ME GUSTA ESCUCHAR

OBJETIVO
I. Sensibilizar a los participantes sobre la importancia de escuchar y ser escuchado. TIEMPO: Duracin: 40 Minutos TAMAO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un saln amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes dialoguen en grupo. MATERIAL: Sencillo Una copia de la hoja de trabajo para cada participante.

DESARROLLO
CON FORMATO
I. El instructor explica: "En ocasiones la falta de integracin en un grupo es simplemente por la falta de capacidad para escucharse entre los integrantes. Es ste un problema real en nuestro grupo? Hemos vivido la experiencia de escuchar a otros? Nos hemos sentido escuchados en alguna ocasin? Para ayudarnos a responder estas interrogantes, leern un documento escrito por un especialista en educacin, Carl Rogers. El instructor reparte el documento y les solicita que marquen las palabras o frases que ms les impacten. II. Los participantes leen detenidamente el documento de trabajo. III. El Instructor dirige un proceso para que los participantes comenten brevemente las primeras impresiones: Qu les pareci? Les gust? Cmo calificaran el documento? IV. El instructor solicita voluntarios para que compartan con el grupo las frases que ms les impactaron y las razones que provocaron este impacto.

V. Al termino de la actividad anterior, el instructor gua un proceso de reflexin con base a las siguientes preguntas: Han vivido situaciones parecidas? Se sienten identificados con los protagonistas? Se sienten escuchados en el grupo? Con quines en el grupo les resulta ms fcil comunicarse? VI. El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJO REFLEXIONANDO JUNTOS UN DOCUMENTO

ME GUSTA ESCUCHAR
El primer y simple sentimiento que deseo compartir con ustedes es mi placer cuando puedo escuchar realmente a alguien. Creo que sta ha sido una de mis caractersticas permanentes. As lo recuerdo desde mis primeros aos en la escuela. Cuando un compaero preguntaba algo a la maestra, sta daba una respuesta perfectamente adecuada para una pregunta diferente. En ese momento me senta desesperado y herido. Mi reaccin era: Pero, no lo ha escuchado? Senta una desesperacin infantil frente a la carencia de comunicacin que es tan comn. Creo saber por qu me produce satisfaccin escuchar a alguien. Cuando escucho realmente a otra persona entro en contacto con ella, enriquezco mi vida. Escuchando a la gente aprend todo lo que s sobre las personas, la personalidad, la psicoterapia y las relaciones interpersonales. Cuando digo disfruto escuchando a alguien me refiero, por supuesto, a escuchar profundamente. Escucho las palabras. los pensamientos, los matices de sentimientos, el significado personal y aun el significado inconsciente del que me habla. A veces, tambin en un mensaje no importante puedo escuchar un grito humano profundo, un "grito silencioso" que est oculto, desconocido, por debajo de la superficie de la persona. He aprendido a preguntarme: Puedo or los sonidos y percibir la forma del mundo interior de esta persona? Puedo vibrar con lo que est diciendo, puedo permitir que esto se haga eco en m, puedo sentir los significados que l teme y, sin embargo, quiere comunicar, as como

sentir los significados para l conocidos? Pienso, por ejemplo, en una entrevista que tuve con una adolescente, cuya grabacin escuch hace poco. Como muchos adolescentes de hoy, comenz diciendo que no tena objetivos. Cuando trat de profundizar este pensamiento, lo acentu an ms y dijo que no tena ninguna clase de metas, ni siguiera una. Yo le dije "No existe nada que quieras hacer?" "Nada... bueno, s, quisiera seguir viviendo". Conservo un vivido recuerdo de lo que sent en ese momento. Esta frase reson con vigor dentro de m. Quiz me estaba diciendo simplemente, como cualquier otro, que quera vivir. Por otra parte, quiz me quera decir, y me parece lo ms probable, que el hecho de vivir y no vivir era una duda que lo preocupaba. As, trat de comprenderlo en todos los niveles. No supe con certeza cul fue su mensaje. Simplemente quise estar abierto a todos los significados que pudiera tener, incluso que haba pensado en suicidarse. No respond en forma verbal a este nivel pues lograra asustarla. Pienso que mi deseo y capacidad de escuchar en todos los niveles es uno de los elementos que hizo posible que me dijera, antes de finalizar la entrevista, que no haca mucho tiempo haba estado a punto de "volarse los sesos". Este breve episodio constituye a alguien en todos los niveles en que trata de comunicarlo.

ME GUSTA SER ESCUCHADO

Las entrevistas teraputicas y las experiencias intensivas de grupo, que han llegado a ser muy importantes para m en los ltimos aos, me han demostrado que escuchar da resultados. Suceden muchas cosas cuando escucho realmente lo que una persona me dice, y los significados que en ese momento son importantes para l; oyendo no simplemente palabras, sino a l mismo. Y cuando le hago saber que he escuchado sus significados personales ms profundos, primeramente me dirige una mirada agradecida. Se siente aliviado. Quiere contarme ms acerca de su mundo. Siente una nueva sensacin de libertad. Y pienso que se vuelve ms abierto al proceso de cambio. He notado a menudo que, tanto en la terapia como en los grupos, cuando ms profundamente escucho los significados de otra persona, suceden ms cosas. He llegado a pensar que es universal que cuando una persona se da cuenta de que ha sido escuchada, sus ojos se humedecen. Pienso que realmente est llorando de alegra. Es como si dijera: "Gracias a Dios, alguien me escuch. Alguien sabe que existo". En tales momentos he tenido la fantasa de un prisionero golpeado da tras da en el cdigo Morse. "Me oye alguien?" "Hay alguien ah?" "Pueden orme?": Y finalmente, un da o unos dbiles golpecitos que dicen claramente: "S". Esta simple respuesta lo libera de la soledad y vuelve a ser un ser humano. Hay muchas personas hoy que viven en una prisin privada, personas que no lo manifiestan en lo exterior y debemos agudizar mucho el odo para escuchar los dbiles mensajes de la pasin. Ahora nos ocuparemos del segundo aprendizaje que deseo compartir con ustedes. Me gusta ser escuchado. Varias veces en mi vida me sent casi explotar por problemas insolubles, dar vueltas y vueltas alrededor de un crculo vicioso o, durante un periodo, sobrecogido por sentimientos de desvalorizacin y desesperanza, con la seguridad de haber cado en psicosis. Creo que he sido muy afortunado porque en estas oportunidades siempre hall a alguien que me escuchara y as me rescatara del caos de mis sentimientos.

He tenido suerte por haber encontrado personas que podan decir esos significados con ms profundidad que yo. Estas personal me escucharon, me esclarecieron y respondieron en todos los niveles en los cuales me estaba comunicando. Puedo asegurar que cuando uno est psicolgicamente destruido, y alguien nos escucha sin juzgarnos, sin tratar de moldearnos, uno se siente maravillosamente bien. En esas ocasiones se reduce la tensin. Se pueden traer a la superficie los sentimientos atemorizantes, las culpas, la desesperacin, las confusiones que acompaaron la experiencia. Cuando me han escuchado y odo, puedo percibir mi mundo de otra manera y seguir adelante. Es increble que sentimientos que han sido horribles se vuelvan soportables cuando alguien nos escucha. Es sorprendente que elementos insolubles se vuelvan solubles cuando alguien nos oye, cmo las confusiones que parecen irremediables se convierten en claros apoyos cuando uno es comprendido. He sentido un profundo agradecimiento cuando una persona me ha escuchado en forma sensitiva, emptica y concentrada.

Pareja: Gminis, Leo

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Juegos y diversin
Qu equipo ms animado y divertido de padres! Juntos son entusiastas, enrgicos y capaces de adaptarse a las necesidades cambiantes de su familia. Gminis es ms cerebral, anima a los pequeos a hablar y jugar, estimula su curiosidad y les permitie participar en juegos, puzzles u otras actividades intelectuales. Tus bromas hacen rer a los ms pequeos, y stos disfrutan con tu energa juvenil y tu mente juguetona. El padre Leo es tambin muy divertido, pero necesita una audiencia mayor: Sers quien ayude a los nios del vecindario a organizar juegos en tu jardn. Aportas estabilidad y liderazgo y tus hijos te imitarn. De los dos miembros de la pareja, t eres quien probablemente impondr su autoridad e insistirs en una disciplina estricta y un buen comportamiento por parte de tus hijos.

Padre Leo, Hijo Libra

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Dulce cercana
A tu hijo Libra le encanta complacer a los dems, y su mayor anhelo es hacerte feliz, lo cual no es difcil, porque lo adoras de pies a cabeza. l, por su parte, admira tu personalidad brillante, tu generosidad y tu valenta. Ambos aman la belleza y estar en medio de gente y lugares divertidos, as que asegrate de llevarlo con frecuencia a visitar galeras de arte, museos, jardines botnicos y otros lugares por el estilo. Las fiestas y reuniones tambin les gustan a ambos, pero vigila a tu hijo si est jugando con un nio agresivo o brusco. Tu pequeo no sabe afrontar bien los conflictos. Por supuesto, si lo ves enredado con un nio as tu naturaleza protectora saldr a relucir de inmediato. Como eres un padre afectuoso y sentimental, le dars a tu pequeo Libra toda la cercana que necesita.

Padre Gminis, Hijo Libra

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Fiestas y juegos
T y tu hijo Libra son similares a muchos niveles. Ambos son naturalmente gregarios, as que les gustan mucho las fiestas y los encuentros con compaeros de juegos. Ambos son ingeniosos y curiosos, y tu pequeo Libra est conectado con la belleza y la armona. Aunque ambos tienden tambin a ser indecisos, lo son por distintos motivos. Tu indecisin nace de tus diversos intereses y tus sbitos cambios de opinin, mientras que la de tu hijo nace de su deseo de complacer a todo el mundo. De hecho, esto puede ser un rea de peligro para el nio Libra: como trata de darle gusto a todos, es posible que no desarrolle suficiente firmeza de carcter como para defenderse solo. Puedes ensearle a no preocuparse tanto por lo que piensan los dems, as como a enfrentar conflictos y desacuerdos. Y probablemente t tambin puedes aprender de su gracia social! Intenta recordar que tu dulce Libra necesita ms afecto del que t normalmente ofreceras

Nio Libra, Nio Libra

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Un buen equilibrio
Dos dulces y afectuosos Libra sern maravillosos hermanos. Son amables el uno con el otro y comparten los mismos intereses desde el principio, siendo el principal tener una vida familiar armoniosa y un hogar hermoso. La rivalidad fraternal no es un problema grande entre ellos, porque ambos son buenos negociadores. Aunque tienen muy buenas intenciones, pueden ser un poquito irresponsables, as que no esperes que hagan sus tareas como hormiguitas hacendosas. Claro que te ayudarn con mucho gusto a ahuecar los cojines y a colgar sus pinturas en la pared, es decir, a hacer cosas que hagan tu hogar ms atractivo, confortable e invitador. A medida que crezcan, traern a casa a muchos de sus amigos. Los Libras son populares por naturaleza. Sin embargo, tambin dependen de tu apoyo, as que asegrate de ofrecerles muchos abrazos y afecto.