MEDITACION PARA TODOS

En cualquier momento puedes tomar consciencia de que algo te está poseyendo.

Entonces respira profundamente, inspira hondamente, espira hondamente, y vuelve a
mirar la cosa. Cuando estés espirando, vuelve a mirar la cosa, pero mira como un
testigo, como un espectador. Si puedes lograr el estado de ser un testigo aunque sea
un solo momento, de pronto sentirás que estás solo, que nada puede influir en ti; al
menos en ese momento nada puede crear deseo en ti. RESPIRA PROFUNDAMENTE
Y ESPIRA CUANDO SIENTAS QUE ALGO ESTÁ IMPRESIONÁNDOTE,
INFLUYENDO EN TI, sacándote de ti mismo, volviéndose más importante que tú
mismo. Y en ese pequeño intervalo creado por la respiración, mira la cosa, un rostro
hermoso, un cuerpo hermoso, un edificio bonito, o cualquier cosa.

SI SIENTES QUE ES DIFÍCIL, SI NO PUEDES CREAR UN INTERVALO

SIMPLEMENTE ESPIRANDO, ENTONCES HAZ ALGO MÁS, ESPIRA, Y DETÉN UN
MOMENTO LA INSPIRACIÓN PARA QUE SALGA TODO EL AIRE. PARA, NO
INSPIRES. ENTONCES MIRA LA COSA. CUANDO EL AIRE ESTÁ FUERA, O
DENTRO, CUANDO HAS DEJADO DE RESPIRAR, NADA PUEDE INFLUIR EN TI. En
ese momento no hay un puente a ti; el puente se ha roto.

La respiración es el puente. Pruébalo. Tendrás la sensación de ser un testigo durante

un solo momento, pero eso hará que sepas cómo es, eso hará que conozcas la
sensación de ser un testigo.

las personas iluminadas y las personas no iluminadas viven en el mismo mundo. Un

buda y tú vivís y os movéis en el mismo mundo, el mundo sigue siendo el mismo. La
diferencia no está en el mundo, la diferencia sucede en el buda, él se mueve de una
manera diferente. Se mueve entre los mismos objetos, pero se mueve de una manera
diferente. Es dueño de sí mismo.

El primer estado es el de la persona no ilumi¬nada; el segundo estado es el de la

persona que es consciente constantemente pero aún no está iluminada, tiene que
estar alerta, tiene que hacer algo para estar alerta. La alerta aún no se ha vuelto
natural, de modo que tiene que luchar. Si esa persona pierde consciencia o atención
un solo momento, estará bajo la influencia de las cosas. Así es que tie¬ne que
mantenerse alerta continuamente. Esa persona es el buscador, el sadhak, el que está
practicando algo.
El tercer estado es el del siddha, el iluminado. Él no está intentando estar alerta;
simplemente está alerta, no hay ningún esfuerzo en ello. La alerta es como la
respiración, sigue, él no tiene que mantenerla. Cuando la alerta se vuelve un
fenómeno como la respiración, natural,

Cuanto menos alerta, menos poderoso.. Mira..., cuando es¬tás dormido, incluso un
sueño se vuelve poderoso, porque estás profundamente dormido, has perdido toda la
consciencia. Incluso un sueño es poderoso, y tú eres tan débil que ni siquiera puedes
ponerlo en duda. Ni siquiera en un sueño absurdo puedes ser escéptico; tendrás que
creerlo. Y mientras dura, parece real.
CUANDO NO HAY CONSCIENCIA, INCLUSO UN SUEÑO TE AFECTA.

Recuerda esto, cuando tú no tienes poder, incluso un sueño se vuelve poderoso.

Cuando estás despierto, un sueño no puede influir en ti, pero la realidad, lo que
llamamos la realidad, sí lo hace. Una persona iluminada, despierta, se ha vuelto tan
alerta que tu realidad tampoco puede influir en ella. Si pasa una mujer, una mujer
hermosa, de pronto te pierdes. Ha surgido el deseo, el deseo de poseer. Si estás
alerta, la mujer pasará, pero el deseo no surgirá, no has sido in-fluenciado, no has sido
dominado. Cuando esto suceda por primera vez, cuando las cosas se muevan a tu
alrededor y no seas influenciado, sentirás una alegría sutil de ser.

Permanece dentro de sí mismo, permanece centrado en la consciencia. Hay que

practicar la permanencencia en el estado subjetivo. En todas las oportunidades que se
presenten, pruébalo. Y en todo momento hay una oportunidad, en cada uno de los
momentos hay una oportunidad. Una cosa u otra está impresionándote, está
arrastrándote, tirando de ti

Estate alerta y el puente se romperá y recobrarás el equilibrio interno. Sigue

haciéndolo más y más. Cuanto más lo hagas, mejor. Y llegará un momento en que no
necesitarás hacerlo, porque el poder interno te dará tanta fuerza que se perderá la
atracción de las cosas. Es tu debilidad la que se siente atraída. Se más poderoso y
nada te atraerá. Sólo entonces, por primera vez, eres amo y señor de tu propio ser

resumen sacado de el libro de los secretos, de osho

si quieres saber mas sobre este tema aquí lo puedes encontrar

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Julio Valero