[2009]

Educación Física y Deporte

Windows uE
Ninfa Layme Mamani
 Educación Física y Deporte

1. Concepto
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del
hombre Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a
ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el
adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el
futuro con una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar
un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más
convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del
enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.
2. Objetivos

o Conocer y valorar su cuerpo, con el fin de contribuir a mejorar sus cualidades físicas básicas y sus
posibilidades de coordinación y control motor, realizando las tareas apropiadas y haciendo un
tratamiento discriminado de cada capacidad.
o Conocer, valorar y practicar, con el nivel de autonomía propio de su desarrollo, los juegos y deportes
habituales de su entorno, individuales, colectivos o de adversario, aplicando los fundamentos
reglamentarios, técnicos y tácticos, en situaciones reales.
o Entender, valorar y utilizar las posibilidades expresivas y comunicativas del cuerpo como
enriquecimiento personal, diseñando y practicando actividades físicas, rítmicas con y sin
acompañamiento musical.
o Conocer, diseñar y disfrutar con actividades físicas que, respetando el medio natural, contribuya a su
conservación y mejora.
o Participar en actividades físicas y deportivas, estableciendo relaciones constructivas y equilibradas
con los demás, independientemente del nivel de habilidad alcanzado, y colaborando en la organización
de aquellas.
o Planificar y realizar, de forma habitual y sistemática, actividades físicas y deportivas adecuadas a sus
necesidades, conociendo sus contraindicaciones y adoptando hábitos de alimentación e higiene con el
fin de mejorar las condiciones de salud y de calidad de vida.
o Conocer, valorar y saber utilizar las técnicas básicas de relajación más apropiadas para su nivel y sus
necesidades.

3. JUSTIFICACION

El deporte en sus diferentes manifestaciones a lo largo de la historia ha disfrutado de épocas de gran

consideración social, gracias a formas de entender la educación globales, como ocurría en la Grecia
Clásica en tiempos de Homero; y otras en las que, debido al dualismo educativo cuerpo y alma, ha caído
cuanto menos en la indiferencia e, incluso, en el más absoluto ostracismo y oscurantismo (Edad Media).

4. . Características
4.1 Proceso evolutivo de la coordinación

1ª Infancia (0-3 años): Se adquiere la suficiente madurez nerviosa y muscular como para asumir las tareas de
manejo del propio cuerpo. La mayoría de las coordinaciones son globales, aunque ya comienzan las primeras
coordinaciones óculo-manuales al coger objetos. Entre los 18-24 meses, se aprecia un mayor desarrollo
pudiendo abrir y cerrar puertas, ponerse los zapatos, lavarse, etc. (Trigueros y Rivera, 1991).

5. Tipos de coordinación

5.1 Coordinación Dinámica General

2-6 años:

o Con los ojos abiertos recorrer 2 m en línea recta, poniendo alternativamente el talón de un pie
contra la punta del otro.

6-12 años:

o Posición de pie, una rodilla flexionada en ángulo recto, brazos a lo largo del cuerpo, impulsar por el suelo una caja de
cerillas durante 5 m.
o Salto al aire flexionando las rodillas para tocar los talones por de tras con las manos.

5.2 Coordinación óculo -segmentaria

2-6 años:

o Seguir un laberinto con una línea continua en 80” con la mano dominante y 85” con la otra.

6-12 años:

o Con una pelota de goma, dar a un blanco de 25x25 cm situado a 1,5 m de distancia, con ambas manos.
o Recibir una pelota lanzada desde 3 m con una mano (Alternamos).

Otro instrumento muy utilizado para evaluar la coordinación general el es Test perceptivo-motor de Survey (citado por
Picq y Vayer, 1977). En él se pide al sujeto que camine hacia delante, atrás, de lado, que salte sobre un pie, sobre el otro...
que imite determinados movimientos, etc.

Además de las pruebas ya mencionadas, sería conveniente utilizar más instrumentos para llevar a cabo una evaluación
más exhaustiva de la coordinación óculo-segmentaria, ya que el uso de lápiz y papel en la escuela ponen de manifiesto la
necesidad de una correcta coordinación viso-manual, especialmente en la escritura. Algunos de esos instrumentos
(citados por Mariscal), podrían ser:

Lista de control de conductas perceptivo-motrices de Cratty.

Test de Coordinación ojo-mano de Frostig.

6. Conclusión

La coordinación y el equilibrio son capacidades que definirán la acción, hasta el punto de que una deficiencia o anomalía en
el desarrollo de cualquiera de ellas, limitará o incluso impedirá una ejecución eficaz. Por ello, es necesario el trabajo de
estas capacidades en los primeros años de la Educación Primaria, ya que la mejora funcional del dominio corporal
supondrá la adquisición de múltiples conductas motrices de carácter utilitario, lúdico o expresivo, que serán
fundamentales para el desarrollo integral de nuestros alumnos/as.

En definitiva, vamos a señalar una serie de consideraciones didácticas sobre el desarrollo de las cualidades motrices:

Nunca es demasiado pronto para comenzar el trabajo de las mismas.

Las cualidades motrices tienen su desarrollo marcado entre los 6-12 años.
La evolución de dichas cualidades no muestran diferencias significativas entre hombres y mujeres.
El trabajo de las cualidades motrices debe ser multilateral y polivalente.
El desarrollo y calidad de estas cualidades se verá limitado por la experiencia motriz del niño.
Las cualidades motrices componen la base de lo que los especialistas denominan inteligencia motriz.
Por último, la coordinación y el equilibrio ejercen una fuerte influencia en el desarrollo de las capacidades físicas
básicas.
 BIBLIOGRAFIA

http://www.efdeportes.com/efdhttp://www.mailxmail.com/curso-valor-educativo-educacion-fisica/justificacion130/la-
coordinacion-y-el-equilibrio-en-el-area-de-educacion-fisica.htm

http://www.mailxmail.com/curso-valor-educativo-educacion-fisica/justificacion