SALUD Y BIENESTAR PARA UNA VIDA DE CALIDAD

Por: Ivonne Garca Santiago

Gnero: reportaje

La obesidad y el sobre peso son unas de las principales enfermedades por las que ocupamos el 2 lugar en todo el mundo, por eso es recomendable hacer ejercicio. Pero no solo las personas que tienen esos problemas, la obesidad y el sobrepeso, son las nicas que deben hacer ejercicio si no todos para mantenernos con un cuerpo saludable y ejercitado. Una de las mejor maneras de estar con buena salud y buena condicin fsica es hacer deporte , se recomienda que es mejor hacer ejercicio en la maana. Hacer deporte, previene de muchas enfermedades, como son: la diabetes, hipertensin arterial,

obesidad entre otras. Te recomiendo que hagas mnimo 15 minutos de ejercicio al da para que puedas tener salud y bienestar para una vida de calidad.

Valor: perseverancia Si eres perseverante y cuidas tu salud haciendo ejercicio todos los das ,tendrs muy buena salud