Está en la página 1de 2

1 2 3 4 5 6 7

Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ###
8 9
10 11 12 13 14
Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ###
15 16 17 18 19 20 21
Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ###
22 23 24 25 26 27 28
Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ###
29 30 31 32 33 34 35
Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ###
36 37 38 39 40 41 42
Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ###
43 44 45 46 47 48 49
Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ###
50 51 52 53 54 55 56
Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ###
BLOCK
2
DIET DIET DIET DIET DIET DIET DIET
DYNAMIX
TRIOMETRICS THE WARRIOR X3 YOGA MMX INCINERATOR CVX REST OR
DIET DIET DIET DIET DIET DIET
DYNAMIX
X3 YOGA
DYNAMIX
ACCELERATOR THE WARRIOR X3 YOGA CVX ISOMETRIX AGILITY X REST OR
AGILITY X REST OR CVX ISOMETRIX ACCELERATOR THE WARRIOR
1
BLOCK
DIET DIET
ACCELERATOR THE WARRIOR X3 YOGA CVX ISOMETRIX AGILITY X REST OR
DIET DIET DIET DIET DIET
DIET
DIET DIET DIET DIET DIET DIET DIET
DYNAMIX
ISOMETRIX DYNAMIX ACCELERATOR PILATES X AGILITY X X3 YOGA REST OR
DIET DIET DIET DIET DIET DIET DIET
DYNAMIX
TRIOMETRICS THE WARRIOR X3 YOGA MMX INCINERATOR CVX REST OR
DYNAMIX
DIET DIET DIET DIET DIET DIET DIET
TRIOMETRICS THE WARRIOR X3 YOGA MMX INCINERATOR CVX REST OR
DYNAMIX
DIET DIET DIET DIET DIET DIET DIET
ISOMETRIX DYNAMIX ACCELERATOR PILATES X AGILITY X X3 YOGA REST OR
DIET DIET DIET DIET DIET DIET DIET
DYNAMIX
T
R
A
N
S
I
T
I
O
N

W
E
E
K
T
R
A
N
S
I
T
I
O
N

W
E
E
K
1
57 58 59 60 61 62 63
Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ###
64 65 66 67 68 69 70
Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ###
71 72 73 74 75 76 77
Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ###
78 79 80 81 82 83 84
Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ###
85 86 87 88 89 90
Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y ### N ### Y 0 N 0
ExcelWorkoutTools.com
COMPLEX LOWER COMPLEX UPPER
DIET DIET DIET DIET DIET DIET DIET
DIET DIET DIET DIET DIET DIET DIET
DECELERATOR MMX ECCENTRIC LOWER X3 YOGA TRIOMETRICS ECCENTRIC UPPER REST OR
OR OR DYNAMIX
DYNAMIX
MMX DECELERATOR TRIOMETRICS PILATES X DECELERATOR CVX REST OR
BLOCK
3
X3 YOGA TRIOMETRICS ECCENTRIC UPPER REST OR
OR OR DYNAMIX
MMX DECELERATOR TRIOMETRICS PILATES X DECELERATOR CVX REST OR
COMPLEX LOWER COMPLEX UPPER
DIET DIET DIET DIET DIET DIET DIET
DIET
DYNAMIX
V
I
C
T
O
R
Y

W
E
E
K
DIET DIET DIET DIET DIET DIET
DECELERATOR MMX ECCENTRIC LOWER
NOTES:
DIET DIET DIET DIET DIET DIET DIET
ISOMETRIX ACCELERATOR PILATES X X3 YOGA DYNAMIX REST OR FINAL FIT TEST
DYNAMIX

También podría gustarte