sentarse con las manos entrelazadas detrs de la
cabeza es otra posicin que se comunica la arrogancia o superioridad.
Interrupciones . Si usted est en medio de una conversacin con un superior o en una reunin que
ha sido interrumpido, lo mejor es no mirar a la persona que trata de la interrupcin, en un
esfuerzo para darles privacidad y para indicar que usted se ha desprendido de algo que no es su
negocio.

Relaciones y citas

Si usted desea mejorar su vida amorosa o su vida social, el estudio de estas tcnicas de lenguaje
corporal que est seguro de que el tono adecuado en cualquier situacin social.

Haz contacto visual, pero no demasiado . Esto se puede sentir un poco complicado, pero es
importante hacer contacto visual , pero no quiere ir al agua en l. No hacer contacto visual parece
dbil, pero mirando demasiado tiempo hace que los dems se sientan incmodos.
Sonrisa . sonriente , mientras que en la conversacin con los dems demuestra que usted es
acogedor, relajado, e interesado en lo que tienen que decir.
Dar espacio personal . No se pare ni se siente demasiado cerca de otros. El espacio personal es
importante, y cuando nalgas esa frontera invisible, otros se sienten muy incmodos. La cantidad
de espacio que da depende de la situacin, lo bien que conoce a la persona, y las expectativas
culturales. En los EE.UU., los buenos amigos debe ser de 1,5 a 4 metros de distancia y conocidos,
de 4 a 12 pies.
Una buena postura . Este es otro lenguaje corporal con un buen equilibrio. Usted quiere estar de
pie o sentarse derecho para emitir esa mirada de confianza, pero de pie o sentado erguido slo se
ve raro.
Lean en o fuera de ella . Mientras hablaba con alguien, apoyarse en ellas para indicar que estn
interesados en lo que tienen que decir. Inclinndose un poco atrs muestra confianza en s mismo.

Reflejo . reflejo es un acto inconsciente que hace la gente cuando tiene una conexin con los
dems. Presta atencin la prxima vez que usted est sentado con un buen amigo o familiar
cercano. Ves como cuando uno de vosotros se apoya en el otro tambin lo hace, o cuando uno de
ustedes toma su bebida, el otro tambin? Esto es reflejo y es una indicacin de que la otra persona
que comparta una conexin.
Frente a la otra persona . Ya sea sentado o de pie, frente a la persona de frente para indicar que
estn comprometidos y prestar atencin a ellos. En cuanto a su cuerpo lejos o mirando a otro lado
durante mucho tiempo indica que no estn interesados en ellos.
Conozca las seales de flirteo . coqueteo lenguaje corporal puede incluir toques casual,
inclinndose hacia usted, y tocar a una mujer o jugar con su pelo.
Iniciar una conversacin . Utilice el lenguaje corporal para iniciar una conversacin . Algo tan
simple como una sonrisa o la expresin en sus ojos puede iniciar una conversacin con tanta
facilidad como las palabras.
Las expresiones faciales . Tus emociones son fcilmente comunicables a travs de sus expresiones
faciales. Si usted est tratando de comunicar alegra, sorpresa, miedo, ira, o cualquier otra
emocin, aprender lo que la cara se parece al experimentar estas emociones.

Lectura del lenguaje corporal

Comprender el lenguaje corporal que usted observa en los dems es tan importante como la
gestin de su propio lenguaje corporal. Poner al da estos secretos para aprender lo que otros
dicen.

Va de abierto a cerrado . Si alguien se inicia en una conversacin con usted de una manera-con los
brazos abiertos relajado, inclinndose ligeramente hacia delante, y asintiendo a una presencia ms
cerrado que puede incluir los brazos cruzados, apoyado de distancia, y steepling los dedos,
entonces usted ha perdido su audiencia.
Arrugando la frente . Si ves a alguien sentado y arrugando la frente , es probable que sumido en
sus pensamientos o muy de cerca a algo.
Mano sobre la boca . Si alguien va a la boca, o bien se siente inseguro o puede ser mentira.
Mentira . Aprenda algunas formas sencillas de reconocer cuando alguien est mintiendo , tales
como evitar el contacto con los ojos, rascarse la nariz o detrs de la oreja, los gestos y expresiones
no son iguales, y el brazo rgido y movimientos de la mano.
Palm posicin . Si alguien le ofrece un apretn de manos con su palma hacia abajo , estn
demostrando su sentido de dominio o autoridad. Del mismo modo, un apretn de manos o de un
importante-por otra parte-mantener con la palma hacia arriba indica que estn abiertos y sumiso
ms.

Tomar en su contexto . Un solo elemento del lenguaje corporal no cuentan toda la historia, as que
asegrese de tener en cuenta varios diferentes seales no verbales, la situacin social, y las
diferencias culturales que pueden afectar el lenguaje corporal.
Agarre de precisin . Cuando alguien le habla y usa un agarre de precisin , o el pulgar y el ndice
de tocar con los otros dedos cerrados sobre la palma de la mano, que estn tratando de contar
algo a ti que quiero que entiendan.
El cuerpo se apart . Si alguien se convierte su cuerpo lejos de usted mientras usted est
hablando, te estn diciendo que quieren salir y se termin de hablar con usted. Haciendo caso
omiso de esta seal significa que se les irritan an ms si siguen hablando.
Alejarse mientras se habla . Esta es probablemente una seal de que la persona est en un apuro y
est tratando de no ser grosero. Si usted ve esto, vamos a ir con un reconocimiento de que puede
ponerse al da despus.
Cognicin encarnada . La idea de la cognicin incorporada es que el cuerpo reacciona a lo que el
cerebro est pensando de una manera literal. Si alguien est pensando en el pasado, puede
inclinarse un poco hacia atrs en lugar de inclinarse hacia adelante cuando se piensa en el futuro.
Adems, alguien que tiene una taza de t caliente puede reaccionar de manera diferente a la
misma situacin que una persona con un vaso de t helado.

Qu no hacer

Con el fin de hacer la mejor impresin en cualquier circunstancia, se mantenga alejado de estas
acciones que pueden conferir una imagen negativa de s mismo.

Reclinar mucho . Inclinado demasiado hacia atrs en el ejercicio de la conversacin pone de una
seal negativa, diciendo que est muy confiado en s mismo.
Toque la cara . Tocar su cara aparece la inseguridad y tambin puede ser una distraccin para los
que le moleste.
Cubra su corazn . No se acerque una copa o cualquier otra cosa justo en frente de su corazn ya
que esto indica un recelo que probablemente no tienen la intencin de proyectar a los dems.
Mirada en blanco . Si ha dejado de escuchar a alguien y han dejado que sus pensamientos se quita,
se mostrar como una mirada en blanco, lo que indica que ya no se escucha. Si siente que se
alejen, por lo menos tratar de mantener su rostro animado, en un intento para indicar que est
escuchando.
Toque en sus pies . Moviendo los pies indica el aburrimiento, a menos que usted est tratando de
colocar una pista no tan sutiles, a continuacin, asegrese de mantener los pies quietos.

Apretar el puo que . Apretar el puo es un signo evidente de que est enojado, frustrado, o
frenando sus opiniones.
Se queda atrs . Derivando en su silla le dice a otros que no estn interesados en lo que est
pasando. Ya sea sentado en una reunin de negocios o escuchar a alguien hablar, sentarse
derecho para demostrar que estn prestando atencin y comprometido.
Tamborilear con los dedos . Nada lo demuestra el aburrimiento como tamborilear los dedos sobre
una mesa o escritorio. Bueno, excepto tal vez frotar la parte posterior del cuello o apuntando a su
cuerpo o los pies hacia la puerta.
Lpiz labial rojo brillante . Seoras, si usted desea hacer una impresin profesional en los negocios,
excepto su lpiz labial rojo brillante de su noche en la ciudad y optar por un tono ms moderado
en su lugar.