1.

Importancia de los primeros auxilios

En la charla de hoy vamos a tratar un tema del que les he querido hablar desde hace mucho tiempo - la
importancia de recibir primeros auxilios Yo s que todos ustedes, como yo, quieren tener un buen rcord
de accidentes, pero un buen rcord de accidentes no es suficiente, tenemos que aspirar a tener un
rcord mejor que bueno excelente. En otras palabras, nuestra aspiracin debe ser siempre mejorar
nuestro rcord.
on esta charla quiero demostrarles de qu forma la despreocupacin al no informar las lesiones m!s
leves, impide mejorar el rcord de accidentes. Estoy se"uro que al concluir esta charla tendremos a
nuestra disposicin medios eficaces para reducir el #ndice de lesiones.
uando ustedes sufren una cortadura o quemadura profunda, $qu hacen%... &uy bien, muy bien, como
ha dicho '...., van a (rimeros )uxilios *o a la enfermer#a+ a que les curen. ,stedes saben que necesitan
ayuda y que la sala de (rimeros )uxilios es el lu"ar adecuado para obtenerla.
(ero, $qu hacen cuando se ras"u-an, les entra una astilla en el dedo o se les introduce una mota de
aserr#n al ojo% .#"anme, $suelen ir "eneralmente a (rimeros )uxilios para que les atiendan% /o,
ustedes mismos se curan a voces con la ayuda de un compa-ero.
reo que cono0co al"unas de las ra0ones de por qu no acuden a la 1ala de (rimeros )uxilios en casos
as#. 2ui0!s ustedes creen que me opon"o a que abandonen el departamento por al"o 3insi"nificante4. 5
qui0!s piensen que el informar lesiones leves empa-ar! su buen rcord de accidentes. 5 tambin es
posible que si se enteran los compa-eros de trabajo se reir!n de ustedes y los tratar!n de ni-as.
En nuestra planta se exi"e que se informen todas las lesiones, por muy leves que sean. &uchos de
ustedes qui0!s no se den cuenta que las lesiones que se clasifican como leves, a veces terminan por
causar m!s problemas que las "raves y pueden incluso ser fatales.
/o presten atencin a los consejos caseros que suelen circular por la planta, como ponerse ju"o de
tabaco encima de una herida para desinfectarla o chupar una cortadura para extraer el veneno. Estos
remedios, la mayor#a de las veces, suelen a"ravar el problema.
6os "rmenes que causan m!s problemas est!n presentes en todos los lu"ares7en la piel, en el aire,
en el piso, en las manos de sus compa-eros 8samaritanos8, y se introducen en el or"anismo con toda
facilidad. Estos invasores "eneralmente no causan mayor problema si permanecen en el exterior de la
piel, pero tan pronto como encuentran un medio f!cil para introducirse, aunque sea una cortadura
peque-a en la piel, se introducen r!pidamente y empie0an a causar problemas serios. En poco tiempo se
empie0a a sentir dolor, qui0!s al"una parte del cuerpo se inflama, y se puede tener fiebre. En muchos
casos, cuando se sienten estos s#ntomas, ya suele ser demasiado tarde para tomar medidas eficaces.
$1ab#an ustedes que en tan slo seis horas un "ermen puede multiplicarse hasta producir 9:::%..,
$;ab#an o#do al"una ve0 que un "ermen puede trasladarse de un dedo a un hombro en menos de <:
minutos . . . Esa es la ra0n de por qu es tan importante informar las lesiones leves lo antes posible.
;oy d#a hay muchos remedios farmacuticos para matar estos "rmenes o por lo menos frenar su
expansin y crecimiento, pero los medicamentos a veces tampoco son del todo eficaces. 1i no producen
los efectos que se esperan, ustedes ser!n quienes deber!n experimentar los dolores y sufrimientos, por
no haber acudido r!pidamente a (rimeros )uxilios.
)l"unas veces he o#do decir a al"unos de ustedes que no hay nadie que ha"a el trabajo que hacen
ustedes mejor que ustedes mismos. $(or qu%. . . 1implemente porque ustedes recibieron un buen
entrenamiento y han acumulado una experiencia de muchos a-os. 6o mismo piensan nuestros mdicos y
enfermeros, que ellos han recibido muchos a-os de entrenamiento en su profesin y saben mucho mejor
que ustedes lo que necesitan cuando se lesionan.
,stedes ni yo sabemos las consecuencias que puede tener una lesin leve, por esa ra0n,
siempre que nos lesionemos, aunque sea levemente, vayamos a (rimeros )uxilios y dejmosles
a nuestros mdicos y enfermeras que decidan qu es lo que necesitamos.
2. Prevencin contra las mordeduras de vboras
El mayor ries"o de muerte en la selva, es el ser mordido por una serpiente venenosa y no contar con
sueros antiof#dico apropiados para cada tipo de serpiente *1)=5+.
;oy d#a existen 1)=5>s de propiedades polivalentes *para todos los "neros+ a su ve0 liofili0ados *no
requieren refri"eracin+ que aplicados correctamente salvar#an vidas humanas, sin necesidad de
reconocer la serpiente por la cual una persona ha sido mordida.
Las especies de serpientes existentes en nuestra selva son las siguientes:
a. ?nero @otropsA Ber"n y loro machaco. 1u mordedura puede producir dos efectosA el necrtico
local o beni"no y el "rave o sistmico. - El beni"no se inicia con un dolor moderado, lue"o un edema
"rande en la 0ona de la mordedura que lue"o se pone obscura terminando en una escara y lue"o
cicatri0acin. 6a duracin de este cuadro puede durar varios meses. y es raro de producirse.
El malestar se caracteri0a por fuerte dolor, prdida de conocimiento, se produce un taponamiento de
los tubos renales, se retiene la orina, estado "eneral con fiebre muy alta y la muerte a los tres o
cuatro d#as.
6oro machaco

Ber"n de Cerciopelo Ber"n de 1elva
b. ?nero 6achesisA 6a Dnica especie del "nero es la shushupe, tiene un veneno de accin mixta,
neurotxicas, proteol#ticas y hemol#ticas. Es decir produce una par!lisis respiratoria acompa-ada de
hemorra"ias.

1hushupe 1hushupe colmillos lar"os
c. ?nero elapisA orresponde a las especies de la coral, coralillos, naca-naca y chaquira. 1u
veneno es de accin neurotxica.
/aca /aca
d. ?nero crotalusA 1u representante m!s comDn es la serpiente de cascabel, no es conocida en
nuestra selva baja, pero existe una llamada falsa serpiente de cascabel, muy parecida pero no
venenosa.
)ntes de hacer las recomendaciones para evitar la mordedura de una serpiente venenosa hay que
considerar que el E:F de mordeduras se producen en el tobillo y pantorrilla, y esto se debe a que las
serpientes venenosas son "eneralmente peque-as y que el atacar slo proyecta el tercio anterior de su
cuerpo, quedando el resto apoyado en tierra. (or lo tanto si prote"emos estas 0onas, habremos evitado
mordeduras en una "ran proporcin.
a. ,se siempre botas de jebe o 0apatos "ruesos con proteccin de tobillo si in"resara al monte.
/unca lo ha"a con 0apatillas. 1i no se contara con botas de cuero o jebe protjase con corte0as
de !rbol sujetas a los tobillos y las piernas hasta las canillas con vendas de tela.
b. ?eneralmente las serpientes se encuentran en los huecos, entre la hojarasca y en los troncos
podridos. Gecuerde usar su vara flexible, de la que hablamos anteriormente, para "olpear la
hojarasca y no trate de voltear troncos ca#dos y "eneralmente podridos metiendo las manos bajo
ste, use una rama fuerte o "uantes. Campoco separe las ramas de los !rboles usando las
manos sin "uantes, use su vara flexible.
c. )l encontrarse frente a una v#bora en posicin de ataque para morderlo, lo primero que
observar! es la distancia entre ,d. y la v#bora y darse cuenta si con el estirn de la tercera parte
de su cuerpo puede alcan0arlo. 1i est! fuera de esa distancia, ap!rtese y cambie de direccin,
pero siempre mirando hacia el animal. 1i se encontr sDbitamente con ella y sta est! en
posicin de ataque, salte r!pidamente hacia atr!s o si tiene al"Dn paquete o ropa en sus manos
arrjesela para distraerla y que muerda el objeto para que ,d. pueda alejarse. onsidere que
casi en forma "eneral las serpientes venenosas no tienen m!s de H: cent#metros de lar"o.
5tra cosa que ,d. puede hacer es, que si la v#bora lo ataca y ,d. tiene botas de cuero o jebe es levantar
el pie, jalando la pierna hacia atr!s para presentar la suela a la serpiente y prote"indose as# el tobillo y
las canillas.
3. Estrs por alor
ada ve0 es m!s frecuente escuchar en las noticias que las personas que viven en pa#ses de estaciones
mueren en verano por 8"olpe de calor8. En otros pa#ses, aunque no hay estaciones, hay pisos trmicos y
temperaturas extremas. En ese sentido es importante que cono0camos qu es el estrs por calor y
sepamos que sus efectos oscilan entre la aceleracin del ritmo card#aco, la sudoracin, la irritabilidad, las
lesiones a la salud mental hasta la muerte.
El estrs por calor moderado aunque no es directamente peli"roso para la salud puede causar
incomodidad y afectar adversamente la operacin y se"uridad. omo hay unos l#mites de tolerancia de
estrs trmico humanos, los ries"os de desordenes relacionados con el calor se incrementan si no se
presta atencin a los s#ntomas de estrs y fati"a por calor.
6a se-al m!s alarmante es que el cuerpo de la v#ctima deten"a la sudoracin y manten"a la piel seca y
caliente. En ese caso, es necesario prestar primeros auxilios y acudir cuanto antes al centro de salud
m!s cercano.
uando trabajamos es necesario "astar ener"#a interiorI esto depende de cu!nto esfuer0o f#sico requiere
la tarea asi"nada, hay trabajos que van de la actividad moderado a la muy pesada. 1i a esto le sumamos
la temperatura ambiental, el cuerpo pierde a"ua y sales minerales, la frecuencia cardiaca aumenta, la
piel suda para equilibrar la temperatura y si la exposicin es muy prolon"ada, "enera estrs, "olpe de
calor y, por Dltimo, la muerte.
mo prevenir el estrs por calor!
ree los mecanismos para que se pueda aclimatar. (ara aclimatarse es necesario adaptar el
cuerpo de forma "radual a la temperatura del ambiente de manera que se pueda tolerar el estrs
trmico
(ara lo"ra una buena aclimatacin puede tomar las si"uientes medidasA
Come periodos de descanso, de acuerdo con la intensidad del trabajo.
&antn"ase hidratado. Come a"ua pura cada <H a J: minutos de actividad continua, se"Dn el
calor y la humedad. Esta es la mejor manera de reempla0ar la prdida de l#quido del cuerpo.
6ea las etiquetas de las medicinas para saber cmo el cuerpo reacciona al sol y al calor.
Evite las bebidas alcohlicas y dro"as, ya que las mismas pueden aumentar los efectos del calor.
Cen"a en cuenta sus condiciones f#sicas para las tareas asi"nadas.
,se mecanismos protectores especiales, como ropa de enfriamiento y chaqueta de enfriamiento
en nuevos trabajadores.
ono0ca los primeros auxilios para atender el estrs por calor.
ono"ca los sntomas agotamiento por calor # de insolacin:
)"otamiento por calor
.olores de cabe0a, mareos, vrti"o o desmayo.
.ebilidad y piel hDmeda.
ambios de humor como irritabilidad o confusin.
/auseas o vmitos.
$ntomas de insolacin
(iel seca y caliente sin sudor.
onfusin mental o prdida de conocimiento.
onvulsiones o ataques.
Primeros auxilios en ata%ue por calor:
&ueva a la v#ctima a un sitio fresco. 2u#tele la ropa pesada y djelo en ropa interior.
Enfr#e a la v#ctima inmediatamente de cualquier manera. (or ejemplo, coloque una bolsa de hielo en la
frente, las axilas, el abdomen o entre las piernas. ,se compresas de a"ua fr#a. (ida asistencia mdica
inmediatamente.
/unca i"nore nin"Dn si"no o s#ntoma relacionado con trastornos por calorK 6os empleados, supervisores
y trabajadores jue"an un papel esencial en prevenir el estrs por el calor. ada miembro de un equipo o
"rupo debe usar un buen criterio para prevenir enfermedades relacionadas al calor.
&. 'igiene Personal
;oy vamos a tratar un tema b!sico. ,n tema que parece tan obvio que por esta misma ra0n es en
ocasiones hasta raro. 1e trata de la hi"iene personal.
/uestra salud depende de muchas cosas, como la alimentacin balanceada, una dosis ra0onable de
ejercicio diario, prote"er nuestro cuerpo de las temperaturas extremas y muchas otras m!s, pero al"o
que no podemos dejar de tener en cuenta es nuestra hi"iene personal.
El asunto de la hi"iene personal tiene que ver con temas como nuestra presencia y olor, as# mismo,
demuestra el cuidado que tenemos por nosotros mismos.
1e"uramente todos nos hemos encontrado al"una ve0 -a veces muchas- con personas sucias y que
muestran descuido en sus personas y la primera sensacin que sentimos es de no acercarnos a ellas.
(or el contrario, una persona que refleja pulcritud y orden en su persona, nos da una sensacin mucho
m!s a"radable y cercana.
(ero la hi"iene personal va mucho m!s all! de la presencia. Ciene que ver con nuestro aseo y salud.
,na persona aseada tendr! mucha mejor proteccin contra "rmenes y bacterias, ser! menos
vulnerable a enfermedades y a problemas en la piel, particularmente para aquellos que trabajamos con
productos qu#micos, disolventes u otro tipo de sustancias peli"rosas.
6as buenas pr!cticas de aseo incluyen el lavado de la cabe0a, la cara, las manos, la in"le y los pies
como m#nimo y es al"o que se recomienda hacer con frecuencia.
6avemos cuidadosamente nuestras manos usando a"ua limpia y jabn, frotmoslas bien y en toda su
superficie antes de comer, antes y despus de usar el ba-o, antes y despus de preparar alimentos y
seamos mas estrictos y cuidadosos cuando ten"amos "ripe o nos encontremos cerca a al"Dn conta"iado
con ella.
Y sobre nuestra ropa y equipo de trabajo%
El mismo tratamiento. Gecordemos que los "uantes, casco y cal0ado por su misma naturale0a pueden
estar con mayor frecuencia en contacto con sustancias que pueden irritar nuestra piel o infectarnos y el
hecho de usarlos diariamente en nuestra actividad implica que debemos mantenerlos tan limpios y
aseados como nos sea posible. (on"amos atencin especial en la limpie0a del interior de nuestra ropa
de trabajo. En otra charla hablamos de tener siempre limpias las cintas interiores del casco. 6a misma
atencin hay que tener con el interior de las botas y hay que limpiarlas inmediatamente si ocurre un
derrame dentro de ellas o de los "uantes. (or esto, es recomendable lavar la ropa de trabajo separada
del resto de la ropa familiar.
6es recomiendo tambin, asearse adecuadamente al terminar sus labores cada d#a.
/uestro aseo personal es saludable y habla mucho de nosotrosK
(or la naturale0a misma de esta charla, es primordial que el supervisor trate el tema con toda seriedad y
debe evitar ante todo se-alamientos y bromas entre el "rupo de trabajo. 1iempre debe tener en cuenta
que debe velar por el respeto y un buen ambiente de trabajo.
(. )*#+, El -olor
6os accidentes pueden ser de muchas clases y sus consecuencias muy variables, pero todos tienen al"o
en comDnA LduelenK
El dolor es la forma de que se vale la naturale0a para decirnos que necesitamos cuidarnos m!s. Es una
se-al de parada que nos indica que hemos tocado al"o caliente o afilado y as# instintivamente retraernos.
Es un manmetro de presin que nos dice que un objeto nos est! machacando el pie. 1i no sintiramos
dolor, lo m!s probable es que hubiramos crecido con al"unos dedos de menos u otros impedimentos.
(ero, saber que el dolor tiene ra0n de ser por el servicio que nos presta no implica que nos "uste. ;asta
un dolorcito cualquiera7un pincha0o, por ejemplo7 nos hace saltar y sentirnos miserables aunque sea
por unos momentos solamente.
6os mdicos han aprendido muchos medios para combatir el dolor. Gecomiendan una aspirina contra un
dolor de cabe0aI dro"as tales como la morfina para aliviar los dolores intensosI una inyeccin de
xilocaina permite la extraccin de dientes sin dolor para la persona. (ero estas dro"as de nada sirven
para eliminar las lesiones que son la causa de los dolores.
uando el trabajador se pone 0apatos apropiados para el trabajo sabe que sus pies estar!n prote"idos y
que no tendr! que sufrir dolores si les cae al"Dn objeto pesado en el curso del trabajo. uando las
mujeres u hombres jvenes que llevan el cabello lar"o se ponen la "orra apropiada, saben que evitan los
dolores que sufrir#an si la m!quina lle"ara a atraparles los cabellos. uando usted usa "afas, se prote"e
contra los dolores intensos que sufrir#a si lle"ara a caerle en los ojos un cuerpo extra-o, por diminuto
que fuera.
(ero la proteccin contra el dolor no es solamente una cuestin de usar ciertos equipos de proteccin.
ada ve0 que usted sube o baja escaleras en su casa o en el trabajo, corre el ries"o de sufrir dolores
terribles a causa de una fractura de loa huesos del cuerpo o extremidades. ,sted puede evitar estos
dolores, andando despacio, mirando dnde pone el pie y sujet!ndose pasamano o baranda.
)l"unas causas de dolores pueden evitarse no usando en el trabajo relojes de pulsera, anillos, cadenas,
corbatas, man"as lar"as, bufandas, etc., ya que pueden ser atrapados en la maquinaria produciendo
lesiones.
;ay muy pocas cosas en la vida peores que el dolor y muy pocas mejores que sentirse bien. 6a
se"uridad en el trabajo y en el ho"ar puede prote"er contra el dolor y lo"rar que se sienta bien7sin
dolores. Esto de por s# ser#a suficiente para que todos dese!ramos poner de nuestra parte evitando los
accidentes que crear#an obst!culos a nuestro bienestar. Codo lo que necesitamos es tomar las
precauciones debidas y se"uir las instrucciones estipuladas para cada tarea.
1er#a conveniente que cada trabajador se pasara unas horas en la sala de emer"encias de un hospital.
Es se"uro que si viramos palpablemente cu!l es el precio de los accidentes en sufrimientos y dolores
innecesarios, estar#amos mucho m!s dispuestos a cooperar y a prote"ernos contra todas esas
vicisitudes.
L&anos a la obra y a acabar con las causas de los dolores en su departamentoK
.. Prevengamos las lesiones de /ombro
Como funciona el hombro: Es una articulacin
El hombro es una de las partes de nuestro cuerpo mas comprometida con todas las actividades que
hacemos durante el d#a como vestirnos, asearnos, reali0ar las rateas del ho"ar
Est! formado por E articulaciones que se mueven al mismo tiempo una sobre la otra, lo que quiere decir
que si al"una de estas se lesiona el movimiento total del hombro se ver! alterado.
Por qu existen lesiones de hombro
,na de las alteraciones que se presenta con mayor frecuencia es la lesin del &an"uito Gotador, que
consiste en la ruptura de un "rupo de tendones que forman a la articulacin del hombro.
6os si"uientes factores pueden "enerar una lesin del &an"uito GotadorA
)ctividades que se desarrollen con bra0os por encima del nivel de los hombros mantenidos por
lar"os per#odos de tiempo
&ovimientos repetitivos de hombro
)cciones como halar, empujar o tensin
6evantamiento y transporte *sobre hombros+ de car"as pesadas
Mncidentes traum!ticos como caer sobre el bra0o *a nivel del hombro+
)dem!s de las articulaciones existen mDsculos y tendones que actDan de manera conjunta para permitir
los movimientos.
Como evitar lesiones
6a reali0acin de ejercicios de calentamiento, estiramiento y fortalecimiento aumentan la fuer0a
de los mDsculos del hombro. )dem!s hacen parte de los tratamientos de rehabilitacin ya que
permiten aumentar la resistencia y mantener o aumentar el movimiento cuando existe una
limitacin.
Geali0ar los ejercicios de calentamiento todos los d#as.
Geali0ar los ejercicios de estiramiento antes de cualquier actividad f#sica deportiva o laboral que
impliqueA tener los bra0os por encima de los hombros, fuer0a, movimientos repetitivos y
transporte de car"as sobre hombros.
,tili0ar ayudas para el levantamiento y transporte de car"as.
Porque son importantes los ejercicios
6os movimientos repetitivos que reali0amos en el trabajo diario pueden lesionar nuestros mDsculos y
hasta incapacitarnos.
6os ejercicios relajan los mDsculos.
La decisin correcta
&uchas veces ar"umentamos estar demasiado ocupados para detenernos a hacer ejercicios.
/o obstante, siempre tendremos un instante para reflexionar y tomar la decisin correcta entre 3perder
tiempo4 y evitar hacer los ejercicios, o dedicar <: minutos a ejercitarnos. 6a se"unda es la decisin m!s
sabia. ;a"amos el calentamiento y evitemos lesionesK
0. 1*mbulancia o valla!
(ara ilustrar la forma en que muchas empresas solucionan al"unos problemas no hay como recordar una
historieta que se dice que tuvo lu"ar en un pueblecito en lo alto de unas monta-as, desconectado casi
totalmente del resto del pa#s.
En ese pueblecito parece ser que muchos ni-os se ca#an por un precipicio y naturalmente mor#an. (ara
solucionar este "rave peli"ro lo que hicieron los campesinos fue invertir todos los recursos municipales
para comprar una ambulancia donde pudieran transportar al hospital m!s cercano a los ni-os que ca#an
al precipicio. omo ocurre en muchos cuentos, al final tuvo que venir el sabio del pueblo para
pre"untarles a los concejales si no les parec#a que la construccin de una valla o cerca al borde del
precipicio no ser#a un medio m!s efectivo de evitar la ca#da de los ni-os y de no mal"astar todo el dinero
que supon#a el mantener a un chofer constantemente en la ambulancia por si se ca#a al"Dn ni-o.
En al"unas empresas, de ve0 en cuando tambin se reciben recomendaciones muy similares a las de los
campesinos de la historieta. Es frecuente que cuando un trabajador se cae de una escalera por haberse
resbalado en un pelda-o manchado con aceite o "rasa, la recomendacin sea comprar una nueva
escalera, cuando la solucin m!s pr!ctica y econmica ser#aA
a. tratar de ver cmo se puede evitar que el aceite o la "rasa lle"ue a los pelda-os de la escaleraI y,
b. establecer un procedimiento efectivo para la limpie0a o reco"ida del aceite o "rasa si en al"una
circunstancia se derrama en la escalera.
) no ser que un equipo o una m!quina ten"an un defecto obvio o est en una condicin inse"ura, la
solucin muchas veces consiste en establecer un procedimiento para evitar que se produ0can
accidentes. Esto no quiere decir que se deba dejar de utili0ar el equipo de proteccin personal necesario
porque pare0ca que no existe la posibilidad de que se pueda producir un accidente.
2. 3rgencias en las emergencias mdicas
,n simple ara-a0o puede convertirse en un dolor "rande si no se le da la atencin requerida. uanto
m!s se demore uno en tratar incluso una lesin peque-a, tanto m!s probable ser! que se convierta en
un problema mdico "rave. El dejar de recibir los primeros auxilios r!pidamente puede ser causa
tambin de que sea necesario recibir un tratamiento m!s caro, m!s tarde. Y tambin existe el problema
de la prdida de tiempo en el trabajo.
(or ejemplo, el director de prevencin de accidentes de una compa-#a examin cien informes de
lesiones incapacitantes en base a esta pre"untaA $>>1i"ui la persona lesionada las instrucciones4% En 9H
de los casos examinados la respuesta fue 3/o>>.
6a mayor parte de las lesiones que estudi eran peque-as. Mncluso as#, 9H trabajadores lesionados no
si"uieron las instrucciones, lo cual produjo una prdida de trabajo de NNH d#as, o casi nueve meses de
prdida de tiempo de trabajo de un empleado, debido a esos accidentes.
Es triste que al"unas personas crean que es un motivo de humillacin parar de trabajar el tiempo
suficiente para que una enfermera o al"uien entrenado en primeros auxilios limpien una cortadura o
desinfecte un ara-a0o. Y es m!s triste cuando incluso el propio Mesionado sabe que realmente necesita
los primeros auxilios.
5tros pueden creer que ellos 7 por ser las v#ctimas 7 saben mejor que nadie si una herida peque-a,
necesita o no cuidado especial. ;ay tambin quienes piensan que es una indicacin de falta de libertad
el tener que obedecer al pie de la letra las re"las acerca de los primeros auxilios.
El tiempo ideal para detener una infeccin, por ejemplo, es cuando la herida esta fresca. 1i se descuida
una cortadura, una quemadura, una ma"ulladura o contusin, un ara-a0o o un chinchn, ese descuido
puede ser causa de complicaciones serias. )s# que no dejen de dar la atencin necesaria a una lesin
peque-a. Geserve el tiempo necesario para que se le administre los primeros auxilios adecuados.
/aturalmente, Ma clase de primeros auxilios de que hemos hablado hasta ahora se ha referido
exclusivamente a las lesiones muy peque-as. (ero hay una clase diferente de primeros auxilios que se
aplica a problemas serios. Esta clase de primeros auxilios es la emer"encia o tratamiento temporal que
se da en caso de sufrir una lesin o enfermedad repentina, antes de que lle"ue la atencin medica
profesional.
6as emer"encias mdicas "raves pueden ocurrir en cualquier lu"ar y a cualquier hora. ,stedes deben
aprender a responder a tales emer"encias r!pida y correctamente. $1aben dnde se encuentra el
botiqu#n de primeros auxilios% $1aben que hacer si un compa-ero sufriera, por ejemplo, una
electrocucin%...
6os requisitos b!sicos para salvar una vida no cambian, pero cambia el tratamiento. El suministro de
primeros auxilios puede ser afectado tanto por las condiciones f#sicas que rodean a una persona
lesionada como por las mismas Mesiones.
1i ustedes tienen que enfrentarse a una emer"encia mdica que requiere ayuda mdica profesional,
deben recordar los si"uientes puntosA
<. /o se dejen llevar del p!nico. &anten"an la calma.
N. 1i necesitan poner en pr!ctica una accin inmediata para salvar una vida *respiracin artificial,
control de una hemorra"ia, etc.+ del tratamiento adecuado sin tardan0a.
J. /unca muevan a una persona lesionada a no ser que sea necesario trasladarla al aire fresco o
prote"erla de un da-o o peli"ro adicional.
9. Examinen con cuidado a la v#ctima.
H. @usquen atencin mdica profesional inmediatamente.
Ceniendo en cuenta estas pocas ideas y si se ha recibido un entrenamiento adecuado en el tratamiento o
suministro de primeros auxilios, es posible disminuir la "ravedad potencial de las lesiones que se sufren.
4. Precaucin con los 56idios
7ener en cuenta
)parecen "eneralmente en horas de la tarde, debido a que salen a ca0ar.
uando hace mucho sol, "eneralmente se prote"en del calor en a"ujeros o lu"ares frescos.
1on miembros Dtiles en el ecosistema, su principal alimento lo constituyen los roedores, y sin el
control que ejercen, los roedores ser#an m!s numerosos y destructores.
6a mayor#a son especialistas en despla0arse por tierra, nadar o trepar por los !rboles y la que
m!s corre no supera los O Pm.Qh. Esto desmitifica el que haya serpientes que persi"uen al
atacante d!ndole alcance, en el caso del hombre es imposible pues en su carrera lo"ra m!s de
J: Pm.Qh.
omen animales, no hay especies herb#voras, de ah# que no es cierto el que ciertas frutas son
su alimento.
Cienen bajo metabolismo y por ello su vida es m!s lenta y lar"a que aves y mam#feros
equivalentemente. &ientras que los ratones duran J a-os o m!s, una serpiente peque-a alcan0a
los <R a-os.
56idios venenosos 8serpientes9
Cienen dos dientes especiales en la parte anterior de la mand#bula superior, cuya funcin es inyectar
veneno. uando el animal se prepara para morder, los dientes se endere0an por un mecanismo
especial. Este tipo de serpiente "eneralmente muerde cuando se le toca o pisa por descuido o cuando
percibe movimientos bruscos y se asusta. 1i se le persi"ue o maltrata, se enrolla en una posicin
amena0adora que es mejor no propiciar, pues muy se"uramente morder!.
CaractersticasA abe0a ancha con cuello fino, escamas en la parte superior de la cabe0a, cola
corta y se adel"a0a bruscamente, ojo con pupila vertical, no le teme a la presencia del hombre.
56idios no venenosos 8culebras9
6os ofidios no venenosos son llamados culebras. ;uyen "eneralmente del hombre y si muerden solo
ocasionan molestias en caso de que la herida se infecte.
CaractersticasA abe0a no muy ancha con cuello no definido, placas en la parte superior de la
cabe0a en lu"ar de escamas, no tienen cuatro orificios frontales, cola lar"a que se adel"a0a
"radualmente y ojo con pupila redonda.
Precauciones
/o introdu0ca las manos entre los arbustos, debajo de los troncos ca#dos o "rietas de nin"Dn tipo,
recuerde que las mordeduras de serpientes se producen principalmente en manos y pies.
Evitar tocar con las manos las serpientes aunque pare0can muertas.
(ara labores en campo realice una adecuada inspeccin visual del lu"ar y est alerta frente a la
aparicin de serpientes yQo culebras.
Examine entre las cobijas y debajo de la cama, as# como ropas y botas antes de su uso.
:u /acer en caso de mordedura
&antn"ase en reposo, tranquil#cese y consuma abundante l#quido.
/o 3succione8 la herida, ni aplique desinfectantes.
6ave la herida con abundante a"ua y diri"irse de inmediato al entro &dico donde le aplicar!n
el ant#doto *suero antiof#dico+ para contrarrestar los efectos "enerados por el veneno de la
serpiente.
1;. <ordedura # picaduras de Insectos
<ordeduras de ara=as
)s# como en el caso de las serpientes, las mordeduras de ara-as producir!n diversos tipos de
reacciones, de acuerdo al tipo de ara-a que lo haya picado. ?eneralmente las mordeduras de ara-as no
son de necesidad mortal pero producen intenso dolor, fiebre, nauseas, vmitos, malestar "eneral y un
estado de nerviosismo a"udo. ) menos que exista una propensin de la persona a una reaccin alr"ica
al veneno de la ara-a, los efectos desaparecer!n entre las N9 y 9R horas, quedando solamente la lesin
local cuya duracin y extensin depender! de la cantidad de veneno inoculado. uando la ara-a est
sobre su piel nunca la chanque hori0ontalmente sobre sta porque en el instante lo morder! inyect!ndole
su veneno. 2u#tela empuj!ndola hori0ontalmente.
6oxsceles laeta. )ra-a casera
6esin /ecrtica por la mordedura de la ara-a domstica de "nero loxsceles
Picadura de escorpiones
uando pica un escorpin, la picadura es muy dolorosa por efectos del veneno que actDa especialmente
sobre la musculatura lisa y estriada. (rovoca aumento de la excitabilidad, con contracciones y temblores,
aumentan las secreciones sobre todo las nasales y lacrimales. 1e producen vmitos y diarreas,
acentu!ndose los s#ntomas a las <N horas de la picadura. ) menos que la persona sea alr"ica al
veneno del escorpin, los efectos desaparecen a las 9R horas.
Escorpin
Picaduras de /ormigas
En la selva uno de los peli"ros m!s comunes es la picadura de hormi"as ya que est!n pr!cticamente en
todas partes. Existen diferentes especies de ellas, unas ve"etarianas y otras carn#voras, al"unas
venenosas y otras inofensivas, al"unas son voladoras y otras no. ;ay hasta hormi"as comestibles. 6as
m!s peli"rosas sonA
La Tangarana. 1e encuentra en ciertos !rboles que llevan el mismo nombre. 1on carn#voras y atacan si
uno se recuesta en el !rbol. 1u mordedura es muy dolorosa.
El Pucacuro. Es una hormi"a muy peque-a pero cuando ro0a la piel produce irritacin con ardor muy
intenso. Es peli"rosa si entra en los ojos pues puede ce"ar. ;abita en la male0a.
La Isula. Es grande, hasta 5 cm. de color negro, habita en las partes bajas de los rboles y dentro de sus
troncos. Su mordedura, muy dolorosa, produce hinchazn y !iebre "ue pueden durar hasta #$ horas.

Msula ?arrapata, ara-a viuda ne"ra, ara-as
solitarias, tar!ntula y escorpin
Picadura de avispas> moscardn> t?banos # abe@as.
6as picaduras de estos insectos pueden ser peli"rosas si atacan en enjambre. 1i es atacado por un
enjambre, busque la mejor manera de prote"erse, cubrindose con una manta o ech!ndose barro en las
partes descubiertas del cuerpo o metindose dentro de la male0a y a"it!ndola fuertemente para
espantarlas. 5tra manera de prote"erse es metindose en el a"ua y si su cabe0a queda afuera
esp!ntelos dando fuertes chapota0os en el a"ua.
1i ha sido mordido por estos bichos, es recomendable echarse barro sobre la picadura o tambin
meterse al a"ua por una hora o m!s.
11. $alud # dlares
6) 1)6,. E1 2,MS)1 el don m!s preciado para cualquiera porque sin ella no podemos disfrutar de
nada. El hombre m!s rico del mundo con un contin"ente de personas a su alrededor dispuestas a
satisfacer su menor capricho, se sentir! desdichado si no tiene buena salud.
Y pensar que muchos de nosotros no nos damos cuenta del valor de lo que tenemos. /unca hemos
tenido una enfermedad "rave en la vida. Bam!s tenemos que ir al mdico por un trastorno "rave. (or
eso, no le damos importancia, es al"o a que estamos acostumbrados.
2ui0!s ser#a conveniente que de cuando en cuando furamos a un hospital y viramos lo mucho que
sufren otras personas por no disfrutar de buena salud, los postrados en cama, los que se mueven
lentamente con la ayuda de muletas o en un silln de ruedas.
,na visita al hospital no nos producir! ale"r#a, pero servir! para que apreci!ramos en todo su valor las
consecuencias que resultan de tener un cuerpo que no funciona bien o esta incapacitado a causa de
enfermedades o lesiones.
,na buena salud es el resultado de muchas cosasA suficiente descanso, comidas nutritivas, moderacin
en las cantidades que se in"ieren, ejercicio y proteccin contra las enfermedades que padecen otros.
uando se presta atencin a esos factores se disfruta de buena salud.
(ero de que vale mantener una buena salud si nos exponemos a un accidente que en unos se"undos
puede destruir este esfuer0o de muchos a-os sin que podamos remediar el mal que sDbitamente cambia
el curso de nuestras vidas.
Y, no importa que usted haya tomado re"ularmente a-o tras a-o tales y cuales vitaminas y al aceitar la
m!quina estando en movimiento pierde varios dedos o la mano. .e nada servir! una buena musculatura
si se para delante de un camin que avan0a a "ran velocidad. ;asta los campeones de boxeo saben
que si tratan de levantar pesos con la espalda en ve0 de con los mDsculos de las piernas, dejar#an de ser
boxeadores para unirse a la le"in de los tullidos.
)unque se ten"a buena salud, no es "arant#a de que la persona no se vaya a envenenar a causa de una
infeccin si cuando sufre una cortadura insi"nificante no va a la enfermer#a para que se la curen.
1i usted quiere mantener su buena salud, no basta con tomar vitaminas, dormir bastante, comer
alimentos nutritivos y con moderacin. /ecesita precaverse contra todo lo que pudiera alertar ese estado
ideal que le permite disfrutar de todas las cosas buenas que ofrece la vida.
(or eso, cuando en el trabajo el supervisor le di"a que debe poner ciertos equipos de proteccin, piense
que lo hace por su propio bien. El supervisor le esta prote"iendo su salud, su mayor tesoro, contra
complicaciones que qui0!s lo incapaciten para siempre.
.isfrute de buena salud, cu#dese protjase contra accidentes que acabar#an con su salud m!s
r!pidamente que cualquier enfermedad.
Ideas y refranes
6a popularidad de las m!quinas lavadoras de platos se debe a que los maridos prefieran
comprar una en ve0 de convertirse en una.
)dquirir experiencia es muy f!cil. 6o que importa son los conocimientos adquiridos.
uando usted ayuda a una persona a ascenderusted se acerca a la cima tambin.
6a diferencia entre la joven moderna y su mam! es que la primera hace lo que la se"unda
hubiera querido hacer
12. ausas de las lesiones
$En su !rea de trabajo hay personas que levantan, jalan, empujan o intentan alcan0ar objetos%.
$1uben escaleras%
$&anejan sustancias peli"rosas%
$;acen un mismo trabajo en forma repetitiva%
En cada una de esas actividades existe la posibilidad de una lesin.
1u trabajo consiste en reconocer esa posibilidad y en ayudar a los dem!s a que tambin la recono0can.
Aactores ergonmicos de riesgo
6os movimientos repetitivos, las posiciones incmodas y las posturas est!ticas son ejemplos de factores
er"onmicos de ries"o.
Eso si"nifica que tienen que ver con la forma en que los trabajos, las herramientas, los equipos o las
!reas de trabajo de los empleados contribuyen a un trabajo se"uro o bien a enfermedades y lesiones
laborales.
6a observacin de los factores er"onmicos de ries"o requiere del uso de las mismas habilidades y
tcnicas que la observacin de las dem!s causas de lesiones.
/o obstante, al observar los factores er"onmicos de ries"o, usted tambin debe tomar en cuenta la
forma en que el trabajo y el entorno laboral pueden afectar la se"uridad.
6a observacin de los factores er"onmicos de ries"o requiere del uso de las mismas habilidades que la
observacin de las otras causas de lesiones.
6a observacin de los factores er"onmicos de ries"o har! que sus observaciones de la se"uridad
adquieran mayor importancia para los empleados.
uando las lleve a cabo, qui0!s deba ver los trabajos bajo una perspectiva diferente, y tal ve0 hasta
replantear al"unas ideas populares tales comoA
3,na sola talla sirve a todos4.
6a er"onom#a nos ense-a que los empleados tienen necesidades propias.
,na sola talla no sirve a todos en el lu"ar de trabajo.
3/o hay labor sin dolor4
Eso no es cierto.
6a er"onom#a nos ense-a que debemos poder trabajar sin molestias y que el dolor puede ser indicio de
que al"o est! mal.
1. El control de los mos%uitos
6a salud de los trabajadores no solo es afectada por lesiones que puedan provenir de accidentes, sino
por enfermedades. )l"unas de las enfermedades, en particular en ciertos climas son transmitidas por
insectos, como en el caso del paludismo, malaria y uta, que son transmitidos por mosquitos.
En el caso de las enfermedades el principio de prevencin tiene tanta valide0 como en el de los
accidentes. Es muchas veces m!s sencillo evitar contraer una enfermedad, controlando sus causas, que
tratar de curarla. /os referimos aqu# al control de los mosquitos como medida pare prevenir las
enfermedades y la incomodidad causada por estos insectos al extraer la san"re que les sirve de
alimento.
6o primero que debe hacerse antes de atacar al enemi"o es conocer sus caracter#sticas, para determinar
la manera m!s efectiva de vencerlo. ?eneralmente, el mosquito casero puede completar su ciclo de vida
en un periodo de siete a die0 d#as. omo resultado, son muchas las "eneraciones de mosquitos que
pueden producirse en un verano, en los lu"ares donde hay estaciones, o en todo el a-o en los climas
tropicales. ,n factor extremadamente importante es que esta pla"a requiere a"ua en reposo para poder
completar las primeras tres etapas de su vida es decir, la del huevo, la de larva y la de ninfa. Es
necesario mantener esto en mente.
La bBs%ueda de sangre
6os mosquitos adultos que salen de ninfa buscan amparo en el follaje vecino y permanecen all# hasta
que sus alas se endurecen. )l acercarse la noche entran en actividad y salen en busca de alimento. 6os
machos se alimentan del nctar de las plantas y no pueden 8picar8. 1olamente los mosquitos hembra
buscan san"re y prefieren la de las personasI la de los animales domsticos y la de los p!jaros. .ebido a
su peque-#simo tama-o los mosquitos pueden invadir las casas con "ran rapide0. uando las casas
carecen de puertas y ventanas de malla o cuando ellas est!n rotas o hay ranuras en las puertas o las
paredes, no es necesario salir de la casa para convertirse en alimento de los mosquitos.
La bBs%ueda de agua
6a hembra del mosquito casero pone sus huevos en el a"ua en reposo o estancada que se encuentra en
corrientes contaminadas, 0anjas abiertas de a"uas ne"ras, po0os de alcantarillas, vertederos e a"uas de
lluvias de calles y stanos inundados. El a"ua de lluvia acumulada en tarros abandonados, tarros viejos
de pintura, llamas viejas, la"uitos ornamentales y canales del techo obstruidos, tambin sirven de lu"ares
ideales pare depositar los huevos. 6os trabajos de construccin forman muchos criaderos de mosquitos,
tales coma las excavaciones para cimientos, 0anjas pare tendido de tuber#as, las 0anjas formadas por las
ruedas de camiones y los sitios bajos formados por el movimiento de tierras.
(or esto se observa que la mayor cantidad de mosquitos se presenta en los climas tropicales despus de
las pocas de lluvias, cuando los charcos de a"ua, la humedad del ambiente y las temperaturas c!lidas
son propicios.
ontrol
6a lucha contra los mosquitos debe haberse en conjunto por todos los habitantes de un lu"ar y debe
empe0arse por hacer todo lo posible para eliminar toda el a"ua estancada que se encuentre en los
alrededores. Este es el paso m!s importante en el control de la pla"a.
1. Importancia del cuidado de los o@os
;oy he decidido tratar el tema de uno de los r"anos m!s valiosos y maravillosos de nuestro cuerpo
humanoA los ojos. 6a vista es uno de los sentidos m!s necesarios para nuestro desempe-o en la vida. 1i
nos pusiramos a hablar de todas las ventajas que tenemos con el don de la vista, ser#a interminable.
@asta slo con cerrar los ojos y pensar que tenemos que vivir toda la vida en ese estado de oscuridad,
para comprender de inmediato su utilidad incalculable. *El supervisor puede pedir a los presentes que
cierren los ojos por unos se"undos+. Craten ver cu!ntas cosas podr!n hacer y a cu!ntos lu"ares podr#an
ir en esas condiciones. reo que esa prueba es suficiente demostracin del valor incalculable de
nuestros ojos.
)hora bien, $cuidamos suficientemente y prote"emos totalmente a nuestros ojos%
6a naturale0a nos ha dotado con diferentes defensas para prote"er nuestros ojosA
T (esta-as. 1e ocupan de capturar el polvo o las peque-as part#culas para que stas no lle"uen a
nuestros ojosI
T ejas. 1irven como un coj#n protector para detener, entre otras cosas, el sudor para que no lle"ue a los
ojosI
T 6!"rimas. Cienen la funcin de lubricar los ojos y limpiarlos de cualquier part#cula extra-a que lle"ue
hasta nuestros ojosI y,
T (upilas. 1e contraen para prote"er los ojos de las luces intensas.
Estas defensas naturales prote"en a los ojos de posibles lesiones peque-as, pero no son suficientes
para prote"er nuestro maravilloso sentido de la vista, que est! expuesto muchas veces a peli"ros
mayores, sobre todo en el ambiente de trabajo. 6os ojos efectivamente necesitan proteccin extra
cuando se reali0an ciertos trabajos, por ejemploA ;ay que prote"erse de chispas y salpicaduras que
pueden producirse cuando se corta o martilla al"oI cuando se reali0an tareas de fundicin, prote"erse de
las chispas de los metales calientes que pueden saltarI y, si se trabaja con sustancias corrosivas o
sustancias qu#micas, como !cidos, usar la proteccin ocular necesaria, ya que estas sustancias pueden
quemar y da-ar la superficie del ojo.
,na de las formas m!s f!ciles y m!s baratas de prote"er nuestros ojos es usando proteccin ocular. .e
acuerdo al trabajo que cada uno desempe-e, debemos mantener presente que los espejuelos re"ulares,
esto es, los recetados para corre"ir al"Dn defecto de la vista, no proveen la proteccin adecuada.
)unque las "afas de se"uridad son la mejor proteccin posible contra peli"ros oculares, slo pueden
prote"er nuestros ojos cuando las usamos. 1i la mayor#a del tiempo se deja las "afas de se"uridad en un
bolsillo o en la caja de herramientas, de nada sirve que la empresa se haya ocupado y preocupado para
darle a cada uno de ustedes la proteccin ocular necesaria.
Es importante que se manten"an las "afas de se"uridad en la mejor condicin posible. /o las dejen
tiradas u olvidadas. 1i no se sienten cmodos con las "afas que poseen actualmente, ven"an a m# y yo
me ocupar de que sean ajustadas. Es importante tambin que limpien las "afas re"ularmente. ) veces
he o#do que al"unos se quejan de que no pueden ver bien cuando usan las "afas de se"uridad, la
mayor#a de las veces se ha comprobado que es porque los cristales est!n sucios.
/o di"o que sea un placer o una comodidad extraordinaria el llevar las "afas de se"uridad todo el
tiempo, en realidad nin"Dn objeto lo es, ni siquiera la ropa que nos ponemos, pero con la proteccin que
este equipo nos brinde, prote"iendo nuestra vista para ase"urarnos que en un momento dado, como
cuando una chispa salta, no pueda lle"ar a nuestros ojos, y dejarnos cie"os para el resto de la vida,
debemos darnos cuenta que el 8sacrificio8 de llevar puestas las "afas de se"uridad es
incomparablemente m#nimo comparado al "ran beneficio que nos proporcionan.
Ya para terminar, slo quiero recordarles a todos, que la empresa cumple con su deber al
proporcionarles el equipo de proteccin necesario. 1iempre que vea que no lo usan y lo necesitan se lo
recordar, pero b!sicamente son ustedes mismos los responsables directos. 1i ustedes no usan las
"afas de se"uridad de nada vale el esfuer0o de la empresa ni el esfuer0o m#o ya que no puedo estar
detr!s de ustedes en cada instante como un !n"el "uardi!n. El precaver a tiempo nos librar! de lamentar
por el resto de nuestras vidas.
1. mo prevenir el estrs por calor
E6 ,EG(5 ;,&)/5 tiene un mecanismo de adaptacin para trabajar en calor. 1e llama aclimatacin.
uando una persona trabaja en el calor la primera ve0, posiblemente desarrollara s#ntomas de estrs,
tales como temperatura elevada del cuerpo, pulsaciones del cora0n, latidos r!pidos y sudoracin. (ero
una ve0 que lleve varios d#as trabajando en el calor, su cuerpo har! posiblemente una serie de ajustes.
Estos ajustes, que incluyen una temperatura del cuerpo baja y una pulsacin tambin baja, ocurrir!n
despus que la persona ha trabajado en el calor durante una semana por lo menos dos horas por d#a. El
contenido de sal del sudor habr#a descendido una tercera o una cuarta parte de la cantidad en el sudor
de una persona que no estuviera aclimatada.
.espus de una aclimatacin al calor, una persona puede trabajar con m!s efectividad bajo condiciones
que anteriormente le eran intolerables.
El primer d#a en un ambiente de calor una persona debe reali0ar solamente un H:F de la cantidad de
trabajo normal. 6a cantidad de trabajo debe ser incrementada un <: F cada d#a hasta alcan0ar el <:: F
de la cantidad de trabajo normal. 1i el ambiente se hace m!s caliente, como durante una ola de calor, la
persona debe aclimatarse al nuevo nivel de estrs por calor.
6a aclimatacin disminuye "radualmente si se para de trabajar en un ambiente caliente. Cambin se
pierde al"Dn "rado de aclimatacin en los fines de semana. Y si se deja de trabajar durante una semana
completa en un ambiente de calor, se pierde al"Dn "rado de aclimatacin en los fines de semana. Y si se
ha de trabajar durante una semana completa en un ambiente de calor, se pierde mucha aclimatacin.
Esto si"nifica que los trabajadores que est!n expuestos a trabajar en el calor la primera ve0, o vuelven a
trabajar en un ambiente de calor despus de haber estado ausentes durante cierto tiempo, deben
reducir su cantidad de trabajo en un ambiente caliente hasta que se vuelva a aclimatar.
Cen"an en cuenta que la deshidratacin es el factor m!s importante en la mayor parte de los problemas
que se ori"inan debido al calor. El cuerpo pierde alrededor de dos litros y medio de fluidos al d#a bajo
condiciones normales. (ero el cuerpo puede perder de medio litro a cerca de litro y medio de fluidos por
hora cuando se desarrolla el trabajo duro en el calor. Eso si"nifica que es posible que al"unos de
ustedes pudieran perder hasta O P" de peso por d#a si trabajaran en una tarea pesada en un ambiente
de calor y no reempla0aran el a"ua que pierden.
/ormalmente es posible tolerar una prdida de peso del cuerpo del < al NF. Eso si"nifica una prdida de
aproximadamente de EH: " a <.H P" en una persona que pese alrededor de E: U". 6a prdida de un N a
un JF del peso del cuerpo reduce el volumen de circulacin de la san"re y puede resultar en
temperatura elevada del cuerpo y pulsaciones altas, sed e incomodidades "raves. 6a prdida de un J a
un OF del peso del cuerpo resulta en un desempe-o pobre del trabajo. )dem!s, si se continDa
trabajando bajo esas condiciones se puede desarrollar una enfermedad debido al calor. 6a prdida de
fluidos de m!s del OF del peso total del cuerpo puede tener consecuencias mdicas "raves.
Esta prdida de fluidos tendr! los mismos efectos en el cuerpo tanto si ocurren en un d#a como en unos
pocos d#as. 6a solucin al problema es obvia, como pueden ver. 1i trabajan en un ambiente de calor,
deben beber suficiente a"ua fresca para reempla0ar el a"ua que pierden a travs de la sudoracin.
/ecesitan beber cada N: minutos, si es posible, durante todo el d#a. )dem!s deben beber cada N: o J:
minutos, independientemente si tienen sed o no. Eso se debe a que la sed es un indicador pobre bajo
esas condiciones. uando se siente sed, es se-al de que ya existe el problema.
(or ejemplo, si ustedes pierden fluidos a una velocidad de un litro por hora, necesitan reempla0ar el
fluido bebiendo un litro de a"ua por hora. uando trabajen en condiciones de mucho calor, psense
cada d#a para controlar su peso. Y beban cuando lo necesiten.
El sudor no contiene solamente a"ua, tambin contiene sales y otros electrolitos. El cuerpo necesita una
cierta cantidad de sal para operar adecuadamente, pero el uso de tabletas de sal no es recomendable.
6as tabletas de sal producen irritacin en el estma"o, que puede incluir n!usea y vmitos. /unca se
olviden que el estrs por calor es un problema "rave para la salud. El estrs por calor puede matar y
puede matar con mucha rapide0.
2. Peligros # cuidados con las abe@as # avispas
.e acuerdo con la poca *tiempo seco y soleado+ se presenta la proliferacin de avisperos, y por
consi"uiente en los campamentos, instalaciones y 0onas forestales en "eneral.
/ormalmente la picadura de una abeja o avispa no pone en peli"ro la vida de una persona normal, pero
como la susceptibilidad de las personas es variable, las reacciones del veneno en el or"anismo son
distintas y por ello es que hay peli"ro de perdida de la vida en los accidentados.
6as picaduras producen varios tipos de reacciones por lo cual es importante identificar las
sintomatolo"#as para aplicar el tratamiento adecuado.
.e las reacciones inmunol"icas la m!s peli"rosa es la )nafilaxia con s#ntomas cut!neos, tales como
urticaria que afecta todo el cuerpo, o hincha0n de la piel.
uando la reaccin es m!s fuerte se presenta ansiedad, dificultad para respirar, presin en el pecho, tos,
vmitos, diarrea y calambres abdominales, incontinencia urinaria *tambin fecal+, calambres uterinos,
arritmias y colapso circulatorio edema pulmonar.
En las abejas, las obreras son las que pican y lo hacen dejando el a"uijn y las ves#culas productoras
del veneno en la piel del individuo
uando una persona es picada por una abeja que debe retirar el a"uijn r!pidamente, pues la "l!ndula
del veneno unida al a"uijn de la abeja continDa contrayndose y por consi"uiente inyectando el veneno
a la v#ctima.
(ara retirar los a"uijones es mejor utili0ar a"ujas, alfileres, una espina o una rama peque-a
1. :ue /acer en caso de accidente grave
reo que todos ustedes estar!n de acuerdo que nuestro primer inters debe ser por la persona
lesionada. (or ejemplo, en caso de un accidente automovil#stico, es apenas natural que pre"untemosA
3$se lesion al"uien%4. )s# nuestro primer pensamiento es para los que puedan estar heridos.
.e tal manea que la primera cosa que hacemos es suministrar primeros auxilios al lesionado. 1i ustedes
han le#do o han recibido instrucciones sobre primeros auxilios, sabr!n lo que debe hacerse.
6os primeros auxilios, si se suministran correctamente, ser!n sobre todo para proporcionarle comodidad
a la v#ctima y tambin prevendr!n una lesin posterior. /o hay que apresurarse a mover al lesionado
hacia el hospital ni permitir que nadie lo ha"a. )hora despus de haber prestado los primeros auxilios,
llamen al mdico y tambin una ambulancia si la lesin es lo bastante "rave para necesitarla.
.espus de que la v#ctima del accidente est adecuadamente cuidada por el mdico o se halle en el
hospital, hay otras cosas que deben hacerse. )l"unas de una ve0. =eamos estas cosas, pues al"uno de
ustedes puede ser el responsable de efectuarlas en cualquier momento.
)l"unas veces las situaciones que si"uen a un accidente crean peli"ros para otras personas. (or
ejemplo, como resultado de un accidente el equipo o el material pueden presentar un peli"ro de choque
elctrico, de fue"o o de tr!fico. )se"urmonos que cuidamos estas situaciones antes de que al"uien
m!s se lesione o por lo menos manten"amos a la "ente alejada hasta que el departamento de
mantenimiento o contra-incendios se ha"an car"o de la emer"encia.
Ya hemos cuidado al lesionado y hemos evitado que nin"una otra persona se lesione $2u si"ue%
.ebemos notificar a la oficina sobre el accidente inmediatamente. Esto es importante por varias ra0ones
definitivas. (or una parte, es necesario un completo informe sobre el accidenteI por otra parte, la
empresa debe notificar a la compa-#a de se"uros, o a sus mdicos y, por supuesto a la familia de la
v#ctima.
*El expositor debe instruir al resto del personal a quin deben notificar el accidente+.
;e aqu# otras cosas que ustedes deben tratar de buscar y conservar en la cabe0aA El nombre de la
v#ctima, la hora y locali0acin del accidente, la naturale0a de la lesin y $qu se hi0o como primeros
auxilios% $1e condujo al lesionado al hospital o fue llevado a la casa%
Es importante que ustedes recuerden todos los hechos acerca del accidente por otra ra0n. omo
ustedes saben no hay sino una sola cosa posible que podamos "anar con un accidenteA la informacin
de cmo prevenir accidentes similares. 1i vamos a prevenir que ocurra el mismo tipo de accidente,
debemos obtener todos los hechos de lo que ocurri para que se causara el accidente.
Es por eso que la empresa hace una investi"acin y a veces la compa-#a de se"uros tambin. ;abr!
muchas pre"untas. Gecuerden que no se trata de inculpar a nadie pues no se est! buscando un
culpable. 6os hechos se necesitan para propsitos estad#sticos y como les dec#a hace un momento,
para tomar las medidas correctivas del caso a fin de evitar su recurrencia.
Cal ve0 ustedes no hayan pensado en todas las cosas que si"uen a una lesin "rave. Codo accidente
produce una "ran cantidad de trabajo para todos, no solamente para el pobre compa-ero que se ha
lesionado. (ero no hay sino una sola manera de evitarnos todas esas pre"untas y molestias que si"uen
a un accidenteA hacer todo lo que est a nuestro alcance para evitar lesiones.
1. Ciesgos de Cuido D Proteccin *uditiva
Esta charla incrementar! la consciencia del empleado sobre los tipos de proteccin auditiva disponibles.
Es importante que todos los protectores auditivos sean utili0ados correctamente. 6a proteccin auditiva
es comDnmente usada en el ambiente industrial. 1in embar"o, cuando sea posible, la fuente del ruido
debe ser eliminada. 1i en el ambiente de trabajo prevalecen ruidos de alta ener"#a, la proteccin auditiva
puede ser un medio efectivo de reducir la prdida de audicin.
Cipos de (roteccin auditivaA
T Capones desechables
T Capones reutili0ables
T Capones a la medida
T 5rejeras
,so adecuado de la proteccin auditivaA
T 1i"a las instrucciones del empaque cuando se coloque los protectores.
T ,tilice solamente protectores auditivos aprobados por la compa-#a.
T )se"Drese de que la proteccin seleccionada le ajusta correctamente.
T &anten"a los implementos de proteccin auditiva en buenas condiciones de hi"iene.
T /o utilice implementos de proteccin auditiva sin el entrenamiento adecuado.
T )se"Drese de que nada interfiera con el uso de los protectores auditivos *por ejemplo los marcos de los
anteojos+.
T )se"Drese de que el ran"o de reduccin del ruido es adecuado.
1#ntomas de prdida de audicinA
T Guido pito en los o#dos.
T (roblemas para escuchar a la "ente cuando habla.
T (roblemas para escuchar ciertos sonidos altos suaves.
T /ecesidad de alto volumen en el radio en el televisor V tan alto que los dem!s se quejan.
Gecuerde, es imposible recuperar la prdida de audicin inducida por ruido. (or lo tanto, es importante
que se manten"a alerta a la exposicin tanto en el trabajo como fuera de l. El trauma acumulativo en los
o#dos durante per#odos extensos de tiempo slo puede a"ravar el problema.
13. Intoxicacin con *limentos
El propsito de esta charla es identificar fuentes de intoxicacin con alimentos y prevenir su posible
repeticin.
ausas de envenenamiento con comida:
=irus y proto0oos presentes en el tracto intestinal humano, lle"an a los alimentos cuando las
personas olvidan lavarse las manos despus de ir al ba-o.
;on"os - crecen en alimentos no "uardados apropiadamente.
@acteria salmonella - se encuentra frecuentemente en pollos y carnes crudos.
@acteria estafilococo - se transporta en las manos de las personas, en fluidos de la nari0 y la
"ar"anta en la pus de heridas.
lostridium botulismo - el botulismo se encuentra en el aire y el a"ua. uando est! activo, este
tipo de intoxicacin con alimentos es mortal.
Prevencin de la intoxicacin con alimentos:
6ave sus manos antes y despus de manipular alimentos crudos.
6ave sus manos despus de fumar o limpiarse la nari0.
Evite usar sus manos para me0clar alimentos. ,tensilios limpios son una idea mejor.
&anten"a sus manos alejadas de su boca, nari0 y cabello.
ubra la tos y estornudos con un pa-uelo - y lave sus manos.
,se "uantes de pl!stico si tiene una cortada una infeccin en sus manos.
6ave el polvo la mu"re de la parte superior de un enlatado antes de abrirlo.
Come los platos por los bordes, los vasos por la base y los cubiertos por el man"o.
Getire la comida de los platos antes de lavarlosI l!velos con a"ua jabonosa caliente.
&anten"a limpios los platos, utensilios, equipo de cocina y !reas de trabajo.
6ave las tablas para cortar, superficies de trabajo y utensilios con a"ua jabonosa caliente antes y
despus de usarlos en pollo carnes crudas.
/o permita que los platos, ju"uetes el lu"ar donde duerme su mascota estn en la cocina
cerca de al"o que pueda entrar en contacto con alimentos, utensilios o superficies de trabajo.
&anten"a un limpiador l#quido desinfectante a la mano en todo momento, especialmente en la
cocina, ba-o y el cuarto de los ni-os.
*lmacenamiento apropiado de los alimentos:
/o compre alimentos con empaques rotos a"rietados.
/o compre alimentos parcialmente con"elados.
)se"Drese de que los alimentos con"elados sean "uardados en bolsas pl!sticas.
ompre poca cantidad de alimentos perecederos.
oloque los alimentos en la nevera tan pronto como lle"uen a su locacin.
7ratamiento:
1i m!s de una persona se enferma unas horas despus de haber compartido una comida, puede
tratarse de un caso de intoxicacin por alimentos.
=isite al doctor si se siente m!s que levemente enfermo. En al"unos casos de intoxicacin por
alimentos, es necesaria la prescripcin de medicinasI en la mayor#a de los casos, el simple
descanso es suficiente.
El peli"ro m!s "rande es el de prdida de fluidos. 1i la deshidratacin es seria, puede ser
necesaria la hospitali0acin y la aplicacin de fluidos por v#a intravenosa.
El botulismo es una enfermedad mortal - busque un doctor inmediatamente si tiene al"una ra0n
para sospechar de botulismo. (ara tratarlo se requiere hospitali0acin.
ierre
(ara crecer y multiplicarse, las bacterias necesitan alimentos y un ambiente c!lido y hDmedo. 6a mayor#a
de las bacterias pueden sobrevivir en los alimentos con"elados y pueden pasar de un alimento a otro en
utensilios en las manos. ) una temperatura ambiente, las bacterias en los alimentos se multiplican y
pueden producir toxinas. (or esta ra0n, las intoxicaciones con alimentos son m!s comunes en los
climas calurosos.
1&. *gentes Patgenos 7ransportados en la $angre
El objetivo es prote"er a los trabajadores de enfermedades que se transmiten a travs de la san"re, tales
como el =M;, el virus que causa el 1M.) y la ;epatitis. Estas son sin duda las Dnicas enfermedades
transmitidas a travs de la san"re, a las que est!n expuestos los trabajadores.
Esta diri"ida a los trabajadores de la salud, y a cualquier persona responsable de brindar primeros
auxilios G( en el trabajo. @ajo al"unas circunstancias, puede adem!s cubrir a los trabajadores de
mantenimiento, los de aseo conserjer#a, si a ellos se les exi"e el aseo de !reas contaminadas.
<todos de cumplimiento:
5bserve precauciones universalesI en otras palabras, asuma que todo el mundo est! infectado,
para prevenir el contacto con san"re u otros fluidos corporales.
,tilice controles de in"enier#a y de pr!cticas de trabajo para limitar la posibilidad de exposicin.
)se"Drese que el equipo de proteccin personal est disponible cuando otras medidas de control
de ries"os no pueden ser utili0adas.
El equipo de proteccin personal debe ser limpiado, reparado reempla0ado y desechado
correctamente.
El lu"ar de trabajo debe ser mantenido en condiciones limpias e hi"inicas.
.escontamine cuidadosamente todos los derrames de san"re fluidos corporales.
,tilice recipientes aprobados para los objetos afilados contaminados.
,tilice bolsas rojas marcadas para desechar otros elementos contaminados.
,tilice controles apropiados para lavar la ropa contaminada.
5fre0ca la vacuna contra ;epatitis @ a todos los trabajadores expuestos a la san"re como parte
de su trabajo.
Gestrinja el acceso a sitios donde pueda haber a"entes pat"enos transportados en la san"re a
individuos no capacitados o sin proteccin.
ierre
6a precaucin al trabajar cerca de san"re y fluidos corporales puede salvar su vida. Gecuerde, existen
diversas enfermedades de transmisin por la san"re diferentes al 1M.), que pueden provocar serias
complicaciones. &aneje todos los fluidos corporales con mucho respeto.
1(. Prevencin de las Lesiones de olumna
6os objetivos de esta charla son reconocer al"unos de los tipos comunes de lesiones de columna, para
comprender al"unos de los factores que hacen m!s probables estas lesiones y para discutir las tcnicas
b!sicas de proteccin de la columna.
7ipos de Lesiones de olumna:
Cirante0 relajamiento
.islocacin da-o de discos
Espasmos musculares
Wractura de columna
Aactores %ue Pueden ontribuir a las Lesiones de olumna:
&al estado f#sico, especialmente de tono muscular en espalda y abdomen
Exceso de peso
&ala postura
uadro cl#nico no relacionado
Censin excesiva
Walta de atencin
1obre-esfuer0o
mo Proteger su olumna:
Evite en lo posible el levantamiento de objetosA utilice ayudas mec!nicas si puede.
Estire suavemente los mDsculos de la espalda, antes de reali0ar una actividad enr"ica.
uando deba levantar al"Dn objeto, manten"a su espalda recta y lev!ntelo con las piernas.
;a"a las cosas con calmaI evite los movimientos bruscos.
1intese y pn"ase de pie con la espalda tan recta como sea posible.
Evite doblarse desde la cintura V doble las rodillas.
&anten"a una buena postura cuando condu0ca, trabaje con pala realice otras tareas.
/o trabaje demasiado tiempo sin hacer una pausa.
/o salte desde alturas.
1i siente al"Dn dolor, interrumpa lo que est! haciendo, infrmelo y busque tratamiento mdico
apropiado.
ierre
6as lesiones de columna pueden ocurrir con poca nin"una advertencia, al"unas veces a pesar de
nuestro esmero. Luide su espalda, utilice el sentido comDn y trabaje con inteli"enciaK.
1.. Primeros *uxilios en :uemaduras
El objetivo de esta charla es aprender al"unas importantes habilidades de primeros auxilios, que son
necesarias en el tratamiento de quemaduras.
El tratamiento de quemaduras busca reducir el dolor, reducir la probabilidad de infeccin y tratar el shocU
de la misma.
:uemaduras de primer grado: Enro@ecimiento> /inc/a"n moderada # dolor.
%&'&(
T )plique a"ua del "rifo o a"ua fr#a.
T )plique un vendaje seco esterili0ado.
T Emplee otros remedios caseros recomendados por el doctor.
)* %&'&(
T )plicar mantequilla, mar"arina, etc.
:uemaduras de segundo grado: <?s pro6undas %ue las de primer grado> con aparicin de
ampollas.
%&'&(
T 1umerja en a"ua fr#a.
T 1eque por absorcin con un pa-o esterili0ado.
T )plique "asa esterili0ada para proteccin.
T @rinde tratamiento al paciente para aliviar el shocU.
T @usque tratamiento mdico si la quemadura es severa.
)* %&'&(
T Geventar las ampollas.
T Getirar partes del tejido.
T ,sar preparaciones antispticas, un"Xentos, aerosoles remedios caseros en quemaduras
severas.
:uemaduras de tercer grado: Penetracin m?s pro6unda> con capas de piel destruidas.
%&'&(
T ubra con tela esterili0ada para prote"er.
T @rinde tratamiento al paciente para aliviar el shocU.
T =i"ile si hay dificultad para respirar.
T @usque r!pidamente atencin mdica.
)* %&'&(
T Getirar ropa chamuscada que pueda estar pe"ada a la quemadura.
T )plicar hielo usar remedios caseros.
:uemaduras con productos %umicos:
%&'&(
T Getire cualquier producto qu#mico de la piel, lavando con "randes cantidades de a"ua durante
al menos cinco minutos.
T .espus de lavar los ojos, aplique un parche esterili0ado para prote"erlos.
T @usque atencin mdica.
ierre
Mdentificar la severidad de la quemadura es muy importante. ,n tratamiento inicial apropiado puede
marcar la diferencia entre una recuperacin total y la necesidad de tratamiento mdico adicional. uando
ten"a dudas, busque ayuda mdica profesional inmediatamente. onsidere tomar clases de primeros
auxilios, que le dar!n informacin adicional en tratamientos de emer"encia.
10. Primeros *uxilios en Envenenamientos
El propsito de esta charla es dar informacin de primeros auxilios en caso de in"estin e inhalacin de
venenos y presencia de veneno en la piel y en los ojos. 1us esfuer0os de prevencin de envenenamiento
deben incluir la preparacin para el tratamiento de primeros auxilios en envenenamientos accidentales.
1i est! preparado, usted estar! en capacidad de manejar accidentes de envenenamiento con calma y de
una manera apropiada.
Ingestin de venenos:
T Gevise si la v#ctima est! respirando y abra sus v#as respiratorias. )floje las ropas de la v#ctima.
T omience a darle respiracin artificial si la v#ctima ha dejado de respirar.
T 6lame una ambulanciaI llame a un centro de control de envenenamiento, a un doctor sala de
emer"encia de un hospital y si"a sus instrucciones.
T &anten"a la v#ctima a una temperatura c!lida.
T 1i la v#ctima est! vomitando, dle vuelta al cuerpo y la cabe0a hacia un lado, de modo que el
vmito sal"a de su boca y no se devuelva al estma"o los pulmones.
T ?uarde lo que caus el envenenamiento. Cambin "uarde al"o de vmito, si es posible.
Ingestin de sustancias 8excepto sustancias corrosivas # subproductos del petrleo9:
T .le uno dos vasos de a"ua leche a la v#ctima, si est! consciente y no tiene convulsiones.
T 6lame a un centro de control de envenenamientos, sala de emer"encia doctor, para recibir
instrucciones.
T 1i tiene instrucciones, dle a la v#ctima a"ua a0ucarada ipecacuana. ?uarde al"o de vmito
para ser anali0ado.
T 1i la v#ctima no vomita despus de haberle dado ipecacuana dos veces, llame al centro de
control de envenenamiento, sala de emer"encia a un doctor, para m!s instrucciones.
Ingestin de subproductos del petrleo:
T Estos productos tienden a dar un olor a "asolina al aliento de las v#ctimas.
T 6lame al centro de control de envenenamiento, sala de emer"encia a un doctor.
/o ha"a que la v#ctima vomite, a menos que se lo indiquen.
In/alacin de veneno:
T Craslade inmediatamente a la v#ctima desde la fuente del veneno, hacia un !rea con aire
fresco.
T )floje la ropa de la v#ctima y permita la circulacin de aire.
T 1i la v#ctima no est! respirando, administre respiracin artificial inmediatamente.
/o pare hasta que la v#ctima est respirando bien, lle"ue ayuda.
T 6lame a un centro de control de envenenamiento, a un doctor a una sala de emer"encia, para
m!s instrucciones.
T uidadoA 1i usted intenta rescatar a una persona del humo, de vapores de "ases productos
qu#micos y est! solo, primero busque ayuda antes de intentar rescatar a la v#ctima.
T /o encienda fsforos, interruptores produ0ca llamas chispas, en presencia de "as
vapores.
Eenenos en la piel:
T Getire la ropa contaminada, incluyendo 0apatos y calcetines. Getire tambin cualquier joya, reloj
y anillo.
T 6ave inmediatamente el !rea afectada con buenas cantidades de a"ua fr#a.
T ubra el !rea afectada con ropa limpia y hol"ada.
T 6lame a un centro de control de envenenamiento, a un doctor sala de emer"encia, para
recibir m!s instrucciones. 6lame incluso si el !rea afectada no es "rande y no est! causando a
la v#ctima dolor al"uno.
T /o aplique un"Xentos, a menos que le sea indicado por personal mdico.
Eeneno en los o@os:
T &anten"a los ojos de la v#ctima abiertos con sus dedos y enjua"ue los ojos y la cara con una
corriente de a"ua, por lo menos durante <H N: minutos.
T ,tilice a"ua del lavamanos, dispensador de a"ua man"uera, utilice un vaso u otro
recipiente para verter el a"ua en los ojos.
T /o utilice lava-ojos.
T Getire los lentes de contacto desl#celos con cuidado hacia la parte blanca del ojo, usando los
p!rpados.
T /o use "otas, dro"as un"Xentos.
T 6lame al centro de control de envenenamiento, a un doctor una sala de emer"encia, para
recibir m!s consejos - pero no demore el tratamiento.
ierre
&uchos envenenamientos accidentales no requieren nin"Dn tratamiento el uso de a"ua leche es
suficiente. El a"ua a0ucarada la ipecacuana se utili0an en menos del N:F de los casos de
envenenamiento accidental. &anten"a el nDmero telefnico del centro mdico o centro de control de
envenenamientos m!s cercano a la mano. )nalice la ruta m!s corta al hospital y permane0ca con el
paciente hasta que sal"a de peli"ro.
12. Proteccin de o@os
ada d#a ocurren aproximadamente <.::: accidentes de ojos en sitios de trabajo, en Estados ,nidos.
)unque el costo de estos accidentes es superior a J:: millones de dlares al a-o en "astos mdicos,
prdidas en tiempo de produccin y compensacin a los trabajadores, nin"una cantidad de dinero puede
reflejar el dolor y el costo personal que tienen estos accidentes sobre las v#ctimas.
.e todos los tejidos blandos humanos, el m!s vulnerable y menos capa0 de sanar es el ojo.
Cu!les "on las Causas de los #ccidentes de $jos en el "itio de %rabajo&
)o utilizar proteccin para los ojosA tres de cada cinco v#ctimas de accidentes de ojos no estaban usando
protectores de ojos en el momento de su accidente.
+sar un tipo de protector de ojos inadecuado para ese o!icio A en una encuesta reciente, alrededor del
9F de los trabajadores accidentados estaba utili0ando al"Dn tipo de protector de ojos cuando ocurri el
accidenteI sin embar"o, estaban usando anteojos sin protectores laterales.
Part,culas -oltiles( casi el E:F de los accidentes estudiados fueron el resultado de objetos vol!tiles o
que cayeron, o chispas que "olpearon el ojo. Cres quintas partes de los objetos eran m!s peque-os que
la cabe0a de un alfiler y la mayor#a viajaba a velocidades m!s r!pidas que la de un objeto arrojado con la
mano, cuando ocurri el accidente.
*bjetos en balanceo, tales como ramas de !rboles, cuerdas, cadenas o herramientas que fueron
empujadas dentro de los ojos mientras eran usadas por los trabajadores, dieron cuenta de muchos
accidentes.
El contacto con productos "u,micos colabor con cerca de una quinta parte de los accidentes de ojos.
'uines "ufren #ccidentes de $jos&
.e <: accidentes de ojos, 9 ocurrieron entre trabajadores manuales V "asfiteros, mec!nicos y
carpinterosI N ocurrieron a trabajadores de la construccin y otros N a operarios. 6os peli"ros de
accidentes de ojos pueden encontrarse en toda industria.
Prevencin de #ccidentes de $jos
- +tilice siempre un protector de ojos e!ecti-o. 6a Empresa suministra a los
trabajadores protectores de ojos adecuados. 1in embar"o, para que stos sean efectivos, deben ser
usados en forma apropiada, ajustando la proteccin al oficio. erca del Y9F de los accidentes de
ojos en trabajadores que usaban protectores, fueron el resultado de objetos o productos qu#micos
que penetraron alrededor o por debajo de ellos.
- Los anteojos deben ser mantenidos adecuadamente. )nteojos rayados o sucios
reducen la visibilidad, producen deslumbramiento y contribuyen a causar accidentes.
- ,sted debe usar anteojos de se"uridad )/1M SRE.<YRY.
- uando la lu0 es baja, no deber#an usarse lentes de color.
- ,n escudo para la cara solo, no es un protector de ojos. El mejor protector es la
combinacin de lentes, anteojos de se"uridad y escudos para la cara.
# usted le dieron dos ojos al nacer( Cudelos( )o recibir! m!s(
14. *ta%ue al ora"n
6a emer"encia mdica m!s seria que se puede encontrar en el sitio de trabajo, puede ser un ataque al
cora0n. 6os ataques al cora0n, la causa principal de muerte entre los americanos, pueden suceder en
cualquier momento y en cualquier parte.
(uesto que los ataques al cora0n son tan comunes, es importante que usted recono0ca los s#ntomas y
sepa cmo puede ayudar.
"i*nos y "ntomas
- El s#ntoma cl!sico es dolor en el pecho. (uede ocurrir de repente "radualmente, mientras se
descansa se est! en actividad. El dolor puede irradiar a uno los dos bra0os, la mand#bula
inferior, el cuello la espalda. (uede ser descrito como un sofocamiento, opresin, quemadura
presin. El dolor es usualmente intenso y constante.
- 1#ntomas di"estivos, que pueden incluir "ases, n!useas, vmito y malestar extremo suave.
- (uede presentarse dificultad para respirar falta de aire. El dolor usualmente no aumenta cambia
con la respiracin.
- (uede presentarse fuerte transpiracin y ponerse la piel de color a0uloso "ris.
- El pulso puede ponerse dbil y r!pido.
- (uede presentarse temor y un sentimiento de fatalidad muerte inminente.
- 6as v#ctimas nie"an a menudo que al"o ande mal y tratan de explicar los s#ntomas como indi"estin,
cansancio resfriado.
- 6os s#ntomas severos incluyen inconsciencia, bajas pulsaciones del cora0n, falla card#aca y muerte.
)unque estos s#ntomas tambin pueden ser causados por otras enfermedades, debe asumirse la
posibilidad de un ataque al cora0n y tomarlos con seriedad. )lrededor del H:F de las v#ctimas de
ataques al cora0n mueren antes de alcan0ar ayuda mdica. M"norar las se-ales puede si"nificar la vida
la muerte para la v#ctima.
'u Puede +acer ,sted
- ono0ca las se-ales y s#ntomas de los ataques al cora0n. /o los i"nore en usted en otros, aun si
nie"an tener los s#ntomas. 1i usted cree que una persona puede estar sufriendo un ataque, intente
hacer que pida asistencia mdica. 1i lo recha0a, chese atr!s, pero permane0ca cerca.
- 6lame a su supervisor inmediato, quien a su ve0 se comunicar! con el Gepresentante de ;1E de
(erenco, y si usted no est! entrenado en reanimacin cardio-pulmonar *G(+, trate de conse"uir a
al"uien que lo est. (ermane0ca con la v#ctima despus de que pida ayuda.
- &anten"a a la v#ctima calmada, en silencio y en la posicin m!s cmoda para ella. .le se"uridad y
evite comentar cu!l puede ser el problema.
- ;a"a un monitoreo de las v#as respiratorias de la v#ctima, su respiracin, circulacin y estado de
consciencia.
- (rep!rese para suministrar resurreccin cardio-pulmonar, si es necesario, pero 156)&E/CE si
usted est! entrenado para ello.