TEMA 8.

LA EMOCIN

LICENCIATURA DE HUMANIDADES UNIVERSIDAD DE ALICANTE PSICOLOGA BSICA

Material extrado del portal:

http://www.psb.ua.es
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PRESENTACIN- OBJETIVOS

QUE EL ESTUDIANTE CONOZCA:

QU SIGNIFICAN EL TRMINO EMOCIN. LAS PRINCIPALES TEORAS SOBRE LA EMOCIN. COMPONENTES DE LA EMOCIN. APLICACIONES DE LA EMOCIN.

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NDICE - LA EMOCIN

1. LA EMOCIN: DEFINICIN. 2. TEORAS DE LA EMOCIN. 3. COMPONENTES DE LA EMOCIN.

1. FISIOLOGA DE LA EMOCIN. 2. EXPRESIN DE LA EMOCIN. 3. EXPERIENCIA DE LA EMOCIN.

4. CONCLUSIONES.
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1. LA EMOCIN: DEFINICIN (I) QU ES LA EMOCIN?:

Se considera emocin la respuesta de todo organismo que implique: una excitacin fisiolgica; conductas expresivas y una experiencia consciente. Reaccin subjetiva al ambiente acompaada de respuesta neuronal y hormonal; se consideran reacciones de tipo adaptativo que afectan a nuestra manera de ser. Reaccin subjetiva al ambiente acompaada de cambios orgnicos, de origen innato influidos por la experiencia. Funcin adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. En el ser humano, la experiencia de una emocin involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utiliza para valorar una situacin concreta e influyen en el modo en el que se percibe dicha situacin.

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2. TEORAS DE LA EMOCIN (I) TEORAS PRINCIPALES: Estas teoras se basan en la fisiologa, las cogniciones y la interaccin de factores fsicos y mentales:
Teora de James (1884) y Lange (1885).

Teora de Cannon (1927) y Bard (1938).

Teora de los dos factores (Schachter-Singer, 1962).

Existen otras teoras de menor importancia pero de igual inters cientfico.

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2. TEORAS DE LA EMOCIN (II)

TEORA DE JAMES (1884) Y LANGE (1885):

Ambos autores sugieren que basamos nuestra experiencia de la emocin en la conciencia de las respuestas fisiolgicas o sensaciones fsicas a los estmulos que provocan la emocin, tales como el aumento de nuestro ritmo cardaco y los espasmos musculares.

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2. TEORAS DE LA EMOCIN (III)

TEORA DE CANNON (1927) Y BARD (1938): Estos autores destacan que las emociones estn formadas tanto por nuestras respuestas fisiolgicas como por la experiencia subjetiva de la emocin ante un estmulo. Todas las reacciones fsicas son iguales para diferentes emociones, en base (nicamente) a las seales fisiolgicas no podramos distinguir una emocin de otra.

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2. TEORAS DE LA EMOCIN (IV)

TEORA DE SCHACTER-SINGER (1962) : Esta teora mantiene que las emociones son debidas a la evaluacin cognitiva de un acontecimiento, pero tambin a las respuestas corporales. La persona nota los cambios fisiolgicos, advierte lo que ocurre a su alrededor y denomina sus emociones de acuerdo a ambos tipos de observaciones.

La primera teora explica las emociones nicamente desde la fisiologa, la segunda desde las cogniciones y la tercera basa su teora en la interaccin de ambas (factores fisiolgicos y factores cognitivos).

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2. TEORAS DE LA EMOCIN (V) Segn Zajonc (1980, 1984) nuestras emociones pueden ser ms rpidas que nuestras interpretaciones de una situacin, lo cul implica que:
sentimos algunas emociones antes de pensarlas y que, algunas vas nerviosas implicadas en la emocin no pasan por las reas corticales vinculadas al pensamiento.

Segn Lazarus (1981,1998) la valoracin e identificacin de los acontecimientos tambin determinan nuestras respuestas emocionales.

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3. DIMENSIONES DE LA EMOCIN (I) En la definicin de emocin hemos mencionado aspectos vinculados a la fisiologa, a su expresividad y al anlisis cognitivo, dichos aspectos son los componentes de la emocin. DIMENSIONES DE LA EMOCIN:

Cmo ubicamos las emociones?

Lo hacemos en funcin de dos dimensiones bsicas: -la excitacin (nivel elevado versus nivel bajo) y -la valencia (agradable-positiva versus desagradable-negativa).

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4. FISIOLOGA DE LA EMOCIN
Fisiologa de la emocin:
Los estudios revelan que, gran parte de la actividad fisiolgica implicada en las emociones es regulada por la divisin simptica (excitacin) y parasimptica (calma) de nuestro sistema nervioso autnomo. La emociones con niveles de excitacin/activacin similares y misma valencia resultan difciles de distinguir. Ejemplo: temor/enojo. Sin embargo, la ciencia ha hallado diferencias sutiles (entre dichas emociones) en la actividad cortical del cerebro; en la utilizacin de conexiones neuronales y en la secrecin de hormonas:
Miedo e ira: Ambas difieren en la temperatura de los dedos y las secreciones hormonales, tambin difieren en la activacin cerebral. Miedo y alegra: Estimulan msculos faciales diferentes. Emociones negativas (asco, depresin): provocan una mayor actividad en la corteza prefrontal derecha. Emociones positivas (alegra, optimismo): provocan una mayor activacin en la corteza prefrontal izquierda.

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5. EXPRESIN DE LA EMOCIN (I)

Habitualmente interpretamos las emociones de las personas interpretando sus expresiones corporales, su tono de voz y su rostro.

Los psiclogos estudian la comunicacin no-verbal y su implicacin emocional, los avances tecnolgicos permiten una mayor precisin al vincular las emociones a las expresiones faciales registradas.

Algunos de los gestos estn determinados por factores culturales y otras son comunes a todo el mundo.

Las expresiones faciales no sirven tan slo para comunicar las emociones, tambin aumentan la emocin sentida y mandan seales al cuerpo para que emita una respuesta consecuente.

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5. EXPRESIN DE LA EMOCIN (II)

Existen seis categoras bsicas de emociones: Miedo: peligro, inseguridad, incertidumbre. Sorpresa: sobresalto, asombro, desconcierto. Aversin: disgusto, asco. Ira: rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. Alegra: diversin, euforia, contentos, da bienestar y seguridad. Tristeza: pena, soledad, pesimismo.

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6. EXPERIENCIA DE LA EMOCIN (I) EXPERIENCIA Y EMOCIN: A continuacin analizamos brevemente tres de las distintas posibles emociones del ser humano:
El miedo: Emocin de tipo adaptativo (evitacin de peligros) a la vez puede resultar traumtica (y por lo tanto, inadaptativa). Biolgicamente estamos predispuestos a adquirir ciertos miedos pero, nuestras experiencias vitales tambin pueden influir en la variedad de miedos. Ejemplo: algunas personas desarrollan miedo a insectos inofensivos. La ira: Emocin vinculada al enfrentamiento de acontecimientos frustrantes o perjudiciales y, a aquellos interpretados como premeditados, injustificables y evitables. Un estallido de ira (rabia) aparentemente calma, sin embargo se ha observado que, con frecuencia, el hecho de enfadarnos nos provoca una reaccin todava ms intensa de rabia.
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6. EXPERIENCIA DE LA EMOCIN (II)

La felicidad:
Vinculada a estados de nimo positivos y buen estado de la salud. Su duracin es corta, entorno a las veinticuatro horas; podemos encontrar la explicacin de la relatividad de la felicidad en base a:
El fenmeno del nivel de adaptacin: tendencia a formar juicios relativos a un nivel neutral definidos por nuestra previa experiencia. El principio de la privacin relativa: percepcin de que una persona est peor en relacin al grupo con el que se compara.

A pesar de su corta duracin, algunos investigadores han hallado factores vinculados a la felicidad: (adaptado de Myers 1993, 2000, 2006):

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Una elevada autoestima; Tendencia al optimismo; Un grupo social de apoyo; Disponer de trabajo y tiempo libre; Tener una fe religiosa importante; Dormir bien y hacer ejercicios fsicos. 16
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7. COMPONENTES DE LAS EMOCIONES

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8. INTELIGENCIA EMOCIONAL (I)

La Psicologa ha incorporado a su terminologa un nuevo trmino que es LA INTELIGENCIA EMOCIONAL. Propuesta originalmente por Salovey y Mayer (1990) y popularizada por Goleman (1996). Lo definen como habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones.

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8. INTELIGENCIA EMOCIONAL (II)

Goleman (1998) la adapta y define:

La capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los sentimientos de los dems, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los dems y con nosotros mismos.

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8.INTELIGENCIA EMOCIONAL (III) Esta definicin sugiere cuatro grandes campos de la inteligencia emocional: Conciencia de uno mismo: Autoconciencia emocional Valoracin adecuada de uno mismo Confianza de uno mismo Autogestin: Autocontrol emocional Fiabilidad Meticulosidad Adaptabilidad Motivacin de logro Iniciativa
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8. INTELIGENCIA EMOCIONAL (IV) Conciencia social: Empata Orientacin hacia el servicio Conciencia organizativa Gestin de las relaciones. Desarrollar a los dems Influencia Comunicacin Resolucin de conflictos Liderazgo con visin de futuro Catalizar los cambios Establecer vnculos Trabajo en equipo y colaboracin
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4. CONCLUSIONES La emocin se define como la respuesta de todo organismo que implique: una excitacin fisiolgica; conductas expresivas y una experiencia consciente. Tres son las principales teoras sobre la emocin; la primera, formulada por James (1884) y Lange (1885) se centra en el componente fisiolgico; la segunda, formulada por Cannon (1927) y Bard (1938) incluyen el componente cognitivo (experiencia subjetiva); la tercera, de Schacter-Singer (1962) incluye el componente expresivo. Las dimensiones bsicas de las emociones son: la excitacin y la valencia. Estudiar algunas emociones (por ejemplo la felicidad) permiten a los investigadores confirmar y ampliar los conocimientos sobre las mismas.
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