La Semana Productiva de 3 Días PDF

MINICURSO DE PRODUCTIVIDAD PERSONAL
La Semana Productiva
de Slo Tres Das
CLUB ERESPRODUCTIVO
ALBERTO PENA
Minicurso: La Semana Productiva de slo Tres Das Alberto Pena
2010 Alberto Pena. Todos los derechos reservados.
Introduccin 3
Una semana de slo tres das? 4
Primer Da de la Semana: LUNES 6
Segundo Da de la Semana: MIRCOLES 10
Tercer Da de la Semana: VIERNES 12
Resumen Final 14
LUNES 14
MIRCOLES 14
VIERNES 15
Sobre el Autor 16
Sobre EresProductivo 17
Introduccin
Antes de empezar quiero darte tres claves fundamentales para que puedas aprovechar al mximo
todo el contenido que acompaa a este Minicurso al que ahora te acabas de asomar.
Te animo, te pido casi te ruego que sigas atentamente las siguientes recomendaciones.
Porque de lo contrario la lectura de este Minicurso no valdr absolutamente de nada. Leer sobre
Productividad Personal no implica en modo alguno mejorar. Quedarte con ciertas ideas, frases
bonitas o hbitos revolucionarios no sirve para nada salvo que los practiques de forma proactiva.
Si sigues estas esenciales recomendaciones, conseguirs multiplicar tu propia Productividad
Personal. Y eso es justo lo que ahora mismo ests buscando, no es verdad?
Recomendaciones para el Minicurso
1) No leas cada captulo una sola vez, de un tirn y apresuradamente. Relelo varias veces
(tantas como sea posible), de forma pausada y adems en distintos momentos del da y
de la semana. En cada captulo hay mucha informacin condensada y es necesario que
vayas asimilndola bien. Hacerlo as har que absorbas ms y mejor.
2) Toma apuntes, notas o subraya siempre que lo consideres oportuno. Palabras, frases o
prrafos completos que te inspiren, te toquen de cerca o que encuentres especialmente
tiles. Es el primer paso para llevarlos a tu da a da.
3) Tras cada captulo tienes que comprometerte a trazar un plan de ataque. Tienes que
proponerte Cambiar, Actuar, Hacer. Todas las ideas que irs descubriendo deben
traducirse en acciones reales y tangibles. Mejorar siempre implica Hacer.
Y ahora, ya ests mnimamente listo para iniciar la lectura de este Minicurso de Productividad
Personal del CLUB EresProductivo.
Una semana de slo tres das?
Imagina por un momento que tu semana laboral no tiene cinco das (o ms segn sea el caso)
sino slo tres. As es, tan slo tienes tres das para cumplir con todo tu trabajo. Dedica unos
instantes a pensar en ello. Prate ahora a imaginar, a visualizar cmo sera una de tus semanas
trabajo o estudios si slo dispusieras de tres das.
Slo tienes tres das para planicar tus proyectos, celebrar tus reuniones, hacer todas tus
llamadas, completar tus documentos, realizar investigaciones, recopilar informacin, preparar
presentaciones, planear nuevos productos o servicios, hacer diseos, desarrollar tu cdigo,
gestionar tu Email en denitiva slo tres das para hacer todas tus tareas. Cmo lo haras?
Seras capaz de conseguirlo en slo tres das? No contestes apresuradamente, prate unos
instantes a considerarlo con detenimiento. No olvides que son dos das menos!
No s lo que habrs contestado pero la respuesta que yo te doy es s s podras conseguirlo.
Del mismo modo que podras trabajar menos de 8 horas al da. Porque no es cuestin del tiempo
que tienes sino de lo que haces y cmo lo haces. Porque cuanto ms tiempo tenemos ms
actividades y tareas aceptamos (o nos inventamos).
En la prctica tendemos a cubrir y llenar nuestras horas y el tiempo de que disponemos con ms
tareas y ms tareas (eso precisamente sostiene la Ley de Parkinson). Aunque, a la larga,
muchas de esas tareas no aportan, no generan resultados o incluso no tienen que ver con nuestro
trabajo o profesin.
A pesar de su ttulo, en este Minicurso no te voy a sugerir trabajar menos, recortar tu jornada o
incluso tu semana laboral (aunque podras). Te voy a brindar algunas sencillas claves e ideas que
te permitirn aprovechar mejor tu tiempo, encarar ciertos das de un modo distinto, y en denitiva
trabajar mejor.
A partir de ahora vas a conseguir aprovechar ms tu esfuerzo sacando partido de ciertos
momentos. Mejor dicho, de ciertos das. Vas a aprender cmo hay tres das clave en la semana
para conseguir que tu esfuerzo est ms dirigido a obtener resultados. Nunca medirn y medirs
tu trabajo al peso. Lo harn y lo hars por los resultados que consigas.
Vas a descubrir cmo aprovechando al 100% el Lunes, Mircoles y Viernes puedes dar un vuelco
espectacular a tu rendimiento semanal. Aprovechars mejor el tiempo, anticipars antes esos
resultados que persigues, imprimirs ms calidad y ganars en satisfaccin personal y relajacin.
Qu ests sugiriendo?, que el martes y el jueves no voy trabajar? Por supuesto que s.
Tambin tienes que apretar los dientes en esos dos das. Pero Lunes, Mircoles y Viernes, como
das estratgicamente situados en tu semana laboral, juegan un papel fundamental en el
rendimiento nal de tu trabajo. Y a partir de ahora vas a aprender a exprimirlos para ganar en
calidad de trabajo... y de vida.
Si sabes cmo motivarte, cmo interpretarlos y por encima de todo qu hacer en cada uno de
esos das, tu Productividad Personal se disparar hasta lmites que no has imaginado. Lo vers.
Lo mismo que los tres actos de una trama: planteamiento, nudo y desenlace; aprender a
utilizar inteligentemente el Lunes, Mircoles y Viernes, te dar el control de tu trabajo y aumentar
drsticamente tus resultados. Sers ms capaz, ms ecaz, ms eciente y logrars sacar ms
horas del da.
Preparado? En el captulo que viene a continuacin empezars con el Lunes tu particular
Semana de tres Das.
Primer Da de la Semana: LUNES
Para muchas personas el Lunes es un
drama, un valle de lgrimas plagado de
lamentos, maldiciones y suspiros. Pase lo
que pase, tengan lo que tengan por
delante, el hecho de empezar una
semana es ya una mala (psima) noticia.
Esto, en un nio o un adolescente es
hasta comprensible. Esto, en un
profesional y en una persona que busca
mejorar y superarse, no lo es tanto.
Quejarte, lamentarte o angustiarte por lo
que te espera jams soluciona los problemas ni por supuesto hace las tareas que te estn
esperando. Siempre y cuando lo necesites, el primer e inexcusable paso del Lunes es sacudirte
el drama de encima.
! Para vencer esos pensamientos negativos conecta cuanto antes con tus Objetivos
Personales. Qu es lo que quieres conseguir, por qu ests ah, cul es tu verdadera
motivacin. Qu hay de verdad detrs de las tareas que te esperan. Dejando a un lado el
inevitable fastidio de tener que hacerlas qu te van a aportar a ti? Dales un sentido!
! Para vencer ese derrotismo, y saltar cuanto antes al polo positivo, slo tienes que echar
la vista atrs y ver todo lo bueno que hiciste la semana anterior. Tu optimismo y tu empuje
personal nace de las acciones, de las tareas y las cosas que t mismo con tu esfuerzo y
talento has conseguido. Echa la vista atrs para ver todo lo que conseguiste das atrs
porque en la semana que est comenzando lo vas a superar.
Y una vez motivado y animado ponte en marcha cuanto antes y sin perder tiempo.
Preprate para lo mejor
Preprate para hacer grandes cosas. Ponte cmodo, despeja tu escritorio, pon tu msica favorita
y sonre porque tienes muchos motivos para hacerlo. Ningn pintor ni creador pone cara de idiota
ni de amargado cuando se dispone a hacer algo grande. O es que tu intencin en ese lunes es
hacer algo mediocre? Piensas pasar desapercibido hasta para ti?
Corta la chchara
Los improductivos invierten media maana del Lunes de parloteo continuo. Aqu y all van
contando a media ocina lo que han hecho durante el n de semana. Y el resto de la maana lo
emplean en quejarse por todo lo que tienen que hacer. Las personas productivas se ponen a
trabajar. Sin ms. Basta con un sencillo gesto: un clic, un tecleo, una llamada... sencillamente
empieza.
Planifica antes
Dedica los primeros 10 minutos del Lunes a estudiar el trabajo que hay que hacer y planica las
tareas para ese da y los prximos. No intentes hacerlo todo el primer da porque nunca llegars.
Distribuye las tareas segn su importancia e impacto y deja siempre margen para los imprevistos,
tareas inesperadas y encargos de ltima hora (que quieras o no, tarde o temprano llegarn).
Atencin a las Tareas Clave
Siempre, pero especialmente el Lunes, es muy importante prestar toda tu atencin a las tareas
Clave. Son las tareas que ms tiempo, concentracin y energa exigen; y son las tareas y trabajos
que de verdad van a dejar huella y que de verdad producen resultados. Pon especial cuidado a la
hora de decidir (elegir) cundo y cmo vas a hacerlas. El resultado de tu trabajo depende de ello.
Importante vs. Urgente
Mucho ojo a la hora de identicar las tareas, los Lunes todas llevan el apellido de Urgente pero
no siempre el de Importante. Si aceptas la urgencia de todas, te ahogars en muy pocos
minutos. Abraza especialmente las tareas Clave y las menores o las tareas basura, relgalas a
otro momento o incluso aprtalas. La Productividad consiste siempre en elegir. Elegir bien.
Empieza en pequeo
Si te abruma la lista de todas las cosas que tienes que hacer, sencillamente concntrate en
empezar por una y por algo pequeo. Lo importante es ponerse en marcha. Intentar abarcar una
gran tarea a lo bestia un Lunes no siempre es lo recomendable. Descompn y divide esa gran
tarea en otras pequeas que te intimiden menos y empieza por la parte que ms te apetezca en
ese momento. Lo importante es echar a andar y verte a ti mismo haciendo. Eso te animar ms.
Utiliza la Tcnica Pomodoro
Si un Lunes ests especialmente paralizado, o si te notas especialmente disperso y
desconcentrado, puedes valerte de la Tcnica Pomodoro para aumentar tu atencin. En
ThinkWasabi.com (mi blog) encontrars informacin sobre esta tcnica que te permitir
concentrarte y ponerte a trabajar en pequeos bloques de tiempo de 25 minutos.
Distracciones e Interrupciones
Intenta evitar a toda costa las distracciones y las interrupciones. Sobre todo en los primeros
minutos y horas del da, que es cuando ms susceptible ests y todava no has adquirido ritmo de
trabajo. No por sabido debes descuidar este punto. Todo el mundo lo conoce y casi todos lo
pasan por alto. Error gravsimo! Las interrupciones especialmente los Lunes son uno de los
mayores enemigos que tienes y tendrs. Ponerles freno (prevenir) es esencial si quieres
garantizar tiempo continuado de trabajo, que es lo que necesitas para conseguir resultados.
Sigue esta pequea lista siempre que te pongas a trabajar (y no slo los Lunes):
Cierra todas las aplicaciones de tu ordenador que no tengan que ver con la tarea que vas
a hacer.
Cierra el Email, mensajera y cualquier noticador o avisador.
Pon el telfono mvil en silencio y boca abajo, para no ver ni la pantalla.
Pide que no te pasen llamadas; diles que vas a irte fuera a una reunin.
Habla con quienes te rodean (compaeros, familia...) para pedirles un rato de
concentracin.
Elimina de tu mesa todo lo que no tenga que ver con la prxima tarea.
Terminar, Rematar, Cerrar
Concntrate especialmente en ir terminando tareas. Es muy importante, ya desde las primeras
horas del Lunes, que te veas a ti mismo empezando pero sobre todo TERMINANDO tareas. Las
Tareas completadas los lunes tienen un doble valor: a) Moral, porque alimentan tu motivacin y tu
optimismo; y b) de Planicacin, porque no cargas otro da de la semana con una tarea
inconclusa.
Naturalmente que no todas las tareas se pueden empezar y cerrar ese mismo Lunes. Pero
muchas otras s. Poner toda tu energa en CERRAR frentes incrementa tu Productividad.
Ojo con el Email
El Email es otro punto delicado siempre, pero ms si cabe los Lunes. Yo te recomiendo que no lo
abras nada ms empezar la semana porque 1) la visin del contador de mensajes te desanimar
y 2) y ms importante porque la cticia urgencia de cualquier cosa que haya entrado en tu
buzn descompondr tu planicacin.
Abre tu Email despus de haber hecho la primera tarea o las primeras dos tareas de la semana.
Tal vez al cabo de 40 60 minutos. De ese modo, podrs ver qu mensajes te han llegado pero
tambin disfrutars de casi una hora de impagable tranquilidad y concentracin. Esos primeros
minutos, bien aprovechados, son oro puro para tu rendimiento.
Que tampoco te intimide el nmero de mensajes de tu Bandeja de Entrada porque no es para
tanto. Espanta el drama y a trabajar. Recuerda que los mensajes, al igual que las tareas y los
japoneses, no son todos iguales. No tienes que contestar a todos ni todos tienen el mismo
impacto ni todos generan resultados.
Acciones clave para el LUNES
Resumiendo lo que has visto hasta ahora: 3 Acciones CLAVE para el Lunes
Primera Accin: PLANIFICAR
Al llegar, dedica 10 minutos a planicar las tareas de la semana. No intentes abarcar todo,
distribyelas con inteligencia y prudencia a lo largo de la semana, cuida en especial las
Tareas Clave y deja margen para los imprevistos y tareas de ltima hora que seguro llegarn.
Segunda Accin: EMPEZAR
Tienes que empezar con la primera tarea. Ponte cmodo, pon tu msica favorita, sonre y
sencillamente... empieza. Ponte en marcha! Si te abruma el tamao de la tarea divdela en
varias partes y empieza por la que ms te apetezca.
Tercera Accin: TERMINAR
Es muy importante que ya desde el Lunes empieces a cerrar y terminar tareas y trabajos.
Empezarlos es necesario pero terminarlos es imprescindible. Abrir frentes para que queden
abiertos durante toda la semana slo contribuir a multiplicar tu estrs y a sobrecargar de
trabajo los prximos das. Aunque sean pequeas, cerrar tareas un Lunes tiene valor doble.
Segundo Da de la Semana: MIRCOLES
Estratgicamente situado en la mitad de
la semana, el Mircoles es mi da favorito
para hacer cambiar las semana. Si est
yendo mal, puedes mejorarla. Y si est
yendo bien, puedes superarte.
En el lado anmico es importante
motivarse y animarse adecuadamente.
No te pongas a pensar en lo que todava
falta para el viernes o incluso lo que vas a
hacer el prximo n de semana junto a
tus amigos o pareja. Puedes pensar
brevemente en ello para animarte, pero
nada ms. Que tus planes de ocio no te
despisten de lo que vas hacer hoy, ahora.
Prate y Evala
Aprovecha los primeros minutos del Mircoles para EVALUAR con perspectiva y espritu crtico
qu has hecho hasta ese da. Tienes que ser transparente contigo mismo y responder con
honestidad a estas preguntas: Cmo he trabajado el Lunes y el Martes? Qu he conseguido
hasta ahora?
Cuando hagas ese ejercicio detente sobre todo en estos dos puntos:
(1) Qu cosas importantes se han quedado por hacer.
(2) Qu problemas hay sobre la mesa que todava no he solucionado. Hay algo que he
procrastinado o postergado? Hay algo que he evitado hacer?
Si Lunes y Martes no han ido bien del todo ni te tortures ni te lamentes ni te compadezcas de ti
mismo. Concntrate y pon toda tu pasin en lo que VAS a hacer para cambiarlo.
Medicina: Proactividad
Es momento de Actuar con Proactividad. Es momento de moverte, de llamar, de pedir, de escribir,
de reunir, de preguntar, de enviar, de solucionar y de hacer. Con lo que est sin hacer slo puedes
hacer una cosa: Hacerlo. Y con lo que est mal otra: Arreglarlo. Concntrate en pensar en ello
s, pero sobre todo en moverte para solucionarlo y superarte.
Y si hasta el Mircoles las cosas han ido bien y has rendido bien, es justo que te felicites por ello.
Hacer honor a su esfuerzo es algo que muchos descuidan. Pero tambin es importante que veas
la oportunidad de ir un paso ms all, de mejorar, de construir, de avanzar todava ms.
Cmo puedes hacer eso? Cerrando, completando y terminando tareas o trabajos que estn
pendientes. Fuerza un poco la mquina y aprovecha ese Mircoles para subir varios peldaos.
Simplemente con un pizca de lucidez para ver la oportunidad y aprovecharla, puedes llegar a
hacer cosas increbles. Est en tu mano.
Detecta aqullas tareas que puedes terminar antes e invierte toda tu energa y talento ah. No
olvides el doble valor de cerrar tareas: a) Moral, porque alimentan tu motivacin y tu optimismo; y
b) de Planicacin, porque no cargas otro da de la semana con una tarea inconclusa.
Acciones clave para el MIRCOLES
Resumiendo lo que has visto hasta ahora: 3 Acciones CLAVE para el Mircoles
Primera Accin: EVALUAR
Echa la vista atrs para examinar con transparencia y sinceridad cmo te han ido las cosas el
Lunes y el Martes. Prate a valorar todo lo que has hecho pero sobre todo lo que no has
hecho. Qu no has conseguido? Qu ha quedado por hacer? Qu has evitado hacer?
Segunda Accin: ACTUAR
Si algo no ha ido bien... todava puedes cambiarlo. Puedes ser proactivo, actuar y cambiar y
mejorar el rumbo de tu semana. Qu es lo prximo que vas a hacer para solucionar ese
problema pendiente?
Y si la semana est yendo bien... no te conformes. Felictate y reconoce todo lo que has
hecho, por supuesto. Pero piensa en todo lo que puedes hacer. Ponte en marcha con nuevas
cosas, nuevas tareas, nuevos proyectos.
Tercera Accin: TERMINAR
Es fundamental que incorpores cuanto antes este ingrediente dentro de tu ADN Productivo.
Terminar tiene que ser una palabra que lleves grabada a fuego porque es el santo y sea de
las personas productivas. Si hay tareas pendientes del Lunes o Martes, utiliza el Mircoles
para cerrarlas. Recuerda, es mejor y ms inteligente invertir esfuerzos en Terminar que en
abrir nuevos frentes.
Tercer Da de la Semana: VIERNES
Los viernes son diferentes. Todos nos sentimos bien y animados. Desde primera hora notas una
energa, un optimismo y un empuje especial. Ese da te levantas de la cama de un salto. Por n
es viernes!
Si actuas con inteligencia y aprovechas
ese torrente de buen humor y energa que
tienes, puedes hacer que sea el da ms
importante de tu semana. El da clave que
puede cambiarlo todo. Muy atento a lo
que viene a continuacin...
Aprovecha tu nimo
En primer lugar no te pases la maana
festejando el n de semana porque
todava no ha llegado. Ya llegar, y si te entregas a fondo ese viernes, trabajando a tope, el
descanso del n de semana todava te "sabr" mejor. Disfrutars ms de tu descanso.
Analiza y evala. Utiliza el optimismo y la sonrisa permanente del Viernes para volver sobre las
Tareas que no has conseguido hacer en los anteriores das. Quiz hay alguna que has dejado
colgando o que has procrastinado desde el Lunes. Quiz hay alguna que requiere un esfuerzo
extra o ms concentracin... NO SE TE OCURRA RETRASARLA! Hazla ese mismo Viernes.
Aprovecha ese momento, ese da tan positivo, para TERMINAR esa tarea que tanto se te resiste.
Recuerda, Terminar tiene que estar dentro de tu ADN y los Viernes son el da perfecto para
conseguirlo porque es cuando tu nimo y energa estn por las nubes.
Planifica por adelantado
Y por ltimo, aprovecha los ltimos 15-20 minutos del Viernes para estudiar y planicar la semana
siguiente. Momentos antes de empezar tu descanso podrs hacer una fotografa ms precisa y
detallada de las tareas, ocupaciones, reuniones, obligaciones y temas prximos. Ser el mapa del
camino que tienes que recorrer la semana prxima. Hacerlo y conocerlo por adelantado, te
ayudar a comenzar con ms rmeza el Lunes y anticipar cualquier imprevisto. De ese modo
logrars identicar las Tareas Clave con mayor facilidad y tu planicacin tendr ms consistencia.
(El Lunes puedes destinar los primeros 10 minutos del da para volver sobre esta planicacin y
asegurarte que esas son las tareas que deben hacerse.)
Desconecta por completo
Y una vez que empieces tu descanso... descansa! Olvida comprobar tu Email o peor, ponerte a
hacer cosas. Tu descanso no es un momento de no trabajo, sino unas horas y das privilegiados
para hacer cosas distintas y estar con quien ms quieres. Ah te recuperas, ah cazas nuevas
ideas, ah te reinventas y ah tomas toda la energa y empuje que necesitars el Lunes siguiente.
O cuidas, mimas y proteges tu descanso, o jams dars lo mejor de ti en el trabajo. Invertir en
descanso es una forma de rendir ms. Adems (claro) de hacer las cosas que ms te gustan.
Acciones clave para el VIERNES
Resumiendo lo que has visto hasta ahora: 3 Acciones CLAVE para el Viernes
Primera Accin: EVALUAR
Qu tal ha ido tu semana? Qu has conseguido? Qu has hecho? Me he superado?
He hecho historia para m o simplemente me he limitado a tachar das en un calendario?
Hay alguna tarea que se haya quedado pendiente? Alguna tarea procrastinada?
Segunda Accin: TERMINAR
No festejes todava el n de semana porque an no ha llegado. Aprovecha el optimismo y
energa del Viernes para terminar lo que se ha quedado pendiente. Sobre todo emplalos en
las tareas que ms se te resisten. Piensa que ese Viernes es el mejor momento para hacerla.
O la haces ese da, o te costar todava ms hacerla.
Tercera Accin: PLANIFICAR
Destina los ltimos 15-20 minutos de la semana para fotograar tu plan de trabajo para la
siguiente semana. Tareas Clave, tareas menores, compromisos y reuniones... La lucidez y
buen humor con la que disears tu agenda te ayudar a que el Lunes prximo las cosas
sean mucho ms fciles.
Resumen Final
A modo de resumen de nuestro Minicurso de Productividad te recuerdo las tres claves de cada
uno de los tres das de nuestra especial semana productiva:
LUNES
1) PLANIFICAR
Al llegar, dedica 10 minutos a planicar las tareas de la semana. No intentes abarcar todo,
distribyelas con inteligencia y prudencia a lo largo de la semana, cuida en especial las Tareas
Clave y deja margen para los imprevistos y tareas de ltima hora que seguro llegarn.
(Si ya hiciste una planicacin el Viernes, destina esos minutos para conrmar tu plan.)
2) EMPEZAR
Tienes que empezar con la primera tarea. Ponte cmodo, pon tu msica favorita, sonre y
sencillamente... empieza y ponte en marcha. Si te abruma el tamao de la tarea divdela en varias
partes y empieza por la que ms te apetezca.
3) TERMINAR
Es muy importante que ya desde el Lunes empieces a cerrar y terminar tareas y trabajos.
Empezarlos es necesario pero terminarlos es imprescindible. Abrir frentes para que queden
abiertos durante toda la semana slo contribuir a multiplicar tu estrs y a sobrecargar de trabajo
los prximos das. Aunque sean pequeas, cerrar tareas un Lunes tiene valor doble.
MIRCOLES
1) EVALUAR
Echa la vista atrs para examinar con sinceridad cmo han ido el Lunes y el Martes. Todo lo que
has hecho pero sobre todo lo que no has hecho. Qu has conseguido? Qu ha quedado por
hacer?
2) ACTUAR
Si algo no ha ido bien... todava puedes cambiarlo. Puedes ser proactivo, actuar y cambiar y
mejorar el rumbo de tu semana. Qu es lo prximo que vas a hacer para solucionar ese
problema pendiente?
Y si la semana est yendo bien... no te conformes. Felictate y reconoce todo lo que has hecho,
por supuesto. Pero piensa en todo lo que puedes hacer. Ponte en marcha con nuevas cosas.
3) TERMINAR
Es fundamental que incorpores cuanto antes este ingrediente dentro de tu ADN Productivo.
TERMINAR tiene que ser una palabra que lleves grabada a fuego porque es el santo y sea de
las personas productivas. Si hay tareas pendientes del lunes o martes, utiliza el mircoles para
cerrarlas. Recuerda, es mejor y ms inteligente invertir esfuerzos en Terminar que en abrir nuevos
frentes.
VIERNES
1) EVALUAR
Qu tal ha ido tu semana? Qu has conseguido? Qu has hecho? Me he superado? He
hecho historia para m o simplemente me he limitado a tachar das en un calendario?
Hay alguna tarea que se haya quedado pendiente? Alguna tarea procrastinada?
2) TERMINAR
No festejes todava el n de semana porque an no ha llegado. Aprovecha el optimismo y energa
del viernes para TERMINAR lo que se ha quedado pendiente. Sobre todo emplalos si tienes una
tarea que se te resiste. Piensa que ese viernes es el mejor momento para hacerla. O la haces el
viernes, o te costar todava ms hacerla.
3) PLANIFICAR
Destina los ltimos 30 minutos de la semana para fotograar tu plan de trabajo para la siguiente
semana. Tareas Clave, tareas menores, compromisos y reuniones... La lucidez y buen humor con
la que disears tu agenda te ayudar a que el lunes prximo sea menos duro.

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