ERGONOMIA

La ergonoma es la disciplina tecnolgica que trata del diseo de lugares de trabajo, herramientas y tareas que coinciden con las caractersticas fisiolgicas, anatmicas, psicolgicas y las capacidades del trabajador.1 Busca la optimizacin de los tres elementos del sistema (humano-mquina-ambiente), para lo cual elabora mtodos de estudio de la persona, de la tcnica y de la organizacin. Derivado del griego (ergon = trabajo) y (gnomos = Ley), el trmino denota la ciencia del trabajo. Es una disciplina sistemticamente orientada, que ahora se aplica a todos los aspectos de la actividad humana con las maquinas. El Consejo de la International Ergonomics Association (IEA),2 que agrupa a todas las sociedades cientficas a nivel mundial, estableci desde el ao 2000 la siguiente definicin, que abarca la interdisciplinariedad que fundamenta a esta disciplina: Ergonoma (o factores humanos) es la disciplina cientfica relacionada con la comprensin de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesin que aplica teora, principios, datos y mtodos de diseo para optimizar el bienestar humano y todo el desempeo del sistema.

Dominios de la Ergonoma Ergonoma cognitiva

La ergonoma cognitiva5 (o como tambin es llamada 'cognoscitiva') se interesa en los procesos mentales tales como: percepcin, Memoria, razonamiento y respuesta motora, en la medida que stos afectan las interacciones entre los seres humanos y los otros elementos componentes de un sistema. Tales como la trada ergonmica(persona,ambiente,mquina). Los asuntos que le resultan relevantes incluyen: carga de trabajo mental, la toma de decisiones, el funcionamiento experto, la interaccin humano-computadora (por ejemplo, la ley de Fitts), la confiabilidad humana, el estrs laboral, el entrenamiento y la capacitacin, en la medida en que estos factores pueden relacionarse con el diseo de la interaccin humano-sistema.

Ergonoma fsica

La ergonoma fsica se preocupa de las caractersticas anatmicas, antropomtricas, fisiolgicas y biomecnicas humanas, en tanto que se relacionan con la actividad fsica. Sus temas ms relevantes incluyen posturas de trabajo, sobreesfuerzo, manejo manual de materiales, movimientos repetitivos, lesiones msculo-tendinosas (LMT) de origen laboral, diseo de puestos de trabajo, seguridad y salud ocupacional.

Ergonoma organizacional La ergonoma organizacional o macroergonoma, se preocupa por la optimizacin de sistemas socio-tcnicos, incluyendo sus estructuras organizacionales, las polticas y los procesos. Son temas relevantes a este dominio, los factores psicosociales del trabajo, la comunicacin, la gerencia de recursos humanos, el diseo de tareas, el diseo de horas laborables y trabajo en turnos, el trabajo en equipo, el diseo participativo, la ergonoma comunitaria, el trabajo cooperativo, los nuevos paradigmas del trabajo, las organizaciones virtuales, el teletrabajo y el aseguramiento de la calidad.

Ergonoma y personas La Ergonoma es una ciencia que produce e integra el conocimiento de las ciencias humanas para adaptar los trabajos, sistemas, productos, ambientes, a las habilidades mentales y fsicas; as como a las limitaciones de las personas. Busca al mismo tiempo salvaguardar la seguridad, la salud y el bienestar mientras optimiza la eficiencia y el comportamiento. Dejar de considerar los principios de la Ergonoma llevar a diversos efectos negativos que - en general - se expresan en lesiones, enfermedad profesional, o deterioros de productividad y eficiencia.

La ergonoma analiza aquellos aspectos que abarcan al entorno artificial construido por el hombre, relacionado directamente con los actos y acciones involucrados en toda actividad de ste, ayudndolo a acomodarse de una manera positiva al ambiente y composicin del cuerpo humano.

En todas las aplicaciones su objetivo es comn: se trata de adaptar los productos, las tareas, las herramientas, los espacios y el entorno en general a la capacidad y necesidades de las personas, de manera que mejore la eficiencia, seguridad y bienestar de los consumidores, usuarios o trabajadores. Desde la perspectiva del usuario, abarca conceptos de comodidad, eficiencia, productividad, y adecuacin de un objeto.

Diseo ergonmico de puestos de trabajo Los esposos Gilbreth, introdujeron el diseo del trabajo manual a travs del estudio de movimientos, en lo que se conoce como Therbligs,11 y los veintin principios de economa de movimientos. Los principios se clasifican en tres grupos bsicos: Estructura del msculo, fisiologa muscular y organizacin de la fibra muscular. Sobre el grfico de Grays Anatomy, 1973 Uso del cuerpo humano Arreglo y condiciones del lugar de trabajo Diseo de herramientas y equipo Algo muy importante es que los principios se basan en factores anatmicos, biomecnicos y fisiolgicos del cuerpo humano. stos constituyen la base cientfica de la ergonoma y el diseo del trabajo. Los principios tradicionales de economa de movimientos se han ampliado y ahora se le conoce como principios y gua para el diseo del trabajo: Diseo del trabajo manual Diseo de estaciones de trabajo, herramientas y equipo Diseo del ambiente de trabajo Diseo del trabajo congnitivo

Diseo del trabajo manual Sistema seo muscular El cuerpo humano es capaz de producir movimientos debido a un sistema complejo de msculos y huesos, llamado sistema seo muscular. Existen tres tipos de msculos en el cuerpo humano: msculos seos o estriados, adheridos al

hueso; msculo cardaco, que se encuentra en el corazn, y msculo suave, como el de los rganos internos y las paredes de los vasos capilares Es necesario conocer la conformacin del sistema oseo muscular para adentrarnos en el anlisis del trabajo manual y desarrollar aplicaciones que permitan reducir los riesgos ergonmicos presentes en los puestos de trabajo.

Relacin fuerza-velocidad del sistema seo muscular Logro de la mxima fuerza muscular en el rango medio de movimiento La propiedad del msculo que permite su utilizacin con una disminucin considerable de la fuerza del msculo se conoce como relacin fuerza-longitud. Una tarea que requiera una fuerza considerable debe realizarse en una posicin ptima. Por ejemplo, la posicin neutral o recta proporciona el agarre ms fuerte para los movimientos de la mueca. En la flexin del codo, la mejor posicin sera con el codo doblado a un poco ms de 90. En la flexin de las plantas (como al oprimir un pedal), otra vez la posicin ptima es a un poco ms de 90.5

Logro de la mxima fuerza muscular con movimientos lentos La fuerza es suficiente slo para mover la masa de un segmento del cuerpo. Esta propiedad se conoce como relacin fuerza-velocidad y es en especial importante cuando se trata de trabajo manual pesado. Uso del momento para ayudar al trabajador siempre que sea posible Las estaciones de trabajo deben permitir que los operarios dejen la pieza en el rea de entrega mientras sus manos estn en movimiento para tomar otra componente o herramienta e iniciar un nuevo ciclo. Disear tareas para optimizar la capacidad de la fuerza humana La capacidad de la fuerza humana depende de tres factores importantes: el tipo de fuerza el msculo o coyuntura de movimiento que se utiliza la postura

Existen tres tipos de esfuerzo muscular, definidos primordialmente por la manera en que se miden. Los esfuerzos musculares que redundan en movimientos del cuerpo son el resultado de una fuerza dinmica. En el caso en que el movimiento del cuerpo est restringido se obtiene una fuerza isomtrica o esttica. Se ha definido un tercr tipo de capacidad de fuerza muscular, la psicofsica, para situaciones en las que se requiere una demanda de fuerza durante un tiempo prolongado5

Uso de msculos grandes para tareas que requieren fuerza La fuerza en los msculos es directamente proporcional al tamao del msculo, segn lo define el rea de la seccin transversal(87 psi (60N/cm2) tanto para hombres como para mujeres.) (Ikai y Fukunaga, 1968). Por ejemplo, en levantamientos pesados deben usarse los msculos de piernas y tronco, y no msculos ms dbiles.

Permanecer 15% abajo de la mxima fuerza voluntaria La fatiga muscular es un criterio muy importante, pero muy poco usado en el diseo adecuado de tareas para el operario humano. el cuerpo humano y el tejido muscular se apoyan en dos tipos primordiales de fuentes de energa, aerbica y anaerbica. Como el metabolismo anaerbico puede suministrar energa slo durante un perodo corto, el oxgeno que llega a las fibras musculares va el flujo de sangre perifrica, se vuelve crtico para determinar cunto durarn las contracciones del msculo. Por eso toda actividad que requiera el uso de la fuerza debe estimarse con un 15% debajo de la fuerza mxima,