CHECKLIST PARA HACER UN VIAJE EN BICICLETA Ropa Ropa interior pantalones cortos Pijama, ten en cuenta la temperatura del

lugar a la hora de coger uno trmico o no. par de sandalias, nos ayudarn a descansar el pie o a ducharnos pantaln trmico maillot cortavientos chaqueta impermeable polar grueso par de guantes trmicos gorro de lana Braga par el cuello camisetas de manga corta, para el da a da y para visitar lugares tursticos. Bicicleta y accesorios Red elstica portabultos Mosquetones Funda impermeable para equipaje Botellin y portabidones Linterna delantera y trasera Cadena de seguridad y candado Reflectantes en general Cmaras Neumticos Candados Corta cadena Piolas: para frenos y cambios Rayos Tira rayos Llaves varias: alen, caimn y alicate Parches, pegamento, desmontadores, lija Recambios pequeos tipo tuercas Cuentakilmetros Bombin Indumentaria y equipo Culotte Mallas largas o Camisetas de algodn Camiseta transpirable manga larga Cortavientos Chaleco reflectante Casco Lentes de proteccin Alforjas Guantes Casco Zapatillas de ciclismo con fijacin

tiles de aseo Papel higinico Toallitas higinicas Crema solar Crema hidratante (buena solucin para cuando ya te hayas quemado) Blsamo labial Pasta y cepillo de dientes Champ y jabn biodegradables (Sin agua) Gomas de pelo Compresas/tampones Desodorante/piedra de alumbre Peine Toallas Mini Espejo Corta uas

Botiqun Comunicacin Reflex o similares Mvil (aunque recomendamos que Antinflamatorio vaya bastante escondido para Antispticos estomacales desconectar) agua oxigenada Silbato o "pito" gasas (normales y de quemaduras) Pastillas varias (aspirina, etc.) Pinzas Antimosquitos sales de hidratacin oral peditricos metoclopramida (en caso de vmitos) esparadrapo Antidiarreicos Para Cocinar Varios Hornillo de cocina Navaja suiza Mechero Mapas, bitcoras, y telfonos Ollas Documentos, Dinero, VISA Aceite/vinagre Rionera para llevar lo anterior bien Cubiertos (con cuchillo que corte, cerca parece obvio pero es necesario, Botella de agua sobre todo, para emergencias) Bolsas plstico Platos de plstico pero que aguanten. Cuerdas y mosquetones Estropajo y fairy Pinzas de tender Trapo multiusos (para secar, coger Cmara de fotos comida caliente, manta de picnic,etc) Cuaderno de viaje y lpiz Sal, azcar, t, caf Cartas o cualquier juego Latas Gorros de tela Abrelatas Brjula o GPS Barritas energticas (Pan eterno) Cargador solar de mvil Pastillas de caldo concentrado, Mini kit de costura pasta, arroz Cosas de picar: chocolate, frutos secos,etc. Y Si adems vas a ir de camping Tienda Colchoneta inflable Silla plegable Esterillas Saco de dormir Linternas