PAREJA PROACTIVA Y TIEMPOS ACTUALES

ACTITUD DE PERSONA PROACTICA "Es una actitud o comportami nto n !a "u !a p rsona asum ! p! no contro! d su conducta #ita! d modo acti#o$ !o "u imp!ica !a toma d iniciati#a n ! d sarro!!o d accion s cr ati#as % audac s para & n rar m 'oras$ (aci ndo pr #a! c r !a !i) rtad d ! cci*n so)r !as circunstancias d !a #ida"

Proacti#idad s un t+rmino acu,ado por V-ctor .ran/!$ un n ur*!o&o % psi"uiatra austriaco "u so)r #i#i* a !os campos d conc ntraci*n Na0is$ n su !i)ro Man1s S arc( 2or M anin& 3"E! (om)r n )usca d s ntido"$ 456789 A,os d spu+s ! t+rmino s popu!ari0ar-a n muc(os !i)ros d autoa%uda$ d sarro!!o p rsona! % mpr saria! &racias a! ) st:s !! r Los ; <=)itos d !a > nt A!tam nt E2 cti#a d ! autor St p( n R9 Co# %9

Proacti#idad s una actitud n !a "u ! su' to asum ! p! no contro! d su conducta #ita! d modo acti#o$ !o "u imp!ica !a toma d iniciati#a n ! d sarro!!o d accion s cr ati#as % audac s para & n rar m 'oras$ (aci ndo pr #a! c r !a !i) rtad d ! cci*n so)r !as circunstancias d !a #ida9

E! conc pto opu sto s ! d r acti#idad$ o tomar una actitud pasi#a % s r su' to d !as circunstancias % por nd $ d !os pro)! mas9 La d 2inici*n ?t ndida por Co# % dic "u !a conducta indi#idua! s 2unci*n d !as d cision s propias % no d !as condicion s9

Las p rsonas r acti#as@S # n a2 ctadas por !as circunstancias$ !as condicion s$ ! am)i nt socia!999 S*!o s si nt n )i n si su ntorno st= )i n9 C ntran sus s2u r0os n ! c-rcu!o d pr ocupaci*n@ n !os d 2 ctos d otras p rsonas$ n !os pro)! mas d ! m dio % n circunstancias so)r !as "u no ti n n nin&An contro!9 No ti n n !a !i) rtad d ! &ir sus propias accion s9

BCu+ no s !a pro acti#idadD

La pro acti#idad no ti n nada "u # r con ! acti#ismo o !a (ip racti#idad9 S r proacti#o no si&ni2ica actuar d prisa$ d '=ndos !! #ar por !os impu!sos d ! mom nto9 Las p rsonas "u ti n n ! (=)ito d !a pro acti#idad no son a&r si#as$ arro&ant s o ins nsi)! s$ sino todo !o contrario@ s mu # n por #a!or s$ sa) n !o "u n c sitan % actAan n cons cu ncia

CONSEJOS INTELI>ENTES PARA SER PROACTIVO

49 No c(ar! !a cu!pa a nada ni a nadi d !o "u (ac s$ pi nsas o si nt s E9 No cu!part a ti misma F9 S r consci nt cu=ndo no st=s tomando ! contro! d tu #ida9 G9 D cidir "u+ s !o m 'or para todos % pon rt manos a !a o)ra9 79 Ac ptar "u para cada situaci*n (a% mA!tip! s opcion sH ! ccion s9

OTROS CONSEJOS APLICADOS

;$ Dia!o&ar 2r cu nt m nt para #itar r s ntimi ntos % r so!# r con2!ictos9 I9 > n rar acu rdos so)r "u+$ c*mo % cu=ndo s d cidir= n cada mom nto important 9 59E?pr sar !os s ntimi ntos a)i rtam nt para p rmitir una # rdad ra comuni*n d cora0on s % m nt s9

4J9 Kuscar pro% ctos comun s "u p rmitan a !a par 'a cr ar un 2uturo compartido9 449 Encontrar un "ui!i)rio d ) r: p!ac r$ para "u (a%a di# rsi*n % s ati ndan !as n c sidad s9 E! punto st= n "u si pon su cuota d amor % consci ncia$ d s2u r0o % 2 $ s r ! 'ardin ro d una r !aci*n amorosa satis2actoria % producti#a9

PER.IL DE UNA PAREJA PROACTIVA

49 USAN LA CAKELA ANTES CUE LAS EMOCIONES9 E9 TIENEN OKJETIVOS CLAROS F9 TOMAN INICIATIVAS 69 SON DEMOCRATICOS G9 P rs # raN % p rsist N n todos tus s2u r0os9

79Anticipan % pr #i n n !os pro)! mas9 ;9 Empr nd n con 2+ !a acci*n a p sar d !a ins &uridad9 MI9Consi&u r su!tados pa!pa)! s$ si mpr ori+ntat a !os r su!tados9

TECNICAS PARA SE PROACTIVO

USAR LA INTELI>ENCIA EMOCIONAL

La Int !i& ncia Emociona! s !a capacidad d compr nd r !as mocion s % conducir!as$ d ta! man ra "u podamos uti!i0ar!as para &uiar nu stra conducta % nu stros proc sos d p nsami nto$ para producir m 'or s r su!tados9 La Ki)!ia ! !!ama Dominio Propio

TECNICA DE USAR EL CEREKRO RACIONAL Y NO EL EMOCIONAL

Nu stro c r )ro ti n c ntros raciona! s % c ntros mociona! s % r su!ta "u !as con ?ion s n r#iosas "u #an d nu stro c ntro mociona! c r )ra! 3nAc! o ami&da!ino8 a nu stro c ntro raciona! c r )ra! 3n ocort 0a8 son muc(o ma%or s "u !as #-as contrarias 3d ! c ntro raciona! a! mociona!89

Esto (ac "u cuando !as mocion s s acti#an s (ac di2-ci! modi2icar!as por #-a raciona!9 Est m canismo d scu)i rto por Jos p( L Dou? ?p!icar-a tam)i+n !as in2id !idad s no p!an adas % ci rtas r accion s #io! ntas d !as "u !u &o nos a# r&on0amos9

TECNICA DESEC<AR IDEAS PARASITAS

49 La m ntira d "u a! cora0*n nadi !o &o)i rna$ cr r sto s 2a!so % p r'udicia!NSi E9Lo "u !! &*$ ra para m-O9 Esta s una #isi*n s s&ada % auto 'usti2icatoria$ por"u si mpr s posi)! sp rar$ pospon r o )uscar otra opci*n m 'or "u !o "u ac ptamos con tanta r si&naci*n % t mor9 <a% a!&o m 'or % ma%or si !o con"uistas9

TECNICA DE EN.OCARSE EN LO POSITIVO DEL OTRO

<a&a una !ista d 4J cosas )u nas d su par 'a9 Si apr nd a n2ocars n !o positi#o t ndr= ma%or capacidad d p nsar )i n % d a)rirs nu #as oportunidad s n sa r !aci*n para )i n d am)os % d !a 2ami!ia

TECNICA DE EN.RIAMIENTO

Toda situaci*n "u m "ui ra tur)ar % nc rrar mociona!m nt d )o d 'ar!a a un !ado para "u s n2r- % ana!i0ar!a !u &o con m=s ca!ma9 Esto (ac "u no r accion mos con !a ami&da!a impu!si#a sino con ! c ntro c r )ra! raciona!9 Us !a 2ras NLo m t r+ n ! 2ri00 rO (asta ma,ana o cuando st+ s r no

DETEN>A EL PENSAMIENTO

A sto s ! !!ama TECNICA STOP9 Cuando un p nsami nto !o "ui ra atrapar mociona!m nt $ Ud9 d ) pronunciar con 2u r0a % "ui0= &o!p ando una m sa@ STOP9 Y !u &o ir a distra rs $ ir a! cin $ a # r ti ndas$ tc9 Si ! p nsami nto si&u con Ud9 !o d 'a "u !! &u % s #a%a9 En su mom nto$ star= ud9 !i)r d so % podr= p nsar m 'or9

SIEMPRE PENSAR KIEN LO <ARA SENTIRSE KIEN9

TECNICA DE VER LAS COSAS COMO SON

DESEC<E toda sup rstici*n$ cr ncias$ pro2 cias autoimpu stas % d m=s cosas "u !a m nt mociona! constru% % # a !as cosas como son para "u pu da sta)! c r una so!uci*n r a!$ ra0ona)! % "u ! tra r= )u nos r su!tados9 D+' ! !as p ! as a !os sa!#a' s % primiti#os$ !o ci#i!i0ado s RALONAR9

TECNICA DE PRACTICAR TOLERANCIA

> nt proacti#a s 2! ?i)! para no romp rs n p da0os como ! pasa a! in2! ?i)! 9 La to! rancia s t n r paci ncia % compr nsi*n con !as !imitacion s % pr 2 r ncias d ! otro$ si mpr % cuando so no da, mi int &ridad o d stru%a !os pro% ctos comun s9

TECNICA DE PRACTICAR VIDA SOCIAL

La par 'a n c sita #ida socia! compartida Cada uno d !os mi m)ros r "ui r #ida socia! % pro2 siona! por s parado Es important "u am)os pu dan s &uir dis2rutando d sus propios ami&os$ por supu sto$ d una 2orma cristiana % sana9 Para !!o s 2undam nta! t n r con2ian0a n !a par 'a9

TECNICA DE PRACTICAR LA CON.IANLA

Una par 'a proacti#a ?p rim nta con2ian0a Una r !aci*n sin con2ian0a mutua no #a a nin&una part 9 No una con2ian0a ci &a$ sino raciona!9 Si no t n mos moti#os r a! s o pro)ados para d scon2iar$ a&o)iar a nu stra par 'a con nu stros mi dos o ins &uridad s$ !a apartar= d nosotros9 La 2a!ta d con2ian0a nrar c !as r !acion s % (ac di2-ci! !a con#i# ncia9

TECNICA DE SENTIRSE >ANADORES AMKOS

Enti nda "u si ! r su!tado d !os Ntr=mit sO d unaNn &ociaci*nO$ $ nos conduc a m 'orar$ r staurar % 2orta! c r nu stra #ida d par 'a % ad m=s a prosp rar n todo as- como prosp ra nu stra a!ma$ ntonc s SOMOS .ELICES >ANADORES aun"u !a id a ?itosa pro#ini ra d !a m nt mi par 'a % no d !a m-a9 Pu d nt nd r soD PARA ACEPTAR ESO SE RECUIERE INTELI>ENCIA <ERMANO$ AMI>A9

EL PUNTO DE ESTE ASUNTO

Lo m=s important no s !o "u %o "ui ro ni !o "u a mi m &usta tampoco s !o "u tu "ui r s o !o "u a ti t &usta !o # rdad ram nt #ita! s !o "u ! con#i n $ apro# c(a % ) n 2ici a !a Empr sa .ami!iar9 No s !o m-o ni !o tu%o$ d ) s r999 !o NUESTRO9

<o%$ no s nada raro "u !a sposa t n&a m 'or s in&r sos sa!aria! s "u su maridoP ! pro)! ma s "u !os (om)r s toda#-a no (an sido cu!tura! ni sico!*&icam nt pr parados para man 'ar con s ri dad$ r sponsa)i!idad % madur 0 sta situaci*n9

ESPIRITUALIDAD CRISTIANA PROACTIVA

ActAa con madur 0 La madur 0 n !a s2 ra mociona! s ! !!ama >ENEROSIDAD9 Los ) )+s % !os ni,os son &o-stas$ 9 E! pro)! ma s "u a # c s !! &amos a! matrimonio con sta actitud inmadura !o cua! pu d s r d sastroso % REACTIVO9 Apo%o@ 3.i!ip ns s E@F:68

CULTIVAR UN AMOR INTELI>ENTE Y ESPIRITUAL

9

Por"u !as muc(as a&uas no podr=n apa&ar ! amor$ ni !o a(o&ar=n !os r-os 3Cantar s I@;89

PROACTIVIDAD .INANCIERA
49 E!a)or n un pro% cto 2inanci ro d par 'a

E9 Apro# c( n !as )u nas oportunidad s F9 D n sus DIELMOS a !a i&! sia 69 ;J por ci nto us n!o n cu)rir pr supu sto G9 >ast por d )a'o d !o "u &ana

SEQO PROACTIVO

<i&i n @ Es )i n important t n r una (i&i n p rsona! )u na a casi cua!"ui ra ! d sa&radan !os ma!os o!or s9 No (a% "u (ac r d masiado tampoco$ con )a,ars todos !os dias$ usar d sodorant % p r2um s su2ici nt 9

Estado m nta!@ Nu stro principa! *r&ano s ?ua! s999LA CAKELA d a(i nac n todas nu stras 2antasias % nu stra !-)ido9 <a% "u #i#ir ! s ?o sin cu!pa$ sin r mordimi ntos % con !a par 'a ad cuada "u s con "ui n nos sintamos c*modos9

Comodidad@ Para muc(os sto no importa$ p ro t n r s ?o a !as apuradas o n r#iosos pu d s r mu% str sant % REACTIVO9 Proacti#idad s (ac r!o con ti mpo$ n un !u&ar s &uro % stando c*modos9

Prot cci*n@ Cuidars n !as r !acion s s ?ua! s s mu% important $ nos as &urar= no contra r nin&una n2 rm dad #+n r a % sto nos as &urar= una s ?ua!idad si mpr sana9 T n r s ?o no "ui r d cir t n r "u m)arasars $ no somos anima! s$ somos & nt raciona! "u p!ani2ica sus (i'os9

Estado 2isico@ Vamos a dis2rutar muc(isimo mas ! s ?o$ r un m 'or r ndimi nto si t n mos un stado 2isico )u no9

79 Ap rtur una cu nta para !a # ' 0 % no !a to"u n aun"u s a con poco din ro9 ;9Co!a)or n con a!&An studiant con !imitacion s a sup rars n !a #ida9$ si !o "u )usco s amor$ t n&o "u dar amorP si !o "u )usco s prosp ridad$ t n&o "u a%udar a otros a "u s an pr*sp ros9