INOSITOL

Los Beneficios DEL INOSITOL recientemente han causado furor despus de una serie de estudios que demostr que puede mejorar significativamente la fuerza, salud y crecimiento de tu cabello. En realidad, hay una serie beneficios del inositol que se han probado y que simplemente no se oye hablar de ellos. Independientemente de cmo te enteras, l inositol es una muy poderosa vitamina que puede tener un gran impacto en tu salud. Pero te preguntars, Qu es exactamente el INOSITOL? En resumen, el inositol es un miembro del complejo de vitaminas B mejor conocida como la vitamina B8, aunque en realidad no es totalmente una vitamina, sino un ismero de la glucosa de origen natural Los Beneficios del inositol en tu cuerpo se efecta de diferentes formas, por una parte transporta la grasa de tu cuerpo de inicio a fin (cuestin por la que muchos fisicoculturistas la toman, ya que en pocas palabras ayuda en el proceso de quema de grasa) acelerando el proceso de lipolisis, tambin tiene beneficios en el sistema nervioso central, ya que ayuda a las ha asegurarse de que todo est funcionando sin problemas. El inositol tambin tiene un estrecha relacin con otro nutriente popular, La colina, y ambos tienen enormes beneficios para la salud. Beneficios de Que todos podemos obtener del Inosito Mi misin aqu es tener tu atencin, y compartirte los beneficios que puedes obtener del inositol, principalmente para que concluyas cuales son las principales propiedades que puedes obtener de este gran suplemento a la hora de la musculacin.

Reduce los niveles de colesterol. Un importante beneficio que aporta el inositol para la salud es que cuando se combina con la colina, produce lecitina en tu cuerpo. La lecitina es fundamental en la descomposicin de las grasas en tu cuerpo y esto significa que puede prevenir la acumulacin de grasa en las paredes de t corazn, arterias y el cerebro, ya que ayuda a romper los depsitos de grasa. Con Menos grasa en las arterias, bajas el colesterol. Ayuda a tener cabello fuerte y saludable. Como he mencionado anteriormente, uno de los ms conocidos beneficios de inositol es cmo ayuda a fortalecer tu cabello. Es un miembro de la familia del complejo B que, que como ya se sabe, ayuda a tener un cabello fuerte, saludable y aumentar la velocidad de crecimiento. Puedes combinar el inositol (para tener un cabello fuerte y saluda) con otras vitaminas para mejorar igualmente el cuidado de tu piel Se puede tratar la depresin y cambios de humor. El inositol ayuda la depresin, al transtorno de bipolaridad y Disminuye los cambios de humor a un menor grado, todos estos beneficios se ven muy prometedores. Diversas investigaciones han demostrado que las personas con niveles bajos de inositol tienen una mayor probabilidad de sufrir alguna de estas enfermedades mentales. Adems, el inositol es conocido para participar en la produccin de serotonina dentro del cerebro y del sistema nervioso, la cual responde como estabilizador del estado de nimo de las personas. Pngalos juntos y usted tiene una muy buen antidepresivo natural. Se puede ayudar a los bebs con problemas respiratorios. Un estudio publicado en los 90, ha demostrado que el inositol beneficio a los recin nacidos con dificultades respiratorias, reduciendo significativamente la muerte y la discapacidad de los bebes. La ingesta de Suplementos de inositol redujo las tasas de mortalidad, las complicaciones pulmonares, hemorragias cerebrales y problemas en los ojos, sin efectos secundarios reales. Otros estudios estn en curso, pero si usted est embarazada, hable con su mdico acerca de la adicin de inositol a sus vitaminas prenatales y se puede recomendar lo que tiene que hacer para proteger a su hijo.

Podra ayudar a luchar contra el cncer. Unos pocos estudios seleccionados in vitro tambin han demostrado que puede ayudar a la prevencin de cncer especialmente cuando se combina con cido ftico, esta no es una solucin al cncer, pero disminuye el porcentaje de riesgo de obtencin de cncer. Puede ayudar a los enfermos de diabetes. Otra gran ventaja de inositol (como parte del complejo B) es que puede tener un impacto positivo en las clulas del cuerpo. La neuropata diabtica, una enfermedad de los nervios, que es la complicacin ms frecuente en los diabticos, se puede tratar con el uso de inositol. Dado que la mayor parte de la disminucin de la funcin nerviosa debe a una prdida de inositol en la clula, por lo que si aumentas el consumo de inositol puede ayudar a aliviar los sntomas. No cura la enfermedad, pero con una dieta correcta y baja en carbohidratos puedes controlar la enfermedad y vivir una vida plena y feliz, te recomiendo este blog que he estado leyendo hace unos meses Alivia el estreimiento. A falta de inositol en su sistema puede causar excesiva relajacin de los msculos de los intestinos y el canal alimenticio, lo que conduce al estreimiento. El inositol funciona para estimular la accin muscular y aliviar el dolor de estreimiento. Los mismos efectos se pueden usar en mujeres embarazadas para estimular las contracciones musculares en el embarazo. Cuando me enter de estos increbles beneficios de salud inositol, quera empezar de inmediato. Un poco de investigacin le mostrar que usted puede conseguir el inositol de una serie de alimentos como el hgado, los frijoles, los ctricos, las lentejas, algunos frutos secos, avena, carne de cerdo, arroz y muchos productos de grano entero, sin embargo nunca competas la dosis necesaria de inositol por lo que yo te aconsejo que busques un suplemento de inositol. Yo Personalmente, prefiero tomar slo un suplemento de un da que tiene todas las vitaminas, minerales y nutrientes especiales que necesito, en una sola dosis diaria