Desayuno

1.- Huevos blancos revueltos con cebolla, aji, tomate, jamon

2.- Huevos blancos revueltos con jamon y queso
3.- Rollos de jamon y queso
4.- Fiber one 1 taza lec!e 1-2 " #
$--1 tostada %an inte&ral jamon y queso tomate lec!u&a #
'unc!
1.- ( )ollo !orneado sin %iel
1 taza de ensalada verde
2.- )escado o salmon a la %lanc!a
*ayota !ervida
3.- ensalada de tuna
4.- auyama 2 %edazos queso mozzarella bajo en &rasa
#ena.-
+o%a de %ollo y ve&etales ,-o %a%as, no .deos/
0nsalada cesar con %ollo
1uinoa 122 taza, 1 %ec!u&a a la %lanc!a ensalada 3resca
4erienda.-
1 barra de &ranola 56 calorias ,.ber one/
1 7o&ourt dannon li&!t and .t 86 calorias
( taza de nueces
1 taza de 3ruta ,melon o sandia/
-o ju&os, no sodas, nada de comida c!atarra, lo que no tiene cantidad es%eci.ca se
%uede comer libremente.