Aunque lo pienso y me lo pregunto con mucha frecuencia, no logro encontrar cul es el sentido de la vida.

Como este paciente, son cada vez ms las personas no slo pacientes- que estn en una constante bsqueda de un sentido para su vida. Personas de todas las edades adolescentes, adultos jvenes, mayores e incluso nios- que empiezan a preguntarse para qu estoy aqu, y se angustian al sentir que no encuentran una respuesta que les haga sentido. Es ah donde empiezan a cuestionarse sobre lo que ha sido su vida (pasado) y/o sobre lo que va a ser (futuro). Muchas veces, al no encontrar esa respuesta, optan por el suicidio. Hace unos aos me encontr con una persona que al salir de una entrevista de trabajo, a pesar de haber sido contratada, no saba s i vala la pena vivir o no. Una de las cosas que me preguntaron fue cul es el sentido de mi vida y aunque respond para no perder la entrevista, no tengo una respuesta. Si a esta edad mi vida no tiene sentido, para qu seguir viviendo? Mientras conversbamos al respecto, ella empez a mirar hacia atrs en su vida tratando de encontrar en qu momento haba perdido el sentido de vivir. Poco a poco se fue dando cuenta de que no slo no lo haba encontrado, sino que el problema real era que siempre lo haba buscado en cosas externas: ser una excelente profesional, tener un buen salario, tener vivienda propia, pagarse ella misma su postgrado, formar una familia, entre muchas otras cosas. Y lo que fue ms duro para ella fue descubrir que muchas de esas cosas ya las haba conseguido y aun as, segua sintiendo que su vida no tena mucho sentido. Recientemente lleg a mi consultorio una joven empresaria inteligente, bonita, estable econmicamente, con una familia que ella misma defini como espectacular. Si n embargo, lleg emocionalmente devastada porque el novio con el que pens que se iba a casar-, haba decidido terminar la relacin. Me deca que para ella haba sido muy inesperado, pues aunque llevaban varios meses peleando con mucha frecuencia, nunca pens que esto se convirtiera en una razn para terminar. Me contaba que haba intentado convencerlo de todas las maneras para que no terminaran, para que se dieran otra oportunidad, argumentando que tenan una relacin muy positiva en la haba mucho ms que slo conflictos. Pero l ya haba tomado su decisin y ah se mantuvo. Despus de dos horas y medida de conversacin en la que yo le rogu para que no terminramos, finalmente me fui. Sal a caminar para tratar de entender lo que me estaba pasando, de digerir la noticia. Y me di cuenta de que no tengo nada. El sentido de mi vida era l y al irse, se lo llev. Mi vida no tiene sentido, siento que no puedo ms, que no quiero vivir ms. Aunque los motivos por los cuales estas personas no le encuentran sentido a su vida son distintos, todos tienen una cosa en comn: la bsqueda de ese sentido en algo externo -un cargo laboral, un salario, un apartamento, un viaje, una pareja, entre otras-. Eso permite comprender que si ese algo no est, si se pierde el cargo laboral o incluso si se alcanza, la siguiente pregunta sea: y ahora qu? Muchas veces cuando ya se han logrado todas esas cosas que supuestamente le dan sentido a la vida -el trabajo, la pareja, el salario, el viaje en vacaciones, el apartamento propio, el postgrado, etc.- es, paradjicamente, el momento en que las personas se detienen a preguntarse cul es el sentido real de la vida si, a pesar de tenerlo todo, lo que sienten es un enorme vaco.

En ese momento resurge, ya con un sentido mucho ms profundo y perturbador, la misma pregunta: cul es el sentido de la vida? Tener aspiraciones, sueos, proyectarse a un futuro y ponerse metas para alcanzar es maravilloso. Para cualquier persona es muy satisfactorio alcanzar las metas planeadas. El problema est en que si esas metas son siempre cosas externas, en el momento en el que se alcanzan o no se alcanzan- es tal la sensacin de frustracin y fracaso, que muchos se sienten incapaces de volver a ponerse otra meta, motivo por el cual acaban renunciando a la vida. Si no tiene sentido o si todo el sentido que tena ya fue, qu sigue? Si bien este tipo de metas y aspiraciones son importantes a determinado nivel, si son las nicas, la vida nunca adquirir un verdadero sentido. Sea porque no se alcanzan o porque al alcanzarlas, no se sabe hacia dnde seguir. Es por eso que el sentido de vida de cada persona depende de s misma. No en vano a lo largo de la historia los grandes sabios y maestros espirituales han dicho que lo nico importante en la vida de cada persona es el trabajo que haga consigo misma. Ms all de la acumulacin de dinero, de riqueza, de relaciones, de amistades, en fin, de cosas que, como comienzan y acaban, dejan una mayor sensacin de vaco, lo realmente importante es que cada persona desarrolle la capacidad de trabajar en s misma: de mejorar el mal genio, las reacciones explosivas, de superar los miedos, sobrepasar los rencores, saber pedir disculpas y saber perdonar; dejar de hablar mal de otras personas, de criticar a los dems, trabajar en la envidia que por momentos todos sentimos. Aprender a desearles el bien a otras personas que no nos caen bien, saber cundo guardar silencio y cundo decir lo que pensamos de la manera ms apropiada. Todos los seres humanos compartimos las mismas debilidades en mayor o menor medida. La diferencia est en que algunos ya han empezado a trabajar en s mismos, lo que sin duda por momentos genera dolor y es difcil; pero ir mejorando esas debilidades es lo que le va dando un verdadero sentido a la vida. El da que me agarr con mi mam y logr controlarme y no gritarle, fue lo mejor! Despus me senta tranquila, no me senta culpable porque no le hice dao a ella ni a m tampoco. Me siento tranquila con cosas as y siento que la vida tiene un sentido, que vale la pena. Para esta paciente una de sus mayores debilidades era que reaccionaba de manera agresiva con las personas a las que ms quera, causndoles mucho dolor dao. Aunque despus peda perdn, lleg un punto en el que se dio cuenta que pedir perdn era insuficiente, que lo que necesitaba era aprender a comportarse diferente. Como ella, cada persona sabe cules son sus debilidades, que son tambin las mejores oportunidades para trabajar en si misma, siendo este el camino para encontrarle un sentido a la propia vida. Nadie puede cambiar por uno, as como nada ni nadie nos puede privar de la satisfaccin que nos produce ver los cambios que vamos logrando. De manera que entre mayores sean las debilidades, mayores son las oportunidades para que cada persona vaya encontrndole un sentido a su propia vida. Un sentido que deja de depender de los dems, de las cosas materiales y de los ideales de la sociedad, -ideales que son la mayor causa del sufrimiento y la

angustia que llevan a tantas personas a sentir que la nica salida es el suicidio-. El trabajo en uno mismo es lo que nos permite descubrir el maravilloso sentido que tiene vivir! Y es algo que, por fortuna, slo depende de uno mismo. *Psicloga Psicoterapeuta Estratgica ximena@breveterapia.com