Aromaterapia- Aceites esenciales Curso: Terapias Complementarias QU ES LA AROMATERAPIA Es un tratamiento que se basa en el uso de aceites extrados de plantas naturales con el fin de mantenernos sanos y mejorar nuestro equilibrio y bienestar. Los aceites usados son teraputicos porque ejercen un efecto potente y eficaz sobre la mente, el cuerpo y el espritu. El uso adecuado de los aceites esenciales requieren de ciertos conocimientos sobre el carcter del paciente. Una de las principales aplicaciones contemporneas est destinada a aliviar los diversos sntomas del estrs crnico (insomnio, migraas).
GENERALIDADES Los aceites esenciales se extraen de arboles, arbustos, hierbas y flores de todo el mundo y cada uno posee una composicin qumica propia.
El estudio cientfico de los aceites esenciales ha sustituido y al mismo tiempo ha confirmado las respuestas sabias e instintivas de los pueblos indgenas y el folclore tradicional.
Los aceites esenciales son inocuos siempre y cuando se usen con la debida prudencia CARACTERSTICAS Y BENEFICIOS Los aceites esenciales se asimilan de diferente manera
Sobre la piel (para ser absorbidos por el sistema circulatorio) o pueden ser inhalados para ser absorbidos a travs de los pulmones Tambin pueden ser trasmitidas por el sistema lmbico al cerebro.
A diferencia de los frmacos qumicos, los aceites esenciales no permanecen en los sistemas del cuerpo. Estos aceites son eliminados a travs de la orina, las heces, el sudor o la respiracin ELIMINACIN DE LOS ACEITES En un cuerpo sano los aceites esenciales no permanecen ms de 3 a 6 horas.
En un cuerpo enfermo son eliminados en unas 14 horas aproximadamente.
Las formas de eliminacin del organismo varan segn el aceite esencial.
El sndalo y enebro pueden detectarse en la orina El aceite de geranio se elimina con el sudor AROMATERAPIA El poder curativo de las plantas ha sido empleado por muchas culturas durante miles de aos El origen procede de diversos sistemas de medicina tradicional desarrolladas por las civilizaciones antiguas Pueblos primitivos usaban las plantas tanto para curar sus dolencias como sus rituales religiosos INDIA
La medicina hind se basa tradicionalmente en las plantas Los antiguos escritos religiosos contienen descripciones y frmulas , as como invocaciones y oraciones dirigidas a las plantas curativas
CHINA MTCH su medicina basada en hierbas se usa conjuntamente con la acupuntura EGIPTO El uso de aceites esenciales se remonta a los tiempos de los faraones Las sacerdotisas de los templos egipcios quemaban gomas y resinas como el incienso para calmar la mente y los usaban como agente en el proceso de momificacin BABILONIA Los mdicos escribieron sus recetas en tablas de arcilla, donde describan que la hora del da idnea era el amanecer GRECIA Saban que el aroma de ciertas flores poda servir para levantar el animo o relajar Utilizaban el aceite de oliva en sus propiedades de extraccin de perfumes ROMA Usaban los aceites esenciales por placer as como para aliviar los dolores El aceite de rosas era el favorito del rey Nern
La aromaterapia como la conocemos, se remonta a los trabajos de Avicena en Arabia El termino aromaterapia fue acuado en 1928 por el farmacutico francs Ren Gattefoss Que son los aceites esenciales? Son minsculas gotas que se concentran en distintas partes de una planta aromtica: en las hojas (eucaliptus), flores (rosa), tallos, races (jengibre), frutos (naranja), madera (sndalo), semillas (ans), resina (mirra). La composicin qumica de los aceites esenciales es compleja y sus beneficios son explotados por la aromaterapia, una tcnica que los utiliza para tratar enfermedades del cuerpo y de la mente. Como se obtienen? Los aceites esenciales, son obtenidos a travs de los siguientes procesos:
Extraccin con las manos, Destilacin, maceracin y Extraccin con disolventes. Formas de extraccin de los Aceites Esenciales Extraccin manual Este tipo de extraccin est limitado a la familia de los ctricos. Las pieles son apretadas con las manos hasta que las glndulas se rompen. Hoy se utilizan mquinas para prensar y la extraccin es en fro. Formas de extraccin de los aceites esenciales Destilacin Es el proceso ms comn de extraccin, fue atribuida a Avicena. La extraccin se realiza a travs del vapor que las plantas reciben y provoca la evaporacin de sus aceites esenciales. Este vapor es conducido por un serpentn donde es refrigerado y por tanto se condensa. El agua condensada con el aceite esencial se separa naturalmente por decantacin en un vaso florentino. As obtenemos el aceite esencial y un agua destilada perfumada, que es un excelente producto llamado hidrolito. Formas de extraccin de los aceites esenciales Maceracin Los emplastes vegetales que sern utilizados son sumergidos en aceite vegetal caliente (o grasa depurada) y se dejan en un lugar con una temperatura caliente (el objetivo es que aumente la temperatura y las glndulas o clulas se dilaten y se rompan). Despus que el aceite esencial es absorbido se sustituye por una nueva capa. Si se usa grasa, se disuelve la pomada en alcohol, si utiliza en aceite vegetal puede usarse directamente para el masaje. Formas de extraccin de los aceites esenciales Extraccin por disolvente Las plantas se sumergen en un disolvente (ter, acetona, o cualquier derivado del petrleo). La separacin qumica por destilacin est realizada a temperaturas especiales que condensan los aceites esenciales y no los disolventes. Los aceites esenciales siempre quedan con residuos de los disolventes con lo cual son inadecuados. Partes de la Planta Las flores son elevadoras del espritu, por sus armas sutiles, delicadas o intensas, refinadas. Favorecen la integracin con lo sutil y lo espiritual (contienen el cuerpo astral de la planta). Ejemplo: jazmn, rosa, geranio Partes de la Planta Las hojas son energticas tonifican el cuerpo vital Favorecen el sistema respiratorio. Ejemplos: menta y eucalipto. Partes de la Planta Semillas son energticas favorecen y fortalecen el sistema digestivo (llevan la energa de vuelta a la tierra). Ejemplo: comino. Partes de la Planta Los Frutos son nutritivas y energticas del cuerpo sutil.
Son frescas, equilibran las emociones.
Ejemplo: limn, naranja, mandarina. Partes de la Planta La Cascara Equilibran y centran. Favorecen la expansin de la conciencia, la elevacin para niveles superiores, sin perder el contacto con la tierra. Proporciona equilibrio entre las energas del espritu y de la tierra. Bueno para rituales, ceremonias y liturgias. Ejemplo: sndalo, ciprs, cedro. Partes de la Planta Races son energticas favorecen el contacto con la tierra. Son estimulantes de las funciones vitales, como la digestin. Partes de la Planta Resina Tienen propiedades curativas y controladoras. Favorecen el sistema glandular Controlan las secreciones. Utilizadas tambin en cosmtica. Ejemplo: mirra. Como percibimos los aromas Los olores que percibimos tienen un impacto significativo sobre nuestro estado anmico. Percibimos un olor cuando unas molculas aromticas penetran la cavidad nasal estimulando los terminales nerviosos encargados de detectar olores. Estos terminales convierten el influjo de molculas aromticas en impulsos nerviosos y los envan al sistema lmbico en donde, dependiendo de que tipo de aroma, puede provocar diversas reacciones emotivas y estimular recuerdos. Cmo actan los aceites esenciales Al ser sustancias orgnicas, tienden a actuar en armona con nuestro cuerpo.
Creando una verdadera alquimia (transformacin).
Podemos dividir los efectos de los aceites esenciales en: fisiolgicos y psicolgicos. Cmo actan los aceites esenciales La accin bsica teraputica consiste en estimular el sistema inmunolgico y fortalecer los rganos y sus funciones.
Actuando sobre el sistema linftico, circulatorio, digestivo, reproductor y urinario.
Por sus propiedades antispticas son utilizados en infecciones externas.
Por sus propiedades analgsicas y antiinflamatorias son utilizados para dolores de la vejez, como el reumatismo, artrosis y gota. Como utilizar los aceites esenciales En masajes. En baos de inmersin - baos de asiento. Bao de pies - friccin compresas. Inhalacin
Aromatizadores Ducha Masaje Sauna Anillo sobre el bombilla de luz Popurr Portadores de Aceite
ACEITE DE SOPORTE Ac vehicular o Ac base Prensado en frio Retiene su contenido vitamnico y mineral
AYURVEDA Romero (Rosmarinus Officinalis) Alivia Kapha y Vata Extrado de las flores. Analgsico, antidepresivo, antirreumtico, antisptico, antiespasmdico, digestivo, diurtico, estimulante, tnico, astringente y carminativo. Mental/emocional: contra la indecisin, fatiga mental, tristeza, activador de la memoria.
Observaciones No usar: Hipertensin arterial Epilepsia Mujeres embarazadas. Bergamota (Citrus Bergania) Alivia Vata. Expectorante, digestivo, combate los gusanos intestinales, antiespasmdico, analgsico, refrescante. Mental/emocional: ansiedad, confianza y reanimador.
Extrado de la piel del fruto. Manzanilla (Camomila Romana Amarela-anthemis Nobilis) Alivia especialmente Pitta Extrada de las flores. Antiespasmdica, calmante, cicatrizante, reconfortante, sedante, diurtico y combate las infecciones. Es bueno para conjuntivitis, vista cansada, irritaciones, orzuelos, para dolores en general (cabeza, odos, dientes), dolores neurlgicos, clicos estomacales, dolores menstruales, gastritis, gases y buena para infecciones renales. Es bueno para la piel (quemaduras, cortes, acn, erupciones cutneas). Decolora los cabellos. Mental/emocional: para las personas muy nerviosas, excitadas que viven alteradas y no tienen lmite. Es bueno para la fatiga y el insomnio. Calma la mente y el espritu. Observaciones: el aceite esencial es suave y puede ser usado en los nios. Manzanilla (Camomila Romana Amarela-anthemis Nobilis) Mental/emocional: para las personas muy nerviosas, excitadas que viven alteradas y no tienen lmite. Es bueno para la fatiga y el insomnio. Calma la mente y el espritu. Observaciones: el aceite esencial es suave y puede ser usado en los nios.
Canela (CINNAMOMUM ZEYLANICUM) Alivia Vata y Kapha Antisptico, antiespasmdico, afrodisaco, hemorragias (estanca la sangre). Mental/emocional: popularmente se cree que atrae la prosperidad. Es bueno para purificar el ambiente. Observaciones: Es txico, a dosis altas puede producir alteraciones nerviosas. Contraindicado en el embarazo y en nios. Utilizar con precaucin por la posibilidad de aparicin de dermatitis de contacto o de reacciones alrgicas.
Extrada de la corteza. Eucalipto (EUCALIPTUS GLBULOS) Alivia Kapha. Extrado de la hoja del rbol Analgsico, antirreumtico, antisptico, descongestionante, insecticida. Mental/emocional: calma las emociones, equilibra los sentimientos y ayuda en la concentracin.
Geranio (Pelargonium roseum) Alivia Vata y Pitta Analgsico, astringente, equilibrio hormonal, diurtico, insecticida, tnico, vasoconstrictor, cicatrizante. Mental/emocional: antidepresivo, calma los miedos crnicos, controla la ansiedad, equilibra las emociones. Es bueno para los riones. Observaciones: precaucin con las pieles sensibles. Usar en cantidades mnimas.
Extrado de las hojas y de los tallos Limn (Citrus limonum) Alivia Vata Extrado de la piel Contra la infeccin, antirreumtico, antisptico, astringente, carminativo, desintoxicante, diurtico, insecticida, tnico, refrescante y estimula los glbulos blancos. Mental/emocional: acta en el sistema fsico, mental y espiritual. Bueno para descontroles, letargia. Observaciones: precaucin en las pieles sensibles y no utilizar en friccin antes de tomar el sol.
Naranja (Citrus aurantia) Alivia Vata. Antisptico, antiespasmdico, carminativo, desintoxicante, fungicida, insecticida, sedativo. Mental/emocional: excelente para todas las formas de ansiedad y tensin, miedos, pesadillas, insomnio y sentimientos de pnico. Extrado de la piel de la naranja Pachuli (Pogostemom patcholui) Alivia Pitta y Kapha Extrado de las hojas del arbusto Antiinflamatorio y antisptico, fungicida, cicatrizante y regenerador celular. Mental/emocional: ansiedad.
Tomillo (thymus vulgaris) Alivia el Tomillo blanco a Vata y el rojo a Kapha. Antisptico, antibitico y analgsico. Mental/emocional: depresin, neurastenia. Observaciones: utilizar en cantidades mnimas en pieles sensibles. Extrado de las ramas y de las flores Tridoshas - caracteristicas VATA (ter y aire). Controla el movimiento, la respiracin, la circulacin de la sangre, la digestin y el sistema nervioso central. PITTA (Fuego y agua). Controla el metabolismo, la asimilacin de los alimentos y del agua. KAPHA (Tierra y agua). Controla la estructura y formacin de los msculos, la grasa, los huesos y las articulaciones.
Estados de los doshas VATA equilibrado imaginativo, sensitivo, espontneo, alegre, adaptable. VATA desequilibrado tensin nerviosa, cambios de humor, pensamientos dispersos, insomnio, trastornos del sueo, ansiedad, depresin, sndrome premenstrual, falta de atencin, prdida de concentracin, dolor muscular, hipersensibilidad al ruido, estreimiento, impaciencia, poca resistencia, hipertensin, intolerancia al tiempo fro y ventoso. Estados de los doshas PITTA equilibrado intelectual, seguro de uno mismo, emprendedor, alegre. PITTA desequilibrado enfado, hostilidad, arranques violentos, celos, autocrtica, resentimiento, polmica, conducta tirnica, intolerancia con los retrasos, hambre o sed excesivos, sofocos (durante la menopausia), fuerte dolor menstrual, acidez de estmago, olores corporales desagradables, intolerancia al tiempo hmedo en verano, o a la atmsfera cargada de electricidad antes de la tormenta. Estados de los doshas KAPHA equilibrado calmado, indolente, valeroso, clemente, afectuoso. KAPHA desequilibrado
lentitud mental, letargia, carcter posesivo, aturdimiento, depresin, dilaciones, incapacidad para aceptar cambios, trastornos emocionales estacionales (depresin invernal), lasitud premenstrual, fatiga menstrual, exceso de sueo, movimientos lentos, catarros, retencin de lquidos, dolor de las articulaciones, pesadez de los miembros, escalofros frecuentes, intolerancia al fro y a la humedad. AROMATERAPIA DURANTE EL EMBARAZO Se puede aplicar mediante un vaporizador, mediante un bao relajante o un masaje Antes del quinto mes no es conveniente utilizar los aceites de cedro, ciprs, jazmn, enebro, lavanda, salvia esclarea, mirra, rosa, romero, albahaca, hinojo y mejorana Los aceites recomendados son lavanda, geranio y manzanilla
AROMATERAPIA DURANTE EL PARTO Durante los primeros estadios del parto el aroma relajante del geranio, incienso, lavanda, rosa Una vez que haya dilatado y el beb est a punto de nacer, es recomendable los aceites de jazmn y salvia esclarea BENEFICIOS DEL MASAJE EN EL EMBARAZO Ayuda a relajarse fsica y emocionalmente. Esto ayuda a dormir bien sentirse mejor. Una madre feliz contribuye a un bebe sano. Ayuda a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas. Puede ayudar a eliminar la depresin o la ansiedad que algunas veces acompaa al embarazo. Ayuda a aliviar la presin en la espalda, el cuello y las articulaciones causado por el peso extra, la postura o debilidad muscular.