COMO SE REALIZA LA RESPIRACION

La respiracin es una funcin vital de todos los seres vivos. A travs de ella se realizan los cambios gaseosos entre los tejidos
vivos y el medio externo. En el hombre, esta funcin es un acto involuntario controlado por el bulbo raqudeo. Intervienen
en el proceso las siguientes partes del organismo: las fosas nasales, la faringe, la laringe, la trquea, los bronquios y los
pulmones. Todas ellas constituyen el aparato respiratorio. Desde las fosas nasales o la boca, el aire, compuesto
principalmente por oxgeno, nitrgeno y vapor de agua, pasa por la faringe y la laringe y llega a la trquea (fase de
inspiracin); luego atraviesa los bronquios y pasa a los alvolos pulmonares, que estn rodeados por vasos sanguneos muy
pequeos, los capilares, donde se lleva a cabo el intercambio gaseoso: Entra oxgeno en la sangre y sta libera dixido de
carbono, que ingresa a los alvolos, realiza el recorrido contrario y sale al exterior (fase de espiracin).

CUIDADOS DEL APARATO RESPIRATORIO
Una de las formas efectivas para que nuestro sistema respiratorio funcione bien, es el aspirar y exhalar profundamente.
Aprender a respirar bien es muy importante y pocas personas lo hacen. Cuando se respira superficialmente se reduce la
cantidad de oxgeno y eso ocasiona cansancio y nerviosismo.
Sigue estas reglas y te vas a sentir mejor:
- Respira fuerte y por la nariz.
- Sintate y prate derechito, as ayudas a aumentar tu capacidad respiratoria y adems proteges tu columna vertebral.
- Haz ejercicios de repente, como el aspirar profundamente, retener un poco el aire y despus exhalarlo.
- Ventila los lugares en donde ests y evita que en ellos haya gases o humos.
Y para prevenir enfermedades respiratorias podemos:
- Protegernos del fro y de la lluvia usando ropa calientita y adecuada.
- Taparnos la nariz y la boca al salir a la calle cuando hace fro.
- Sonarnos diariamente para limpiar la nariz y no escupir en cualquier sitio.
- Alimentarnos con mucha fruta y verdura que contenga Vitamina C, como los ctricos o las guayabas.
- Evitar estar cerca de personas enfermas y al hacerlo, cubrir la boca y nariz, sobre todo al toser o estornudar.
- No fumar nunca y pedir a las personas que fuman, que no lo hagan cerca de nosotros.
- Evitar la humedad y secarnos rpidamente despus de mojarnos por la lluvia o por nadar.


APARATO CIRCULATORIO
El aparato circulatorio o sistema circulatorioNota 1 es la estructura anatmica compuesta por el sistema cardiovascular que
conduce y hace circular la sangre, y por el sistema linftico que conduce la linfa unidireccionalmente hacia el corazn. En el
ser humano, el sistema cardiovascular est formado por el corazn, los vasos sanguneos (arterias, venas y capilares) y la
sangre, y el sistema linftico que est compuesto por los vasos linfticos, los ganglios, los rganos linfticos (el bazo y el
timo), la mdula sea y los tejidos linfticos (como la amgdala y las placas de Peyer) y la linfa.

CORAZON
El corazn es el rgano principal del aparato circulatorio en todos los animales que poseen un sistema circulatorio
(incluyendo todos los vertebrados).1 En el ser humano es un msculo hueco y piramidal situado en la cavidad torcica.
Funciona como una bomba aspirante e impelente, impulsando la sangre a todo el cuerpo.



VENA
En anatoma una vena es un vaso sanguneo que conduce la sangre desde los capilares hasta el corazn. Generalmente, las
venas se caracterizan porque contienen sangre desoxigenada (que se reoxigena a su paso por los pulmones), y porque
transportan dixido de carbono y desechos metablicos procedentes de los tejidos, en direccin de los rganos encargados
de su eliminacin (los pulmones, los riones o el hgado). Sin embargo, hay venas que contienen sangre rica en oxgeno:
ste es el caso de las venas pulmonares (dos izquierdas y dos derechas), que llevan sangre oxigenada desde los pulmones
hasta las cavidades del lado izquierdo del corazn, para que ste la bombee al resto del cuerpo a travs de la arteria aorta, y
las venas umbilicales.