La higiene personal:

Es el aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Aunque es una parte importante

de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es slo acerca de
tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud.

HIGIENE DEL SISTEMA URINARIO
Para el adecuado funcionamiento de los riones es recomendable beber alrededor
de ocho vasos de agua al da. Las infecciones de trasmisin sexual pueden
afectar la uretra, por lo que debe usarse proteccin adecuada. Ante una infeccin
de la uretra, la persona debe acudir al mdico para recibir tratamiento y evitar que
la infeccin ascienda a los riones. Adems debe lavar sus partes ntimas muy
bien y usar ropa limpia.

HIGIENE EN LA PIEL
La piel constituye una de las primeras barreras del organismo para defenderse de
las agresiones del medio. Es adems un rgano de relacin porque en ella est el
sentido del tacto.
Es aconsejable ducharse (mejor que baarse), porque la ducha es rpida y sirve
para despertarte y agilizarte en tus actividades, en cambio tomar un bao es ms
relajante y es recomendable hacerlo en la noche para que tu piel y tu cuerpo
descansen. Y por eso la ducha es recomendable diariamente o al menos tres
veces a la semana . Se deben utilizar jabones de acidez similar a la piel que no
irriten. Es mejor utilizar nuestras propias manos haciendo un masaje, pero si se
emplean manoplas o esponjas, deben de ser de uso individual.