Maracaibo, 19 de Julio de 2012.

Mercado Las Pulgas: Alegras VS Soledades

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Fotoreportaje:

Vida y Salud Tuviste un da estresante? Lee nuestros maravillosos tips para que recuperes los nimos y puedas seguir adelante con una sonrisa a cumplir todo lo que te propongas.
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Opinin Polticos a toda Velocidad? Artculo que muestra la percepcin sobre todo lo ocurrido en nuestro pas con el triunfo del venezolano Pastor Maldonado y su supuesto vnculo con el Gobierno Nacional.
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Entrevista Arquitecturas

MACZUL: El arte contemporneo desde otra perspectiva

El Museo de Arte Contemporneo del Zulia, se nos presenta como una maravilla arquitectnica inagurada en el ao 1998, deleite de los amantes de la cultura y el minimalismo. Nos adentramos en sus intalaciones para conocer un poco ms de esta edificacin y describirles de la manera mas exacta y clara posible, todas las maravillas que trae este albergue de obras de arte y pintura ubicado en la Avenida Universidad con Prolongacin Cecilio Acosta, Maracaibo.
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El profesor Eduardo Ochoa se confiesa: Mi mayor pasin es estar en la calle metido en la accin
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Recomendaciones de interesantes textos de la literatura venezolana que siguen marcando pauta en nuestra historia como pas. No dejes de leerlos. Cultura y tiempo libre que no debes desperdiPg.1 ciar!

Literatura

Literatura
Los secuestros entrelazados de Garca Mrquez
Por: Douglexsy Moirllo

y que se define como un relato que intenta mostrar de la manera ms detallada y puntualizada posible, las torturas y maltratos de los que fueron vctimas, presos polticos a final de la dictadura de Marcos Prez Jimnez en el ao 1958 y que se ambienta en la Crcel Nueva de Ciudad Bolvar. Esta novela, viene a continuar con posteriores escritos de Otero Silva como la exitosa casas muertas en cuyas lneas al igual que en Honorio se relata la situacin sociopoltica de nuestro pas de una manera nica, y como slo este escritor lo sabe hacer. La muerte de Honorio es un compendio de historias que se entrelazan para contarnos las experiencias individuales de cinco personajes ficticios: El tenedor de libros, el barbero, el mdico, el capitn, y el periodista, presos polticos, arduamente perseguidos, cuyas vidas se juntan en un frio y oscuro calabozo en el que solo paredes y lectores sern testigos de ancdotas, sufrimientos, recuerdos, desdichas, amores, desamores, encantos y desencantos vividos y relatados por cada uno de ellos. Una manera fra y brusca de relatar la realidad que engancha al que lee, descripciones exactas y concisas que parecen vividas por el propio autor, un texto empapado de recursos literarios como metforas, smiles y onomatopeyas que dinamizan y dan fuerza al relato, son algunos de los atractivos de esta obra que definitivamente no pasa desapercibida entre sus escritos. La marcada diferencia de tiempos tambin observada en La muerte de Honorio nos permite conocer el pasado de cada uno de los personajes y las torturas, hambres, miedos y humillaciones a los cuales estuvieron expuestos por defender sus ideales partidistas, lo que convierte este relato en algo ms que una simple historia, Miguel Otero Silva abre con esta novela una ventana que nos permite conocer, an a ms de 50 aos de lo sucedido a una Venezuela que alguna vez se ti de sangre y torturas para marcar as una pgina imborrable de nuestra historia.

oticia de un secuestro, no de uno cualquiera, de uno grande. 6 periodistas y 4 ayudantes vivieron esta terrible pesadilla mientras negociaban con sus vidas el futuro de los narcotraficantes colombianos durante principio de los aos 90. Esta vivencia sali a la luz pblica luego de la muerte del genio de la mafia Pablo Escobar, tras la peticin de Maruja Pachn -una de las sobrevivientes- al periodista y escritor colombiano Garca Mrquez para que relatara la historia. Con un lenguaje sencillo y conciso, en 336 pginas, el autor expresa casi como si fuesen suyas, las vivencias de los secuestrados: cmo dorman, compartan con sus celadores, qu hacan sus familiares para darles nimo y ayudarlos a sobrevivir esos horrendos das de almuerzo de frijoles. Sin desperdiciar ninguna lnea Garca Mrquez, logra atrapar al lector desde el inicio con el suspenso. Entre los personajes centrales se encuentra Jos Villamizar, quien tras su labor por rescatar a su esposa, termina convertido en el intermediario entre Escobar y el gobierno de Cesar Gaviria, para lograr con la amenaza de los secuestros entrelazados de los periodistas, que se aboliese la extradicin para quienes se entregan a la justicia colombiana. Entre un escenario de maltratos, encierro y constantes mudanzas pasan los das de los secuestrados; mientras que los de Villamizar se viven entre reuniones peligrosas en crceles, viajes y negociaciones. Una historia real, con fuentes fidedignas, conocida a nivel mundial y escrita por el ganador del nobel de la literatura, Noticia de un secuestro es sin duda alguna una pieza clave para quienes desean conocer a fondo

La realidad poltica en un nombre: Honorio

Por: Angelica Rando.

scribir, narrar, escudriar historias en donde se muestre la situacin poltica de una Venezuela golpeada por los embastes de la dictadura de un gobierno de turno, es una tarea que calza perfectamente en la suela de Miguel Otero Silva, humorista, periodista y poltico venezolano, perteneciente a la llamada Generacin del 28, quien logr a lo largo de toda su vida consagrarse, quizs, por su cmulo de facetas como el gran escritor que fue. En el ao 1963 nos presenta La Muerte de Honorio, novela que fue precedida por Oficina N1,

Entrevista
Mi mayor pasin es estar en la calle, metido en la accin.
Por: Douglexsy Morillo

Mi vida ha sido muy buena hasta ahora, he logrado lo que he querido as lo afirm Eduardo Ochoa, quien es periodista, padre, jugador de bolas criollas en sus ratos libres y actual profesor de la ctedra lenguaje televisivo en la escuela de comunicacin social de LUZ. Nacido un 3 de marzo bajo el signo piscis y con ms de medio siglo de edad, fue pionero del Canal 11 del Zulia, reportero de RCTV y corresponsal de VTV en la regin zuliana, con pasos apresurados pero firmes y un humor particular Ochoa regala diariamente a sus alumnos conocimiento, formando a profesionales de la comunicacin, creando y asesorando productos audiovisuales en la regin. - Si volviese a nacer, escogera ser periodista y profesor? Siempre respet la profesin del mdico, soy muy cobarde para la sangre (entre risas) me deje llevar por lo que haba sido un encanto para mi desde nio: la imagen, desde muy temprana edad me encantaba grabar en pelcula, en 5to ao ya tena una filmadora y un proyector, no hacia cine ni nada, solo grababa y disfrutaba viendo las imgenes, eso era una nota para mi, desde ese momento supe que lo mo era plasmar y mostrar a la sociedad la realidad. Nunca concurse para ser profesor, a m me fueron a buscar de la universidad al canal donde estaba trabajando la docencia yo la tome como una alternativa de vida, no era lo que quera, disfrutaba estar en los canales, en los medios, en la calle; pero la universidad me mostr una oportunidad para crear un proyecto de vida y me dediqu a la docencia, pero lo primero que hice en ella fue formarme como docente y estudiar pedagoga y cuanta gua se apareciera por ah para prepararme ms.

- De todo lo que ha hecho hasta ahora Qu es lo que ms le ha gustado? Por qu? Sin duda el periodismo de calle. Cuando fui reportero mi vida era prcticamente estar metido un canal, sala de mi casa a las 5 de la maana, almorzaba a las 6am porque no saba si me daba tiempo de comer durante el da y regresaba a mi casa a las 9 de la noche, el trabajo del reportero de calle es apasionante lo ve todo el mundo, en cambio el del docente solo lo aprecian unos pocos, mi mayor pasin es estar en la calle, metido en la accin siempre con el periodismo audiovisual y jugando con los gneros de televisin. -Alguna ancdota de su trabajo? Una vez trabajando de reportero me fui a perseguir un secuestro, sal un lunes de mi casa y regres el domingo, estaba en Santa Brbara del Zulia, pasbamos todo el da dando carreras recolectando informacin y al finalizar la tarde lo envibamos a Maracaibo, eso me encant. -Cules son sus objetivos a corto, medio y largo plazo? Como ya he cumplido con casi todas las exigencias acadmicas en corto plazo est simplemente poder jubilarme y obtener mis prestaciones, es un sentimiento muy materialista pero muy real (entre risas), a mediano plazo tengo pensado realizar un documental y un reportaje hecho por m que sea muestra de las variedades de gneros audiovisuales que hay, y tener un espacio cmodo para trabajar en Tv que sea de calidad seria mi proyecto a largo plazo. - Cules mritos le ha retribuido su profesin? En realidad he tenido una disonancia

bastante particular, en la calle he recibido como 4 o 5 premios, mientras que en la universidad no me han reconocido nada. He recibido 2 premios regionales, tenido la orden merito al trabajo y la orden Francisco de Miranda, he obtenido muchsimos reconocimientos en festivales por los trabajos de los estudiantes, pero la universidad realmente me ha desconocido, la historia universitaria no me reconoce como director de TVLUZ, me olvid. -Cules considera usted, son sus cualidades? -Me gusta ser alegre, documentarme, investigar mucho y viajar, me encanta conocer lugares nuevos, como ya no sufro por conocer personas nuevas, pues cada semestre tengo alumnos nuevos, me gusta visitar lugares desconocidos, explorar Cmo es?, Quines viven ah?, soy muy explorador. - Y Cules considera son sus defectos? Jajajajaaja, evaluar uno mismo eso es difcil, mejor que lo diga otro.

Fotoreportaje
Las Pulgas: Mercado de contrastes.

Alegra V

Por: Douglexsy Morillo y Anglica Rando

omo todo en la vida, el Mercado Las Pulgas de la Ciudad de Maracaibo es un escenario de colores y oscuridades, de tristezas y alegras, ganas de seguir adelante y cansancios. Distintas percepciones se manejan al visitarlo, para unos , la alegra todava prevalece en sus vendedores y visitantes a pesar de los pormenores de una ciudad en la cual ni el sol ni la iseguridad descanzan. Para otros ya poco queda de aquel mercado que algn da pudo llegar a ser: pasillos vacos, locales cerrados, mercanca daada, sntoma del desnimo y la soledad de un Mercado que ya no es el mismo.

Fotografas: Anglica Rando Junio de 2012

Fotoreportaje

VS Soledad

Locales vacos que confirman un mercado abandonado y sin los mismos visitantes que antes.

Fotografas: Douglexsy Morillo. Junio de 2012

OPININ
El da a da de los valientes.
Esperar largas horas en las salas de un hospital, es comn para todos No?, tal vez lo sea para los familiares y pacientes de cncer, para quienes esto suele convertirse en una rutina.

Desde tempranas horas de la maana arriban en la sala del Policlnico Maracaibo, personas provenientes de El Mojan, Mene Mauroa, COL, alta Guajira y distintos municipios unos cercanos, otros no tanto- a realizarse tratamientos de quimioterapias y radiaciones, muchos de ellos son acompaantes, otros pacientes, y algunos aprovechan esta oportunidad para comerciar; venden pelucas, gorros, guantes, sopas de letras e infinidades de artculos que sirvan para pasar el rato. Una charla cargada de energa y buenas vibras para empezar el da, es el desayuno que reciben los pacientes, cerca de las nueve de la maana. Esta actividad psicolgica es una de las ms esperadas por ellos, puesto que los llena de fuerzas y fe para seguir adelante, para continuar el da que apenas comienzan.

Un frio agradable, msica suave y unos muebles cmodos ambientan la sala de espera, en ella se olvidan las distinciones sociales; no existe clase alta, media o baja, all la juventud madurez se unen, y se desborda la fe como agua por los caudales. La espera se hace corta y amena, inmediatamente se entablan conversaciones, se comparten contactos y experiencias, en la mayora de los casos en estas circunstancias nacen amistades eternas. Cuando la hora del tratamiento llega, siempre hay un plpito o susto en los pacientes, los que tendrn radiaciones, estn conscientes de que su lucha diaria es rpida y quienes esperan recibir quimioterapia, aprovechan ese momento para reflexionar sobre sus vidas, crear nuevas metas, descansar u orar por sus familias y vidas, mientras un coctel de medicamentos gotea hasta llegar a sus venas.Al salir del consultorio a los pacientes les espera una lluvia de aplausos y felicitaciones de parte de sus compaeros, esto les ayuda a mejorar su nimo cuando se ya sedados se sienten casi por el suelo, los despierta de ese profundo sueo.

Alrededor de las 3 y 4 de la tarde cuando salen de la sesin, el sol se muestra ms resplandeciente y brillante, casi sonriente, recordndoles a los pacientes que no se puede evadir las pruebas de la vida, como no se puede evadir el sol, que este nos calienta a todos por igual, sin importar raza, color o clase social. Una excelente forma de vivir es: aprovechar cada experiencia que nos regala la vida, como quien disfruta el sol en la playa un da.
Por: Douglexsy Morillo @douglexsy

FOTOMANCHETA

Poltica a toda velocidad?

La poltica se huele, vive y siente en el pas. Todo pasa por sus manos, nada es invisible para ella. Vivir en Venezuela es pertenecer a una organizacin poltica, es comentar en la calle, plaza o lugar pblico la situacin que vivimos actualmente, es saber que si hablas te pueden censurar o aplaudir, si piensas, te pueden criticar o alabar. En todos los mbitos salpica la poltica, incluso en el deporte, que parece no tener nada en comn con ella, un patrocinio del gobierno es sinnimo de simpata con el partido, y que PDVSA invierta ms de 65.000 millones de dlares en un corredor de la frmula uno, es una buena excusa para que partidos de oposicin no escatimen en sacar clculos y saber que algo no anda bien. Pastor Maldonado es enaltecido como Orgullo venezolano y reprochado por su cordialidad con el presidente de la repblica y su gobierno. Su triunfo en Espaa desat toda una polmica en la que entendemos que de verdad es crtica nuestra situacin como pas, ya es poco importante que sea la primera vez en que la bandera de Venezuela se alce en un podio internacional, lo que de verdad es relevante, es saber quien lo apoya para tildarlo de chavista y quien no lo hace para decirle traidor de la patria . Nos contradecimos: mentimos y decimos verdades, felicitamos y criticamos, enredamos lo que est claro y tratamos de aclarar cuando oscurece, nuestro pas nos necesita unidos, y es poco en lo que aportamos, el deporte, -como otras cosas ms- no debe colorearse a menos que sea de Amarillo, azul y rojo como todos los venezolanos.
Por: Anglica Rando @angelicam_05

Arquitecturas
Maczul: El arte contemporneo desde otra perspectiva
Por: Anglica Rando

Hermosa vegetacin, da la bienvenida al lugar donde, sin duda alguna, el arte es el protagonista, una estructura de color gris, y de enormes dimensiones seala en una de sus partes, con una M de proporcional tamao, que se trata del Museo de Arte Contemporneo del Zulia, un espacio que es sinnimo de armona, y el refugio perfecto, para centenares de obras de arte que esperan ser vistas desde el implacable silencio de un saln. Una pequea puerta permite el paso de los transentes a la planta baja, donde un techo impide la entrada del sol a una mediana plaza que sirve para diversas actividades rodeada por algunos salones, biblioteca, baos , comedor dispuestos siempre para la llegada de jvenes y adultos a recibir alguna charla, visita, curso o conferencia preparada Alrededor de ellos, un patio central sirve de complemento perfecto para amenizar el lugar, plantas de diversos tamaos se hacen notar y enredaderas que se extienden hasta la parte alta de la infraestructura con hojas que an se encuentran hmedas por la lluvia, dan un toque de frescura y calidez a la obra.

Inmensas palmeras de color verde intenso y, por lo general, en constante movimiento por el viento se ubican a los lados del museo, que se eleva en una pasarela para dirigirse a la planta alta , un amplio espacio con techo en forma de diamante se sostiene por pilares blancos y recibe al publico que consigue como decoracin principal el hermoso cielo de Maracaibo. En este mismo espacio, se ubica la recepcion, acompaada de cinco salones, de los cuales solo cuatro estan en funcionamiento, en ellos se encuentran dispuestas, obras de arte de diferentes artistas venezolanos, que han dejado volar su imagicin para ganarse un lugar en este ingenioso museo Cada uno de los salones,que por lo general son de dos pisos, tienen las condiciones perfectas para exposiciones de este tipo, con iluminacin tenue que permite visualizar claramente cada una de las obras, una etiqueta al lado de ellas identifica su autor, dimensiones y el material donde fueron hechas, para informar de manera sencilla y clara a quien las observa.

El color blanco se deja ver de manera constante a lo largo de todo el museo, y amplios pasillos permiten el fcil desplazamiento de las personas, que a menudo visitan el lugar, figuras absractas de colores tierra, se posan en partes estrategicas para amenizar la vista del transente y hacerla mas placentera al hacer el recorrido. La mezcla perfecta entre la busqueda de serenidad, y una buena obra de arte se consigue en el Maczul, donde respirar es sinnimo de calidez y donde observar te transporta a un sinfin de emociones y experiencias que vale la pena vivir.

Fotografas: Douglexsy Morillo

Maracaibo, 19 de Julio de 2012.

Vida y Salud
Las tcnicas del Yoga han sido objeto de mltiples experimentos destinados a corroborar su incidencia sobre el sistema nervioso, la frecuencia cardiaca y su capacidad para generar un estado beneficioso en la curacin de diversas dolencias. La realidad es que en todos los mbitos, produce una mejora considerable no solo de la salud, sino que muchas veces, incluso, hace cambiar la forma de vivir de las personas. O la manera en que la meditacin afecta al cerebro, mostrando drsticos cambios en la ondas electroencefalogrficas, permitiendo relajarnos. Algunas razones por las cuales nos sentiremos contentos de adentrarnos en dicha disciplina, o si somos curiosos nos aventuraremos a comenzarla. Flexibilidad general La mejora de la flexibilidad es uno de los primeros beneficios ms claros en la prctica a del Yoga. Durante la primera clase, probablemente no sers capaz de tocar las puntas de los pies con las manos, y ni mucho menos realizar arcos hacia atrs. Pero si uno se pone a ello con empeo, se notar un gradual aflojamiento, y eventualmente, algunas posturas que parecan imposibles, sern posibles al fin. -Las articulaciones se alimentan Cada vez que se practica Yoga, se llevan las articulaciones a una gama completa de movimiento. Esto puede ayudar a prevenir la artritis degenerativa y a mitigar esa dolencia mediante el efecto esponja de las reas de cartlago que normalmente no son utlizadas. -Espina Dorsal nutrida Los discos vertebrales , absorbentes de trauma entre las vrtebras, se pueden herniar y comprimir nervios , adoran el movimiento. Esta es la nica forma en la que pueden conseguir sus nutrientes. Si se trabaja una buena y equlibrada tanda de aperturas y plegamientos , tanto adelante como hacia atrs, combinado con torsiones, eso ayudar a suministrar el alimento y mantendr a las vrtebras sueltas y saludables. -Mejorar la Masa sea Est muy bien documentado que los ejercicios en los que se realiza carga de peso fortalecen los huesos y previenen e incluso eliminan la osteoporosis. Muchas posturas de Yoga requieren que uno levante su propio peso, y se sostenga el mismo parcialmente en diferentes articulaciones. Algunas como el Perro Cabeza abajo o el Perro Cabeza arriba fortalecen muchsimo los brazos y hombros.

Yoga =SALUD
-Mejora de la Circulacin Yoga hace que la sangre fluya. Ms especficamente, los ejercicios de relajacin que se aprenden en Yoga pueden ayudar a la circulacin, especialmente de los pies y de las manos. El Yoga transporta ms oxgeno a las clulas, las cuales funcionan con mejores resultados. Las posturas de torsiones estn pensadas para escurrir la sangre venosa de los rganos internos y permitir que la sangre oxigenada fluya hacia ellos, cuando se suelta la postura. -La Linfa fluye Cuando se contrae y se estiran los msculos, se mueven los rganos de alrededor, y al entrar y salir de las posturas de Yoga, se aumenta el drenaje de la linfa (un fluido viscoso rico en clulas inmunolgicas). Esto ayuda al sistema linftico a luchar contra las infecciones, destruir las clulas cancerosas y librarse de los productos de desecho que se derivan del funcionamiento de las clulas. -Descenso del nivel de Cortisol (hormona del estrs) El Yoga desciende el nivel de cortisol. Si eso no suena como gran cosa, piensa en esto. Normalmente, las glndulas adrenales secretan cortisol en respuesta a una aguda crisis, lo que temporalmente deprime el sistema inmunolgico. Si los niveles de cortisol permanecen altos incluso despus de que la crisis haya pasado, pueden comprometer el sistema inmunolgico. -Es la hora feliz Te sientes triste? Sintate en la postura del Loto. Mejor todava. Te levantas y te estiras es un arco hacia atrs o te colocas en aristocrtica postura del Rey Danzarn. Bueno aunque no es tan simple como eso, un estudio ha descubierto que una consistente prctica de Yoga mejoraba los estados depresivos y produca un significativo aumento del nivel de serotonina y una disminucin de los niveles de monoamina oxidasa (una enzima que anula los neurotransmisores) y el cortisol.. -Cuestin de peso Moverse ms y comer menos. Este es el adagio de cualquier persona que hace una dieta. El Yoga puede ayudar en ambos frentes. Un prctica regular te pone en movimiento y te ayuda a quemar caloras, y las dimensiones espirituales y emocionales de tu prctica puede estimularte a comer menos y a regular los problemas de peso en un nivel ms profundo. Yoga puede tambin inspirarte a conseguir ser ms consciente en los hbitos alimenticios. Por: Douglexsy Morillo

Tuviste un da muy estresado?

Quiz deberas pensar en tener un momento para ti. A continuacin te regalamos unas tcnicas de relajacin para eliminar todas las energas negativas acumuladas: 1. Olvdate del tiempo, es tu peor enemigo cuando intentas relajarte, quita de tu vista todo tipo de reloj, celular y desconctate para ti. Date una ducha con agua tibia, por unos 30 minutos. El agua recorrer por tu cuerpo y permitir que fluya tu circulacin y te haga sentir ms relajado. Exfolia tu cuerpo, con granos de caf molido, puedes usar el desecho que queda despus de colarlo. El caf le dar un aroma exquisito a tu piel, adems de dejarla suave y limpia. Usa crema humectante despus del bao, tu piel necesita mantenerse hidratada y sabr agradecerte todo lo que haces por ella.

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Ahora a decirle ADIOS a los malos das, prueba alguna de estas maneras y disfruta tu vida. Por: Douglexsy Morillo