14 Controlar los celos: El punto de vista de la persona celada(4)

Continuamos con las recomendaciones para la persona receptora de los comportamientos de una no puede Controlar los celos, que tambin hemos llamado vctima. Para que puedas entender mejor estas recomendaciones es necesario que leas los artculos anteriores. 5) Identifique y seale las lneas rojas. Supongamos que en esa negociacin de las condiciones y expectativas con el otro, la persona personas que no sabe Controlar los celos quiere imponer que la persona vctima o "receptora" de esos celos no se relacione con nadie en la fiesta, no se arregle demasiado para no llamar la atencin, no baile de manera especialmente notoria, etc. Si esas condiciones son restrictivas y atentan contra la libertad o incluso la dignidad de la persona, no deberan ser aceptadas porque no es posible llegar a una relacin donde ambos sientan que ganen. Cuando se llega a una situacin que moral, social y psicolgicamente es inaceptable se dice que se han atravesado las lneas rojas. Una recomendacin fundamental para las personas celadas por su pareja es la de que en esa expresin de expectativas y en esa condicionalidad de la ayuda se establezcan cules son las lneas rojas. Esto quiere decir que debe establecer claramente qu no est dispuesto a tolerar y que de presentarse ser la demostracin de que la persona est descontrolada o que no est cumpliendo sus compromisos de cambio. Cada persona tiene sus propias lneas rojas, pero, como hemos dicho ninguna debera permitir la coaccin, la limitacin de la libertad o el atentado a la integridad fsica. 6) Establezca tiempos de cambio Uno de los comentarios que hemos escuchado de las personas que sufren los celos de su pareja, es que llevan mucho tiempo esperando que cambien. Las personas que no pueden Controlar los celos se comprometen a cambiar, pero al final no lo hacen, o no lo suficientemente, y las personas receptoras de esos celos llevan mucho tiempo esperando que este cambio se d (incluso esperando aos). Es importante que adems de las condiciones que la persona celada, se establezcan tiempos de espera. Por ejemplo, no puedo seguir soportando tu comportamiento, me ests agobiando, y lo peor, me ests asustando con tus ataques de celos. Yo no puedo seguir as contigo. Necesito que te comprometas a cambiar si quieres que siga contigo. Yo s que no es fcil cambiar esos comportamientos, pero no puedo esperar eternamente a que lo consigas. Te doy 2 (3, 4, 5, meses o los t como victima consideres) para empezar a ver cambios. Si no los veo, con el dolor de mi alma, tendremos que terminar. Por supuesto esto no se parece demasiado a una conversacin real, y cada persona debe imprimir su propio estilo, pero la idea es esa: Establecer tiempos de cambio, tiempos de espera para el cambio. La persona que le
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cuesta Controlar los celos debe saber que no se le va a soportar indefinidamente. Algunas personas pueden parecer que este tipo de comunicacin suena a amenaza y esto es curioso ya que estamos hablando a alguien que le est haciendo dao, que le est haciendo pasar vergenzas y humillaciones pblicas y que incluso la est maltratando de alguna manera. Es posible que este tipo de comunicacin sobre tiempos de espera o de tiempos para el cambio suene amenazante, pero es una herramienta fundamental para que la persona vctima o receptora recupere su poder personal y su derecho a no someterse a una relacin destructiva. Cules seran las lneas rojas que segn t, no deberan ser cruzadas por respeto a ellas mismas y a su dignidad? (Comparte tu opinin en www.dominatuscelos.com. Sguenos en Twitter @dominatuscelos

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