INDICADORES DE SALUD

MENTAL
Dpto. de Psicología
 SALUD MENTAL

 Se define como un estado de bienestar en el cual el

individuo es consciente de sus propias
capacidades, puede afrontar las tensiones normales
de la vida, puede trabajar de forma productiva y
fructífera y es capaz de hacer una contribución a su
comunidad. (OMS)
Auto-aceptación

 Siendo consciente de tus limitaciones y tu imperfección, te

sientas a gusto con lo que eres; es decir, aceptarte a ti
mismo y de quererte.
Relaciones positivas

 Tener la capacidad de establecer relaciones fraternales con

los demás, se desenvuelven y se rodean siempre de gente
agradable.
Dominio del entorno

 Tener la sensación de control sobre lo que los rodea. No

importa cuán mal esté mi situación presente, si tengo
confianza en que puedo hacer algo para cambiarlo.
Autonomía

 No quiere decir que sean egoístas. Les gusta estar rodeado

de otros, sin embargo, no andan buscando al otro por
miedo a la soledad sino porque disfrutan estar con él,
aunque saben sostener su individualidad en medio de la
compañía.
Propósito en la vida

 De manera definitiva las personas saludables no andan por

la vida por andar, sino que están construyendo cosas. Su
vida tiene un sentido, un propósito y se la pasan luchando
por sus proyectos ya sean familiares, laborales,
académicos, etc.
Crecimiento personal

 Y si una parte del asunto era aceptarse a pesar de las

propias limitaciones, otro aspecto esencial es ser capaz de
luchar por desarrollar aún más las potencialidades que se
posee y trascender los defectos que hoy tenemos.
GRACIAS