CMO EVALUAR SU ESTILO DE PATERNIDAD

El concepto de la capacitacin emocional es un concepto simple

basado en el sentido comn y arraigado en nuestros sentimientos ms
profundos de amor y empata hacia nuestros hijos. Sin embargo,
lamentablemente, la capacitacin emocional no surge naturalmente en
todos los padres por el solo hecho de amar a sus hijos. La iniciativa de
adoptar un enfoque clido y positivo con su hijo tampoco fluye
automticamente de la decisin consciente de un padre. En efecto, la
capacitacin emocional es un arte que requiere una conciencia
emocional y un conjunto especfico de conductas orientadas a escuchar y
resolver problemas, conductas que se han identificado y analizado en la
observacin de familias saludables y de buen funcionamiento, familias
que pueden describirse como emocionalmente inteligentes.
Casi cualquier madre o padre puede convertirse en un 'entrenador' de
emociones, pero tambin es sabido que muchos padres deben superar,
antes ciertos obstculos. Algunas de estas barreras pueden ser el
resultado de la forma en que se manejaron las emociones en los hogares
donde crecieron. O bien, los padres pueden simplemente carecer de las
aptitudes necesarias para escuchar a sus hijos. Cualquiera sea el origen,
estos obstculos pueden impedirles ser las madres y los padres fuertes y
sensibles que desean ser.
El camino para convertirse en un mejor padre -como la mayora de los
caminos de crecimiento y dominio personal- comienza con el examen de
s mismo. En este sentido, la investigacin que se ha llevado a cabo en
los laboratorios familiares puede servir de ayuda. Obviamente, no se
puede ofrecer a todas las familias el tipo de anlisis en profundidad que
se realiza con las familias que participan en esos laboratorios, pero es
posible ofrecer herramientas evaluativas como la que aqu se presenta
(diseada por el experto mundial Dr. John Gottman), para ayudarlo a
Usted a evaluar su propio estilo de ser padres.

Al final del test, encontrar descripciones de los cuatro estilos
diferentes de ser padres descubiertos por la investigacin del Dr.
Gottman. All se referir de qu manera los diferentes estilos de ser
padres afectaron a los nios que fueron estudiados.
UNA EVALUACIN: QU TIPO DE PADRE/MADRE ES USTED?
Esta evaluacin plantea preguntas sobre sus sentimientos
relacionados con la tristeza, el miedo y la ira, tanto en usted como
en sus hijos.

Para cada punto, rogamos rodear la eleccin que ms se ajusta a su
forma de sentir con un crculo. Si no est seguro, elija la respuesta que
parece acercarse ms a la realidad.

Aunque este test exige responder muchas preguntas, trate de
perseverar. El diseo prolongado asegura la cobertura de casi todos
los aspectos de cada estilo de ser padres.

Imprima esta pgina y marque lo que corresponda, o numere en una
pgina cada una de las afirmaciones, colocando V o F.
V = Verdadero F = Falso
1. Realmente los nios no tienen muchos motivos para ponerse tristes.
V F

2. Pienso que la ira est bien siempre que se est bajo control.
V F

3. Los nios que se muestran tristes habitualmente slo intentan que los
adultos sientan lstima por ellos.
V F

4. La ira de un nio merece un aislamiento temporario.
V F

5. Cuando mi hijo se muestra triste, se vuelve un verdadero malcriado.
V F

6. Cuando mi hijo est triste, se espera que yo arregle el mundo y lo
vuelva perfecto.
V F

7. Realmente no tengo tiempo para la tristeza en mi propia vida.
V F

8. La ira es un estado peligroso.
V F

9. Si usted ignora la tristeza de un nio, tiende a desaparecer por s sola.
V F

10. La ira habitualmente significa agresin.
V F

11. Los nios a menudo se muestran tristes para salirse con la suya.
V F

12. Creo que la tristeza est bien siempre que est bajo control.
V F

13. La tristeza es algo que uno tiene que superar, soportar, en la que no
debe dilatarse.
V F

14. No importa tener que enfrentar la tristeza de un nio, siempre que no
dure mucho.
V F

15. Prefiero un nio feliz que un nio totalmente emocional.
V F

16. Cuando mi hijo est triste, ha llegado el momento de resolver
problemas.
V F

17. Ayudo a mis hijos a superar la tristeza rpidamente para que puedan
pasar a cosas mejores.
V F

18. No considero que la tristeza de un nio signifique algn tipo de
oportunidad para ensear algo al nio.
V F

19. Pienso que cuando los nios estn tristes estn acentuando
excesivamente el aspecto negativo de la vida.
V F

20. Cuando mi hijo se muestra enojado, se convierte en un verdadero
malcriado.
V F

21. Pongo lmites a la ira de mi hijo.
V F

22. Cuando mi hijo se muestra triste, es para atraer la atencin.
V F

23. La ira es una emocin que vale la pena explorar.
V F

24. Gran parte de la ira de un nio proviene de su falta de comprensin e
inmadurez.
V F

25. Invento que el humor iracundo de mi hijo se convierta en humor
alegre.
V F

26. Usted tendra que expresar la ira que siente.
V F

27. Cuando mi hijo est triste, es una oportunidad para acercarme a l.
V F

28. No existen realmente muchos motivos para que un nio est enojado.
V F

29. Cuando mi hijo est triste, trato de que explore qu lo hace sentir
tristeza.
V F

30. Cuando mi hijo est triste, le muestro mi comprensin.
V F

31. Quiero que mi hijo experimente la tristeza.
V F

32. Lo importante es descubrir por qu un nio se est sintiendo triste.
V F

33. La niez es un perodo de despreocupacin, no un perodo para
sentirse tristes o enojados.
V F

34. Cuando mi hijo est triste, nos sentamos para hablar de la tristeza.
V F

35. Cuando mi hijo est triste, trato de ayudarlo a descubrir por qu est
presente ese sentimiento.
V F

36. Cuando mi hijo est enojado, es una oportunidad para acercarse.
V F

37. Cuando mi hijo est enojado, me tomo un tiempo para tratar de
experimentar este sentimiento con l.
V F

38. Quiero que mi hijo experimente la ira.
V F

39. Creo que a veces es bueno que los nios se sientan enojados.
V F

40. Lo importante es descubrir por qu el nio se siente enojado.
V F

41. Cuando se pone triste, advierto a mi hijo que no desarrolle un mal
carcter.
V F

42. Cuando mi hijo est triste me preocupa que desarrolle una
personalidad negativa.
V F

43. No trato realmente de ensear a mi hijo algo en particular acerca de
la tristeza.
V F

44. Si aprend algo sobre la tristeza es que expresarla es algo bueno.
V F

45. No estoy seguro de que haya algo que se pueda hacer para cambiar
la tristeza.
V F

46. No hay mucho para hacer con un nio triste excepto ofrecer
consuelo.
V F

47. Cuando mi hijo est triste, trato de hacerle saber que lo amo por
encima de todo.
V F

48. Cuando mi hijo est triste, no estoy muy seguro de saber qu quiere
que yo haga.
V F

49. No estoy realmente tratando de ensear a mi hijo algo en particular
sobre la ira.
V F

50. Si aprend algo sobre la ira es que expresarla es algo bueno.
V F

51. Cuando mi hijo est enojado, trato de mostrarme comprensivo con su
humor.
V F

52. Cuando mi hijo est enojado, trato de hacerle saber que lo amo por
encima de todo.
V F

53. Cuando mi hijo est enojado, no estoy muy seguro de saber qu
sugiere que yo haga.
V F

54. Mi hijo tiene mal carcter y esto me preocupa.
V F

55. No creo que sea correcto que un nio muestre ira.
V F

56. La gente enojada est fuera de control.
V F

57. La ira en un nio equivale a un berrinche.
V F

58. Los nios se enojan para salirse con la suya.
V F

59. Cuando mi hijo se enoja, me preocupo por sus tendencias
destructivas.
V F

60. Si usted deja que los nios se enojen, creern que pueden salirse
con la suya todo el tiempo.
V F

61. Los nios enojados son irrespetuosos.
V F

62. Los nios son muy divertidos cuando se enojan.
V F

63. La ira tiende a nublar mi juicio y hago cosas que lamento.
V F

64. Cuando mi hijo est enojado, es tiempo de resolver un problema.
V F

65. Cuando mi hijo se enoja, pienso que es tiempo de una paliza.
V F

66. Cuando mi hijo se enoja, mi objetivo es detenerlo.
V F

67. No presto mucha atencin a la ira de un nio.
V F

68. Cuando mi hijo est enojado, suelo no tomarlo muy en serio.
V F

69. Cuando yo estoy enojado, siento que voy a explotar.
V F

70. La ira no lleva a nada.
V F

71. La ira es algo emocionante para que un nio la exprese.
V F

72. La ira de un nio es importante.
V F

73. Los nios tienen derecho de sentirse enojados.
V F

74. Cuando mi hijo est furioso, simplemente averiguo qu lo vuelve
furioso.
V F

75. Es importante ayudar al nio a descubrir qu caus su ira.
V F

76. Cuando mi hijo se enoja conmigo, pienso: No quiero escuchar esto.
V F
77. Cuando mi hijo est enojado pienso: Si slo pudiera aprender de los
golpes.
V F
78. Cuando mi hijo est enojado pienso: Por qu no puede aceptar las
cosas como son?.
V F
79. Quiero que mi hijo se enoje, para que pueda valerse por s solo.
V F
80. No presto mucha atencin a la tristeza de mi hijo.
V F

81. Cuando mi hijo est enojado quiero saber qu est pensando.
V F


CMO INTERPRETAR SU PUNTAJE
Padre Desdeoso:
Sume el nmero de veces que respondi verdadero en los puntos
siguientes:
1, 12, 13, 14, 15, 17, 18, 19, 24, 25, 28, 33, 43, 62, 66, 67, 68, 76, 77, 78,
80.
Divida el total por 25. Ese es su puntaje de padre desdeoso.

Padre Desaprobador:
Sume el nmero de veces que respondi verdadero en los puntos
siguientes:
3,4,5,8, 10, 11, 20, 21, 22, 41, 42, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 63, 65,
69, 70.
Divida el total por 23. Ese es su puntaje de padre desaprobador.

Padre Permisivo:
Sume el nmero de veces que respondi verdadero en los puntos
siguientes:
26, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 52, 53.
Divida el total por 10. Ese es su puntaje e padre permisivo.

Padre Capacitador Emocional:
Sume el nmero de veces que respondi verdadero en los puntos
siguientes:
16, 23, 27, 29, 30, 31, 32, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 51, 64,71, 72, 73,
74, 75, 79, 81.
Divida el total por 23. Ese es su puntaje de padre capacitador emocional.

Ahora compare sus cuatro puntajes. Cuanto ms alto sea su puntaje
en cualquier rea, tanto ms tiende usted hacia ese estilo de ser
padre. Luego fjese a continuacin en las listas que presentan un
resumen de las conductas tpicas de cada estilo de ser padre y explican
de qu manera cada estilo afecta a los nios.
A continuacin de las listas, encontrar descripciones ms completas
acerca de cada uno de los diversos estilos. La mayora de estos perfiles
fueron tomados de las entrevistas con los padres de nios de cuatro o
cinco aos de nuestra investigacin, y de historias relatadas por madres
y padres en grupos de padres que he dirigido sobre la base de dicha
investigacin. A medida que lea, piense en las interacciones con sus
propios hijos, observando las que parecen familiares o diferentes de su
estilo de ser padre. Quiz le convenga tambin pensar en ciertas
experiencias de la niez con sus propios padres. Estos recuerdos
pueden resultar tiles para evaluar sus fortalezas y debilidades como
madre o padre. Piense en la forma que se perciban las emociones en la
casa donde creci. Cul es la filosofa de la emocin de su familia?
Trataban los momentos de tristeza e ira como acontecimientos
naturales? Prestaban atencin a los miembros de la familia que se
sentan infelices, temerosos o iracundos? Utilizaban esos momentos
para ofrecer apoyo, orientacin y prestarse ayuda mutua para resolver
los problemas? O la ira era siempre considerada como potencialmente
destructiva, el miedo como cobarda y la tristeza como autocompasin?
Los sentimientos se ocultaban o desdeaban como improductivos,
frvolos, peligrosos o desenfrenados?
Tenga en cuenta que muchas familias poseen una filosofa mixta
respecto de la emocin; es decir, su actitud respecto de la expresin
emocional puede variar segn qu emocin se expresa. Los padres
pueden creer, por ejemplo, que est bien sentirse tristes de vez en
cuando, pero las expresiones de ira resultan inapropiadas o peligrosas.
Por otra parte, pueden valorar la ira en sus hijos porque la consideran
como una expresin de seguridad en s mismos, pero piensan que el
temor o la tristeza son sentimientos de cobarda o infantilismo. Adems,
pueden guiarse por distintas pautas segn el miembro de la familia en
cuestin. Algunos pueden creer, por ejemplo, que est bien que un hijo
muestre su mal genio y su hija su depresin, pero no viceversa.
Si despus de haber ledo acerca de los diferentes estilos de ser padres
usted identifica los aspectos de la relacin con su hijo que le gustara
cambiar, es probable que los consejos ofrecidos le resulten tiles. Este
captulo brinda una informacin detallada sobre los cinco pasos que
constituyen la capacitacin emocional.

CUATRO ESTILOS DE SER PADRES
El Padre Desdeoso
Trata los sentimientos del hijo como algo poco importante y trivial
Se desentiende o ignora los sentimientos del hijo
Quiere que las emociones negativas del hijo desaparezcan rpidamente
Suele utilizar la distraccin para dejar de lado las emociones del nio
Puede ridiculizar o burlarse de las emociones del hijo
Cree que los sentimientos de los nios son irracionales, y que, por lo tanto,
no cuentan
Muestra poco inters por lo que el nio trata de comunicar
Puede no tener conciencia de sus propias emociones y de las de los dems
Se siente incmodo, temeroso, angustiado, fastidiado, herido o abrumado
por las emociones del hijo
Teme estar fuera de control desde el punto de vista emocional
Se concentra ms en la forma de superar las emociones que en el
significado de la emocin misma
Cree que las emociones negativas son perjudiciales o txicas
Cree que centrarse en las emociones negativas no har ms que empeorar
las cosas
Se siente inseguro sobre lo que debe hacer con las emociones del nio
Considera las emociones del nio como una exigencia para arreglar las
cosas
Cree que las emociones negativas significan una falta de equilibrio en el
nio
Cree que las emociones negativas del hijo desacreditan a sus padres
Minimiza los sentimientos del nio y los acontecimientos que condujeron a
la emocin
No resuelve los problemas con el hijo; cree que el paso del tiempo
resolver la mayor parte de los problemas

Efectos de este estilo sobre los hijos: aprenden que sus sentimientos
son errneos, inapropiados e invlidos. Pueden aprender que existe algo
inherentemente malo en ellos por la forma en que sienten. Pueden
experimentar dificultades para regular sus propias emociones.

El Padre Desaprobador
Muestra varios de los comportamientos del padre desdeoso, pero en
forma ms negativa
Juzga y critica la expresin emocional del hijo
Tiene una conciencia excesiva de la necesidad de fijar lmites a sus hijos
Acenta la conformidad a los principios y el buen comportamiento
Reprende, disciplina o castiga al hijo por la expresin emocional, al margen
de la conducta del nio
Cree que la expresin de las emociones negativas debera tener un lmite
de tiempo
Cree que las emociones negativas deben ser controladas
Cree que las emociones negativas reflejan rasgos negativos de carcter
Cree que el hijo utiliza las emociones negativas para manipular, esta
creencia da lugar a luchas de poder
Cree que las emociones debilitan a la gente; los nios deben ser
emocionalmente fuertes para sobrevivir
Cree que las emociones negativas no son productivas y son una prdida de
tiempo
Considera que las emociones negativas (en especial la tristeza) son como
una mercanca que no debe ser derrochada
Se preocupa por la obediencia del hijo a la autoridad

Efectos de este estilo en los hijos: iguales a los del estilo desdeoso

El Padre Permisivo
Acepta libremente toda expresin emocional por parte del hijo
Ofrece consuelo al hijo que est experimentando sentimientos negativos
Ofrece escasa gua para la conducta
No le brinda informacin al hijo sobre las emociones
No fija lmites
No ayuda a los hijos a resolver problemas
No ensea al hijo mtodos para resolver problemas
Cree que no hay mucho para hacer con las emociones negativas, excepto
soportarlas
Cree que el manejo de las emociones negativas es una cuestin hidrulica;
hay que liberar la emocin y el trabajo queda completado

Efectos de este estilo sobre los hijos: no aprenden a regular sus
emociones; tienen problemas para concentrarse, entablar amistades,
llevarse bien con otros nios.

El Padre Capacitador Emocional
Valora las emociones negativas del hijo como una oportunidad para la
intimidad
Puede tolerar pasar tiempo con un hijo triste, enojado o temeroso; no se
impacienta con la emocin
Tiene conciencia de sus propias emociones y las valora
Considera el mundo de las emociones negativas como un terreno
importante para ejercer su funcin de padre
Se muestra sensible a los estados emocionales del hijo, aun cuando
sean sutiles
No se siente confundido o angustiado por la expresin emocional del
hijo; sabe lo que debe hacerse
Respeta las emociones del hijo
No se mofa ni se burla de los sentimientos negativos del hijo
No dice cmo debera sentirse el hijo
No siente que deba resolver todos los problemas del hijo utiliza los
momentos emocionales para:
escuchar al nio
mostrar empata a travs de palabras
tranquilizadoras y afecto
ayudar al nio a calificar la emocin que est
sintiendo
ofrecer una gua para regular las emociones
fijar lmites y ensear una expresin aceptable
de las emociones
ensear capacidades para resolver problemas

Efectos de este estilo sobre los hijos: aprenden a confiar en sus
sentimientos, regular sus propias emociones y resolver problemas.
Poseen una autoestima elevada, aprenden bien, se llevan bien con los
dems.