PRIMERA UNIDAD DE APRENDIZAJE Quinto y SEXTO GRADO

I. TITULO: CONOCIENDO MIS APTITUDES Y ACTITUDES FSICAS.

II. JUSTIFICACION: Considerando que el atletismo comprende un conjunto de habilidades y destrezas bsicas provenientes de gestos naturales como caminar, correr, lanzar y saltar, es que implica la realizacin de ejercicios de acondicionamiento fsico planificadas en forma sistemtica enfatizando en pruebas de pista que conlleven a mejorar progresivamente los sistemas respiratorio, cardiaco, circulatorio y muscular implicados en las diversas actividades motrices a desarrollarse a lo largo del ao. Consecuentemente en este proceso se observar el nivel de sus capacidades fsicas en diversos momentos del hecho educativo. III. CONTENIDOS TRANSVERSALES 3.1 Educacin para la convivencia, la paz y la ciudadana IV. TEMPORALIZACION: Mes de marzo. V. SELECCIN DE COMP.CAPACIDADES Y FORMULACIN DE INDICADORES COMPONENTE Y CAPACIDADES INDICADORES PERCEPTIVO MOTRIZ 1.3 Identifica sus caractersticas corporales ORGANICO MOTRIZ 2.3 Aplica sus conocimientos de higiene, nutricin, hidratacin, postura y prevencin, antes, durante y despus de las prcticas ldicas deportivas y recreativas que realiza. 2.4 Compara su capacidad motriz. . Colabora positivamente en normas de higiene y nutricin alimentaria. . Demuestra su capacidad fsica en actividades motrices establecidas. . Demuestra sus habilidades y destrezas en actividades deportivas determinadas. . Compara sus caractersticas corporales con sentido crtico.

SOCIO MOTRIZ 3.4 Valora normas de responsabilidad, puntualidad y otros. . Respeta normas de responsabilidad de puntualidad, uniforme deportivo, y otros en forma permanente.

VI. ACTIVIDADES, ESTRATEGIAS, MEDIOS Y MATERIALES. ACTIVIDADES Midiendo y pesando nuestro cuerpo. (1.3) ESTRATEGIAS Situacin de inicio. Saludo control e higiene. Dilogo; sobre las actividades a desarrollar en el presente ao; hacen alcances para aportar con sus sugerencias en el trabajo curricular. Presentacin de la ficha de trabajo y evaluacin, s mismo se plantea un conversatorio sobre las vacaciones, A dnde viajaron?, Cuntos kilmetros recorrieron?, talla; Cunto crecieron?, Cunto aumentaron en su peso con relacin al ao anterior? Ahora veremos los resultados. Situacin de proceso. Elongaciones en forma individual y libre. .Datos antropomtricos: Edad. Peso. Talla sentado. Talla parado. Realizan comparaciones entre ellos. Dilogo; conversemos sobre los materiales deportivos con los que M/M Ficha de trabajo
SEM

1ra

Nmina de matrcula Bscula Tallmetro. Ficha. Ancdota

vamos a trabajar y la ropa que vamos a usar durante las clases. Situacin de salida. Juego; deporte colectivo. Elongaciones. Higiene.

-rio.

ACTIVIDADES Determinando nuestras capacidades fsicas bsicas. (2.4)

ESTRATEGIAS Situacin de inicio. Saludo control e higiene. Dilogo; sobre la desnutricin infantil. (C.T.) Se da a conocer los grupos de trabajo para el presente ao sobre la base de los datos antropomtricos; indicndoles que es una clasificacin homognea; as mismo cada grupo debe de nombrar a su representante. Elongaciones, caminar, trotar, correr en diferentes direcciones; adelante, atrs, derecha, izquierda, luego realizan multisaltos y ejercicios de coordinacin dinmica general y segmentaria. Situacin de proceso. 1. Afirmacin de la lateralidad. Por tros con una cuerda dos baten y adems se desplazan y con la mano libre irn botando la pelota. Un tercer salto con desplazamiento. 2. Estructuracin y percepcin espacial. Auto pase y puntera a un blanco sencillo golpeando con la cabeza, mano y/o pie. 3. Fuerza resistencia de la musculatura abdominal. Por parejas, uno estirado en el suelo (supino) con las piernas flexionadas y las plantas de los pies en el suelo. El otro le sujeta por los pies. Al or la seal, es estirado empieza a realizar flexiones de tronco yendo a tocar sus rodillas con sus codos. Dar 30 segundos de tiempo y anotar el nmero de flexiones realizadas. Anotar el nmero de flexiones, vigilar la correcta ejecucin de la flexin; las manos en la nuca, piernas semiflexionadas, toda la espalda toca el suelo y los codos tocan la parte superior de ambas rodillas. Criterios de evaluacin: Chicas chicos AD = 21 o ms 23 o ms. A = 17 - 20 19 - 22 B = 15 - 16 17 - 18 C = 13 - 14 15 - 16 4. Velocidad de desplazamiento.- Marcar en el suelo dos lneas paralelas separadas 5m. El alumno se sita detrs de una lnea y, al dar la seal, sale rpidamente hacia la otra, la pisa, cambia de sentido y vuelve sobre la primera, la pisa y se dirige hacia la segunda, esto se repite 5 idas y vueltas. Cronometrar el tiempo en segundos desde que se da al alumno la seal de partida hasta que cruce por ltima vez la lnea de partida. Criterios de evaluacin: Chicas Chicos. AD = 19"1 o menos 18"4 o menos. A = 20"2 - 19"2 19"4 - 18"5 B = 21"3 - 20"3 20"4 - 19"5 C = 22"5 - 21"4 21"5 - 20"5 Situacin de salida. Elongaciones. Higiene.

M/M Ficha de control.

SEM

2da

Ficha de trabajo.

Baln. Eslabn o aros. Baln Colchonetas.

Ficha de control

Conos.

Ficha. Evaluacin

ACTIVIDADES Evaluando capacidad motriz en mi los Situacin de inicio. Saludo, control e higiene.

ESTRATEGIAS

M/M

SEM 3era .

Ficha

de

deportes. (2.4)

Dilogo: Test deportivo a realizarse y el da mundial de la Educacin.(1) Elongaciones, caminan, trotan siguiendo direcciones por las lneas demarcadas de la plataforma deportiva, con cambios frecuentes de direccin, realizar acciones variadas; sentarse, de cubito ventral, parase, etc. luego ejercicios de coordinacin y otros en circuito. Situacin de proceso. Se realiza un test de desarrollo de las cualidades fsicas El test se realizar por estaciones (circuito). Test. N 1 Fuerza. Test. N 2 Velocidad. Test. N 3 Flexibilidad Test. N 4 Agilidad. Test. N 5 Resistencia. Situacin de salida. Dilogo: Los resultados obtenidos de los test. Realizados. Higiene.

control y test

Balones.

Ficha control

FECHA

Covida, marzo 2013 _____________________________ DIRECTOR

____________________________ Juan Jos DEXTRE ROBLES Docente de Educacin Fsica