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ESTRS
los procesos fisiolgicos y psicolgicos que se desarrollan cuando existe un exceso percibido de demandas ambientales sobre las capacidades percibidas del sujeto para poder satisfacerlas; y cuando el fracaso en lograrla tiene consecuencias importantes percibidas por este mismo.
RESPUESTA
PELEAR HUIR
ETAPAS
ALARMA
RESISTENCIA
AGOTAMIENTO
ALARMA
Esta fase aparece como la primera reaccin en respuesta a la situacin o estmulo estresor. Ocurren cambios bioqumicos en el organismo que tienen por finalidad poner al organismo en un estado de activacin y alerta que posibilite la adopcin de una respuesta. Se expresa por medio de tensin muscular
RESISTENCIA
Si las reacciones aparecidas en la fase anterior no son suficientes para restablecer el equilibrio, se pasa a esta etapa en la que se activan las reservas del organismo y desaparecen los cambios de la fase anterior. Manifestada por ansiedad, tensin, fatiga
AGOTAMIENTO
Para esta fase, el organismo agota sus reservas y muchos de los sntomas de la primera etapa reaparecen . En esta etapa se presentan cambios como aumento en los niveles de adrenalina y de presin en la sangre
Aceleracin del ritmo cardaco Aumento de la Sudoracin Piel fra Manos y pies fros Sensacin de nauseas y mariposas en el Estmago Respiracin rpida Msculos tensos Deseos constantes de orinar Diarrea Estreimiento
Alteraciones del Apetito Fros frecuentes Enfermedades como: asma, problemas digestivos Diversos trastornos sexuales Dolores en general Sensacin de fatiga extrema y constante Cefaleas Dolores de cuello y espalda Erupciones de la piel
SINTOMAS INTERNOS A LARGO PLAZO Ansiedad y preocupacin Confusin y dificultad para concentrarse o tomar decisiones Reduccin del inters sexual Sentirse fuera de control abrumado por eventos Cambios de conducta: depresin, frustracin, hostilidad, irritabilidad Se siente ms letrgico Dificultad para dormir Cambio en hbitos de comida
Albert Ellis ha listado los cinco principales deseos creencias irreales que causan ansiedad:
El deseo de tener siempre el amor y admiracin de
El deseo de ser enteramente competente todo el La creencia que factores externos son causa de todas
las desdichas.
Hormona
Adrenalina
Efectos
Aumento de presin Aumento de azcar en sangre. Retarda la actividad del tubo digestivo.
Malestares ocasionados por exceso o falta Hipertensin, infarto de corazn, cefaleas (dolor de cabeza). Diabetes. Estreimientos, mala digestin Insomnio Desvelos. Desajuste de horario de actividades
Serotonina
Regula el reloj biolgico. Organiza el horario del cuerpo, ordenando cuando dormir y cuando despertar, etc. Mismos efectos que adrenalina, solo que funciona como neurotransmisor.
Noradrenalina
La falta de esta, ocasiona baja energa, fatiga y su exceso problemas con la presin Se relaciona con el mal de Parkinson, pero su sobreproduccin produce inhibicin del dolor mas no del dao.
Dopamina
CRISIS
Es un estado temporal de trastorno y desorganizacin.
CRISIS CIRCUNSTANCIALES
Son inesperadas, accidentales y dependen sobre todo de factores ambientales
Abarcan una alteracin psquica y de la conducta ante perdida o amenaza de los aportes bsicos (fsicos, psicosociales y socioculturales)
Separacin. muerte Perdidas desempleo Enfermedades corporales violaciones fracaso econmico incendios
FACTORES DESENCADENANTES
situaciones que fuerzan a procesar informacin rpidamente estmulos ambientales dainos. Bloqueos en los intereses percepciones de amenaza presin grupal aislamiento y confinamiento frustracin alteracin de las funciones fisiolgicas (enfermedades, adicciones)
TIPOS DE ESTRS
Estrs emocional Clera, ansiedad, frustracin, melancola, pesadillas, facilidad para enojarse, irritabilidad, depresin, desaliento, preocupacin excesiva, sentimientos de culpabilidad o pensamientos suicidas. Estrs mental problemas de memoria, el aturdimiento, la baja concentracin Y productividad, la actitud negativa, confusin, letargo, pensamientos acelerados, la falta de ideas nuevas, lentitud. Estrs espiritual se siente vaco, cree que la vida no tiene sentido, le cuesta perdonar, tiene dudas y anhelos intensos.
Estrs fsico cambios en el apetito, dolores de cabeza, tensin, fatiga, alteraciones del sueo, resfriados, dolores musculares, palpitaciones.
Estrs interpersonal intolerantes, resentidas, solas, con estallidos de ira, antisociales, desconfiadas, insensibles hacia los dems, agitadas en exceso, con movimientos constantes de manos y pies e incitacin al aumento en el consumo de drogas, alcohol y/o tabaco.
aparece en forma sbita. Minutos a horas. evidente, fcil de identificar. generalmente son reversibles
ulcera gstrica por estrs. Estado de shock. Neurosis Post Traumtica. Neurosis Obsttrica. Estado Postquirrgico
Dispepsia ,Gastritis, Migraa Depresin Agresividad Disfuncin familiar, conductas antisociales Trastornos sexuales
hipertensin arterial Infarto del Miocardio, trombosis cerebral Adicciones (Drogas, alcohol Trastornos de la conducta alimentaria
buena gentica. dieta balanceada. metas realistas. buen humor. hogar estable. seguridad financiera. dormir lo suficiente. conocerse ante el stress.
CLASIFICACIN
Eustrs
estrs positivo por lo cual contribuye al crecimiento y supervivencia del individuo. esta mas alerta atencin y rendimiento esta mas elevado. capacidad de reaccin y respuesta esta mas elevada. su capacidad defensiva esta mas alerta. Incrementa la vitalidad, salud y energa
Distres
Estrs negativo, desagradable.
ESTRS POSTRAUMATICO
El TEP es un trastorno de ansiedad que suele producirse tras haber sufrido u observado un acontecimiento altamente traumtico.
Accidentes Desastres naturales huracanes, terremotos, inundaciones,avalanchas,erupciones volcnicasInesperadas muertes de familiares Asaltos/delitos/violaciones Abusos fsicos/sexuales infancia Torturas Secuestros Experiencias combate
ESTRS SEVERO
OTRAS FORMAS:
No son los detonantes tpicos de un trastorno por estrs postraumtico, La prdida del puesto de trabajo, Divorcio, Fracaso escolar...etc.
Entrevista clnica global y multidimensional es una estrategia de evaluacin de primer orden para el adecuado diagnstico del estrs traumtico.
SINTOMAS
Incremento Activacin.
Sentimientos y sensaciones asociadas por el sujeto a la situacin traumtica Pesadillas .El evento u otras imgenes asociadas al mismo recurren frecuentemente en sueos. Reacciones fsicas y emocionales desproporcionadas ante acontecimientos asociados a la situacin traumtica
INCREMENTO ACTIVACIN
Intensa evitacin/huida/rechazo del sujeto a situaciones, lugares, pensamientos,sensaciones o conversaciones relacionadas con el evento traumtico. Prdida de inters Bloqueo emocional Aislamiento social
TRASTORNOS ASOCIADOS
ATAQUES DE PANICO.
Estos ataques incluyen: Sensaciones intensas de miedo y angustia Acompaadas de sntomas como: Taquicardias Sudoracin. Nauseas. Temblores...etc...
TRASTORNOS ASOCIADOS
DEPRESION Muchas personas sufren episodios depresivos posteriores ,prdida de inters,descenso de la autoestima e incluso en los casos de mayor gravedad ideaciones suicidas recurrentes.
TRASTORNOS ASOCIADOS
IRA Y AGRESIVIDAD. Reacciones comunes y, hasta cierto punto lgicas, entre las vctimas de un trauma. Cuando alcanzan lmites desproporcionados interfiere de forma significativa con la posibilidad de xito teraputico as como en el funcionamiento diario del sujeto.
TRASTORNOS ASOCIADOS
ABUSO DE DROGAS
En ocasiones esta estrategia de huida aleja al sujeto de recibir la ayuda adecuada y no hace ms que prolongar la situacin de sufrimiento.
TRASTORNOS ASOCIADOS
Este trastorno no debe ser diagnosticado a menos que no est totalmente claro que ha aparecido dentro de los seis meses posteriores a un hecho traumtico de excepcional intensidad. Adems del trauma, deben estar presentes evocaciones o representaciones del acontecimiento en forma de recuerdos o imgenes durante la vigilia o de ensueos reiterados.
TRATAMIENTO
ENFOQUE PSICOEDUCATIVO
Proporciona al px/familia informacin bsica sobre su enfermedad, sntomas caractersticos y diversas estrategias de afrontamiento. A nivel familiar, reduce las sensaciones de estrs, confusin y ansiedad que se producen dentro de la estructura familiar y que pueden llegar a desestructurarla, ayudando de manera significativa en la recuperacin del paciente.
TERAPIA COGNITIVOCONDUCTUAL
Se fundamentaba en sus primeros orgenes en tcnicas de naturaleza basicamente conductista basados en los trabajos de Paulov y Skinner. Psicologa cognitiva, basada en la modificacin de patrones de pensamiento distorsionados y el entrenamiento en habilidades de solucin de problemas, manejo de ansiedad o inoculacin de estrs.
HIPNOSIS CLINICA
En la fase inicial de la intervencin, la hipnosis puede ser eficaz para estabilizar al px, proporcionndole estrategias de: Autocontrol emocional y manejo del estrs / control de activacin, ayudndole a travs del aprendizaje de sencillas tcnicas de autohipnosis a generalizar las habilidades adquiridas en la consulta a su vida cotidiana.
TERAPIAS PSICODINAMICAS
Se centran en los conflictos emocionales causados por el evento traumtico, particularmente los relacionados con experiencias tempranas.
El objetivo es incrementar la conciencia de los conflictos intrapersonales y su resolucin. El px es guiado hacia el desarrollo de una autoestima reforzada, mayor autocontrol y una nueva visin de su
Es una opcin teraputica efectiva en la medida que permite al paciente compartir sus recuerdos traumticos en un ambiente de seguridad, cohesin y empata proporcionada por los otros pacientes y el propio terapeuta.
OBJETIVOS:
Estabilizar las reacciones, tanto a nivel fsico como psquico, frente a la experiencia traumatica. Explorar, compartir y afrontar emociones y percepciones. Aprender estrategias efectivas de afrontamiento y manejo ante el estrs.
TRATAMIENTO
El manejo farmacolgico depender de los sntomas predominantes. Entre los medicamentos utilizados se cuentan los Antidepresivos, ansiolticos y estabilizadores del nimo, entre otros. En algunas oportunidades pueden utilizarse los antipsicticos atpicos
Clonidine ha demostrado reducir los sntomas de hiperactivacin. Propranolol, Clonazepam, y Alprazolam parecen regular la ansiedad y los ataques de pnico. Fluoxetine puede reducir las conductas de evitacin y la depresin puede ser tratada a travs de antidepresivos tricclicos
TERAPIA FAMILIAR
En primer lugar. Un grupo no tiene un pasado, Una historia o un futuro comn. En cambio, la familia si los tiene y es en buena medida el factor determinante del xito en la terapia.
TERAPIA FAMILIAR
En segundo lugar, el rol del terapeuta familar, en la mayora de los casos, es ms directivo. El terapeuta de grupo suele actuar ms como un facilitador de procesos y dinamizador del grupo.