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EL DEPORTE EN
PERSONAS
CON
DISCAPACIDAD
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Practicar algn deporte es vital para mantener un uen estado
de !orma " salud en todos los casos " m#s en las personas con
discapacidad
Porque seamos claros, a parte de mantener e incluso mejorar nuestro estado fsico general tambin
es nuestra responsabilidad el mantener este nivel optimo de nuestro cuerpo debido a que muchas
veces dependemos de la ayuda ajena.
Y si nosotros no nos podemos manejar, difcilmente nos podrn manejar otros no crees !unque
s"lo sea por coherencia y necesidad #practiquemos deporte$
!%n recuerdo aquellos a&os en los que despus de una u otra ciruga me inmovili'aban las piernas
con yeso y deba de estar en reposo bastante tiempo. ("mo manejas un cuerpo as
)racias a que en ese entonces era ni&a *y no tan ni&a+ y mi padre poda cargarme en bra'os de un
lado a otro. !lgo realmente agotador.
Pero sabis qu ,ue ya no soy una ni&a y supongo que ms de uno de vosotros tampoco as que
nos toca tomar el sentido de la responsabilidad ante esta situaci"n.
Por eso nos guste o no el practicar alg%n deporte en nuestro caso es tan importante.
Ya no hay e-cusas que valgan al respecto y adems el abanico de deportes adaptados a
discapacitados es bastante amplio.
/a nataci"n. es el deporte ms universal y ms adaptable para todos los casos. !dems se
puede adaptar mucho ms con ejercicios de nataci"n dependiendo cada problemtica, eso a
parte de nadar en uno u otro estilo aquel que pueda.
0l esqu . y ms concreto el esqu adaptado que es algo que por cierto todava no he hecho y
me muero por probar.
0l pirag1ismo. donde se consigue fortalecer la musculatura de los bra'os y en muchos casos
beneficia para el manejo de muletas o sillas manuales usadas para despla'arse de un lado a
otro.
(iclismo. ahora que se adaptan bicis a necesidad de cada usuario, prcticamente en todos los
casos se puede practicar este deporte.
/a pesca. que a mi me parece algo aburrido pero para gustos los colores no
0l buceo. algo apasionante qu os parece a vosotros
/a vela. yo no lo he practicado pero varias personas me dicen que engancha.
0l tenis de mesa. a mi no me va demasiado pero qui's a vosotros si.
2enderismo. prctica id"nea para cualquier tipo y nivel de discapacidad ya que el %nico
requisito a cumplir es que se trate de transitar lugares accesibles adecuados para cualquier
tipo de minusvala.

(omo podeis ver
e-iste e-iste un
amplio abanico
de posibilidades pero para ms informaci"n lo ideal es dirigirse a consultar ms detalles a cualquier
asociaci"n de discapacitados que tengis al alcance de la mano para que os orienten un poco ms y
os puedan hablar de datos mucho ms concretos y funcionamiento.
Y para tener ms informaci"n de este y otros temas similares no dudes en suscribirte a mi blog.
Porque para cualquier persona que tenga alg%n tipo de discapacidad, el practicar deporte ya no es
cuesti"n de me apetece o no me apetece sino ms bien de necesidad.
!s que ejerce tu sentido de la responsabilidad #ya mismo$ 3o lo dejes para despus.
Y no te olvides de darle li4e si te gust" esta informaci"n y de compartirla y comentarla 56+


2i me necesitas #ya sabes donde encontrarme$ 0n 7aceboo4 o 89itter.
:osune ;u&o'
Porque las personas con discapacidad debemos mantener una buena condici"n fsica as que ra'"n
de ms para practicar alg%n deporte