Shantala

Los bebs tienen necesidad de leche, Si. Y de recibir caricias. Pero ms todava de ser amados. F.Leboyer Es una antigua tcnica hind de masaje a bebs. Se trasmite originalmente de generacin en generacin, de madres a hijas y se practica en forma natural y espontnea. Esta tcnica fue sistematizada y trada a occidente por un mdico toclogo francs, Frederic Leboyer. Shantala es el nombre de una de las madres que este mdico vi practicando el masaje con su hijo en un refugio de la Madre Teresa en Calcuta. Shantala es la bsqueda de una nueva forma de comunicacin con ese hijo, por medio de una tcnica de masajes. Es importantsima la armona del padre en contacto con su hijo antes de aplicar el masaje. El padre/madre debe tratar de estar concentrado-centrado en ese momento con la clara intencin de lo que quiere hacer, es lo que le da fuerza y sentido a ese ritual del masaje. Tambin es esencial el lugar y el momento elegido para ejecutar la practica y que el dialogo entre ambos pueda fluir, sin interrupciones o distracciones que puedan desviar la atencin de cualquiera de los dos padre/madre y beb-. Decimos Ritual porque as se practicaba originariamente, es decir porque se sigue un orden para luego con la prctica generar un hbito, y el beb va registrando, y lo lleva a aprender y anticipar lo que viene. Se trata adems de generar un dialogo entre Ud. y su hijo, si el beb llora se sugiere No terminar el masaje porque de lo contrario nunca llegaremos a terminar el ritual, al que l se va a ir adaptando. La adaptacin lleva un tiempo que hay que respetar, y contribuye a que el beb y Ud se vayan sintiendo cada vez ms seguros. Lo necesario para empezar es: Que el lugar elegido sea siempre el mismo. La temperatura ambiente (la referencia es que el adulto pueda estar de mangas cortas sin sentir fro). De ninguna manera debe entrar fro en el lugar. Tanto el invierno como en verano, la calidez del lugar debe se continuo. Si se desea se puede estimular el olfato del beb a travs de la aromaterapia. Lo ideal para el relax en bebs es la lavanda; se puede utilizar tambin msica suave de fondo. Para el contacto el beb estar en ayunas de por lo menos una hora. La postura tradicional para el masaje "Shantala" es madre/padre sentado en el suelo con las piernas extendidas y juntas y el beb apoyado sobre la falda. La postura debe ser cmoda, se puede utilizar una colchoneta o similar sobre la cual sentarse y la espalda puede permanecer apoyada en la pared. Otra opcin en cuanto a la postura es separar las piernas y colocar el beb entre ellas. Se coloca debajo del beb (que estar sin ropas) el cambiador y sobre ste una toalla (habitualmente el nio se relaja y se orina durante la rutina), se necesitar tambin una sabanita para cubrir las zonas del beb que no se estn masajeando. La persona que realice el masaje deber tener las manos limpias y libres de alhajas. Los beneficios del masaje resultan de la repeticin de la secuencia, si se necesita interrumpirla se retomar desde el momento en que se detuvo. Durante el masaje relaje sus manos, muvalas, sea conciente de que son los principales instrumento de comunicacin con su beb en este momento. El cuerpo debe acompaar la danza de las manos. Toque al beb con firmeza, ritmo, y lentitud. En cuanto a los elementos necesarios:
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Se utilizan para el masaje aceites esenciales, que pueden ser de calndula, mandarina, manzanilla, naranja y especialmente el de lavanda, es conveniente mezclarlos con aceite de almendras que

ayuda a que circule mejor por la piel y adems la hidrata. Colocar el aceite esencial en un recipiente con forma de cuenco. Antes de comenzar el masaje, el aceite es colocado en las manos que se friccionan para entibiarlo. (En la India utilizan en invierno el de mostaza y en verano el de coco).
El Espliego (lavandula officinalis/angustifolia), conocida comnmente como lavanda, es la esencia ms recomendada para el uso con bebs ya que tiene mltiples propiedades: Es una de las esencias ms inocuas y se puede aplicar sobre la piel del beb sin necesidad de diluirla. Es antisptica y curativa, en especial para quemaduras (ya que potencia la regeneracin de la piel) y en picaduras de cualquier insecto, es un repelente natural para la piel del beb. Posee poderosas propiedades sedantes y calmantes, por lo cual es muy eficaz para combatir la tensin, depresin e insomnio, adems se utiliza como analgsico y antisptico en procesos inflamatorios.

El masaje de bebs es un arte tan antiguo como profundo. Simple pero difcil, difcil porque es simple. Como todo lo profundo. F. Leboyer En cuanto a la tcnica: 1. Comenzamos con un toque en el pecho simplemente como una bienvenida. Colocamos las manos planas y extendidas, en el centro del pecho del beb abrindolas a cada lado costado haca las costillas, para volver al centro, como alisando las pginas de un libro abierto. 2.De hombro a cadera como haciendo una gran X. 3. Costado del cuerpo, un lado y luego el otro. Sosteniendo con nuestra mano izquierda la mano derecha del beb, mientras masajeamos el lado derecho de l, y a la inversa en el izquierdo. Desde la cadera hasta la axila. 4. Masajes en los brazos con el beb colocado de costado o de frente (brazaletes y torsin), siguiendo con las manitos (con el pulgar y toda la mano), y detenindonos en las muecas, las palmas de las manos, sin dejar de estirar cada dedito. Primero de un lado y luego del otro. 5.Abdomen, manos abiertas con los dedos extendidos y juntos desde boca del estomago hacia la pelvis. Despus del 3 mes se puede hacer con los antebrazos alternndolos en direccin hacia Ud. sosteniendo con la mano contraria los piecitos. 6. Luego las piernas (brazaletes y torsin) y pies (igual que con las manos). Detenindose en los tobillos como lo hizo en las muecas de las manos. 7. (El beb colocado en forma transversal sobre nuestras piernas y boca abajo, con su cabeza hacia nuestra izquierda). Espalda con las palmas abiertas sin presionar la columna, desde los hombros hacia la cintura. Desde la base de la espalda hacia nalgas. Sostener con la mano derecha las nalgas del beb, y con fuerza y lentitud recorrer todo a lo largo de la espalda con la otra mano, lenta y continua. La mano derecha se opone unos segundos con fuerza al movimiento de la mano izquierda, apretando las nalgas. 8.Tobillos sostenidos por la mano derecha, mientras que se hace un recorrido general por toda la espalda. Espalda, nalga, piernas, tobillos y talones, continuo, rtmico y lento.

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9. Rostro

(apertura desde entrecejo hacia las sienes bordeando las cejas, contorneando los ojos hasta las mejillas, subir y bajar por los laterales de la nariz, comisuras de la boca y dibujar la sonrisa). Asanas o posturas de yoga para el cierre: 1. Abrir y cerrar los bracitos, como si se abrazara a s mismo, lo hacemos varias veces. 2. Cruce de piernas con el brazo contrario. Pierna derecha con el brazo izquierdo y a la inversa. 3.Tomando los pies, cruce de piernas sobre el vientre. Luego viene el bao: Este permite continuar y concluir el proceso de relajacin, de esta manera el beb estar ms receptivo para asimilar mejor los alimentos y descansar. No hace falta enjabonarlo no es un bao de limpieza, sino de bienestar y liberacin. La manera en que "Shantala" beneficia a bebs y paps: Los trastornos emocionales y psicolgicos se fijan a nivel muscular produciendo bloqueos que impiden la libre circulacin de la energa y de la misma manera estos afectan nuestra salud fsica, mental, y emocional. Al nacer comienza una explosin de conexiones neuronales que alcanza su pico mximo en los primeros 3 aos de vida, este es un perodo fundamental e irrepetible en la vida de una persona, en el que el sistema cerebral se encuentra ms abierto y capacitado para absorber nuevos aprendizajes y as sentar las bases de las habilidades futuras, tambin le ayudan al beb a mejorar su capacidad de adaptacin. Contener, abrazar, acariciar; el contacto piel a piel libera endorfinas, que pueden calmarlo naturalmente.

Los efectos generales del masaje son:

Sobre la piel, los msculos, tejido seo, tejido nervioso, tejido adiposo, circulacin sangunea y circulacin linftica. Es decir todo el organismo recibe el beneficio ayudando a liberar a travs de la piel desechos y clulas muertas y regularizando las funciones excretoras (vejiga, intestino). Estimula el sistema inmunolgico (a travs del estimulo del sistema linftico que es el encargado de llevar las clulas del sistema inmunolgico a todo el organismo). Ayuda a relajar los msculos contracturados, aumentando la circulacin de sangre. Favorece la contractibilidad gstrica e intestinal en el proceso digestivo. Aumenta la nutricin local y la renovacin celular. Favorece el metabolismo en el sector en el que se acta. Tonifica los tejidos. El masaje en el vientre en el sentido de las agujas del reloj estimula la motilidad intestinal ya que su recorrido es en ese sentido. Regularizando de esta manera su funcionamiento y aliviando los clicos. Induce a la relajacin contribuyendo a un mejor y duradero descanso. Estimula el desarrollo psicomotriz. La repeticin de una rutina diaria, placentera, compartida en armona sienta las bases de una relacin amorosa y saludable. Beneficios para los padres: Ayuda a la mam a superar la depresin post parto, mejorando la relacin con el beb. Disminuye el stress de los padres que deben separarse del pequeo durante el da. Permite a la familia reunirse a disfrutar de un momento de intimidad que afianza los lazos de amor, y produce un efecto de relax para todos. Favorece la confianza de los paps en s mismos para ejercer el nuevo rol que trae la paternidad.

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Estimula favorablemente la comunicacin y ensea a decodificar los mensajes del beb.

El dialogo con ese hijo es necesario para ambos, padre-hijo y madre-hijo, se puede hablar con los ojos, con la mirada, con las caricias. Es un aprendizaje diario para todos que crece da a da.
Bibliografa: Shantala - Frderick Leboyer Ed. Edicial 12 Edicin Argentina Sandra Palomares, Instructora en Psicoprofilaxis Obsttrica Sistema Natal Doula Natal Instructora en Yoga para embarazadas. orientacin en lactancia materna. Instructora GPG. sandrapalomares@gmail.com

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