ACTIVACIÓN FÍSICA

ELIAS ISRAEL RODRIGUEZ REYNOSO AT41416

FUTBOL TEMARI
MAESTRO: MARCO ANTONIO ROMERO JIMENEZ
REGLAS DEL FUTBOL

 REGLA 1: El campo de juego tendrá medidas especificas y

reglamentarias por lo cual no se puede jugar el futbol profesional sin
esas medidas. Sus medidas son 90 metros y de ancho 45 a 90 metros.
De todos modos la cancha será de una forma general rectangular
ninguna otra figura. Este tendrá marcado líneas perpendiculares para
marcar exactamente las delimitaciones del campo.
REGLAS DE FUTBOL

 REGLA 2: El Balón o esférico siempre debe de ser redondo con aire

dentro de el, con material de piel o semejante que estén
reglamentados y este tendrá un tamaño de 70 centímetros y no
inferior a 55 cm tiene un peso de 450 gramos y no inferior a 410
gramos este no será el único en el terreno de juego pero si todos los
balones deben de tener las mismas indicaciones
REGLA DEL FUTBOL

 REGLA 3: El numero de los jugadores debe de ser 11 para comenzar el

partido, dentro de ellos ya se cuenta al portero como uno,
dependiendo de las reglas o de las federaciones se harán las
sustituciones marcadas y estas las indicara el arbitro con previo aviso,
un jugador que fue sustituido no puede volver a entrar al terreno de
juego.
Reglas de Futbol

 REGLA 4: El equipamiento de los jugadores deben de ser conformados

por un short una playera deportiva tacos calcetas espinilleras y por
ninguna razón deben de traer objetos que puedan involucrar un
peligro para los jugadores y rivales, están obligados a utilizar los dos
equipos diferentes colores de uniformes para que estos se distingan
junto con los porteros deben de ser otros colores
ACTIVACION FISICA

 LO PRIMERO QUE DEBEMOS HACER PARA QUE EXISTA UNA LESION

DENTRO DE UN ENTRENAMIENTO O DE UN PARTIDO EN EL TERRENO DE
JUEGO, SERA CALENTAR O EN ESTE CASO HACER UNA ACTIVACION
FISICA
 DE LOS EJERCICIOS MAS SIMPLES PUEDEN SER TENER UN CONTROL DE
10 MINUTOS COMO MINIMOS LIBRE CON EL BALÓN
 REALIZAREMOS UN TRABAJO DE FUERZA CON EL BALON PARA
FORTALECER NUESTROS MUSCULOS Y SE PREPAREN