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*BOLDO UN BUEN HEPATOPROTECTOR*

Un remedio digestivo que cuida el hgado: Los pueblos nativos de las vertientes chilenas de los Andes, donde crece el rbol del boldo (Peumus boldus), han consumido sus hojas desde tiempos antiguos. Aprecian de manera especial sus frutos, que toman como especia y han utilizado la corteza para elaborar tintes. En la medicina tradicional, el boldo ha destacado sobre todo, como una solucin infalible para eliminar los parsitos intestinales. Se usaba para tratar la gonorrea y otras enfermedades de transmisin sexual como la sfilis, y al sur del Per se recomendaba como remedio depurativo para facilitar la expulsin de las piedras en la vescula. Estos usos han sido respetuosamente asimilados por la fitoterapia moderna, que tiene en el boldo una de las plantas ms recurrentes para incluir en remedios hepticos. Crece en pramos secos, laderas pedregosas y zonas arbustivas abiertas. Sus flores son acampanadas, blancas o amarillas, reunidas en racimos y los frutos son de color verde amarillento. Las hojas contienen hasta un 2% de aceite esencial, con terpineol, adems de cineol, linalol y alcanfor, hasta 17 alcaloides distintos, entre los que destacan por su importancia teraputica la boldina y la isoboldina, as como flavonoides y taninos. Junto a sus funciones digestivas y a sus propiedades antihelmnticas, el boldo destaca por encima de todo como una excelente planta protectora del hgado, con una eficacia lo

suficientemente alta como para que hubiera merecido una mayor atencin de la comunidad cientfica. Se indica como tratamiento de apoyo en la hepatitis, en trastornos de la vescula, evita la formacin de clculos y facilita su eliminacin cuando stos se han producido y en general se recomienda para asegurar un correcto funcionamiento de hgado y vescula, y para prevenir las posibles disfunciones. Las hojas del boldo se suelen incluir de manera sistemtica en la mayora de formulaciones para tratar las dolencias hepticas. Una muy eficaz es la que asocia el boldo con otras tres plantas hepatoprotectoras como el cardo mariano, el diente de len y la fumaria, a partes iguales. Basta una cucharada sopera bien rasa por vaso de agua. Se hierve dos minutos y se deja reposar 10 minutos. Es una infusin depurativa que debe tomarse por la maana en ayunas. Blsamo contra las digestiones pesadas: El boldo se indica para todo tipo de trastorno digestivo leve, incluido el estreimiento. Una frmula, muy amarga, indicada para personas con tendencia a sufrir digestiones pesadas y lentas, es la que combina las hojas de boldo con raz de genciana amarilla, fumaria y menta, a partes iguales. Basta una cucharadita por racin de agua. Se escalda, se deja 10 minutos en infusin y se le aade un poco de miel. Resulta ideal despus de una comida copiosa. La infusin de hojas de boldo, sola o con menta y poleo, contribuye a aliviar las migraas, especialmente si estn relacionadas con una alteracin en la vescula. El boldo es tambin diurtico, y en infusin facilita la eliminacin del exceso de cido rico. Es tambin antiinflamatorio y antisptico, y se indica en infecciones urinarias como la cistitis. En dosis altas se le atribuye un efecto anestsico, sedante y ligeramente hipntico. Contraindicaciones: Por su alto contenido en alcaloides no debe tomarse boldo durante el embarazo o la lactancia. Debe evitarse tambin en caso de obstruccin de las vas biliares.