El alcohol en las mujeres

Danitza Flores Torres

 Este folleto es el resultado de una colaboracin entre dos componentes de los Institutos Nacionales de Salud (NIH): la Oficina de Investigacin en Salud de la Mujer, Oficina del Director, y el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo. NIH es la principal agencia federal para la investigacin biomdica.

Las mujeres y las copas

El alcohol presenta otro desafo para la salud de las mujeres. Incluso en pequeas cantidades, el alcohol afecta a las mujeres de manera diferente que los hombres. De alguna manera, el alcohol es mucho ms riesgoso para las mujeres que para hombres.

Cunto es DEMASIADO
La Dietary Guidelines define como consumo moderado de alcohol no es ms que una bebida al da para las mujeres y no ms de dos bebidas al da para los hombres.

Los Guas Alimentarias seala que el consumo de ms de una bebida por da para las mujeres puede aumentar el riesgo de accidentes de trfico, otras lesiones, la presin arterial alta, derrame cerebral violencia, el suicidio, y ciertos tipos de cncer.

Algunas personas no deben beber en absoluto, incluyendo:

Cualquier persona menor de 21 aos de edad Personas de cualquier edad que no pueden restringir su consumo de alcohol a niveles moderados Las mujeres que puedan quedar embarazadas o que estn embarazadas La gente que va a conducir, operar maquinaria, o participar en otras actividades que requieren atencin, habilidad o coordinacin Las personas que toman medicamentos recetados o de venta libre que pueden interactuar con el alcohol.

Por qu son ms bajos niveles de consumo recomendados para las mujeres que para los hombres?
Porque las mujeres estn en mayor riesgo que los hombres para el desarrollo de problemas relacionados al alcohol. Como regla general, los hombres pesan ms que las mujeres, y, libra por libra, las mujeres tienen menos agua en sus cuerpos que los hombres. Por lo tanto, el cerebro de una mujer y otros rganos estn expuestos a ms alcohol y ms de los subproductos txicos que se producen cuando el cuerpo descompone y elimina el alcohol.

Consumo moderado de alcohol: beneficios y riesgos

Beneficios: Beber moderadamente puede reducir el riesgo de enfermedad cardiaca coronaria, sobre todo entre las mujeres mayores de 55 aos de edad. Sin embargo, hay otros factores que reducen el riesgo de enfermedad cardiaca, incluyendo una dieta saludable, hacer ejercicio, no fumar y mantener un peso saludable. Consumo moderado de alcohol ofrece poco o ningn, beneficio para la salud neto de las personas ms jvenes. (Consumo excesivo de alcohol puede daar el corazn.)

Consumo moderado de alcohol: beneficios y riesgos

Riesgos: Beber y conducir: No se necesita mucho alcohol para disminuir la capacidad de una persona para conducir. Interacciones de los medicamentos: El alcohol puede interactuar con una amplia variedad de medicamentos, tanto recetados como de venta libre. (reducir eficacia; provocar o aumentar efectos secundarios)

Consumo moderado de alcohol: beneficios y riesgos

Riesgos: El cncer de mama: La investigacin sugiere que tan slo una bebida al da puede aumentar ligeramente el riesgo de cncer de mama en algunas mujeres, especialmente aquellos que han pasado la menopausia o que tienen antecedentes familiares de cncer de mama. Sndrome Fetal de Alcohol: beber alcohol por una mujer embarazada puede daar a su beb por nacer, y puede dar lugar a una serie de defectos de nacimiento llamado sndrome de alcohol fetal (FAS).

Consumo moderado de alcohol: beneficios y riesgos

Otro de los riesgos del consumo de alcohol es que una mujer puede en algn punto o el abuso del alcohol se vuelven alcohlicos (dependientes del alcohol). Beber cuatro o ms tragos en un da determinado o beber ocho o ms tragos en una semana normal aumenta el riesgo de una mujer de desarrollar abuso o dependencia del alcohol.

Consumo excesivo de alcohol

Beber en exceso aumenta el riesgo de una mujer de ser vctima de la violencia y asalto sexual. En el largo plazo es ms probable que daos a la salud de la mujer que la del hombre, incluso si la mujer ha estado bebiendo menos alcohol o por un perodo de tiempo ms corto que el hombre.

Consumo excesivo de alcohol

Algunos problemas de salud especficos incluyen: Enfermedad heptica alcohlica: Las mujeres son ms propensas que los hombres a desarrollar hepatitis alcohlica (inflamacin del hgado) y de morir por cirrosis. Enfermedad cerebral: La mayora de los alcohlicos tienen una cierta prdida de la funcin mental, reduccin del tamao del cerebro, y los cambios en la funcin de las clulas cerebrales. La investigacin sugiere que las mujeres son ms vulnerables que los hombres de dao cerebral inducido por el alcohol

Consumo excesivo de alcohol

Cncer: Muchos estudios reportan que el consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de cncer de mama. El alcohol tambin est relacionado con el cncer del tracto digestivo y de la cabeza y el cuello (el riesgo es especialmente alto en los fumadores que tambin beben en exceso). Las enfermedades del corazn: consumo excesivo de alcohol crnico es la causa principal de enfermedad cardiovascular. Entre los que beben, las mujeres son ms susceptibles a las enfermedades del corazn relacionados con el alcohol, a pesar de que las mujeres beben menos alcohol durante toda la vida que los hombres.

Adolescencia
A pesar de que beber es ilegal para cualquier persona menor de 21 aos, la realidad es que muchos adolescentes beben. La investigacin muestra que alrededor del 37 por ciento de las nias de 9 grado, por lo general alrededor de 14 aos, reportaron haber consumido alcohol en el ltimo mes.

Adolescencia
Apelacin del alcohol para los adolescentes. Entre las razones que los adolescentes dan ms a menudo para beber es de pasar un buen rato, para experimentar, y para relajarse y aliviar la tensin. La presin de grupo puede fomentar la bebida. Los adolescentes que crecen con padres que apoyan, vigilar, y hablar con ellos son menos propensas a beber que sus compaeros. Mantenerse alejado del alcohol. Las mujeres jvenes menores de 21 aos no deben beber alcohol. Entre las cosas ms importantes que los padres pueden hacer es hablar francamente con sus hijas acerca de no beber alcohol.

Adolescencia: Consecuencias
Blanco de la violencia o asalto sexual. + Riesgo: Abuso de alcohol o alcoholismo.

Principal causa de muerte.

 Las mujeres jvenes de entre veinte y treinta aos de edad son ms propensos a beber que las mujeres mayores. Consumo excesivo de alcohol es ms comn entre las mujeres que nunca se han casado, vive con una pareja no casada, o estn divorciados o separados. Una mujer cuyo esposo bebe mucho tiene ms probabilidades que otras mujeres a beber demasiado.

Las mujeres en la edad adulta

 Muchos estudios han encontrado que las mujeres que sufrieron abuso sexual en la infancia son ms propensos a tener problemas con la bebida. La depresin est estrechamente relacionada con consumo excesivo de alcohol en las mujeres y las mujeres que beben solos en casa son ms propensos que otros a tener ms problemas con la bebida.

Las mujeres en la edad adulta

Consecuencias
Choques mortales de trfico. A largo plazo problemas de salud por consumo excesivo de alcohol son el hgado, el corazn y la enfermedad cerebro, la supresin del sistema inmunolgico y cncer. Riesgo mayor de tener bebs con el crecimiento y el deterioro mental del sndrome de alcoholismo fetal.

Mujeres Mayores
Las mujeres mayores pueden ser especialmente sensibles al estigma de ser alcohlicas, y por lo tanto dudan en admitir que si tienen un problema con la bebida.

Consecuencias
Los medicamentos pueden interactuar con el alcohol en forma daina. La investigacin sugiere que las mujeres pueden ser ms propensas a desarrollar o mostrar a los problemas de alcohol ms adelante en la vida, en comparacin con los hombres.

Consecuencias
La edad y el alcohol. envejecimiento parece reducir la capacidad del cuerpo para adaptarse al alcohol. Mantenerse bien. Las mujeres mayores tienen que ser conscientes de que el alcohol se "suba a la cabeza" ms rpidamente que cuando eran ms jvenes. El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo recomienda que las personas lmite de 65 aos el consumo de alcohol a una bebida por da.

Abuso de Alcohol
Es un patrn de consumo de alcohol es perjudicial para el bebe o para otros.

Abuso de Alcohol
Las siguientes situaciones, que ocurren repetidamente en un perodo de 12 meses, seran indicadores de abuso de alcohol: Faltar al trabajo o faltar a las responsabilidades de cuidado de nios debido a la bebida Beber en situaciones que son peligrosas, por ejemplo, antes o durante la conduccin De ser arrestado por conducir bajo la influencia del alcohol o por lastimar a alguien en estado de ebriedad Continuar bebiendo a pesar de que estn en curso relacionados con el alcohol tensiones con amigos y familiares.

Alcoholismo
O dependencia de alcohol es una enfermedad. Es un mal crnico, o de por vida, y puede ser progresiva y mortal. El alcoholismo se basa en el cerebro. A corto plazo los efectos del alcohol sobre el cerebro son la causa de que alguien se sienta alta, relajado o dormido despus de beber. En algunas personas, a largo plazo los efectos del alcohol pueden cambiar la forma en que el cerebro reacciona al alcohol, por lo que la necesidad de beber puede ser tan convincente como el hambre de alimentos. Tanto la composicin gentica de una persona y su entorno contribuyen al riesgo para el alcoholismo.

Alcoholismo
Las siguientes son algunas de las caractersticas tpicas del alcoholismo: Ansia: una fuerte necesidad, o compulsin, para beber Prdida de control: la incapacidad para dejar de beber una vez que una persona ha comenzado Dependencia fsica: sntomas de abstinencia, tales como nuseas, sudoracin, temblores y ansiedad, cuando el consumo de alcohol se detiene despus de un perodo de consumo excesivo de alcohol Tolerancia: la necesidad de aumentar la cantidad de alcohol para obtener "altos".

Riesgos
La investigacin sugiere que una mujer tiene ms probabilidades de beber en exceso si tiene alguno de los siguientes: Los padres y hermanos (u otros parientes de sangre) con problemas de alcohol Una pareja que bebe en exceso La capacidad de "mantener su licor" ms que otros Una historia de depresin Una historia de abuso infantil fsico o sexual.
La presencia de cualquiera de estos factores es una buena razn para tener especial cuidado con la bebida.

Cmo saber si usted tiene un problema

Alguna vez ha sentido que debera dejar de beber? Que la gente te molesta por criticar su forma de beber? Ha sentido alguna vez mal o culpable por beber? Alguna vez ha tomado un trago en la maana para calmar sus nervios o para librarse de una resaca?
*1 s= Sugiere problema de alcohol posible *+ de 1= Probable problema de alcohol

Tratamiento
El tratamiento para un problema de alcohol depende de su severidad. TCC Terapia de estimulacion motivacional Terapia de facilitacion de 12 pasos Gpos. de autoayuda

Alcohlicos Annimos (AA) Servicios Mundiales de la direccin de Internet: www.aa.org Telfono: 212-870-3400 Al-Anon Family Group sede de la direccin de Internet: www.al-anon.alateen.org Para conocer las ubicaciones de Al-Anon o Alateen en todo el mundo, llame al 888-4AL-ANON (888-425-2666), de lunes a viernes de 8 am- 6 pm (EST) De forma gratuita material informativo, llame al 757-563-1600, de lunes a viernes, de 8 a.m.-6 p.m. Asociacin Nacional para Hijos de Alcohlicos (NACoA) Direccin de Internet: www.nacoa.net E-mail: nacoa@nacoa.org Telfono: 888-554-COAS o 301-468-0985 Centro Nacional de Informacin sobre Alcohol y Drogas (NCADI) Direccin de Internet: www.ncadi.samhsa.gov Telfono: 800-729-6686 Consejo Nacional de Alcoholismo y Farmacodependencia (NCADD) Direccin de Internet: www.ncadd.org Telfono: 800-NCA-CALL (800-622-2255) Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA) 5635 Fishers Lane, MSC 9304 Bethesda, Maryland 20892-9304 direccin de Internet: www.niaaa.nih.gov Telfono: 301-443-3860 Abuso de Sustancias de centros de tratamiento de localizacin de direcciones de Internet: www.findtreatment.samhsa.gov Telfono: 800-662-HELP (800-662-4357)

Referencia
http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/brochurewomen/women.htm