Usa proteccin solar, vivirs ms aos.

Gua de Proteccin Solar

Recomendaciones para comprender el etiquetado de los fotoprotectores y elegir el producto adecuado.

Introduccin
El sol emite diferentes tipos de radiaciones, entre las que hay que destacar los rayos ultravioleta y los infrarrojos, responsables de efectos beneficiosos y perjudiciales sobre la piel. Existen dos tipos de radiaciones ultravioleta que llegan hasta la superficie de la piel, las B (UVB) caracterizadas por una longitud de onda entre 290 y 320 nm y las A (UVA) con una longitud de onda entre 320 y 400 nm. Las UVB son las radiaciones de mayor energa pero penetran poco en la piel. Son responsables del eritema o enrojecimiento y desencadenan el proceso del verdadero bronceado. Las UVA poseen menor energa, pero penetran ms profundamente en la piel, son responsables de la aparicin de la pigmentacin inmediata, juegan un papel esencial en el desencadenamiento de las alergias solares, de las reacciones fototxicas y a largo plazo del fotoenvejecimiento de la piel. Las radiaciones infrarrojas, con una longitud de onda superior a 760 nm, producen un efecto calrico y parece que pueden potenciar los efectos negativos de las UVB y UVA. La exposicin inadecuada al sol puede provocar insolaciones, quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, alteraciones del sistema inmunitario, afecciones oculares y cncer de piel. Para evitar estos efectos adversos se ha desarrollado un tipo especial de productos cosmticos, los protectores solares o fotoprotectores.

Todos los productos cosmticos, deben cumplir, en su etiquetado con unas obligaciones establecidas por la reglamentacin especfica, Real Decreto 1599/1997 de 17 de octubre sobre productos cosmticos, destinadas a garantizar la seguridad en su uso, aportando al consumidor del producto la informacin adecuada. Los fotoprotectores, adems de las indicaciones obligatorias para todos los productos cosmticos, incluyen en su etiquetado unas menciones especficas que reflejan su eficacia: los ndices de proteccin solar. Estas indicaciones, junto con las frases sobre el modo de empleo y las advertencias en su uso, suponen una importante informacin al consumidor, que debe ser tenida en cuenta tanto en el momento de elegir el producto ms adecuado como el utilizarlo correctamente. El objetivo de esta GUA DE PROTECCION SOLAR es la FOTOEDUCACIN para ayudar a elegir el producto adecuado, utilizar correctamente los fotoprotectores, y adoptar hbitos saludables frente al sol. En la elaboracin de esta GUA han participado tcnicos de la Direccin General de Farmacia y Productos Sanitarios del Ministerio de Sanidad y Consumo y del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacuticos.

Fotoprotectores
PROPIEDADES
NDICES DE PROTECCIN
Los fotoprotectores contienen sustancias qumicas y/o fsicas, denominadas filtros, capaces de absorber o reflejar las radiaciones solares, protegiendo a la piel de los efectos dainos de las mismas. Los fotoprotectores actan frente a las radiaciones ultravioleta B (UVB), ultravioleta A (UVA) e infrarrojo (IR), pero presentan diferente eficacia protectora frente a ellas. Proteccin UVB El Factor de Proteccin Solar (FPS) o ndice de Proteccin (IP), nos indica el nmero de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad de defensa natural de la piel frente al eritema o enrojecimiento previo a la quemadura, por lo que nos est dando informacin sobre la proteccin frente al UVB. La industria cosmtica utiliza diferentes metodologas para determinar el FPS, por lo que, dependiendo de la procedencia de los cosmticos, podemos encontrar diferentes ndices no comparables entre si: FDA o americano, vigente en Estados Unidos. DIN o alemn. Indice de proteccin cuyo valor es la mitad del valor anterior. Actualmente no se utiliza.

 SAA o australiano, es un intermedio entre FDA y DIN. Se utiliza en el continente australiano. COLIPA o mtodo europeo, aceptado por casi todos los fabricantes de cosmticos europeos, aunque no de aplicacin obligatoria. Es el ms ampliamente utilizado en la actualidad. Para calcular el FPS, se valora la dosis mnima de radiacin ultravioleta que produce la primera reaccin eritemtica (o enrojecimiento), perceptible en la piel humana, mnima dosis eritemtica (MED). La MED se determina con y sin proteccin. La relacin entre ambas es el FPS. MED con proteccin FPS= MED sin proteccin Los datos que se obtienen y que figuran en los etiquetados no tienen en cuenta otros factores como la transpiracin, la incorrecta aplicacin del producto, la intensidad de las radiaciones y el lugar de exposicin al sol. Las tendencias actuales, utilizando el mtodo COLIPA clasifican los productos en varios tipos o categoras, en funcin del factor de proteccin solar (FPS): TIPO DE FOTOPROTECTOR Bajo Medio Alto Muy alto Ultra FPS 2-4-6 8-10-12 15-20-25 30-40-50 50+

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Aunque no hay una regla absoluta para escoger un ndice de proteccin apropiado, hay que tener en cuenta los siguientes aspectos: En la primera exposicin nunca utilizar un FPS menor de 15. Aumentar el FPS en pieles claras especialmente fototipos I y II, en nios, en deportes acuticos y de montaa, en embarazadas u otros grupos de riesgo frente al sol, en das de alta intensidad solar o en tiempos prolongados de exposicin. El trmino pantalla total o sun block se ha utilizado para indicar un FPS superior a 20, y proteccin frente a otras radiaciones pero, en realidad, se presta a confusin puesto que no garantiza una proteccin total frente a las radiaciones. Proteccin UVA Existen varios mtodos para valorar los ndices de proteccin frente al UVA, aunque no hay un mtodo de valoracin oficial o recomendado. Se utilizan mtodos in vivo o basados en la capacidad de producir una pigmentacin inmediata (PPI o IPD) o duradera (PPD). Tambin existen mtodos in vitro basados en la capacidad de transmisividad de la radiacin sobre el producto (DIFFEY). Proteccin IR No existen mtodos oficiales o recomendados para evaluar este ndice de proteccin.

RESISTENCIA AL AGUA.
Otra propiedad muy importante que pueden presentar los fotoprotectores, y que est relacionada con su eficacia, es la resistencia al agua: Existen dos menciones que recogen la capacidad protectora sobre la piel al entrar en contacto con un medio hmedo. Water resistant. Cuando el fotoprotector no ha perdido su capacidad protectora despus de 40 minutos de inmersin en el agua. Waterproof. Cuando el fotoprotector no ha perdido su capacidad protectora despus de 80 minutos de inmersin en el agua.

Aunque los fotoprotectores indiquen Resistencia al agua, se aconseja repetir la aplicacin despus de un bao prolongado (ms de 20 minutos)

ETIQUETADO DE FOTOPROTECTORES
EMBALAJE.
N de lote Fecha de caducidad (en caso de que el producto caduque antes de 30 meses)

12003

Utilcese preferentemente antes de final de 07-2005 Modo de empleo: Aplicar sobre la piel seca generosamente, 1/2 hora antes de la exposicin solar. Repetir cada 2 horas o despus del bao

Modo de empleo y precauciones particulares si las hubiere Denominacin = Marca + Funcin o Nombre especfico del producto Lista de INGREDIENTES (en denominacin INCI), incluidos los filtros solares Proteccin frente a las radiaciones Punto verde

PROTECSOL
Locin Protectora solar

Resistente al agua Para cara y cuerpo Personas de piel clara

Ingredientes: Aqua, ethylhexyl methoxycinnamate, titanium dioxide, dimethicone, phenoxyethanol,

FPS 25 25B-10A-IR
CUIDAPIEL, S.A. C/ Sol, 24 35000 Las Palmas

Nombre y direccin Responsable puesta en el mercado Contenido nominal

300 ml

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RECIPIENTE

PROTECSOL
Locin Protectora solar

Fotoprotector 25 (Colipa), 10 (PPD) Resistente al agua Evita el envejecimiento prematuro de la piel. Modo de empleo: Aplicar sobre la piel seca generosamente, 1/2 hora antes de la exposicin solar. Repetir la aplicacin cada 2 horas o despus del bao. Ingredientes: Aqua, ethylhexyl methoxycinnamate, titanium dioxide, dimethicone, phenoxyethanol. CUIDAPIEL, S.A. C/ Sol, 24 35000 Las Palmas J2003 Utilizar preferentemente antes de final de 07-2005

Resistente al agua Para cara y cuerpo Personas de piel clara

FPS 25 25B-10A-IR

300 ml

10

ELECCIN DEL PRODUCTO ADECUADO

COMO ELEGIR EL FOTOPROTECTOR Para elegir un Fotoprotector hay que tener en cuenta una serie de factores: A quin va dirigido: nios, adultos ...... Fototipo: viene determinado por las caractersticas de la pigmentacin de la piel, los ojos, el cabello, y la capacidad para adquirir un bronceado. De l depende la sensibilidad de las personas a la radiacin ultravioleta y formacin de eritema solar (enrojecimiento). En la poblacin existen diferentes fototipos individuales de cada persona, lo que hace que no seamos iguales frente al sol.

FOTOTIPO I II SE BRONCEA NUNCA A VECES SE QUEMA SIEMPRE A VECES COLOR PELO PELIRROJO RUBIO COLOR OJOS AZUL AZUL/VERDE

III SIEMPRE RARA VEZ CASTAO GRIS/MARRN

IV SIEMPRE NUNCA NEGRO MARRN

Zona de aplicacin: cuerpo, cara, calva, ... Tipos de piel: normal, seca, grasa, tendencia acneica.

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 ndice ultravioleta (UVI): es la estimacin promediada de la radiacin ultravioleta B solar mxima, en la superficie de la tierra a la hora del medioda. El UVI depende de la estacin, el mes y el da de la exposicin solar. Esta informacin se ofrece en Prensa y en Televisin, en ciertos diarios y cadenas durante los meses de verano. Se divide en radiacin UV baja (valores 1 a 3), radiacin media (valores 4 a 6), radiacin alta (valores 7 a 9) y radiacin extrema (superiores a 10). La Tabla siguiente indica el Factor de Proteccin al UVB, que debe elegirse en funcin del fototipo de piel y del ndice ultravioleta previsto en la exposicin. LA TABLA INDICA EL FACTOR DE PROTECCIN A ELEGIR SEGN UVI Y FOTOTIPO UVI 1-3 4-6 7-9 10 MS FOTOTIPO I 15-20 30-50 50+ 50+ FOTOTIPO II 15-20 30-50 30-50 50+ FOTOTIPO III 15-20 15-20 15-25 30-50 FOTOTIPO IV 15-20 15-20 15-20 15-20

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Otros factores a tener en cuenta: Hora del da La intensidad de radiacin solar es mxima entre las 12 h., y las 16 h., (oficiales). Altitud El riesgo de quemaduras se incrementa con la altura. Cada 300 m, aumenta un 4% el poder eritemtico de las radiaciones ultravioletas. Lugar geogrfico La radiacin solar es ms intensa cerca del Ecuador puesto que incide verticalmente sobre la tierra. Estacin del ao En verano la radiacin solar nos llega con toda su energa. Agua, nieve, arena La nieve (80%), la arena (25%) y el agua o la hierba (10%) reflejan las radiaciones haciendo que se sumen sus efectos al incidir directamente sobre la piel.

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ADVERTENCIAS Y CONSEJOS DE UTILIZACION

ADVERTENCIAS Evitar la exposicin solar entre las 12 y las 16 horas (oficiales). Los fotoprotectores se deben utilizar incluso en das nublados. El agua, la hierba, la arena y la nieve reflejan los rayos solares, aumentando los efectos de las radiaciones sobre la piel, por lo que hay que utilizar fotoprotectores ms altos. Evitar largas exposiciones al sol. Procurar no dormirse al sol. No utilizar colonias, desodorantes u otros cosmticos en la exposicin al sol, producen manchas. Proteger la piel con ropa y la cabeza con un sombrero. Hay medicamentos y productos cosmticos que producen en la piel una reaccin de fotosensibilidad por la exposicin solar. Consulta a tu farmacutico. En casos especiales: embarazo, patologas cutneas, trabajadores al aire libre, individuos con antecedentes familiares de cncer y fototipos muy bajos I y II, aplicar productos de alta proteccin o evitar tomar el sol.

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 Extremar las medidas protectoras en cualquier actividad al aire libre. Vigilar los cambios de color, forma o tamao de pecas o lunares. Consultar al especialista. Proteger los ojos con gafas de sol que lleven proteccin 100% UV (azul del visible). No utilizar protectores solares abiertos desde el ao anterior. CONSEJOS DE UTILIZACIN / MODO DE EMPLEO Utilizar el fotoprotector adecuado para cada tipo de piel o zona del cuerpo (crema, spray, leche o gel), fototipo, edad y circunstancias de exposicin. Aplicar el fotoprotector en cantidad generosa (2 mg/cm ), de forma uniforme, sobre la piel seca, media hora antes de la exposicin al sol. Renovar la aplicacin a las 2 horas y despus de cada bao. Emplear una fotoproteccin ms alta en las primeras exposiciones solares. Extremar las precauciones en las partes del cuerpo ms sensibles al sol: cara, cuello, calva, hombros, escote, orejas, manos y empeines. La proteccin de los labios se debe hacer con lpices o barras fotoprotectoras, y la del cabello con productos especficos.
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FOTOPROTECCIN INFANTIL
No exponer al sol a nios menores de 3 aos. Protegerles con ropa, gorra, gafas y protectores solares de altos ndices, especiales para nios y resistentes al agua. Utilizar fotoprotectores incluso en la sombra y en todas las actividades al aire libre. Hacerles beber agua con frecuencia. Evitar las quemaduras solares durante la infancia.

RECUERDA
EVITA: Exponerte al sol entre las 12 y las 16 horas (oficiales) VIGILA: La proteccin de los nios y ancianos de forma especial Los cambios de color, forma o tamao de pecas o lunares. Consulta al mdico Si tomas medicamentos, consulta al farmacutico UTILIZA Productos cosmticos de proteccin solar adecuados a tu fototipo Gafas de sol que absorban el 100% de las radiaciones UV Proteccin fsica: sombreros de ala ancha, camisetas

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PREGUNTAS Y RESPUESTAS EN FOTOPROTECCIN

PREGUNTAS
1. En

RESPUESTAS
S

la sombra o bajo una sombrilla hay que utilizar proteccin solar?

2. Cundo

Las radiaciones solares se reflejan y pueden incidir en una persona que no este expuesta directamente al sol. El bronceado natural tiene una capacidad de proteccin pequea frente al UVB y ninguna frente a los efectos de las radiaciones UVA. Las radiaciones atraviesan en un 90% las nubes.

la piel est bronceada hay que seguir protegindola?

3. En

das nublados es necesario utilizar un protector solar?

4. Un

ndice de proteccin elevado impide broncearse?

NO

Protege de las quemaduras y permite que el bronceado se mantenga ms tiempo. Es uno de los efectos de las radiaciones UVA.

El sol envejece la piel, con aparicin de arrugas y manchas?

5. 6. La

piel tiene memoria?

Los daos solares se acumulan de forma progresiva en la piel y esta recuerda quemaduras importantes sobre todo recibidas en la infancia.

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PREGUNTAS
7. Los

RESPUESTAS
NO

nios menores de 3 aos, deben ser expuestos al sol?

8.Los

Su piel es muy sensible e inmadura y no tiene capacidad de respuesta frente al sol. Por sus hbitos de juego reciben ms radiaciones que los adultos y requieren especial atencin, debiendo protegerles en todas sus actividades al aire libre. La proteccin adecuada permite una exposicin razonable y adquirir un bronceado sin riesgos. Fundamentalmente radiaciones UVA. las

nios son una poblacin de riesgo frente al sol?

9. El

fin de un protector solar, es aumentar las horas de exposicin solar?

NO

10.Las

radiaciones solares atraviesan los cristales?

11. El sol es igual de nocivo

todos los das y a todas las horas?

NO

Aunque las radiaciones UVA son ms constantes, las radiaciones UVB varan, siendo ms intensas en periodo de primavera y verano, y entre las 12 y 16 horas oficiales. Nos hace sentir mejor y ms alegres, tiene efectos beneficiosos, pero no debemos dejar de protegernos y seguir hbitos correctos a lo largo de todas las etapas de la vida: infancia, adolescencia, juventud y madurez.

12.Necesitamos

del sol?

la energa

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INFOCNCER 900 100 036