Limpia tu Energa en 7 Pasos

Las actividades de la vida moderna absorben la energa de tal forma, que olvidamos prestar atencin a la pureza, armona y balance de lo ms importante: nuestro espritu. Sigue estos 7 pasos y siempre tendrs un espritu templado y bien balanceado.

Los 7 Pasos para Limpiar la Energa

1.- Filtra tus pensamientos: Identifica en tu cabeza que pensamientos negativos aparecen una y otra vez. Ubica aquellos que te hacen sentir de mal humor o aumentan tu nivel de stress. Una vez que los identifiques, no les permitas volver a cobrar tu atencin. No los alimentes con la energa vital. 2.- Has lo que te gusta: Has lo que te gusta y no hagas lo que no te gusta. Parece simple verdad? sin embargo muchas veces nos encontramos haciendo cosas que

sabemos no nos gustan pero continuamos hacindolas... Crea una lista con 3 nuevas actividades que te gustara realizar. 3.- Disfruta tu comida No comas por llenar tu estmago ni satisfacer los antojos. Alimntate para sentirte bien y saludable. Escucha con atencin a tu cuerpo y dale lo que te pide con honestidad. Seguir este consejo te dar salud y te permitir bajar kilos rpidamente. 4.- Ama a tu gente Socializa con personas que te hagan sentir bien y te complementen. Aljate de quien te envilece o te inclina a la maldad. La energa de las personas se contagia. Renete con personas que aprecies y que

disfruten estar contigo. 5.- Dedica tiempo a la naturaleza y los animales: Pocas cosas hacen tanto bien y tan rpido como el compartir un tiempo con animales o pasear por un bosque o el mar. Somos parte del cosmos y el cosmos es parte de nosotros. No estamos separados y la energa que fluye alrededor esta ah para renovarte. 6.- Metta-Meditacin Medita para aceptar tu lugar en el universo y conocer la relacinque tienes con las dems personas. El amor incondicional y la compasin son el escudo protector ms fuerte que existe ante la adversidad. Nadie podr daarte si sabes amar. Sin embargo es muy fcil derrumbarse

cuando se odia. 7.- Ordnate La energa a tu alrededor puede cambiar de acuerdo a como la cultives. Solo eres tu quien decide que energa dejas entrar y cual deseas alejar. Decide en tu vida que es y que no ser, quien eres y quien no deseas ser.

Pon en prctica estos consejos una vez a la semana. Con disciplina podrs mantenerte siempre feliz y en equilibrio y crears a tu alrededor un escudo energtico que te dar salud y proteccin.